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Cómo puedo controlar mi adicción al refresco?
[A]
163978357923.png       ( 19.89KB , 280x385 , 280px-Pepsi_log...png ) 44433 Cómo puedo controlar mi adicción al refresco?
Anónimo

/#/ 44433

Hola negros de /f/ es mi primer hilo en esta sección, saben cómo pudiera controlar mi adicción a este tipo de bebidas azucaradas ya intenté por 30 días y me dio dolor de cabeza por no tomar estoy tratando de bajar de peso ya que son un obeso de mierda y me cansé de estar así y que rutina de ejercicio pudiera tomar para bajar kilos y después tener buena condición física.

>> Anónimo /#/ 44434 [X]
...

>> Anónimo /#/ 44439 [X]
>>44433 (OP)
Cambia las bebidas por la versión sin azúcar.

>> Anónimo /#/ 44450 [X]
>>44433 (OP)
Destila, compra y bebe la misma cantidad de soda y agua enbotellada, mitad y mitad como diluir trago y en un mes pierdes la adiccion, yo pase de tirarme 2-3 litros de coca al dia a una lata a la semana.
La addiccion al azucar de refresco es jodida yo no queria bajar de peso solo me asusto la diabetes.

>> Anónimo /#/ 44454 [X]
>>44433 (OP)
empieza por bajar tu consumo diario, por ejemplo:

Si te chingabas 1 litro de soda al día, compra una presentación más pequeña.

Después alterna un día y un día.

Y así hasta que logres dejarlo o tu consumo sea solo ocasional, recuerdo cuando estuve a dieta me compraba solo una lata de refresco a la semana.

>> Anónimo /#/ 44514 [X]
>>44433 (OP)
kekeo es muy facil negro, cuando tomes el refresco, toma mucha agua y un poquito de refresco, cuando tengas sed toma agua y no refrescos te va a costar pero si lo haces como digo te va ayudar.

>> Anónimo /#/ 44518 [X]
Si no puedes con tu adicción ase esto.
>Comuna en refresco con agua fría a la mitad
>Cuándo acostumbré échale cada vez menos bebida y más agua
>Más temprano que tarde te darás cuenta que estás tomando casi pura agua y no es para tanto la bebida.
Si a mí me función a ti también.

>> Anónimo /#/ 44521 [X]
>>44433 (OP)
En realidad eres adicto al azúcar de las bebidas. Y si sigues así vas a terminar con diabetes. Corta de una y no mires atrás.

>> Anónimo /#/ 45070 [X]
>>44433 (OP)
Ya te han dado buenas respuestas, pero recalco, procura dejarlas de forma gradual. Si te chingas 2 latas al día, pues bájale a una y así gradualmente. Sobre todo procura reemplazarla por agua. Después de un largo tiempo, llegará un punto en el que los refresco te darán asco.
Así le hizo un compa que diario se chingaba como $100 en puras pendejadas azucaradas en el oxxo, actualmente ya ni refrescos toma

>> Anónimo /#/ 45100 [X]
Bueno negro yo hago esto: cuando tomo refresco tomo el refresco pero un poquito y luego me tomo un vaso con agua, y sigo asi. baja tú cantidad de refresco que tomas al dia si tomas 4 solo bebe 3 y asi vas bajando.

>> Anónimo /#/ 45145 [X]
solo piensa todos los dias en que si sigues así probalemente tendras diabetes en menos de 10 años y cuando eso suceda tu cuerpo sufrira las consecuencias


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