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Dejar de comer
[A]
164162578152.png       ( 961.75KB , 798x894 , imagen_2022-01-...png ) 44904 Dejar de comer
Anónimo

/#/ 44904

¿Cuantos kilos bajaria si dejara de comer?
Estoy gordo y me lo estoy planteando muy seriamente, me gusta la ropa aesthetic tipo orslok pero solo es para gente delgada y soy un puto cerdo de 1.73 con 81 kilos.

Ahora estoy llevando una dieta que consiste en 2 comidas
No desayuno, almuerzo solo una pieza de pollo y media papa y si me da hambre como una manzana.
Si dejo de comer eso, ¿bajare de peso mas rapido? He hecho esto desde el 2 de enero y perdi 4 kilos, aunque eso si, me dio una super diarrea.

Cabe aclarar que estoy cansado la mayor parte del dia pero no importa, quiero ser delgado y usar ropa que me gusta

>> Anónimo /#/ 44912 [X]
Cada kilo de grasa son 7700kcal, si tú cuerpo necesita 2300 kcal y dejas de comer 30 días bajarás 10 kilos.

>> Anónimo /#/ 44913 [X]
164166168820.jpg       ( 20.68KB , 296x320 , 6436436233252.jpg ) 44913
>>44904 (OP)
dejar de comer es perjudicial para tu sistema digestivo y tu metabolismo. Lo mejor que puedes hacer es volver a los desayunos y almuerzos pero solo tomando té o café, las comidas del mediodía deberían ser balanceadas centrándose sobre todo en las futas y verduras pero no descuidando las carnes, recomiendo carnes blancas como el pollo ya que son bajo en grasa, debe ser hervido o a la plancha con poco aceite para que no se pegue, la forma de cocinarlo lo dejo a tu elección.
Las carnes rojas son una buena fuente de hierro, tampoco descuides eso, come de ves en cuando un filete de carne vacuna
>Cabe aclarar que estoy cansado la mayor parte del dia pero no importa
una de dos, o no descansas bien durante las noches (te duermes a las 3:00 AM) o es porque te falta calorías de las comidas que no comes pedazo de estúpido, lo que haces te hace mal al cuerpo, si quieres adelgazar hazlo por ti mismo.

>> Anónimo /#/ 44935 [X]
>>44904 (OP)
Solo tienes muy pocos kilos de mas, no seas tan extremo en tus dietas, simplemente has cardio de mas de 40 min y recuerda tomar mucha agua.

>> Anónimo /#/ 45076 [X]
>>44904 (OP)
lol que mal gusto de ropa tienes ademas orslok parece un puto vago con esa ropa

>> Anónimo /#/ 45078 [X]
>>44913
el dejar de comer realmente no afecta casi nada a tu metabolismo,solo que al dejar de comer bajaras de peso (bruh obviamente) y cuando pase eso tu ingesta de calorias seria menor ya que no tendras que "alimentar" el mismo peso que antes tenias.
del como lo se?, fue porque lo hice pase de 85 kg con 185cm a 57kg con 190cm y solo bajo mi ingesta calorica por lo dicho anteriormente.

>> Anónimo /#/ 45080 [X]
>>45078
a algo que se me olvido aclarar que se que no les importara pero no si te lo estas preguntando no fue "anorexia" y sino fue depresion lo que me dio "depresion" y otra cosa tampoco te recomiendo hacer lo que hice.


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