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Es de calidad esta proteina?
[A]
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37897 Es de calidad esta proteina?
Anónimo

/#/ 37897 []

Es de calidad la proteína que traen esta clase de yogurts?

>> Anónimo /#/ 37900 [X]
162312788387.png [S] ( 193.52KB , 380x281 , slulgj.png )
37900
>>37897 (OP)
La misma clase de calidad que te traería tomar refrescos de dieta, pasteles bajos en calorias o barras energéticas
Negro si quieres aumentar tu masa muscular aumenta los alimentos ricos en proteínas como carnes, leguminosas y reduce alimentos grasosos o procesados y si lo que quieres es tragar proteína compra proteína y trágala pero no compres estupideces como esta solo porque no puedes abandonar la comida chatarra o no te alcanza ya que solo estarías malgastando tu dinero

>> Anónimo /#/ 37913 [X]
>>37897 (OP)
es simple yogurt, tiene proteína como cualquier lácteo, supongo que es "bueno" de la misma forma que tomar un vaso de leche lo es. No entiendo a que te refieres con "buena", pero la proteína de los lácteos es fácilmente absorbida por el cuerpo, así que supongo que eso es lo que estas buscando. tampoco te vayas a atragantar con yogurt solo porque tiene proteína, es una de muchas comidas que agregar a la diera, nada más. Y obviamente si te caen mal los lácteos no deberías consumir mucho.

>>37900
>malgastando tu dinero
>comer yogurt es malgastar el dinero

¿Qué mierda dices? es un puto yogurt, ¿de que forma comer yogurt es malgastar el dinero? no te entiendo. De hecho para variar es una comida medianamente nutritiva en comparación a otros desayunos.

>> Anónimo /#/ 37917 [X]
>>37913
n-negro no se si hayas visto la pic pero OP no pregunta si es bueno comer yogur si no que quiere comprar un yogur con suplemento de proteínas en el
Ósea no quiere comer un yogur, pregunta si yogures como los de la pic sirven como suplemento de proteínas. Ahora que si la cuestión es que si es un buen alimento pues si tiene una fuente de proteínas normal pero no busques que sea tu suplemento proteico

>> Anónimo /#/ 37924 [X]
>>37917
Pues >>37913 respondió bien a la pregunta, es un simple yogurt. No esperes que tenga suficiente proteína como para que haga la diferencia... simplemente es un yogurt

>> Anónimo /#/ 37925 [X]
>>37913
>>37924
Secundo.

Para ponerlo simple, OPuto. Dependiendo de tu peso corporal (%de masa magra, etc) vas a necesitar una determinada cantidad de proteínas g/día. El yogurt te aporta 10 gramos de proteína si consumes otras fuentes de proteínas completas, entonces es válido utilizar ese Yogurt como suplemento, pero porr si solo no haría mucho efecto a no ser que te comas 10 potecitos de yogurt al día.
El Yogurt es un lácteo por lo que tiene proteínas completas (contiene todos los aminoácidos esenciales).

>> Anónimo /#/ 37994 [X]
Como complemento no está mal, aunque no esperes maravillas o gran diferencia con eso. Como dicen los demás, simplemente es un yogurt con algo de proteínas extras.
Úsalo para rellenar de vez en cuando tu consumo diario de proteínas, pero que no sea tu primera opción o algo parecido. La prioridad siempre va a las carnes, legumbres y todo eso. Pero dentro de lo demás, es decente.


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