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Negros ayuda con mis piernas
[A]
160027205698.mp4 [S] ( 1.24MB , 119434202_38025...mp4 )
Negros ayuda con mis piernas
Anónimo

/#/ 27984 []

He buscado cual es el problema de mi pierna y no he encontrado nada y es que cuando la estiro empieza a temblar compulsiva mente e involuntariamente como vídeo related

por que pasa esto negros?

hay solucion mas alla de cortarme la pierna?

>> Anónimo /#/ 27987 [X]
debilidad muscular, empieza a hacer levantamiendo de peso y cardio.

>> Anónimo /#/ 27988 [X]
>>27987
>debilidad muscular
Negro, ¿Estás jodiendo verdad?

>> Anónimo /#/ 27989 [X]
>>27984 (OP)
Ponte compresas de agua caliente durante 15 min dos veces al día o antes de hacer ejercicio en esa zona.

Al terminar el ejercicio te pones hielo por 10min y solucion

>> Anónimo /#/ 27998 [X]
>>27984 (OP)
mememedico aqui, y si, eso es debilidad muscular, pero cardio no de atudará, debes hacer 4 series de ponerse en puntas de pie lentamente 12 - 20 veces todos los dias, no empieces con 20 empieza con 12 y poco a poco ve aumentando, tus nervios de reclutamiento de fibras rapidas estan "dormidos" y por eso tiemblan cuando los usas, suele sucederle a los sedentarios, tranquilo que no es nada grave

>> Anónimo /#/ 28002 [X]
>>27998
Yo no soy sedentario y juraría que cuando hacía ciclismo, me sucedía lo mismo que Op.

>> Anónimo /#/ 28147 [X]
Es normal, imagino que pasa cuando la dejas justo en medio, ni arriba ni abajo

>>27998
Tus musculos estaban estimulados y cansados, tambien pasa si haces lo mismo que el OP despues de unas sentadillas

>> Anónimo /#/ 28148 [X]
eso me pasa tambien cuando cago y pongo mis pies de puntas

>> Anónimo /#/ 28338 [X]
>>27984 (OP)
Entrena glúteos para la estabilidad inferior

>> Anónimo /#/ 28344 [X]
>>27984 (OP)
Es por que naciste con tendones cortos, lo unico que puedes hacer es operarte

>> Anónimo /#/ 28349 [X]
Es falta de ejercicio. A mí también me pasa.


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