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Tetas
[A]
159478745914.jpg [S] ( 29.97KB , 600x291 , Post5.jpg )
25049 Tetas
Anónimo

/#/ 25049 []

Negritos ayuda, cómo bajo las tetas de hombre? No quiero ser un anon teton y chanero ;_;

>> Anónimo /#/ 25051 [X]
Uy hilo #74 de tetas de hombre vamos a ver qué recomiendan mis queridos negros de /f/

>> Anónimo /#/ 25052 [X]
Vuélvete trapito

>> Anónimo /#/ 25053 [X]
Top kek

>> Anónimo /#/ 25056 [X]
>>25049 (OP)
ironicamente entrena pectorales, reduce la grasa que tienes ahi.
Ah y claro come bien, de nada sirve entrenar todos los dias si vas a comer en la noche tu kfc

>> Anónimo /#/ 25087 [X]
Sube unas buenas fotos en top y bra para el deleite del chon

>> Anónimo /#/ 25100 [X]
Una vez que tu exceso de grasa llega a tus pechos es una pesadilla, aunque bajes tus niveles de grasa siempre quedará esa puntita en los pechos.

A parte de bajar tu nivel de grasa, también tendrás que tener pectorales.

>> Anónimo /#/ 25104 [X]
159487369879.jpg [S] ( 88.98KB , 800x636 , chair pushup.jpg )
25104
>>25049 (OP)
Negro te recomiendo que hagas push ups sobre unas sillas para aumentar el recorrido asi ganarás músculo y perderás esa grasa.

>> Anónimo /#/ 25226 [X]
>>25056
Sí y no
No puedes reducir la grasa específica de una región. Sí tu genética dictamina que las tetas será el último lugar en donde pierdas grasa, así será.

Sin embargo, hacer ejercicios que te hagan más ancho (pecho, espalda y hombros) te hará lucir más proporcionado aunque tengas unas mamarias monumentales.

>> Anónimo /#/ 25317 [X]
te recomiendo una combinación de una dieta cetogénica + varios tipos de ejercicio

especialmente de cardio

>> Anónimo /#/ 25435 [X]
>>25104
Basadisima imágen.

>> Anónimo /#/ 25438 [X]
>>25049 (OP)
Op te recomiendo empezar a comer muchos alimentos con granos o soya ya que tienen bastantes proteínas y carbohidratos y poca grasa, no comas carnes estás tienen mucha grasa también has muchos ejercicios de resistencia para quemas más calorías principalmente piernas ya que al tener los músculos más grandes se queman más calorías vamos OP tu puedes

>> Anónimo /#/ 25512 [X]
>>25049 (OP)
Adelgaza todo lo que puedas sin desarrollar masa muscular. Si eso no funciona son problemas de hormonas, tamoxifeno o clomifeno es lo usual para quitar ginecomastia pero solo se usa cuando estas en el real gimnasio. Ya por último solo queda operarte.
>>25104
NO NEGRO NO HAGAS ESO. No existe la quema de grasa localizada, además si haces push ups vas a creaqr masa muscular y con esas tetas que tienes se te van a ver muchísimo peor.

>> Anónimo /#/ 25518 [X]
Sigue los consejos de los otros anons, aun así ten en cuenta que la ginecomastia existe y podrías tenerla

>> Anónimo /#/ 25601 [X]
>>25512
Que bestia eres , por hacer push ups acaso va a tener un pectoral de fisicoculturista? Va a mejorar ese pectoral y su postura al incrementar un poco su masa muscular y aumentar su metabolismo para perder grasa.

>> Anónimo /#/ 25621 [X]
>>25438
Anon ¿solo quieres volver a OPecito un trapo completo verdad?

>> Anónimo /#/ 25636 [X]
159594034350.jpg [S] ( 44.24KB , 399x500 , 159458307041.jpg )
25636
>>25621
Pero OP tiene casi la mitad del trabajo hecho solo falta entrar a >>/pol/ para ser Pic related

>> Anónimo /#/ 25642 [X]
>>25621
La soya no te feminiza. Sácate de la cabeza ese meme del chan de a lado. Ya se ha confirmado que no es cierto.

>> Anónimo /#/ 25680 [X]
159606228884.jpg [S] ( 255.23KB , 2304x1728 , IMG_20200729_173314.jpg )
25680
Aprovechando el hilo, venía a preguntar si tengo o no ginecomastia. Verán, soy flaco pero con un indice de grasa corporal del 20%-25%. Tengo una panza horrible pero lo demás es flaco.

>> Anónimo /#/ 25681 [X]
159606232553.jpg [S] ( 278.16KB , 1728x2304 , IMG_20200729_173425.jpg )
25681
>>25680
Aquí una imagen de mis senos masculinos desde otra perspectiva

>> Anónimo /#/ 25683 [X]
>>25680
>>25681
¿me dejas chupartelos anoncito?

>> Anónimo /#/ 25684 [X]
>>25683
Kek, no negro.

>> Anónimo /#/ 25686 [X]
Y las mías? Puedo ser trapo?

>> Anónimo /#/ 25687 [X]
159606586931.jpg [S] ( 196.93KB , 1080x1400 , Screenshot_2020...jpg )
25687
>>25686

>> Anónimo /#/ 25688 [X]
>>25686
>>25687
De que puedes puedes, pero te vas a morir de hambre... Ah, pero así también vas a perder esas tetas.

>> Anónimo /#/ 25689 [X]
>>25688
P-pero las chuparias? Seria muy sumisa a ti

>> Anónimo /#/ 25690 [X]
>>25689
Pondría esas tetas a dieta.

>> Anónimo /#/ 25718 [X]
>>25680
>>25681
Apenas me he dado cuenta que es seudoginecomstia. Bueno, gracias negros

>> Anónimo /#/ 25793 [X]
159623642535.png [S] ( 478.38KB , 835x635 , pecho.png )
25793
>>25049 (OP)

Vengo aqui por ayuda, desde hace un tiempo empece a cambiar mi alimentacion y poco a poco tome la rutina de hacer ejercicios, tanto de cardio como peso corporal por la cuestion de la pandemia, siento que he bajado mi grasa corporal y la opinion de mi familia y el peso lo confirman, mido 1,75 y peso 87 kilos, sin embargo no siento que mi pecho se este aplanando (pic related), no se si sera gigecomastia o pseudo gigecomastia o si sera cualquier otra cosa, como musculo no definido o algo asi (disculpen si digo alguna tonteria, no estoy muy versado en este tema), ayuda negritos.

>> Anónimo /#/ 25794 [X]
>>25793
>tetas mojadas
Mierda, yo queria ser el primero en chuparlas

>> Anónimo /#/ 25795 [X]
>>25794

Pero responde negro, ¿tengo o no gigecomastia? ¿se irán con ejercicio o tengo que operarme? ¿Estoy haciendo mal los ejercicios?

>> Anónimo /#/ 25796 [X]
>>25793
sólo sigue perdiendo peso, pareces ser sólo impaciente

>> Anónimo /#/ 25801 [X]
>>25049 (OP)
Realiza flexiones y baja tus niveles de grasa corporal

>> Anónimo /#/ 25858 [X]
>>25052
Que perro asco
matate


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