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Desbalance en mi hombro
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165240234240.jpg       ( 15.24KB , 275x183 , descarga (2).jpg ) 48596 Desbalance en mi hombro
Anónimo

/#/ 48596

Hola anons, tengo un desbalance en el hombro, es solo en mi hombro, bicep y tricep está equilibrado, pero les contaré, soy un calisténico, me gusta la calistenia y tengo un hombro más pequeño que el otro y me duele, es específicamente el izquierdo, no es un desbalance tan grande, yo lo noté pero el resto no lo nota.

La cuestión es que desde que quise hacer un truco, quedé colgado de un brazo y sentí dolor fuerte en mi hombro, desde entonces descansé una semana y desde entonces entrené en mi casa (flexiones, abdominales, sentadillas y eso) la cosa es que hace 1 mes retomé la calistenia y me la tomé en serio, me planteé una rutina y todo, vi resultados en 2 semanas, eso es bueno, pero también vi que el hombro lastimado creció menos que el que no se lastimó y me duele mi hombro ¿Cómo corrijo esto?

>> Anónimo /#/ 48651 [X]
pues si no tuviste alguna fractura de clavicula, el problema seria la escapula, tal vez tengas escapula alada y tengas que corregir con ejercicios, o tal vez haces mal algun ejercicio o un ejercicio lesivo... mira bien lo que haces.


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