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Pesas o peso corporal?
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37367 Pesas o peso corporal?
Anónimo

/#/ 37367 []

Negro lo del titulo, que es mejor? conmigo hacer ejercicios de peso corporal nunca me han gustado, principalmente pq no puedo con mi propio peso, me falta técnica y me canso demasiado y con una pesa puedo regularle el peso, no me canso tanto y siento que aunque mi técnica sea de principiante, siento que trabajo mis músculos, dejen sus comentarios negros color mojón de borrachera

>> Anónimo /#/ 37369 [X]
Hacer puramente ejercicios con peso corporal no te permitirá llegar a mucho, por su naturaleza el estímulo que le dan a tu cuerpo es muy bajo en comparación al de las pesas
Si te interesa ser lo más fuerte y musculoso que puedes ser, necesitas pesas. Recuerda hacer los ejercicios compuestos. Al principio de tu rutina

>> Anónimo /#/ 37376 [X]
Trata de combinarlos. Cuando haces mucho ejercicio con peso corporal, tu cuerpo se terminará acostumbrado.
Mientras que con pesas siempre hay la posibilidad de ir aumentando, ya sea las series o el peso

>> Anónimo /#/ 37383 [X]
>>37367 (OP)
Depende de tus objetivos. Si quieres hacer la bandera las pesas no te serviran de mucho y si quieres tener 300kilos de peso muerto la calistenia no te sera para nada util. Si quieres verte bien y tener un físico equilibrafo el gimnasioes la mejor opción.

>> Anónimo /#/ 37386 [X]
Los dos.

>> Anónimo /#/ 37390 [X]
>>37367 (OP)
¿Mejor para qué?
Si quieres ser más fuerte, se combinan ambos.
Si quieres ser un Powerlifter, sólo pesas.
Si quieres ser un acróbata, sólo peso corporal, etc.

>> Anónimo /#/ 37393 [X]
>>37367 (OP)
DIPS/PULLSUPS son basadisimos con peso corporal y mas si eres un puto gordo de 115 kilos kek y una excelente ASISTENCIA a entrenamiento con pesas. ahi esta tu respuesta.

>> Anónimo /#/ 37995 [X]
Complementarla. Es así de simple

>> Anónimo /#/ 38000 [X]
>>37390
Los acróbatas se benefician mucho de alzar pesas también, aunque no sé exactamente cómo. Básicamente cada clase de atleta se beneficia de hacer entrenamientos de fuerza a algún grado

>> Anónimo /#/ 38002 [X]
>>37367 (OP)
Es mejor combinar ambos la calistenia para el tronco y las pesas y barras para las piernas

>> Anónimo /#/ 38005 [X]
>>38002
Si tienes pesas para lo único que sirve la calistenia es para abdominales, paralelas y dominadas


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