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MAMAGUEVOS abrieron /ve/ a los vendepatria de Mayami y Madrizuela

Yurei Screen: ¿Qué le pasa al cabello de ese sujeto


Debatir sobre imagen personal está permitido, pero los hilos explícitamente de seducción y ligue no forman parte de este tablón.

Cuanto tiempo tengo que matarme de hambre para dej...
[A]
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41074
Anónimo

/#/ 41074 []

Cuanto tiempo tengo que matarme de hambre para dejar de ser gordo?

>> Anónimo /#/ 41077 [X]
>>41074 (OP)
Un ayuno de 10 pm a 6 pm.

>> Anónimo /#/ 41078 [X]
>>41074 (OP)
solo haz ejercicio

>> Anónimo /#/ 41129 [X]
>>41074 (OP)
Haz ayunos de 12hrs aprox, osea desayunas a las 9-10am y cenas a las 9pm algo ligero

>> Anónimo /#/ 41163 [X]
>>41074 (OP)
te voy a contar algo que me paso negrolu
>SER YO
>a principios de 2021 me dicen que tengo la presión alta (138/98)
>me dicen que es por ser gordo (1.70 pesando 100kg) y ademas ser fumador
>dejar el cigarro y empezar a hacer dieta
>hablar con una amiga que es experta en acupuntura y medicina china
>preguntarle como bajar de peso
>decirme que solo deje los carbohidratos
>hacerlo y como ser pobre solo comer frijoles, pollo sin piel hervido en olla express, nopales hervidos o asados
>bajar como 10 kilos en un mes y medio solos saliendo a caminar una vuelta en mi colonia octavomundista
la verdad que si sentia el hambre bien horrible pero con el tiempo se me quitaba

>> Anónimo /#/ 41164 [X]
>>41077
esto y
>>41078
esto

>> Anónimo /#/ 41171 [X]
Un gordo puede morir de desnutrición, Opimbécil

>> Anónimo /#/ 41172 [X]
>>41074 (OP)
estoy comenzando a hacer dieta

es más controlar lo que comes y las cantidades

un kilo de grasa adiposa son 7200 calorias

si tus calorias de mantenimiento son 2000, ve comiendo menos cada día hasta haber quitado 7200 calorias de lo que comes de mantenimiento

>> Anónimo /#/ 41173 [X]
>>41172
si me equivoco en algo corrijanme

>> Anónimo /#/ 41193 [X]
>>41074 (OP)
no te tienes que matar de hambre, solo comer de forma adecuada.

>> Anónimo /#/ 41200 [X]
>>41193
Si te matas de hambre vas a morir de anemia .

>> Anónimo /#/ 41202 [X]
>>41200
>Esto
Lo mejor para bajar peso rápido es volverse vegano, la falta de nutrientes lo hará perder grasa, pero eso sí, nada de tubérculos como papas y yuca, o cambúr y plátanos (potasio), trigo/maíz/brócoli/coliflor, tienen que ser las dietas que se basan en plantas que nadie quiere como la lechuga o el tómate


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