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YureiScreen: Haruhi Suzumiya
LateÑight.


Debatir sobre imagen personal está permitido, pero los hilos explícitamente de seducción y ligue no forman parte de este tablón.

Cuánto tiempo ejercitan ustedes?
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42221 Cuánto tiempo ejercitan ustedes?
Anónimo

/#/ 42221 []


>> Anónimo /#/ 42222 [X]
Antes de entrar a trabajar (soy tecnico en enfermeria), entrenaba todos los dias de 15 a 45 minutos, mis ejercicios consistian en hacer HIIT y la cosa era esta.

Cuantas sentadillas hago en 1 minuto tipo hiit.
luego ejercicio ligero, algo que me permita recuperar el aliento.
Cuantas lagartijas puedo hacer en 2 minutos.

E de decir, que muchas veces cuando agrego nuevos ejercicios o cambio de rutina, hago lo que puedo hacer y con el tiempo sigo haciendo mas y mas hasta llegar a los 45 minutos.

Osea puedo terminar entrenando perfectamente 5 minutos si el ejercicio que hago me desgasta tanto como para no poder seguir, pero obviamente no avanzare nada si intento hacer eso.

- ahora que entre a trabajar apenas entreno, hace poco logre hacer 8 minutos de una rutina nueva que estoy intentando.


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