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Ganadores de Peso
[A]
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65205 Ganadores de Peso
PE Anónimo

/#/ 65205 []

Negros color de mis heces, alguno por acá que vaya al gimnasio y use proteínas, me podría recomendar alguna que valga la pena porfavor?

>> PE Anónimo /#/ 65206 [X]
>>/f/
aunque por la descripción lo borraran, mejor creo lo mismo hay

>> PE Anónimo /#/ 65208 [X]
Tranquilo negro color kkita de mi perro ,seguro tu trainer te dijo "necesitas un pote de proteinas (de esos que me obligan a vender a los idiotas principiantes) , gastarte plata por las huevas en esos polvos , mejor compra mas comida (huevos, carne , queso , papas , arroz ) lo que necesitas es comer comida que tenga proteinas, carbohidratos y grasas, con 6 huevos diarios aparte de tus comidas es mas que suficiente para dejar de ser un costal de huesos, eso si entrena fuerte porque si no de nada vale.

>> PE Anónimo /#/ 65216 [X]
En inkafarma venden esos productos.

¿Ya probaste suero de leche?

>> PE Anónimo /#/ 65234 [X]
manda a la mierda a tu trainer, come maca y anda a hacer barras

>> PE Anónimo /#/ 65238 [X]
>>65234
>maca
>no siete semillas

Me dueles, cholo.

>> PE Anónimo /#/ 65258 [X]
>>65208
/fit/ here, no negro estas mal, si quieres crear musculo rápido no puedes sacar proteínas de una dieta normal, ni siquiera de una alta en proteínas. Terminarías gastando mucho más ya que tu dieta sería exclusivamente pescado y pechuga de pollo. La proteína en base a suero de leche es la más eficiente.
Ahora ni CAGANDO le compres a tu trainer, hasta en una farmacia encuentras whey de mejor calidad y más barato. Pero si vas tiempo a un gym hablale sin paltas al más agarrado (y el más crrano) y preguntale donde compra whey al peso. En todas partes venden, solo tienes que contactar al vendedor.

>> PE Anónimo /#/ 65263 [X]
>>65258
Con whey se van a poner mazeta? esos es para lo cojudos, la gente se mete pichicata, entrena como bestia y come el triple que un cerrano común , por eso es difícil encontrar mazetas en un gym , solo vas a ver gordos fofos y perros parados, eso de los suplementos es una estafa de carta mayor , te digo yo que tengo años en este submundo de los fierros.

>> PE Anónimo /#/ 65277 [X]
>>65263
>la gente se mete pichicata, entrena como bestia y come el triple que un cerrano común.
Claro que si crrano, pero eso es si tienen un endgoal (alguna competencia donde puedan recuperar algo de sus oros o se puedan publicitar), igual ellos consumen suplementos por lo menos proteína y creatina para asimilar, de todas formas tragando pechuga no vas a crecer aunque te metas tres litros de prednisona, así no funciona.

Ahora OP, también si estas en cero (como sospecho)y solo tomas por tomar no va a pasar ni mierda, tienes que hacer entrenamientos de volumen por estación con mucho mas peso y sets cortos comiendo mucho mas y luego, cuando hayas acabado haces cutting manteniendo en lo posible el peso.

>> PE Anónimo /#/ 65279 [X]
Hardgainer aquí, los ganadores de peso cambiaron mi vida en el gimnasio. Si tu metabolismo es acelerado, marcas rápidamente y te resulta díficil incrementar/mantener el peso entonces los ganadores de peso son la carta para ti.

Mi favorito es el Super mass gainer de Dymatize.

No olvides hacer lo que dice >>65277

>>65208
>mejor compra comida

Si te sobra la plata para gastar y el tiempo para cocinar es una opción, lamentablemente no todos podemos darnos el lujo.

>> PE Anónimo /#/ 65294 [X]
>>65263

Negrito quiero hacer un ciclo, de que distribuidor ne recomiendas comprar merca? Alguna pagina en especial?

>> PE Anónimo /#/ 65295 [X]
>>65279
Tranquilo herbalife, batiditos y soy un agarrao , no sirven para nada, solo gastan su plata por las huevas, mira a loa profesionales , se hacen sus comidas , su ciclo y a entrenar, eso de suplementos solo posan con ese polvo de soya porque les pagan por eso , pero en realidad nunca los consumen.

>> PE Anónimo /#/ 65296 [X]
>>65294
Habia una pagina llamada www.tupincho.com pero la banearon.

>> PE Anónimo /#/ 65300 [X]
>EEH los mamanis recomiendan meterse mierdas para estar "agarraos pe xd"

Que genética de mierda tienen estos cholos puta madre Zeta nukea /pe/ ya me tienen harto los quispes.

>> PE Anónimo /#/ 65303 [X]
>>65258
Yo he visto en iinka farma ¿Qué porcentaje debería tener de proteínas el suplemento?

>> PE Anónimo /#/ 65321 [X]
Negro de mis heces cuanto mides y cuanto pesas para saber tu grado de escualidez para que subas de peso pero muscularmente , necesitas 1.8 a 2 gramos de proteina por kilo de peso al dia es decir que tienes que sumar todo lo que comes mas lo que te da un batido de prote que es aproximadamente entre 10 a 15 gr de proteina de suero de leche.

>> PE Anónimo /#/ 65364 [X]
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65364
Negro, dos cosas.

Primero, si vas comprar suplementos, compra en una tienda de suplementos.
Esos que venden en Inkafarma son todavía peores que esa mierda de Universe Nutrition . Esa basura solo sirve para engordar pollos.
Ve a LabNutrition o a Nutripoint.

Segundo, si tu intención es entrenar muy duro y ser el próximo Chuchuasneguer peruano, sí, usa prots, gainers, etc. Si tu intención es solo ponerte un poco "rico y apretadito" sigue una dieta hiperproteica, ejercita con constancia y toma solo Aminoacidos de carne (pic related)

>> PE Anónimo /#/ 65371 [X]
>>65295
>Esa redacción

Opinión descartada. Además hablas de los profesionales a quienes les auspician las comidas y los suplementos y además usan esteroides. Maldito niño rata.

>> PE Anónimo /#/ 65373 [X]
>>65371
Eso le los suplementos es placebo , creen que por tomar su gold whey standard ya son unos jeff said, un novato primero tiene que alimentarse bien, seguro de desayuno come pan con mantequilla y su vaso de producto lacteo ( soya con agua colereada y eso rs una MIERDA de desayuno. Va al gym y huevea con el celular y carga unas pesitas de 3 kilos y va la maquina y hace 3 series de 10 perp entre series se queda mirando su celular cono 10 minutos yasi dice que entrena modo "bestia" , asi se queja que esta mas de un año en rl gym y sigue igual.


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