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La meta final de /f/
[A]
160287507367.png [S] ( 334.85KB , 500x608 , f.png )
29371 La meta final de /f/
Anónimo

/#/ 29371 []

cual es su meta real/final negroides y que tan cerca están de alcanzarla? cuanto estiman que les falta?

En mi caso mi meta es terminar como vídeo related, sobre todo por que cuando acabe la memepandemia quiero hacer cosplay de el.

en 7 meses de entreno y dieta ya perdí 17kg, considerando todo creo debiera perder al menos 10-15kg mas para estar en mi peso ideal, aunque a la par de mi perdida de peso estoy creando musculo, por lo que considerando que cuando llegue a mi peso ideal me falte obviamente musculo el siguiente paso seria concentrarme en consumo alto de proteína y aumentar el entreno.

Estimo que en unos cuantos meses tendré el IMC correcto y ya de ahi no se cuanto me tome formar lo suficiente mi musculatura.

Y tu negro?

https://www.youtube.com/watch?v=aZ_NVK9gH4U

>> Anónimo /#/ 29373 [X]
Mi meta es tan sólo ir ganando peso y en conjunto del ejercicio ir formando masa muscular, no soy tan exigente, no quiero tener músculos más grandes que mi cabeza, pero si un cuerpo bien definido y robusto. Aunque si soy sincero me gustaría aprender a luchar al conjunto de que mejoró mi estado físico, ya casi tengo las claves para inventar un estilo de pelea que va a ser bastante efectivo.
>also
Cosmo le debió ganar a Ohma.

>> Anónimo /#/ 29375 [X]
>>29373
y que tan cerca estas negroide? cuanto tiempo crees que te tome?
>also
si, literal lo domino toda la pelea, fue un guion-azo salido del culo.

>> Anónimo /#/ 29378 [X]
>>29371 (OP)
verme tan bien que compense mi falta de personalidad o inteligencia

>> Anónimo /#/ 29379 [X]
>>29378
Secundo y porque necesito músculos fuertes para el voluntariado de bombero.

>> Anónimo /#/ 29380 [X]
>>29373
Kek aunque desearas bíceps mas grande que tu cabeza no podrías porque eres natural

>> Anónimo /#/ 29424 [X]
160296899328.jpg [S] ( 229.23KB , 720x936 , 1480539454439.jpg )
29424
Mi meta es bajar mi panza, hace mucho tiempo era delgado, pero luego tomé antidepresivos y subí tanto de peso que ya no me reconozco, tengo una panza inflada y grasa acumulada en la espalda, hasta mis cachetes crecieron, quiero ser alguien mejor y ser al menos medianamente atlético como alguna vez lo fui.

Los cuerpos que mas me gustan y por lo tanto aspiro a conseguir, son a los que retratan las esculturas griegas, un pecho plano y fuerte, un core completamente resilente y capaz, junto con una espalda apta para cualquier trabajo, este tipo de cuerpos se ven en luchadores, gimnastas y pesistas olímpicos, así como en algunos escaladores y strongmans, por lo que trato de imitar sus rutinas en la medida de lo posible.

Como submetas, quiero ser capaz de volver a hacer una dominada y fondos estrictos, aumentar mi flexibilidad y movilidad, pararme de manos en unas barras paralelas y hacer muscle-ups en anillas, ser capaz de levantar a una persona sobre mi cabeza y tener buenos números en el gimnasio y aunque suene absurdo, siempre he querido trepar por las estructuras que hay en los parques.

Hasta ahora, mis rutinas están basadas en fuerza funcional, muy lentamente pero estoy recuperando la agilidad del pasado.

Sé que podré, sé que podremos, no se rindan, siempre que quieran volver a brincarse un entrenamiento o comer basura, recuerden quien quieren llegar a ser

>> Anónimo /#/ 29435 [X]
160301970959.jpg [S] ( 46.48KB , 600x451 , Narancia Ghirga.jpg )
29435
Mi reto es verme como pic related. Desde que comenzó la pandemia he estado haciendo ejercicio en casa y luego salí a correr a la calle cuando acabaron las restricciones, y de momento, he logrado reducir mi peso al punto de estar dentro del peso ideal según mi estatura. Todavía me quedan rollitos de grasa, pero es gracioso ver como varios de mis pantalones parecen sacos de papas cuando me los pongo, kek.

Si sigo con la rutina de cardio, creo que en dos meses estaré bien delgado y ya, a partir de ahí, comenzará rutinas de calistenia para marcar musculo.

>> Anónimo /#/ 29462 [X]
>>29371 (OP)
Dios mio anon pero que gustos mas basados, ese es uno de mis personajes favoritos del anime

>> Anónimo /#/ 29682 [X]
Soy nuevo en esto de la vida fut, así que con tal de rebajar mi grasa corporal seré feliz, ya en el siguiente año iré por un aumento de músculos

>> Anónimo /#/ 29706 [X]
>>29435
Entrena calistenia y haz ayuno intermitente

Así perderás grasa y ganaras musculo


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