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¿Sabías que tenemos nuevo tablón /f/ - Ejercicio, Salud y Estilo? ¡A ponerse fuerte, ya no tienes excusa!

Debatir sobre deportes está permitido, pero siempre desde el punto de vista del ejercicio físico, no sobre espectáculos deportivos.
Debatir sobre imagen personal está permitido, pero los hilos explícitamente de seducción y ligue no forman parte de este tablón.

/nfg/ - No Fap General
[A]
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208 /nfg/ - No Fap General

Anónimo


/#/ 208
Bienvenidos al primer hilo para hablar y debatir acerca del estilo de vida NoFap en /f/

Antes de comenzar negros, es menester hacer un breve preguntas y respuestas.

> ¿Qué es No Fap?
NoFap es un movimiento que ha ganado popularidad con el pasar de los años. Aunque existen varias interpretaciones de qué es, para qué es y de qué modo se hace, todas coinciden en algo: abstenerse de la masturbación.

> ¿Por qué debería abstenerme de la masturbación?
Incluso si es placentera, la masturbación implica la liberación de diversos químicos en el cerebro como respuesta natural al orgasmo. Si bien esta respuesta es natural y necesaria, el cuerpo humano no está diseñado para soportar estos cambios en su química varias veces en un mismo día y sin descanso alguno. Así mismo, las consecuencias negativas de la masturbación se ven agravadas por el consumo de pornografía.

> ¿Qué tiene de malo ver pornografía?
La pornografía no sólo es una industria con numerosos escándalos que hacen a uno dudar de su ética y moral, sino que además refleja una visión distorsionada de la sexualidad humana. Existen numerosos estudios que indican que el consumo de pornografía tiene consecuencias negativas en la gente, incluyendo por ejemplo: un incremento progresivo en la intensidad de la pornografía que se consume y por consiguiente la incapacidad de sentir placer o iniciar el acto sexual por estar expuesto a un estímulo menor del acostumbrado.

> ¿Cómo empiezo en No Fap?
Es bastante sencillo, negro; déja de masturbarte.

> ¿Cómo evito recaer?
La energía sexual, a veces llamada "impulsos" o "urgencias", es energía al fin y al cabo. Muchas veces se recomienda que se destine esa energía en actividades productivas como el ejercicio o las disciplinas artísticas, así como también en socializar y tratar de reparar tu vida sexual si consideras que ha sido dañada por la masturbación y la pornografía. Igualmente es bastante conocida la recomendación de tomar duchas con agua fría, ya que esta inhibe el deseo sexual.

> ¿Cómo y cuándo sabré que estoy curado?
Eso varía mucho de persona en persona, ya que sólo uno sabrá cuando ya tiene bajo la raya los impulsos por masturbarse y ver pornografía. Sin embargo, es usual que esto ocurra tras 90 días de abstención. Además, no sólo es necesario acabar con la costumbre, es también importante reemplazarla con hábitos sanos y productivos.

Ahora, un pequeño cuestionario:

> ¿Estás absteniéndote de la masturbación y la pornografía?

> ¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?

> ¿Haz intentado antes hacer esto?

> ¿Cuánto tiempo duraste antes de recaer?

> ¿Cuál ha sido tu máximo número de días en abstención?

> ¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?

> ¿Algún consejo que quieras dar al respecto?

Enlaces importantes (Inglés):

< https://www.nofap.com
< https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/porns-effects-on-mens-testosterone-vs-androgen-receptors-please-read.57553/
< https://www.nofap.com/porn-addiction/
< https://www.practo.com/health-wiki/male-masturbation-side-effects-and-benefits/70/article
< https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/nutrition-in-semen-loss-in-ejaculation.86096/
< http://drlwilson.com/articles/MASTURBATION.htm

>> AnónimoOP /#/ 210 [X]
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210
> ¿Estás absteniéndote de la masturbación y la pornografía?

Así es, es mi propósito de año nuevo dejar de masturbarme por un año entero, y después de eso, es ver cuánto tiempo soy capaz de seguir absteniéndome.

> ¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?

Llevo intentado esto desde hace tres años, y como mencioné antes, comencé el primero de enero, porque lo que llevo ocho días.

> ¿Haz intentado antes hacer esto?

Efectivamente, varias veces el año pasado y dos en los otros dos anteriores

> ¿Cuánto tiempo duraste antes de recaer?

Mi racha más larga ha sido de 18 días. Honestamente, me parece vergonzoso que nunca haya completado un mes siquiera, pero eso está por cumplirse .

> ¿Cuál ha sido tu máximo número de días en abstención?

( Repetí la pregunta, lo siento)

> ¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?

Los primeros días son bastante complicados; mal humor, pereza, debilidad mental y física, pero conforme pasa el tiempo comienzas a llenarte de energía y empiezas a tener las fuerzas para batallar en contra de tu cerebro malcriado

> ¿Algún consejo que quieras dar al respecto?

Por nada del mundo vean pornografía argumentando que no pasa nada si no se tocan; se engañan y además es indicación de que siguen siendo unos adictos.

>> Anónimo /#/ 214 [X]
154708799713.png [S] ( 1.10MB , 1920x1080 , Lord_Dominato...png )
214
Tengo como meta no masturbarme todo este año nuevo.

Ya de por si tengo unos cuantos días sin masturbarme y como resultado, me siento mas energético y la depresión que tenia antes se ha ido disminuyendo considerablemente.

Espero seguir de esta manera por mucho tiempo.

>> Anónimo /#/ 218 [X]
154708924277.jpg [S] ( 11.38KB , 254x254 , IMG_20180521_230552.jpg )
218
>>214
Interesante negro, ¿la depresión se ha ido por su cuenta o es porque ha cambiado tu rutina diaria con ese extra de energía?

Espero que lo consigas.

>> Anónimo /#/ 220 [X]
>>208 (OP)
De lo que puedo aportar, usen el metodo de condicionamiento en lugar de la culpa,verguenza o fracaso que vi en el reddit de nofap.

Identifiquen en que puntos o reacciones los hacen consumir pornografia o masturbarse, creen una actividad substituta, para pasar 10 o 15 minutos en esa actividad cuando tengan ganas, en general los habitos negativos o positivos se disparan por el lugar tiempo o por un estado mental, la mejor forma de cambiarlos es crear otro habito que lo substituya, en caso de ansiedad pueden empezar a meditar, cerrar los ojos y respirar hondo, en otros casos iniciar una rutina de ejercicion.

El sera reemplazar las causas que creen el habito

>> Anónimo /#/ 221 [X]
52_-_Jenny_Wakeman.swf ( 6.69MB , 640x480 , 52 - Jenny Wakeman.swf )
221
>>218
Se ha ido por su cuenta.

>> Anónimo /#/ 227 [X]
Ya te vi doom
consigue un trabajo vago

>> Anónimo /#/ 228 [X]
154709166286.png [S] ( 252.00KB , 354x313 , 154680658294.png )
228
> ¿Estás absteniéndote de la masturbación y la pornografía?
De hecho lo tenia haciendo bastante tiempo pero recaía debido a barios problemas personales que no contare.

> ¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?
Bueno hoy empiezo de nuevo.

> ¿Haz intentado antes hacer esto?
Si y la anterior vez consegui un saco que perdi ahora intentare lo mismo
Y convertirme asi en un verdadero alfa.

> ¿Cuánto tiempo duraste antes de recaer?
Dure como maximo 30 dias sin masturbarme.

> ¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?
Los primeros dias tenia muchas ganas de hacerlo pero despues me pude distraer de el hecho y bueno no note mucha diferencia al primcipio pero al final note que mi mente estaba mas libre de pensar en sexo y de las perversiones. Como nota adiciolnal cuando hice el sexo con mi antiguo saco dure mucho mas y lo disfrute mas.

> ¿Algún consejo que quieras dar al respecto?
Bueno el op ya diho el que pensaba.

>> Anónimo /#/ 230 [X]
>>220
Eso es bastante cierto negro, porque las veces que recaí fue porque tenía a mi disposición tiempo muerto y acceso a internet, dos cosas que son muy peligrosas cuando tu cuerpo ya las tiene asociadas a la masturbación.

Lo de los hábitos creo que es de lo más complicado para muchos por el sedentarismo, pero también es la única solución aparte de aislarte completamente.

https://www.youtube.com/watch?v=u4j2d7iLWsw

>> AnónimoOP /#/ 233 [X]
154709196745.jpg [S] ( 74.51KB , 618x619 , Tea.jpg )
233
>>228
Entiendo un poco lo que te sucedió. La última vez que recaí fue después de pasar por uno de los días más estresantes y odiosos de mi vida. Fue bastante fácil para mí "dejar ir la presión", pero lo único que pasó es que regresé a masturbarme como si no hubiese mañana.

Ánimo negro, espero que logres superar tu marca de 30 días.

>> Anónimo /#/ 234 [X]
>>208 (OP)
>¿Estás absteniéndote de la masturbación y la pornografía?
De la masturbación sí, de la pornografía no del todo, porque me la vivo en /mex/ y de vez en cuando suben fotos subidas de tono que me excitan involuntariamente.
>¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?
Desde el 15 de Diciembre del 2018
>¿Haz intentado antes hacer esto?

>¿Cuánto tiempo duraste antes de recaer?
2 meses
>¿Cuál ha sido tu máximo número de días en abstención?
62 días
>¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?
>>210
Similares a ésto, los primeros días se siente uno mismo mal, pero conforme pasan los días uno se va sintiendo mejor, y combinándolo con hacer ejercicio empiezas a perder depresión (Si es que tenías), aunque un factor que interviene para que recaigas es el sentirte mal por situaciones casuales, aunque si eres fuerte podrás hacer caso omiso.
> ¿Algún consejo que quieras dar al respecto?
Deben ser fuertes y aprovechar no solo el tener más energía, gastarla en algo productivo que a la larga te dará más placer a momentos que un gran placer de golpe. No vean pornografía y aléjense de cualquier medio que los provoque a verla.

>> Anónimo /#/ 238 [X]
>>208 (OP)
¿si me vengo por consecuencia de mi anona afecta en algo?

>> Anónimo /#/ 240 [X]
>>238
No, ese es el uso correcto.

Aunque se dice que algunos deportistas o culturistas evitan el sexo en momentos tensos de su carrera.

>> Anónimo /#/ 241 [X]
>>238
¿Es esto un meme? en /fit/ siempre lo postean. No, tener sexo con tu anona no rompe el nofap.

>> Anónimo /#/ 242 [X]
> ¿Estás absteniéndote de la masturbación y la pornografía?

Si.
> ¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?

11 días.

> ¿Haz intentado antes hacer esto?

Si desde 2016 quiero poder hacer todo el año.

> ¿Cuánto tiempo duraste antes de recaer?

78 dias.

> ¿Cuál ha sido tu máximo número de días en abstención?

78 dias.

> ¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?

Claridad mental, disminución de ansiedad, empuje a realizar acciones, energía, depresiones muy fuertes con un bajón de energía y noto olores a almizcle.

> ¿Algún consejo que quieras dar al respecto?

Darle hide a los degenerados, mentalizarse y aguantar las depresiones que van a ser muy jodidas, hacer pesas en las urgencias.

>> Anónimo /#/ 249 [X]
>>208 (OP)

> ¿Estás absteniéndote de la masturbación y la pornografía?

Si, aunque no es como que el chan ayude mucho. Quizas deje de ver pornografia pero aveces recaigo con el lewd, algo que me averguenza admitir.

> ¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?

Con la pornografia desde hace un par de años, llevo bastante tiempo sin buscar directamente pornografia, con el lewd aveces me lo encuentro y termino buscando lewd, aunque desde hace tiempo no consumo nada de pornografia explicita.

> ¿Haz intentado antes hacer esto?

Varias veces, no solo por las razones tipicas, sino que siento que es necesario para el adelantamiento espiritual de un individuo el conseguir controlar totalmente sus impulsos sexuales. Podria decir que soy una persona consevadora, quiero tener una esposa, una familia, y todo esto sin tomar en cuenta las creencias religiosas, al masturbarme siento que le fallo a mi dios (antes de que alguien se venga a burlar, por favor, imagino que aqui estamos en un hilo serio y cada cual tiene sus motivaciones, estas son las mias, que este no es un hilo por los kekes).

> ¿Cuánto tiempo duraste antes de recaer?

Por lo general duro sin recaer unos tres dias, Mi record personal es de 9 dias, es poco, lo se, y en serio necesito ayuda con esto negros, e mejorado mucho de cuando era adolescente (llegaba a masturbarme multiples veces al dia y consumia pornografia a cada rato) pero me siento estancado.

> ¿Cuál ha sido tu máximo número de días en abstención?

Como dije antes, nueve dias.

> ¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?

Mientras mas tiempo estoy sin recaer, mas en paz me siento conmigo mismo, mi autoestima aumenta, siento que mi relacion personal con dios se estrecha en ese lapso de tiempo y me siento un ser humano digno.

En mi adolescencia llegue a ver mucha basura pornografica, casi que de cualquier tema, tambien me masturbaba demasiado, me sentia deprimido y sucio y llegue a tener pensamientos suicidas, en serio no quiero volver a esa etapa de mi vida.

> ¿Algún consejo que quieras dar al respecto?

La pornografia es basura, como dijeron antes, crea una falsa expectativa del sexo, por otro lado el sexo es un acto pasional que deberia ocurrir solamente entre dos personas que realmente se amen, diria que solamente en el matrimonio, pero no creo que este sea el lugar de debatir sobre esto, aca estamos para ser mejores personas.


Otra cosa que quiero agregar negros es que en realidad necesito ayuda para terminar de cortar con el lewd y la masturbacion, es como un enorme yugo que me evita progresar emocional, mental, fisica y espiritualmente. Soy kv y no me averguenza admitirlo, pero imagino que esa informacion tambien podria servir para que me dieran consejos (no soy beta, puedo tratar con las mujeres tranquilo y no derramo espaguetis, es solo que tengo una forma de pensar muy especifica sobre las relaciones debido a mis convicciones personales).

Gracias por leerme negritos.

>> Anónimo /#/ 250 [X]
>>249
Es un mito que el camino a la victoria es uno que se bifurca en triunfar o perder. La realidad es que para triunfar inevitablemente vas a tener que perder varias veces a lo largo del camino, pero eventualmente llegarás a la victoria.

Ánimo, negro. El mejor consejo que te puedo dar para evitar recaer es buscar programas que te eviten acceder a la pornografía o al contenido lewd. Recuerdo haber visto hace unos años un software que te censuraba imágenes que consideraba muy explícitas (aunque a veces censuraba brazos y codos por parecer senos kek). Sólo es cosa de voluntad y de evitar lo más que puedas todo lo que te pueda tentar.

>> Anónimo /#/ 254 [X]
154709817963.png [S] ( 196.16KB , 840x840 , 1545953088535.png )
254
> ¿Estás absteniéndote de la masturbación y la pornografía?
Si, es una de mies metas del 2019
> ¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?
Desde el 31 de diciembre, kek
> ¿Haz intentado antes hacer esto?
Si, pero he fracasado en cada una de las veces en las que lo he intentado
>¿Cuánto tiempo duraste antes de recaer?
Algo así como medio mes, es el máximo que recuerdo
> ¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?
Qué es un asco cuando estas muy metido en la paja, se vuelve muy difícil después de unos días
;_;
> ¿Algún consejo que quieras dar al respecto?
No tengan porno cerca, o solo traten de no tocarse el pene

>> Anónimo /#/ 255 [X]
>>250

¿No te acuerdas de casualidad del nombre de ese software? creo que me ayudaria mucho.

>> Anónimo /#/ 257 [X]
>>254

>solo traten de no tocarse el pene

Podrá sonar un poco tonto, pero el periodo en el que mas días conseguí durar sin masturbarme pensaba directamente en eso, nada de tocar el pene. Solo lo hacia cuando me picaba, sentía algún calambre o me bañaba, pero intentar cortar con la maña de estarse sobando el paquete a cada rato es esencial, muchas veces ni tienes pensado masturbarte, pero directamente una cosa lleva a la otra, te tocas de mas y terminas recayendo.

>> Anónimo /#/ 261 [X]
> ¿Estás absteniéndote de la masturbación y la pornografía?

Ahora mismo, no. Sin embargo, después de ojear este post, creo que empezaré ahora mismo.

> ¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?

Acabo de masturbarme hace unos minutos.


> ¿Haz intentado antes hacer esto?

Sí.

> ¿Cuál ha sido tu máximo número de días en abstención?

Ocho días.


> ¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?

...

> ¿Algún consejo que quieras dar al respecto

...

>> Anónimo /#/ 296 [X]
154712866583.jpg [S] ( 36.17KB , 682x1023 , depositphotos...jpg )
296
¿Alguien más no le pasa que si se masturban y eyaculan cuando van a cerrar el puño se sienten débiles? ¿Sienten que no es su verdadera fuerza? Intenten cerrar su puño, y luego apriétenlo, ¿Cómo se sienten?
Llevo ya 1 semana sin masturbarme y por las mañanas me acuerdo que lo cerraba y sentía una gran debilidad, ahora hago lo mismo y me siento más fuerte.
No cierro el puño como pic related, mi Pulgar queda al lado y por arriba del índice.

>> Anónimo /#/ 300 [X]
>>296
Sí, me llego a pasar, y no, no es efecto placebo.

>> Anónimo /#/ 312 [X]
> ¿Estás absteniéndose de la masturbación y la pornografía?

Actualmente no, pero con este hilo me estoy motivando.

> ¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?

Hace unas 7 horas no me masturbo.

> ¿Haz intentado antes hacer esto?

Sí, el año pasado lo intente una vez.

> ¿Cuánto tiempo duraste antes de recaer?

Como 3 semanas, parte de eso es un engaño porque estaba de viaje con mi familia así que ni por el carajo podía masturbarme.

> ¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?

Las noches y las mañanas son muy difíciles de aguantar.

> ¿Algún consejo que quieras dar al respecto?

Siempre veo que quieren empezar de masturbarse a magicamente nunca tocarse el pene y creo que eso no es correcto, creo que lo mejor seria ir prolongando los tiempos de masturbación.
Ej: Si te masturbas una vez por día pasar a masturbarte día de por medio por una semana y así poco a poco prolongar los tiempos.

Lo segundo es nunca, NUNCA dormir con el celular cerca, en mi caso siempre acabo viendo porno para dormirme, igual al levantarse, apenas abras el ojo pararte de la cama.

>> Anónimo /#/ 313 [X]
>>312
https://www.youtube.com/watch?v=0xmDZJeAFFI

Video interesante en español.

>> Anónimo /#/ 405 [X]
154715673963.gif [S] ( 1.70MB , 300x220 , 980x.gif )
405
>>208 (OP)
¿La masturbación excesiva puede generar depresión?, lo pregunto porque desde que deje de masturbarme 3-4 veces diarias me he sentido mejor y con energía.

Ahora me masturbo al menos una vez cada dos semanas, espero pronto alargarlo a mensual.

>> Anónimo /#/ 413 [X]
>>405
yo me masturbo una vez al dia ¿como dejaste la paja anon? aparte que hago ejercicio casi todos los dias

>> Anónimo /#/ 449 [X]
154717012334.jpg [S] ( 89.99KB , 640x640 , 1547169578300.jpg )
449
Me identifico con el nfg, pero por razones ajenas a su propósito.
Simplemente el porno ya me aburre, siempre es igual aunque se trate de géneros no convencionales...
Aún no me dedico de lleno a una actividad que sustituya al porno, pero mi indiferencia ante él me ha mantenido a salvo y en paz.

>> Anónimo /#/ 453 [X]
154717043539.jpg [S] ( 173.03KB , 1184x1174 , 1542750612645.jpg )
453
Después de unos días sin masturbarme, recaí en la madrugada.

Se siente fatal saber que tuviste tan poca fuerza de voluntad; que hace unos cuantos segundos estabas cegado por el placer, en mi caso viendo mierda degenerada, y ahora no tienes nada más que vergüenza y frustración hacia ti por no ser capaz de controlar tus impulsos más primitivos.

Por lo tanto, y gracias a que me ha interesado lo que han dicho algunos negros en este hilo, quiero reiniciar mi cuenta de No Fap y comentar en este hilo mi progreso y mis impresiones.

Se que este no es mi diario personal, pero espero que este sea el primer y único muro de texto que haga. Igual, si otros negros quieren hacer lo mismo, sería una mecánica interesante, así que...

DIA CERO
Bueno, no hay mucho que comentar: perdí y ahora estoy dispuesto a ir por el año entero sin masturbarme, y sobre todo, sin ver pornografía. No me siento cansado o deprimido como dicen algunos que se ponen tras romper una racha, sólo siento un poco de coraje hacia mi, pero sé que con una mayor fuerza de voluntad y con el pasar del tiempo, todo mejorará.

Tengo que procurar evitar la pornografía, y dejar de jugar a los chanes no es la solución porque eso sólo demostraría que no tengo control realmente (y existe el hide kek). Podría decirse que un objetivo secundario es una semana sin porno.

>> Anónimo /#/ 458 [X]
>>453
Estaré leyendo tus experiencias para compararlas con mi yo actual.

>> Anónimo /#/ 460 [X]
>>413
>Muh fuerza de voluntad
Identificar lo cuando y donde te masturbas, cuando ubiques esos lugares, cambia a otra cosa. construye otra actividad cuando pienses que la rutina de masturbacion se active cambiala por la otra.

>> Anónimo /#/ 464 [X]
154717350840.jpg [S] ( 97.74KB , 1247x818 , Komuso_2.jpg )
464
>>242
>depresiones

Pensé que era el único, lo máximo que he durado han sido 60 días y la razón por la que volví a pajearme fue porque comencé a tener fuertes depresiones y poca energía, literalmente me la llevaba dormido.

Fue extraño porque al principio tenia un montón de energía y ganas de hacer cosas, pero casi al mes me llego esa mierda y no pude más., supongo que es por el bajón de testosterona.

Tengo pensado hacer 90 días pero necesito pensar como lidiar con esa depresión y mantener mis niveles de testosterona estables.

>> Anónimo /#/ 468 [X]
154717500392.jpg [S] ( 141.87KB , 600x743 , 1542742988867.jpg )
468
>>464
Interesante negro, ¿alguna vez te enteraste si tú eras el único al que le pasaba eso o si es algo que suele pasar?

>> Anónimo /#/ 474 [X]
154717684688.jpg [S] ( 149.14KB , 1024x668 , 74FB41E2-9626...jpg )
474
> ¿Estás absteniéndote de la masturbación y la pornografía?
Cy
> ¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?
Unos 15 dias
> ¿Haz intentado antes hacer esto?
Si, empecé de a 1 por semana Por varios meses y finalmente logré mi última abstención de más de 1 mes
> ¿Cuánto tiempo duraste antes de recaer?
44 días o 1 mes con 2 semanas
> ¿Cuál ha sido tu máximo número de días en abstención?
44 días
> ¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?
Al principio como ya venía haciendo el nofap de 1 semana y 2 semanas los verdaderos retos se presentaron hasta la semana 3, la primera vez que aguante 3 semanas la ansiedad me gano pero con el tiempo me acostumbre y logré hacer los 44 días, cambios en mi energía si habré notado alguno pero realmente no vi cambios drásticos, también puede deberse que fue en vacaciones de diciembre por lo que realmente no puse a prueba mis capacidades sociales
> ¿Algún consejo que quieras dar al respecto?
Si vas a chanear evita los tablones NSFW y trata de ocupar tu tiempo en algo que te distraiga, si vas a pasar por uno de esos ratos en los que es más probable que te masturbes trata de entretenerte con otra cosa, si puedes sal a la calle, caminar y tomar el aire es más que suficiente

>> Anónimo /#/ 476 [X]
>>464
No eres el único es normal, es parte de la recuperación ya que se equilibran las hormonas como la dopamina no solamente la testosterona; muchos recomiendan meditación para estas depresiones. Cuando pasen estas depresiones estarás de mejor humor.

Recuerda si te pajeas solamente te sentirás bien durante lo que tardes en llegar al orgasmo después te sentirás peor que antes. Animo.

>> Anónimo /#/ 477 [X]
>>453

Este tambien es mi dia cero, me masturbe poco despues de las 12:00 am, osea, antes de dormirme, empezare a contar desde mañana (hora actual 11:00 pm) y me siento algo fracasado. Dudo que vaya a poder durar todo el año, no he conseguido durar mas de poco menos de dos semanas sin masturbarme.

>> Anónimo /#/ 481 [X]
>>208 (OP)

Pregunta negros, luego de que te masturbas ¿Como cuanto tiempo tarda en que tus sistemas se "reinicien"? me explico, luego de que te masturbas en ese mismo momento sientes que el deseo desaparece, pero mas pronto que tarde te regresan las ganas de volver a masturbarte, por cuanto tiempo deberias tener tus "defensa" activas al maximo posible hasta que este deseo de masturbarte se vuelve controlable?

Por otro lado, soy soltero y virgen negros, no tengo prisas en encontrarme a mi anona, pero siento que muchas veces me masturbo mas por la necesidad de afecto romantico que por el propio deseo sexual, siento que si tuviera a una anonita donde depositar mi amor seria mucho mas facil dejar el fap y el porno ¿Estoy en lo correcto?

>> Anónimo /#/ 485 [X]
154717956290.jpg [S] ( 363.98KB , 1108x1600 , 1542749116359.jpg )
485
>>481
Depende bastante de la persona, aunque con una búsqueda rápida te enterarás que el tiempo va desde los 10 minutos hasta varias horas más tarde.

Personalmente, mis deseos resurgen después de la media hora o la hora completa, pero si lo que quieres es saber con exactitud te toca medir tu tiempo; no necesariamente masturbándote y viendo cuánto tiempo paso, sino que se me ocurre puedes ver contenido excitante y ver cuánto tiempo pasa entre que te llegan los deseos hasta que se vayan, ese seria cuando debes tener tus "defensas" activas.

Si te masturbas por necesidades afectivas, la solución es relativamente sencilla: tienes que romper el hábito y reemplazarlo con la interacción social, o mínimo, saliendo más a entornos sociales.

>>477
Sólo es cuestión de mentalizarte, estoy seguro de que puedes lograrlo aún si hay muchos baches en el camino.

>> Anónimo /#/ 495 [X]
>>485

>Sólo es cuestión de mentalizarte, estoy seguro de que puedes lograrlo aún si hay muchos baches en el camino.

Gracias anon, justo acabo de encontrarme con algo de lewd y mis hormonas se pusieron a millon, estoy en este momento en estado critico, quiero irme a dormir pero temo que la tentacion sea mucha cuando este acostado en la cama.

>> Anónimo /#/ 505 [X]
>>405
>¿La masturbación excesiva puede generar depresión?
Si.

t. un ex-masturbador que se la jalaba todos los dias sin parar.

>> Anónimo /#/ 508 [X]
>¿Estás absteniéndote de la masturbación y la pornografía?
No lo estaba haciendo hasta que vi este hilo y lo serio que te lo estás tomando, OP.

>¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?
Desde la tercera semana de Diciembre, no he tenido ganas de hacerlo.

>¿Haz intentado antes hacer esto?
Varias veces, he participado y vencido algunos no faps en /g/ antes.

>¿Cuánto tiempo duraste antes de recaer?
El año pasado estuve desde Febrero hasta Noviembre sin masturbarme, no por elección sino inintencionalmente. Cuando me di cuenta de que llevaba meses sin masturbarme no tenía ganas de hacerlo tampoco. No diría que he recaído a la paja frecuente porque lo he hecho máximo 4 veces desde entonces, no tan regularmente.

>¿Cuál ha sido tu máximo número de días en abstención?
9 Meses, aunque me tocaba y miraba porno de vez en cuando y no sé exactamente si lo rompí en algún momento, también tuve una racha de 4 meses y una de 3 antes de esa.

>¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?
Es más difícil cuando intentas dejarla activamente, olvidarse de ella por estar ocupado con otras cosas o no tener privacidad o tiempo aligeran la carga. Después de mucho tiempo de dejarlo no es una preocupación ya.

No estoy totalmente de acuerdo con eso de dejar de masturbarme por el resto de mi vida o por un año entero, no estoy interesado en conseguir pareja, tengo la impresión de que masturbarse no muy seguido es natural, el problema es el exceso y la adicción. He leído que se genera un exceso de testosterona en el cuerpo si no la liberas y esta se convierte en estrógeno que puede causar un cáncer por aromatasa.

>¿Algún consejo que quieras dar al respecto?
No concentrarse en dejarla por dejarla como su principal ovjetivo, sustituirla, buscar cosas para ocupar su tiempo y tener el nofap como un pensamiento secundario en sus mentes que sale a flote cuando están al borde de fallarlo, no ver porno y evitar los sitios donde puedan encontrárselo. Algo que me sirve a mí para matar los impulsos sexuales es recitar trabalenguas, me concentro tanto en decirlos correctamente y rápido que me pongo flácido antes de darme cuenta, algo parecido podría ayudarles.

Otra cosa que quiero agregar es que pajearme por primera vez luego de esos 9 meses se sintió increíblemente bien, el volumen del semen y la cantidad de chorros era impresionante, la sensación fue maravillosa, podría abstenerme por meses sólo para experimentar eso de nuevo.

>> Anónimo /#/ 522 [X]
> ¿Estás absteniéndote de la masturbación y la pornografía?
Aprovecharé tu hilo y que llevo un día sin hacerlo para iniciar la abstenencia.

> ¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?
Unas 30 y tantas horas.

> ¿Haz intentado antes hacer esto?
Prácticamente desde los 15 años, oscilando entre una semana y un mes en cada intento.
> ¿Cuánto tiempo duraste antes de recaer?
El máximo que he logrado es alrededor de dos meses pero eso fue un caso particular que contaré abajo, no sé si cuente.

> ¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?
A inicios de otoño 2017 (hemisferio norte) empecé a sentirme algo enfermo de manera frecuente por alguna razón. Prácticamente mi energía era drenada y pasaba toda la tarde acostado, no durmiendo, sintiéndome muy jodido para moverme mucho. Mi libido no se iba, aún sentía las urgencias sexuales en la noche, pero al momento de la tentación optaba por irme a dormir viendo que no valía la pena tanto gasto de energía. Irónicamente una limitación física salió ayudando.

> ¿Algún consejo que quieras dar al respecto?
Identifiquen las circunstancias que ocasionan mayor tentación. Por ejemplo tengo muy clavada la idea de masturbarme antes de bañar o de dormir, así que debo alejarme del celular poco antes de eso. A veces las circunstancias son de mayor peso que tu voluntad.

>> Anónimo /#/ 533 [X]
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533
>>257
This

>> Anónimo /#/ 540 [X]
> ¿Estás absteniéndote de la masturbación y la pornografía?
Si.

> ¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?
11 días, mi último fap fue el 31 de diciembre del año pasado antes de las 12.

> ¿Haz intentado antes hacer esto?
Si, muchas veces. Pero ahora voy en serio.

> ¿Cuánto tiempo duraste antes de recaer?
La última vez que recaí dure como 4-7 días.

> ¿Cuál ha sido tu máximo número de días en abstención?
16 días, creo.

> ¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?
Me siento mejor conmigo mismo, soy más disciplinado, veo la masturbación como una perdida de tiempo y para perdedores.

> ¿Algún consejo que quieras dar al respecto?
No juegues con tu pene, ignoren las monas chinas, y no intenten buscar porno. Usen su energía en otras cosas que quieran o necesiten para avanzar, así se sentirán mejor con ustedes mismos.

>> Anónimo /#/ 541 [X]
>>405
>¿La masturbación excesiva puede generar depresión?
Si, y más si tienes pajas con monas chinas.

>> Anónimo /#/ 578 [X]
154724810072.jpg [S] ( 56.98KB , 474x647 , images.jpg )
578
>>453
DIA UNO
Me parece que el primer día no es exactamente el día más fácil, y evidentemente tampoco es el día más difícil. Esto es porque mi cuerpo aún piensa que va a recibir su dopamina gratuita más tarde en la noche, y por lo tanto no está "gritando" como desesperado para que se lo de ahora mismo, y por lo mismo, las urgencias no son tan fuertes, diría que son inexistentes, pero durante el transcurso del día he pensado varias veces en pornografía y obviamente en masturbarme, pero no es nada que no pueda controlar. Sólo es evitar los sitios que solía visitar y distraerme en otras cosas.

Fuera de eso, también veré por cambiar mi alimentación y mi sedentarismo, pero prefiero ir con un problema a la vez. Pienso que las doce de la noche es una buena hora para marcar el transcurso de los días, pues a esa hora recaído la última vez.

>> Anónimo /#/ 585 [X]
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585
¿Que debo hacer para evitar la tentación de masturbarme con las bragas de mi prima?

>> Anónimo /#/ 604 [X]
>>585
No verlas.

>> Anónimo /#/ 606 [X]
> ¿Estás absteniéndote de la masturbación y la pornografía?

pos obvio, desde hace tiempo, aveces me hacia como una paja 1 vez a la semana pero decidi parar definitivamente y el 31 de diciembre de 2018 fue mi ultima seria de pajas. ha pasado 11 dias que estrictamente me abstengo de la masturbacion y porno

> ¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?
desde el 1 de enero que estrictamente lo hago, pero antes era 1 paja a la semana.

> ¿Haz intentado antes hacer esto?
si y he fallado.

> ¿Cuánto tiempo duraste antes de recaer?
7 dias.

> ¿Cuál ha sido tu máximo número de días en abstención?
antes era 7 dias, ahora he tenido record con 11 dias sin masturbacion.

> ¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?
pues mi energia para entrenar se multiplico x100 y he notado que me sale barba y bigote. segun dicen, al masturbarte pierdes algo de testosterona.

> ¿Algún consejo que quieras dar al respecto?
al principio sera un infierno ya que calculo que por los 3-7 dias se sufrira los efectos de la abstencion a la masturbacion con tu cerebro siempre pensando en porno que va desde lo simple hasta lo fuerte. tu cerebro te dira que lo hagas y te lo jales hasta dejarte inutil, para los 7-11 dias en mi caso el cerebro baja la intensidad pero sigue aveces con pensamientos porno. La cuestion aqui es demostrar si eres fuerte de mente para no sucumbir.

>> Anónimo /#/ 625 [X]
>>585
Ni las veas en pintura.

>> Anónimo /#/ 626 [X]
Negritos, hace un tiempo que empecé el nofap y necesito respuesta a esta inquietud:

Como hacen para combatir las poluciones nocturnas? Esto es, tener un orgasmo mientras se esta soñando algo erótico, durante mis últimos meses es común despertarme con la ropa interior manchada.
Pensé que una buena solución sería tener sueños lúcidos, sin embargo, los míos casi siempre resultan ser muy ligeros y acabo despertando después de minutos de entender que estaba en un sueño.

>> Anónimo /#/ 627 [X]
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627
>>208 (OP)
> ¿Estás absteniéndote de la masturbación y la pornografía?
Eso trato

> ¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?
llevo intentándolo un año
> ¿Haz intentado antes hacer esto?
no
> ¿Cuánto tiempo duraste antes de recaer?
mi racha mas larga es de 5 días, bastante penoso
Eso si, he estado tomando baños de agua fría desde que empecé sin falta
> ¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?
Bastante duros negrito, no suelo salir de casa

> ¿Algún consejo que quieras dar al respecto?

no

¿algún consejo para mi situación en particular?

>> Anónimo /#/ 660 [X]
154730193381.jpg [S] ( 80.47KB , 645x773 , 7r0z6ezlrbq01.jpg )
660
>>208 (OP)
>¿Estás absteniéndote de la masturbación y la pornografía?
ni hago el intento :^(

>¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?
desde los 16, actualmente me pajeo 2 o 3 veces al dia se convirtio mas en una rutina para calmar la ansiedad y mi depresión

>¿Haz intentado antes hacer esto?
Si

>¿Cuánto tiempo duraste antes de recaer?
cerca de 1 mes

>¿Cuál ha sido tu máximo número de días en abstención?
cerca de 1 mes

>¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?
Creo que en un momento evolucione de un 4/10 a un 6/10 gracias al nofap de 1 mes, pero luego recai y ahora soy un 3/10

>¿Algún consejo que quieras dar al respecto?
cuando te pajeas solo por rutina y te sientes como la mierda cuando termina tienes que buscar ayuda rapido, eso lo se pero a mi me da igual

>> Anónimo /#/ 669 [X]
15473078657.jpg [S] ( 9.77KB , 285x284 , images (19).jpg )
669
Dia 5
Estoy bien repecto a mi estado de animo no note ninguna depresión o malhumor, En cuanto a mis deseos los tengo controlados y como han dicho muchas veces en este hilo de identificar los lugares y las horas en las que es mas propensas la recaída, En mi caso como a muchos otros el tiempo antes de dormir es el mas propenso, por lo cual hice los consejos que se dijeron, que son alejar el celular y procurar mentalizarse y no pensar en el deseo.por lo cual estoy seguro de que puedo durar mas tiempo hasta llegar a romper mi récord de 1 mes.

>> Anónimo /#/ 674 [X]
>>208 (OP)
¿Los sueños húmedos rompen el NFC?

>> Anónimo /#/ 675 [X]
>>626
Hasta donde tengo entendido, ese es un tema muy discutido en la comunidad. Sin embargo, la gran mayoría coincide en que las poluciones son una manera natural, a diferencia de la masturbación donde fuerzas una eyaculación cuando no es ni necesario, de eliminar el exceso de semen en el cuerpo. Así que no te preocupes más que por limpiar tu ropa kek, no has roto tu racha a mi parecer, aunque sí lo que quieres es no tenerlas en absoluto, sólo se me ocurre el sexo.

>>627
Las duchas frías son un "clásico" para combatir las urgencias, así que vas por el buen caminino. Yo por mi parte sólo lo intenté algunas veces, y aunque ni siquiera cerré completamente el agua caliente porque soy tremendo maricón me funcionó de maravilla para eliminar mi erección.

Si te puedo dar un consejo, es que sigas con las duchas cuando lo veas necesario, y además veas otra manera de desviar las energías de la urgencia. Por ejemplo, en ejercicio o saliendo con gente.

>>660
Entiendo a qué te refieres, negro, yo sentí esa sensación de ser una mierda inservible y sin ningún control la última vez que recaído, así que la ayuda es de suma importancia para no empezar de nuevo en un círculo vicioso de masturbación; la encuentras en comunidades como las que espero que se vuelva está, o en personas que conozcas. Uno nunca está verdaderamente solo si así lo desea.

Sobre lo de tu apariencia, no estoy muy convencido de que el No Fap te haga un supermodelo, pero he visto comparaciones donde la gente mejora ligeramente su apariencia. Tal vez te ayude hacer el No Fap y llevar una dieta más saludable.

>>669
Felicidades negro, evitas la tentación y aprovechas los beneficios de dormir temprano.

>> Anónimo /#/ 711 [X]
> ¿Estás absteniéndote de la masturbación y la pornografía?

Si y la verdad se me da mejor de lo que esperaba.

> ¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?

Aproximadamente desde hace un mes.

> ¿Haz intentado antes hacer esto?

Si pero digamos que no me fue muy bien que digamos.

> ¿Cuánto tiempo duraste antes de recaer?

Lo máximo que dure las otras veces fue veintitrés días.

> ¿Cuál ha sido tu máximo número de días en abstención?

Un mes y dos días.

> ¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?

La verdad el mes sin fap fue de casualidad y no tenia pensado hacerlo y digamos que algo me llevo a hacerlo.

> ¿Algún consejo que quieras dar al respecto?

Si les pudiera dar un consejo les diría que busquen una motivación y que la tengan en mente durante todo ese tiempo y antes de que se den cuenta lo habrán logrado.

>> Anónimo /#/ 712 [X]
>>711
Anon pero que te llevo a hacerlo? Es decir como alguien pasa un mes si masturbarse de casualidad.

>> Anónimo /#/ 731 [X]
>>712

Solo digamos que ese algo me hizo cambiar mi perspectiva sobre la masturbación y curiosamente de un momento a otro simplemente ya no tenia deseos de hacerlo.

>> Anónimo /#/ 743 [X]
Hola. Le pegué una mirada rápida al hilo y decidí participar. Empezaré el 15 de enero de este año.

Como prefiero ir un paso a la vez, este será mi objetivo para el primer mes:

1) Me masturbaré solamente 1 vez cada
quince días; una el día 30 enero, y la
otra el día 15 de febrero.

2) Veré pornografía solamente 1 vez en el
mes, el día 15 de febrero, y no por
más de 30 minutos.


Espero compartir mis avances con ustedes. Me gusta mucho el álbum Sometin' Else, de Cannonball Adderley.

Haré un reporte semanal. Les comentaré mi profreso el 22 de febrero.

>> Anónimo /#/ 758 [X]
Negros tengo un problema, el 1ro de Enero comenze con el NoFap y literalmente dure solo 3 dias, y no fue por ver porno, llega un momento donde si no me hago la paja me entran erecciones espontaneas donde puedo durar hasta 3-4 horas con el pene erecto, hasta un punto donde llega a doler y me acuerdo de los creepypasta de las agujas y las sanguijuelas, que coño hago.

>> Anónimo /#/ 771 [X]
>>758
negro, si desde el 1 de enero no te has hecho paja, es totalmente normal esas erecciones y pensamientos eroticos. significa que ya te pego totalmente la abstinencia y este es el momento crucial para ver si eres fuerte de mente y espiritu o sucumbes a la ereccion y te haces paja.

>> Anónimo /#/ 773 [X]
>>771

Ya perdi al tercer dia negrito, por la misma cuestion que te dije, este lunes empezare de nuevo me va a tocar desarmar la puerta de mi habitacion para no tener privacidad y asi no poder ordeñarmelo.

>> Anónimo /#/ 779 [X]
>>773
negro recuerda que esto de nofap es igual a como un drogadicto va a un centro de desintoxicacion. Al principio veras los sintomas de la abstinencia afectandonte y diciendote que lo hagas, pero luego ya seras tu si sucumbir o seguir luchando.

>> Anónimo /#/ 781 [X]
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781
¿es cierto que si no se usa, se pierde?

La pregunta no es del todo ironica, cuando paso mucho tiempo sin masturnarme siento que pierdo casi que completo interes en la sexualidad, al punto de que me siento impotente.

El ver a una mujer muy atractiva y no sentir nada sin dudas me preocupa un poco.

>inb4 eres gay
No, ya esta descartado, pero como digo, sucede despues de varios dias de dejar el fap.

>> Anónimo /#/ 786 [X]
>>781
Nah, el día que quieras te pajeas y ya, pero perderás los beneficios de no hacerlo.

>> Anónimo /#/ 788 [X]
No olviden visitar a su urologo cada 2 años mis negroides KEK

>> Anónimo /#/ 789 [X]
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789
>>578
DIA DOS
El día de hoy tampoco ha sido muy difícil de sobrellevar, y de hecho a diferencia de ayer, no tuve ningún pensamiento referente al porno, al menos no uno que valga la pena contar por su intensidad. Es más, creo que mi libido está más bajo que ayer.

Creo que ha ayudado el hecho de que los fines de semana estoy acompañado la mayor parte del tiempo, y no creo que entre semana sea más difícil de lo que será naturalmente, porque tampoco tengo mucho tiempo para mí mismo durante semana.

El único problema entre comillas, son las erecciones en la mañana y en la noche. Pero es algo bastante común, incluso cuando no estoy absteniéndome, así sólo tengo que preocuparme de que ninguna de las dos se presten para otra cosa.

>>781
Es normal, porque hay periodos de mayor y menor "ataque" por parte de tu cerebro después de unos días. Por decirlo de un modo, tu cerebro deja de atacarte constantemente y ahora hace una especie de guerrilla. Si te preocupa no sentir atracción sexual por las mujeres que vez en la calle, que yo veo normal de hecho, procura entender que estás en un proceso de reajustamiento.

>> Anónimo /#/ 790 [X]
>>743
No sé hasta qué punto sea bueno seguir esa fórmula, pero si te funciona ir reduciendo cada cuánto te haces una paja, bien por ti. Igual, parte de la dificultad del No Fap es que cortas todo de golpe.

>> Anónimo /#/ 796 [X]
>>208 (OP)
Que tal negros. Me interesa empezar el No fap por todos lo motivos que han dicho anteriormente, pero acabo de entrar en un conflicto interno. Me explico y me gustaría que los negros y Op me ayuden pues el dilema me esta presionando bastante.

La anona que esta conmigo es mi primer novia (ya se beta a morir) y en nuestro encuentros me di cuenta que soy precoz. La cuestión es que he empezado a usar la masturbación como entrenamiento para aguantar mas niveles de excitación.

Podría solo el acto sexual ayudarme y empezar con el No fap o continuar con la masturbación únicamente con el fin de "entrenarme" y superar mi problema.

Negros denme sus consejos por favor.

>> Anónimo /#/ 802 [X]
>>796
No te recomendaría que uses la masturbación como método para tratar tu problema. Sí, es algo que se recomienda como solución, mas no es la única solución que existe.

Yo te recomendaría que lo consultes, porque no debes fiarte mucho de lo que te cuenten en los internetz, con un doctor, pero aquí hay cosas que puedes hacer además de masturbarte una o dos horas antes de estar con tu anona:

> Ejercicios pélvicos
> Medicamentos orales y cremas
> La técnica de "pause-squeeze"
> Tratamiento más psicológico (hablarlo con tu anona, un terapeuta u ambos)

>> https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/diagnosis-treatment/drc-20354905

>> Anónimo /#/ 851 [X]
>>790

Pues loco, la idea no es tanto dejar ña masturbación del todo. La cosa es no estar tan pegado al hábito. Más que todo por la pornografía. Creo que es lo más duro porque es muy fácip acceder a ella. Pero bueno, estoy motivado a djrar hasta el 15 de febrero. Incluso escogí y descargué lo que voy a ver para no terminar mirando cochinadas.

>> Anónimo /#/ 859 [X]
>>208 (OP)

Por qué siguen insistiendo con la mierda de "No Fap"?
A este punto hasta endocrinólogos han desmentido todo ese montón de argumentos pseudo científicos que usan. Saquense todo ese aserrín de la cabeza.

>> Anónimo /#/ 868 [X]
>>859
Es mas bien una especie de logro personal. Algo asi como la Cuaresma,la abstención de una adiccion hace que se sie ta el logro. Tambien el supuesto efecto placebo ayuda a notar ciertos "cambios" pero en lo personal a mi me vale eso pero creo que es bueno que demuestren que tienen fuerza de voluntad.

>> Anónimo /#/ 875 [X]
154741908129.jpg [S] ( 575.73KB , 1270x674 , Bye.jpg )
875
>>859
Largo de aquí, el tablón /s/ queda por allá

>> Anónimo /#/ 881 [X]
15474213879.jpg [S] ( 32.71KB , 540x303 , 1514990543582.jpg )
881
>>859
Cuando hablamos del nofap se refiere a la actividad que un chanero real puede realizar con su pene. Hablamos de masturbarse unas dos, tres o más veces diarias durante años.

No nos referimos a una vida casual. Así que el nofap chanero seria más como una lucha contra una adicción

>> Anónimo /#/ 898 [X]
>>881
Explayate mas negro, me interesa.

>> Anónimo /#/ 905 [X]
154743187386.jpg [S] ( 63.75KB , 478x591 , images (1).jpg )
905
>>789
DIA TRES

Una vez más he confirmado que los momentos de más riesgo para mí son las mañanas y las noches, especialmente las mañanas pero la noche también es peligrosa. Me despierto con una fuerte erección y un leve a medio deseo de masturbarme. Por suerte, creo que esas dos cosas están relacionadas con el hecho de que no voy al baño durante la madrugada, y por lo tanto todo lo que se acumula mientras duermo ayuda a "fortalecer" mis urgencias, de tal forma que si voy a orinar, todo el libido se va por el drenaje, ¿A alguien le pasa lo mismo? kek

Por lo demás, no ha sido un día difícil. No he pensado en pornografía, pero lo que sí he notado es que los días me parecen ser más largos, como si mis esfuerzos ya deberían de tenerme en el días 19 o 30. Siento que mi impaciencia o esa noción de que el tiempo va más lento es reflejo de que estoy empezando de nuevo después de haberme comprometido anteriormente, así que espero que todo vaya !ás rápido de ahora en adelante.

>>859
La adicción es algo en lo que los endocrinólogos estarán de acuerdo conmigo con que es peligrosa y nociva, como todo en exceso. Incluso si no estuviese adicto a masturbarme, ¿Para qué lo haría? En serio, sólo gasto energía y micronutrientes que puedo aprovechar en cosas mejores.

>> Anónimo /#/ 906 [X]
>>905

Mucha suerte, animal de monte.

>> Anónimo /#/ 911 [X]
>>905
epale jojofap, recuerda que la abstinencia de no masturbate afecta entre 5-10 dias.

>> Anónimo /#/ 926 [X]
>>911
Lo sé, he pasado por esto antes y de hecho han sido esos días cuando he fallado en la mayoría de casos. Voy a estar atento dentro de pronto.

> Aldo
Jojofap, kek

>> Anónimo /#/ 930 [X]
>>926
Yo voy en el 6 dia kek y no notó ningunas ganas de masturbarme que no sean las ya acostumbradas aunque creo que las ganas podrian venirme en mis momentos mas débiles del dia.

>> Anónimo /#/ 935 [X]
>>930
Bueno, no tengo la mejor memoria del mundo, pero me parece que precisamente durante esos días mis periodos de mayor debilidad fue cuando no tenía nada que hacer en la mañana y noche, además de las usuales.

>> Anónimo /#/ 945 [X]
He perdido negros, llevaba ya cinco días del nofap, apenas iba a postear el como me sentía, pero la lujiria pudo conmigo. Aunque creo haber descubierto lo que me hace vulnerable y podré evitarlo ahora

>> Anónimo /#/ 965 [X]
>>905

Voy por el día 3 también, estoy transcurriendo el dia 4, se me a hecho bastante difícil hasta el momento, el chan no me ayuda, demasiado lewd en todas partes.

Un par de veces empece a masturbarme pero hasta ahora no he llegado al orgasmo, imagino que pierdes el nofap cuando eyaculas.

>> Anónimo /#/ 968 [X]
Hispachan es un sitio de extremos, por un lado tenemos hábitos misóginos consumidores de pizza de queso, y por el otro gente que piensa que la pornografía te vuelve un violador en potencia.

Anones, consuman pornografía si quieren, pero con moderación, y poniendo un límite en sus fantasías.

>> Anónimo /#/ 974 [X]
>>796
Sí puedes entrenarte, pero usa un fleshlight para tener la misma sensación que una vagina. Tienes que decirle a tu mente de deje de asimilar a la mano como placer fácil Y NO lo hagas viendo pornografía. Tampoco eyacules.
>>802
También lo que este negro dice te va a servir.
Les comparto mi experiencia con el NOFAP

>>Me estoy despidiendo de xvideos,pornhub,etc.
En dos meses pasé de ver pornografía diario a solo ver imágenes de mujeres desnudas casi diario y eso porque chaneo, si no no lo haría. Ha sido difícil, Me he masturbado dos veces viendo porno. Conforme pasa el tiempo tengo ganas de volver y a veces lo hago pero sin masturbarme, esta es la parte más ardua pero dará espacio para todo lo que sigue.
>>Dejé de tener fantasías locas.
Tales como orgías o tríos y ahora solo quiero sexo vanilla sin anal. Sigo fantaseando con mujeres que conozco, pero creo que eso todos lo hacen.

>>Dejé de pedestalear vaginas.
Tengo más confianza y hago contacto visual con ellas cuando camino, no tengo la necesidad de andar viendo culos en todas partes como antes, de vez en cuando sí me doy un gusto pero eso tampoco se puede evitar. Ignoro a las thots y perratencionales.

>>Empecé a combatir la eyaculación precoz.
Para este último punto, me masturbo poco (sin eyacular), pero no eyaculo y hago muchos kegels. De hecho trato de hacer lo último antes que cualquier otra cosa. En las mañanas y en las noches es cuando más ganas tengo de masturbarme, lo que también me ha servido es empezar haciendo ejercicio e ir al baño antes que nada. Leer antes de dormir y no usar aparatos electrónicos al menos una hora antes de dormir.

>>He tenido sexo dos veces en dos meses.
Mi desempeño sexual aumentó, en la primera ocasión mis bolas estaban enormes y me sentía como una tremenda máquina sexual, le dije a mi saco que fuéramos a coger porque ya no aguantaba, la primera vez que me vine (lo hice en su boca) casi la ahogo de tanto semen que tenía acumulado, me dijo que se lo estaba tragando pero no paraba de salir y tuve que venirme alrededor de sus labios y cara, kek. La demás veces aumenté mi resistencia, solo una vez me vine rápido y eso fue porque en medio de la cogida la recepcionista nos marcó diciendo que en media hora se acababa el tiempo, esa clase de cosas te afecta psicológicamente y ya no pude aguantar por la presión.

>>Aumentó mi testosterona
Ya mencioné algunos ejemplos anteriormente, también entreno más que antes y no me canso tanto, duermo mejor, tengo menos erecciones que antes pero son mucho más fuertes, me siento como espartano galáctico viola-mundos.

>>¿Mis próximas metas?
Dejar de ver pornografía definitivamente, toda clase y todos los tipos, a lo mucho ver imágenes de vez en cuando, superar la eyaculación para siempre, controlar cuando quiero eyacular. En serio, nos están haciendo el cocowash los judíos. Maldita sea, me da coraje pensar en lo alterado que estaba mi cerebro: me empecé a masturbar a los once y han pasado 10 años, 10 años de ver pornografía a diario salvo algunas excepciones. Este periodo ha sido el más largo que he tenido y voy por más. La satisfacción del hombre está en controlar su impulso sexual y canalizarlo para durar todo el tiempo que sea posible penetrando sacos, entre más lo hagas y más contengas los orgasmos, serán más fuertes al final.

>> Anónimo /#/ 975 [X]
>>974
Se me olvidó, también mi pene dejó de estar tan rojo y está recobrando su color original.

>> Anónimo /#/ 979 [X]
>>974
Basadisamo!

literal, cuando dejas el porno y la masturbacion, pasando los dias te sientes como un Chad, un Dios de la guerra Espartano y te das cuenta que cuando lo consumias, eras un patetico virgen esqueletico.

>> Anónimo /#/ 988 [X]
>>979
Kek negros no sean tan exagerados, yo en 44 Dias de nofap no note ningún cambio excepcional, como muchos dicen, es un placebo.

>> Anónimo /#/ 993 [X]
>>988
Tal vez no funciona en burros.jpg

>> Anónimo /#/ 1013 [X]
154750980226.jpg [S] ( 28.35KB , 225x350 , Her.jpg )
1013
>>905
DIA CUATRO
Ha pasado algo muy interesante, y es el hecho de que hoy me he sentido muy inquieto, tal vez se podría decir que con más energía de la que usualmente tengo. En la universidad, mientras estaba sentado no podía mantener mis piernas y pies en un mismo sitios durante mucho tiempo, tenía que zapatear o cambiar la pierna que se recarga sobre la otra cada poco tiempo. Además, aunque creo que es exageración mía, me la pasé cantando cada que caminaba, no a todo pulmón, pero sí con la misma intensidad con la que uno habla. Así mismo, no me cansé tanto caminando los trayectos que hago todos días como otros días.

No creo que esto sea precisamente esa carga extra de energía que se dice que viene por estas fechas, pero sí es una especie de antesala o por lo menos los indicios que está próxima a llegar. O al menos, eso espero, porque aunque sí fue interesante, quiero creer que hay más de donde vino eso, y que puedo controlarlo, kek

Tuve algunas fantasías y erecciones espontáneas, pero nada de qué preocuparme. Si he visto estos días a una mujer desnuda es por estar en estos lugares, y es cuando alguien la pone para llamar la atención en /g/ y en mi jalula, /mex/. Fuera de eso, ni quiero ni necesito saber qué hay de nuevo en los sitios que solía visitar.

>>945
No te preocupes negro, no es el fin del mundo. Lo único que necesitas es mejorar tu disciplina y evitar los puntos físicos y temporales donde te sientas más propenso a recaer. En este mismo hilo encuentras consejos.

>>965
Técnicamente no pierdes el desafío si no eyaculas masturbándote, pero si sólo te dedicas a hacer "edges" (¿Cómo se diría en español?) no estás progresando mucho. Es como si dijeses que estás dejando de fumar, pero te dedicas a oler como perro el humo de otros fumadores, no estás fumando, así que no hay problema, ¿no?

>>968
Tengo mis razones para abandonar la pornografía, entre ellas las morales, pero más que nada porque sólo es un instrumento para hacerme recaer. No lo recomiendo, pero si puedes ver pornografía sin irte deteriorando el cerebro, adelante.

>>974
¡Felicidades negro! ya sabes lo que planean los judíos, parece que te está yendo bien en tu vida sexual. Sólo procura no hacer nada de lo que te puedas arrepentir después y continuar entrenando tu cuerpo y mente

>>988
Tal vez no funciona en burros, pero ya en serio. Esto afecta a la gente de distintas maneras. Yo he visto que los cambios a nivel "soy un Dios ahora" vienen cuando además de dejar la paja te pones a entrenar o dedicarte a otras cosas con la mente.

>> Anónimo /#/ 1026 [X]
> ¿Estás absteniéndote de la masturbación y la pornografía?
Sí, o eso intento desde que vi el post.

> ¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?
Ayer comencé cuando vi este post.

> ¿Haz intentado antes hacer esto?
Cuando tenía novia, traté de no tocarme mientras estaba con ella.

> ¿Cuánto tiempo duraste antes de recaer?
5 días kek (mi vida sexual estuvo activa por 6 meses, pero eso no me impedía sentir la necesidad de masturbarme).

> ¿Cuál ha sido tu máximo número de días en abstención?
5 días

> ¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?
Pues la verdad sé que tengo un problema.

> ¿Algún consejo que quieras dar al respecto?
No tengo ninguno que dar porque soy un enfermo en cuanto a esto.

>> Anónimo /#/ 1031 [X]
>>988
A cada quién le afecta de modo distinto de acuerdo a su metabolismo y a sus experiencias.
>>1013
Son síntomas de ansiedad, la abstinencia te va a pegar muy duro, buscas evitarlo o no pensar en eso, lo que recomiendo es que hables directamente contigo mismo y te imagines lo más que te vas a sentir si lo vuelves a hacer cuando acabes, piensa lo patético que te has sentido todos estos años y pregúntate si quieres volver a eso.

>> Anónimo /#/ 1032 [X]
>>1026
No te desanimes negro, todos empezamos desde abajo y creo que la mayoría te pueden decir que en su momento se sintieron como tú ahora mismo.

Te recomiendo que saques el mayor provecho a el hilo.

>> Anónimo /#/ 1033 [X]
154752158681.jpg [S] ( 154.53KB , 1439x1026 , IMG_20180115_113745.jpg )
1033
>>1031
¿De verdad crees que sea eso? Lo veo bastante lógico pero nunca me había puesto a pensar en esa relación cuando he recaído, quizás por eso mismo es que recaí en primer lugar.

En cualquier caso, te agradezco por el consejo
Creo que ya es hora de cambiar la forma en la que me enfrento a las urgencias. No es una supervivencia, es una guerra contra ellas.

>> Anónimo /#/ 1039 [X]
¿Negros es normal si me duele el terticulo izquierdo?

>> Anónimo /#/ 1040 [X]
>>1039
Consúltalo con un doctor lo más pronto que se pueda. Espero que no te lo hayas causado:

> https://es.wikipedia.org/wiki/Bolas_azules

>> Anónimo /#/ 1044 [X]
>>1033
Sí, a mí me pasa lo mismo, respirar profundo también sirve.

>> Anónimo /#/ 1059 [X]
A mi me es imposible privarme de la masturbación, lo hice una vez y aguante dos meses, pero recaí ya que me resulto imposible llegar a la eyaculación mediante el coito y bueno ahora suelo hacerlo dejando un dia para luego no quedarme vacío en caso de emergencia

>> Anónimo /#/ 1077 [X]
>>1073
Kek negro deja de preocuparte piensas tanto en no masturbate que te masturba, ¿tu crees que los monjes no se llegan a masturbar? y cuando lo hacen rezan 100 ave maria o se dan latigazos, solo no te preocupes en recaer, no es una droga que te va matar y cada ves lo dejas de intentar un poco mas yo paso hasta un mes y ha veces un día me doy 5 pajas seguida no me vuelve a dar ganas hasta una o dos semana

>> Anónimo /#/ 1080 [X]
>>1040
Puta madre entonces tengo que eyacular para aliviarme, ¿es que ni para NO masturbarme sirvo?

>> Anónimo /#/ 1140 [X]
154759679157.jpg [S] ( 230.30KB , 298x492 , anasui.jpg )
1140
>>1013
DIA CINCO
Me sentí menos intranquilo que ayer, aunque el día de hoy aún parecía niño pequeño a ratos en los asientos del transporte y la universidad, moviendo mis piernas de un lado a otro porque sentía que en ninguna posición me acomodaba tan bien como quería. También sigo con esa cierta resistencia adicional para hacer cosas. No es nada del otro mundo, como creo que comenté ayer, pero sí es algo que se nota después de un buen rato.

Mis fantasías se han hecho un poco más intensas, pero no así mis urgencias. Creo que no he tenido erecciones espontáneas, al menos no ninguna me me haya significado un obstáculo. De todos modos, una experiencia de hoy me hizo mierda el libido, así que espero que eso no se convierta un problema en lo que resta del día

La verdad es que por más progreso que haga, sigo un poco enojado con el hecho de que apenas llego cinco días, siendo que si hubiese seguido firme desde el inicio, este sería el día 15. ¿Pero qué se le va a hacer? Iba a decirle esto a un negro que borró su post, peroque sí ví, venezolano, lo único que hice fue atrasar unos cuántos días la meta de un año. No sirve de nada recaer sin aprender y pagar una penalización.

Otro detalle digno de mencionar es que he notado que mis genitales han recuperado un color más agradable. El glande ha pasado de un color rosado casi blanco a uno más intenso, y se ha hecho más uniforme. Quiero pensar que eso es algo bueno, kek.

>>1059
Te recomendaría que busques otras maneras de arreglar ese problema, que suele ser más psicológico que otra cosa, pero igual, si es lo único que hay, al menos no lo haces por hacerlo.

>> Anónimo /#/ 1196 [X]
154763839497.jpg [S] ( 49.24KB , 793x529 , Propiedades-d...jpg )
1196
>Hola negros, mi nombre es Anon y tengo un problema
<Hola Anon, te damos la bienvenida, podrias compartir tu problema
>Me masturbo con frecuencia
*aplausos*
<Gracias Anon, eso ha sido muy valiente, el primer paso es admitirlo

Bueno, desde hace un tiempo que intento no hacerlo y de hecho he conseguido aguantar dos semanas aunque hace poco volví a recaer, ahora llevo 5 dias sin tocar el güeavo. Lo malo es que siento la necesidad de satir una tensión sexual no resuelta en mi mismo. Mi caso es de una anona con la cual tengo confianza y se podría decir que mi saco por temporadas. El caso, por experiencias personales con otro saco que era asqueroso y no se limpiaba la puerca le cogí asco al sexo, normal y oral. me da asco esa mezcla de fluidos etc. No espero que lo entiendan. Pero la última vez que intente quitarme eso fue con anona. No estuvo mal, me intente acostumbrar al coito, y no fue mal pero tampoco fue que ahora deseara aquello siempre.

Ahora que comienzo con el nofap quiero volver a cogerme a Anona lo peor es que se que en realidad no quiero hacerlo, solo es un impulso sexual no resuelto de querer coger pero resultarme asqueroso. No se si se me entiende, agradecería alguna experiencia en este tema. Por otra parte Anona tener facetas que no me llegan a gustas del todo, físicas y psiquicas.

>hurr durr negro salido fuera de aquí.

No, ella es buena amiga. Pero al ya tener confianza con ella, quizá no me esfuerce en conseguir a otra.

>> Anónimo /#/ 1199 [X]
>>208 (OP)
a mis 16 dias de no fap (comence el 1 de enero), ya se ha limitado a sueños eroticos y alguna que otra ereccion expontanea.

De resto es energia al doble durante ejercicios e intranquilidad.

>> Anónimo /#/ 1210 [X]
>>1196
Me pasa algo similar, solo que soy virgen y creo que lo seré de por vida porque en verdad me da repulsión el compartir fluidos.

>> Anónimo /#/ 1237 [X]
15476827135.png [S] ( 1.93MB , 752x1200 , Emporio.png )
1237
>>1140
DIA SEIS
Comienzo a notar que desde hace uno o dos días atrás me desenvuelvo con más soltura y gusto con las personas de mi entorno, especialmente con amigos y conocidos. Usualmente soy algo retraído y no entro en confianza con la gente hasta después de varios minutos, pero ahora mismo tardo menos en dejar atrás mi timidez y hablar con bromas y amabilidad.

Así mismo, hoy me sentí un poco menos activo que ayer. No es que esté devuelta al nivel de energía del primer día, pero ciertamente hay una buena diferencia de energía entre el día cinco y el seis. Aún así, sigo siendo mucho más resistente y menos sedentario, aunque ya se me quitó el espasmo de las piernas kek.

En cuanto a las urgencias, sigo teniendo algunas en momentos donde mi mente comienza a divagar, pero no son tan fuertes como para joderme el rato. Pero lo que sí tengo que reportar es que en el transporte, inconscientemente comencé a dar unos cuantos empujones a mi mochila, tratando de restregarme contra este ayyyyyy. Digo que fue inconscientemente, porque en cuanto me percaté, me detuve y mi erección se fue de inmediato; cerebro de mierda, me está tratando de hacer juegos sucios.

Lo último que puedo añadir es: el color de mis genitales ya parece más "humano". Lo había comentado antes, pero ahora tiene un color más rosado y de acorde con mi tono de piel, cuando antes estaba casi pálido y sin vida. Igualmente, parece que ya no luce como un balón desinflado con una salchicha metida al microondas, ya luce como una parte de mi cuerpo.

>>1196
No comparto tu visión, pero entiendo a lo que te refieres. Como he dicho a muchos negros aquí, ese parece ser un problema que debes tratar con tu anona, y aunque puede que te de pena, si no lo resuelves nunca vas a tener una vida sexual completamente plena, y sin fuerza de voluntad, vas a terminar matándote a pajas.

Igual, aunque parezca moralfag, puede que tu cuerpo esté tratando de decirte algo acerca de la anona y/o del tipo de relación que tienes con ella.

>>1199
> esc cuando podría ser tu
Bien hecho negro, yo no he lidiado con sueños eróticos, pero supongo que llegarán tarde o temprano. Tu intranquilidad y energía me recuerda bastante a lo que estoy pasando algo mismo. Recomiendo que escuches a >>1031

>> Anónimo /#/ 1248 [X]
Ok negros otra vez me está doliendo el testiculo creo que tendré que hacerme una paja de emergencia

>> Anónimo /#/ 1252 [X]
>>1248
Ponte agua caliente en las bolas un rato, y se te quitará no seas débil.

>> Anónimo /#/ 1257 [X]
154770018367.jpg [S] ( 238.11KB , 1280x720 , guts.jpg )
1257
hice el no nut November y les comparto mis resultados por 45 dias:

<libido
Se disparo por completo, ya no queria ver monas chinas, queria cogerme a cualquiera con vagina y menos de 90kg, el problema es que termine metiendosela a una amiga 4/10 que me dejo mal sabor de boca, pero tambien a una 8/10 que en otro momento no le hubiera hablado lo cual nos lleva a

<Interaccion social
Me senti con mas confianza de hablarle a mas mujeres, ya no me sentia ansioso y no ponia cara de idiota cada vez que interactuaba con una mujer

<Testosterona
No subio tanto como esperaba, pero si senti los efectos que incluyen: dormia mejor, tuve mejores resultados en el gym y sobre todo me sentia mucho mas enfocado en mi trabajo y con mas energia

<Semen
Aqui si no me gusto nada por que cuando me cogi a mi amiga anona en vez de salir una cantidad monstruosa como manguera me salio un liquido palido raro que hasta ella se le quedo viendo de forma lastimera cuando se los eche, en mi segunda cogida de ese periodo (2 semanas despues) ya recupero un poco su color y dure mas cogiendome a la otra anona a diferencia de la primera

posteen diario para que lleven un diario y si tienen ganas de recaer lean sus pendejadas y las pendejadas que los demas escribimos eso me ayudo mucho

>> Anónimo /#/ 1259 [X]
>>208 (OP)
>¿Estás absteniéndote de la masturbación y la pornografía?

De la porno cy, de la masturbación no(yo hago fap de 3 a 5 veces al mes).

> ¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?
Desde octubre 2017

> ¿Haz intentado antes hacer esto?
Cy, desde que salió el movimiento nofap por ahí del ¿2013? solo por unirme al meme realmente.
> ¿Cuánto tiempo duraste antes de recaer?
Lo más que he durado son 34 días sin masturbarme(en el 2014 creo) solo recuerdo estar muy ocupado como para hacerlo.

> ¿Cuál ha sido tu máximo número de días en abstención?
Del 2018 para acá 27 días.

> ¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?
Todo el que sea adicto al porno, al fap o ambas debe intentarlo(más si está afectando de manera negativa el rendimiento personal). Una vez que te cures el deseo se va a regular y solo se sentiran ganas de hacerlo de vez en cuando(hablo del fap, el porno si es recomendable dejarlo del todo o solo verlo rara vez ya que te jode el cerebro).

En mi experiencia de 27 días esto fue lo que pasó:

<los primeros 6 días

Tal cual adicto perdedor me entraba una desesperación por ver porno y masturbarme,descubrí que entre más piense en masturbarme o el nofap más ganas me daban de caer duh

<de 6 a 14 días
Sueños humedos recurrentes durante esa semana amanecí casi que todos los días con mis boxers llenos de semen, aun así me aguante.

<de 15 a 27 días
Mi verga se murió junto con mi deseo sexual, tuve en esos 12 días solo 2 erecciónes matutinas(ni siquiera totales sino semiflacidas) me masturbe mientras me bañaba por miedo a quedarme impotente de por vida. kek

Después descubrí que los nofapers llaman a eso la 'flatline' y es totalmente normal ya que el cuerpo supuestamente está nivelando el deseo sexual a su estado natural.

> ¿Algún consejo que quieras dar al respecto?

Haz que las recaídas sean difíciles de alcanzar, o dicho de otra forma, hazlo fácil para ti mismo, si el porno hace que te quieras tocar evita el porno duh dale hide a todo hilo que te quiera hacer caer, pasa rapido de toda foto provocadora, ignora cualquier cosa que incite el deseo de tocarte, distrae la mente en algo interesante para ti pero a la vez totalmente no relacionado a el sexo.

>> Anónimo /#/ 1291 [X]
>>1237
Gracias negro, no lo hubiera pensado. Intentaré trabajar más las relaciones. Puede que incluso con diferente persona no me asquee tanto, hummm curioso. En tal caso, hablaré con ella.

>> Anónimo /#/ 1300 [X]
>> ¿Estás absteniéndote de la masturbación y la pornografía?

Sí, pero a ratos veo porno. Es algo triste, desde hace dos años vengo masturbándome de una manera bastante penosa. Verán, meto mi mano debajo del pantalon y de los boxers, y sin sacarme el ganso, empiezo a acariciarlo. Sin dejarlo llegar a la erección. Básicamente lo ahorco. Creo que esto ha afectado mis erecciones, no del todo, todavía se endurece, pero no como antes.

Mi mente encuentra esta forma de masturbación mucho más rapida, más clandestina, y menos dispendiosa. No les miento, se siente muy bien, aunque sea muy penoso.

Así que por ahora, al ver porno, sigo cayendo en este tipo de pajazos. Aunque en menor medida. El año pasado y más que todo en diciembre podía estar todo el día con mi mano en el ganso, apretándolo para darme un poco de placer.

>> ¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?

Con la paja llevo desde que tengo 12 años. Pensandolo bien, este lastre me ha acompañado la mitad de mi vida. Me ha dejado precoz, y con una erección no muy fuerte. No creo mucho en los propósitos de año nuevo, pero este enero me ha encontrado como un hombre renovado. No les diré mentiras, llevo hasta ahora cuatro días sin pajazos, pero después de doce años de pajas y pajas interminables, cualquier logro es una cosa que hay que valorar. Exacto, tengo 24.

>> ¿Haz intentado antes hacer esto?

Sí, creo que en 2013 dure mes y medio sin pajas, y mi vida cambio. Conseguí un buen saco, una chiquita tetona y perra. Pero por la eyaculación precoz las cosas fallaron y bueno, recaí. De vez en cuando dejo de pajearme dos o tres días, pero esto sucede luego de diez meses de pajas continuas.

>> ¿Cuánto tiempo duraste antes de recaer?

Mes y medio, yeah.

>> ¿Cuál ha sido tu máximo número de días en abstención?

Digamos que 45 aproximadamente.

>> ¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?

Aparte del saco que me conseguí, la energía para las cosas diarias dejó de estar canalizada en pajazos y redirigida a mi universidad, mi estado físico, mis habitos alimenticios.

>> ¿Algún consejo que quieras dar al respecto?

Miren: yo no soy ningún betoso, tengo un atractivo que varias viejas han detectado. Tengo novia y dos viejas que quieren mi nepe. Tampoco la tengo grande. En resumen, tengo una pija normal, soy precoz, tengo disfunción eréctil y todo es por las pajas.

Aun así, me quedan dos caminos: seguirme pajeando indefinidamente, o coger peso en las guevas (literal) y ser la mejor versión de mí mismo, salir y comerme viejas con abdomen de 14k y tetas 34B pa' arriba. Llenarme de energía, y no hacer todo solo por una vagina, no, sino por mí, por el amor que me tengo a mí. Asi que, ¿cuál opción creen que elegiré? ¿cuál opción elegirás tu anon?

>> Anónimo /#/ 1301 [X]
15477437301.png [S] ( 589.09KB , 1012x838 , 8D490EA7-52B9...png )
1301
Actualización de este negro >>474

Pues hoy estaría en el día 20 o 21 (inicie el 29 de diciembre) y hasta ahora las cosas han ido fácil pero con algunas complicaciones.
Me dieron las blue balls (soy >>1248 y no me hice la paja de emergencia al final)
Como estoy de vacaciones realmente no he tenido interacción social más allá de mi familia, espero notar diferencias cuando entre a la universidad (nótese que en 4 meses que llevo nunca hice ninguna amistad ni interactue con nadie más allá de lo necesario) realmente quisiera cambiar eso pero ya se verá cuando regrese.

en el ejercicio ayer especialmente noté un incremento en la resistencia energética, y lo noté más ya que al terminar mis rutinas siempre exhausto con sueño y muy pocas ganas de moverme, esta vez salí fresco y con más energía de lo normal.

Aun siento esa necesidad de ver porno y masturbarme, casi todo el día pienso en querer masturbarme y debo trabajar en enfocar mi atención a otra cosa, algunos días mientras me bañaba casi recaudo por que me estaba tallando el guabo y se me pasó y una cosa llevo a la otra pero logré detenerme.

Aún no soy supermán ni me volví un Chad rompe vaginas pero ciertamente mi interacción con desconocidos ( al momento de comprar cosas por ejemplo) la noto más fluida, puedo verlos más tiempo a los ojos y hablarles más seguro.

A los negros que no han empezado los animo a dejar los caminos de degeneración y emprender este viaje de superación, vale la pena.

>> Anónimo /#/ 1308 [X]
>>208 (OP)

> ¿Estás absteniéndote de la masturbación y la pornografía?
Justo ahora no, apenas me la jalé ayer a las 11
> ¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?
Hoy empiezo
> ¿Haz intentado antes hacer esto?
Sí y duré poco
> ¿Cuánto tiempo duraste antes de recaer?
Unos 15 días
> ¿Cuál ha sido tu máximo número de días en abstención?
Eso, 15 días
> ¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?
Al principio cuesta mucho
> ¿Algún consejo que quieras dar al respecto?
Yo quiero sus consejos, en verdad esto es grave porque siempre lo hago, mínimo 2 veces, justo ayer lo hice unas 4 y me dolió la cabeza.

>> Anónimo /#/ 1311 [X]
> ¿Estás absteniéndote de la masturbación y la pornografía?
Comenze el 15 de enero luego de leer este hilo y decidir intentarlo

> ¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?
Pajearme? desde los 8 años

> ¿Haz intentado antes hacer esto?
Jamas

> ¿Cuánto tiempo duraste antes de recaer?
Aún no he recaido

> ¿Cuál ha sido tu máximo número de días en abstención?
Creo que 3 dias y de vaina

> ¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?
Dia 3 y me duelen las bolas ;_;


> ¿Algún consejo que quieras dar al respecto?
No, mas bien aconsejenme por que las blueballs me estan matando

>> Anónimo /#/ 1324 [X]
154777402724.jpg [S] ( 152.95KB , 697x1008 , Pucci.jpg )
1324
>>1237
DIA SIETE (¡PRIMER SEMANA!)
Tengo que ser honesto conmigo mismo: una semana no es mucho tiempo realmente, son tan sólo los primeros siete días de 365 que quiero conseguir; la primer semana de 52 que quiero conseguir. Sin embargo, no puedo evitar sentirme feliz por haber alcanzado tan pequeña meta, no sólo porque significa que estoy yendo por el buen camino, por muy lento que sea recorrerlo, sino también porque esta también es una semana entera sin pornografía. Todas las urgencias y recuerdos de videos porno que sufrí durante estos siete días fueron sinónimo de que mi mente sigue bastante envenenada, pero también de que mi cuerpo no ha visto nada nuevo en los sitios que solía visitar y está desesperado por un estímulo; ¡Que se joda! Nunca más, nunca más volveré a desperdiciar tanto tiempo y salud viendo contenido (((degenerado)))

¿Qué puedo reportar hoy? Me siento menos inactivo y con más ganas de hacer cosas, ya sean actividades físicas o mentales; las urgencias estuvieron a raya, y sin rastros de tentaciones. Precisamente antes de escribir esto me dediqué a hacer un trabajo para la universidad que si bien no es difícil, es laborioso, y a la mitad de la realización me percaté de que estaba haciéndolo de forma incompleta. Hace un mes, hace veinte días, hace siete días habría dicho "No importa, son uno o dos puntos menos, qué flojera", pero ya no, estoy más decidido a hacer las cosas, y no sólo este caso es evidencia de ello.

Socialmente, creo que voy progresando. Me sigo sintiendo más desenvuelto y "carismático". Sencillamente me he atrevido a hablar con otras personas de formas que antes no. Tal vez eso tenga sus consecuencias negativas, pero eso ya se verá.

En fin, TL;DR: Si YO puedo, USTEDES también.

>>1259
Bien negro, ¿por qué no intentas abstenerte unos días para ver qué sucede? Tendrías el lujo y ventaja de no necesitar del porno como si de droga dura se tratase.

>>1300
Negro, ¿eres yo? Jamás pensé que necesitase hablar de eso, pero esa es precisamente la manera en la cual comencé a masturbarme desde hace algunas semanas antes de empezar, aunque sobre todo seguía haciendo el "sube y baja". Me recuerda a cómo lo hacía antes de siquiera entender qué estaba haciendo. Entiendo sus ventajas, y sobre todo que te sientas avergonzado; no te preocupes, todos nos sentimos así, lo importante es dejarlo atrás con el pasar de los días.

> me quedan dos caminos: seguirme pajeando indefinidamente, o coger peso en las guevas (literal) y ser la mejor versión de mí mismo, salir y comerme viejas con abdomen de 14k y tetas 34B pa' arriba. Llenarme de energía, y no hacer todo solo por una vagina, no, sino por mí, por el amor que me tengo a mí. Asi que, ¿cuál opción creen que elegiré? ¿cuál opción elegirás tu anon?

Sabes cuál escogí yo, espero que tú también sepas ecoger. Te deseo mucha suerte, no dejes que el pasado te hunda.

>>1301
Perfecto negro, me alegra escuchar que no hayas tenido que masturbarte para solucionar tus problemas con los testículos. ¿Duele tanto? Honestamente, jamás lo he experimentado, y espero nunca hacerlo. Felicidades además por tu rendimiento físico, que vayas más adelante y te veamos más en el futuro.

>>1308
Este hilo está lleno de consejos, aunque tal vez necesites "raspar" un poco para encontrarlos. Lo más esencial que te puedo decir es lo siguiente: te masturbas por necesidad y tu cuerpo lo ha asumido como habito y obligación. La solución lógica es seguir estas dos instrucciones: traslada ese hábito a otra cosa, de preferencia donde puedas gastar energía; y la segunda es que cortes comunicación con todo lo que te haga caer en la tentación. Sí se puede, negro.

>>1311
Consúltalo con un doctor, y trata de esperar a que se vayan por sí solas a la vez que las sumerges en agua tibia (la caliente va a lastimarte). Si no queda de otra, con la pena negro, pero que sea la última opción.

>> Anónimo /#/ 1326 [X]
>>1324
felicidades jojofap. la primera semana. yo tengo 17 dias (1 de enero comence) en esto y ya despues de tanto tiempo sin porno ni la paja del dia, sientes como mas tiempo libre para terminar las cosas o mas energia para hacer cosas que no podias hacer.

>also

de 17 dias, solo 1 tuve un sueño erotico, eso si, rara vez he visto porno, asi que no tiene nada que ver con que tenga sueño humedos, por lo que psicologicamente puedo decir que el sueño humedo es como la ultima esperanza de la degeneracion en mi cerebro de volver a esos tiempos.

>> Anónimo /#/ 1327 [X]
>>1140

Al final he decidido hacerlo solo cuando tenga sexo para asi "reemplazar" la eyaculación que no tuve y sobre lo del psicólogo... lo se anon, una novia me dejo porque me dijo que no se sentía deseada y la insultaba corriendome con mi mano y no con ella...

>> Anónimo /#/ 1331 [X]
>>1324
>Perfecto negro, me alegra escuchar que no hayas tenido que masturbarte para solucionar tus problemas con los testículos. ¿Duele tanto? Honestamente, jamás lo he experimentado, y espero nunca hacerlo. Felicidades además por tu rendimiento físico, que vayas más adelante y te veamos más en el futuro.

Gracias negro y felicidades para ti también pero ciertamente si es un dolor pulsaste y punzante, es leve pero lo siento la mayor parte del día, lo peor fue hace 2 días cuando me dolieron Tan fuerte que el dolor me llegó al estómago, como sea, lo estoy soportando y espero que me de un sueño húmedo lo antes posible para aliviarme, la paja de emergencia sólo la usare si me vuelve a doler así de agudo.

>> Anónimo /#/ 1332 [X]
>>1326
Tienes bastante razón con respecto al tiempo, ya que también he experimentado cómo es que a últimas fechas he tenido más tiempo para realizar deberes de la universidad, terminando una o dos horas antes, y aunque sea un ejemplo algo burdo, sí que es un cambio.

Sí, he mencionado que no he tenido sueños húmedos tal cual, pero sí que recuerdo que durante otras rachas, el desgraciado de mi cuerpo me ponía sueños húmedos donde, no tenia sexo o salía con alguien, sino que me masturbaba ,o peor, me tentaba a masturbarme. Qué ridículo kek

>> Anónimo /#/ 1333 [X]
>>1327
Bueno, cada cuerpo es su mundo. Intenta salir adelante y disfrutar tu sexualidad de forma responsable y correcta.

>> Anónimo /#/ 1365 [X]
154782835210.jpg [S] ( 14.32KB , 400x286 , images (23).jpg )
1365
Dia 10
Soy >>669 creo que reportare cada 5 dias. Bien sobre mi experiencia no hay mucho que contar no noto ningun cambio aun en mi estado de ánimo pero un tengo el problema de las erecciones nocturnas pero logro controlarlas. Sobre lo que muchos aqui dicen de que apartir de la primera semana empieza la "enegia extra" pues tampoco es mucho la enegia que siento eso si siento mayor control sobre mis impulsos y no presento las asi llamadas blue balls por lo que me siento bien y creo que puedo lograr el mes fácilmente.

>>1324
Bien hecho jojonofap

>>1301
Sabes ahora si me cuidare de ver el porno que se publica aqui.

>> Anónimo /#/ 1366 [X]
Anon no es por nada, pero esos estudios que hablas me parecen hechos por curas mientras tenían en su regazo a un monaguillo

>> Anónimo /#/ 1396 [X]
>>1366
Que lo parezcan no significa que lo sean.

>> Anónimo /#/ 1401 [X]
154785160574.png [S] ( 59.37KB , 658x662 , 1fe.png )
1401
¿Puedo empezar hoy o ya no se puede participar?

>> Anónimo /#/ 1417 [X]
>>1401
puedes participar cuando tu quieras, hoy o mañana. el Nofap no tiene un dia especifico, solo es tu propia prueba que te haces.

>> Anónimo /#/ 1418 [X]
154785502787.jpg [S] ( 74.71KB , 393x550 , NutGio.jpg )
1418
>>1324
DIA OCHO
Bueno, a diferencia de ayer, hoy no fue un día particularmente interesante. Mis niveles de energía están algo bajos, pero sigo estando un poco más dispuesto a hacer las cosas que cuando empecé. Socializo un poco mejor, pero eso ya lo llevo mencionando un buen rato, y la verdad no espero que la mejora sea mucha después. Es más algo que yo debo conseguir y que la abstención me va a servir como extra o ayuda.

Me quedó sólo en mi hogar por un buen rato, y me alegro de que la idea de aprovechar la soledad para masturbarme sólo rondó unos instantes mi cabeza para después desecharla inmediatamente. Eso me llena de una pizca de orgullo.

Las urgencias siguen presentes, así que me pregunto cuándo será que llegue a una flatline. Cuando menos, me consuelo de saber que ya no son para nada fuertes, y las erecciones en medio de la calle no son un problema. Aunque, sigue rondando por ahí ese sentimiento de necesidad; es muy débil, pero cómo jode constantemente cuando me pongo a pensar en la abstención: "Vamos, hazlo, nadie lo sabrá; puedes reiniciar", pero tengo que ignorarlo, pues es sólo mi mente sufriendo porque no le estoy cumpliendo su capricho.

>>1365
Las erecciones suelen ser un dolor de cabeza cuando atacan en el momento menos esperado, y por lo menos en la noche no incomodan tanto. Yo te recomiendo que cuando te suceda, escuches o veas algo que te baje el libido. No soy religioso, pero mi sugerencia es que busques los salmos cantados. Me sirven de maravilla.

> Aldo
Felicidades por los 10 días

>>1366
Siempre eres bienvenido de no hacerlo si no te convencen.

>>1401
Puedes participar cuando quieras y lo mejor es que te animes a hacerlo ahora que tienes un poco de todo en este hilo para leer al respecto. Si lo decides, bienvenido negro, espero escuchar de tus progresos muy pronto.

>> Anónimo /#/ 1421 [X]
>>1417
Genial, lo decía por el septiembre sin fap y las reglas que tiene, pense que era eso pero en enero.

>> Anónimo /#/ 1422 [X]
>>1421
No, como dice el negro, tú empiezas cuando quieras y te marcas las metas que quieras.

> Aldo
Personalmente no soy muy fanático de cosas como el Septiembre sin Fap y No Nut November, porque son sólo retos de autocontrol donde la recompensa es volver a pajearse a final del mes. Sí, se requiere de fuerza de voluntad, pero el problema es que no se hace para mejorar o abandonar la masturbación, sino por el efecto del "dulce al final del túnel".

>> Anónimo /#/ 1424 [X]
>>1418
felicidades por tu autocontrol jojofap, y eres como yo. no soy religioso, pero el solo hecho de hacer un canto religioso, como alivia las cosas, aunque es mas bien una distraccion de la mente que la mente en si este en patas de ahogado exigiendote porno.

>>1422
nunca fui fan de esos retos, porque no tiene un objetivo mas alla de presumir que estuvos 30 dias sin masturbate, se te acaba los 5 minutos de fama y luego te vas a jalarte el ganzo otra vez.

>> Anónimo /#/ 1425 [X]
>>1424
Deja de decir GANZO por favor, algunos podrían pensar que vienes de un grupo de Facebook.

>> Anónimo /#/ 1470 [X]
154792135992.jpg [S] ( 56.46KB , 600x600 , 15462386988.jpg )
1470
> ¿Estás absteniéndote de la masturbación y la pornografía?
No exáctamente, me masturbo de cada 7 a 15 días, pero sé que si me relajo demasiado se puede convertir en una adicción, ya que soy virgen, y me es imposible tener un encuentro del tercer tipo con otro ser humano que no sea pagando

> ¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?
La última vez que lo hice fue como hace dos días, creo que en este punto simplemente ya no siento culpa por lo que me hago, es inútil

> ¿Haz intentado antes hacer esto?
Sep, mi record ha sido medio año

> ¿Cuánto tiempo duraste antes de recaer?
15 días

> ¿Cuál ha sido tu máximo número de días en abstención?
Medio año, apróximadamente 180 días sin contar los 31

> ¿Cuáles son tus impresiones generales, anécdotas o comentarios sobre el periodo de abstención?
Me gusta la tranquilidad que respiraba esos días, creo que esta vez lo voy a dejar por completo, o hasta que la tensión sexual alcance el nivel máximo.

Pero me preocupa mucho algo, y esto me gustaría que me informen al respecto los negros: soy virgen, me dedico a mis cosas y soy feliz en la medida de lo posible, y hace tiempo dejé de perseguir sueños tontos, y de ligar mi felicidad a otra persona que probablemente nunca va a llegar, pero la tensión sexual, ese mecanismo del cuerpo humano que nos obliga a reproducirnos como conejos, no me deja en paz.

¿No se puede hacer algo al respecto?, para poder seguir llevando mi vida comfy de virgen tranquilo.

> ¿Algún consejo que quieras dar al respecto?
A mi me sirvió mucho estar ocupado en otras cosas, y tener objetivos, yo en lo personal no hago mucho ejercicio, y soy un fumador casi compulsivo (algo que pienso cambiar), pero es muy recomendado, y el sueño se arregla mucho, porque también sufro de dificultad para dormir

>> Anónimo /#/ 1474 [X]
>>208 (OP)
Día 15.

Me dí cuenta que el No Fap es una mierda que me hace sentir bien conmigo mismo de la misma manera que lo haría el conseguir cualquier objetivo; que las mejoras al ver a las mujeres a los ojos, socializar y en general mayor confianza son el producto que resulta de cualquier compromiso que hago conmigo y no necesariamente de la masturbación, por lo que queda clara mi estupidez al querer sentirme mejor y justificar mi falta de confianza a una actividad que no importa si hago diario o no, yo mismo he decidido creerme esta tontería

>> Anónimo /#/ 1475 [X]
>>1425
>implicando que no venga de un grupo de Facebook

>> Anónimo /#/ 1477 [X]
>>208 (OP)
Me masturbe después de ir al gymnacion, hice algo mal.

>> Anónimo /#/ 1481 [X]
154793172214.png [S] ( 714.98KB , 451x616 , NaranciaNut.png )
1481
>>1418
DIA NUEVE
Lo más importante que tengo que contar es que tuve una especie de sueño húmedo, pero no sé si considerarlo como tal. Verán, en este no hice nada sexual con nadie, ni siquiera me masturbé, lo único que hice fue hacer movimientos con la pelvis contra algo que ya no recuerdo, probablemente mi cama. Lo más interesante es que, hasta donde puedo recordar, esto no fue lo más importante del sueño, y para colmo no tuve una polución, por lo que no sé si siquiera considerarlo un "sueño húmedo". Lo que sí sé, es que mi mente sigue tratando de compensar su falta de dopamina, así que esta es una lucha que va para largo.

Hablando un poco de eso: últimamente, mi mente ha pensado mucho en las posibles excusas para ver pornografía, y ya que no estoy dispuesto a hacerme una paja, y la más importante, entre otras como "vamos a ver ese hilo, anon" o "¿por qué no haces click en esa imagen?, no se ve bien su trasero", es la de "checar qué han actualizado", bastante sucio en mi opinión, porque tienta mi curiosidad. Pero, repitiendo, no puedo ceder a mis instintos.

Curiosamente, no he tenido urgencias que valgan la pena mencionar; todas tan escasas de intensidad que no es problema para mí deshacerme tanto de ellas como de las tentaciones de volver a ver pornografía o de masturbarme; ¿estará relacionado eso con el sueño? No creo, pero me parece interesante la posible conexión.

>>1470
Comprendo a lo que te refieres, negro, y de verdad admiro la fuerza de voluntad que tienes para resistir las tentaciones hasta los días que creas conveniente, sin contar el medio año que lograste.

La respuesta a tu pregunta ya la respondiste, cuando tu tensión sexual esté "a tope", lo que debes hacer es usarla para otras cosas. Te voy a ser honesto, la razón por la que esto te parece un problema es por lo que dices que haces:

> para poder seguir llevando mi vida comfy de virgen tranquilo.
> yo en lo personal no hago mucho ejercicio, y soy un fumador casi compulsivo

Llevo una vida bastante parecida a la tuya, y las veces que he recaído ha sido por tener que aguantar las urgencias sin nada en qué utilizarlas. Intenta hacer algo de ejercicio, o por lo menos ser menos sedentario; y definitivamente dejar de fumar, que es más nocivo que la paja.

Los cambios siempre nos sacan, por definición, de nuestra comodidad, así que será un desafío que tendrás que asumir contigo mismo. Suerte negro, espero verte aquí más seguido.

>>1474
Lo importante es el compromiso que hagas contigo mismo, sigue así si lo consideras así.

>>1475
Estudia memelogía de verdad kek

>>1477
¿No saber cómo relajarte o no esforzarte tanto?

>> Anónimo /#/ 1484 [X]
Vi algunos videos de mujeres moviendo las nalgas esperando forzar un sueño húmedo pero nada, por lo menos el dolor de huevos ya se fue (ojo no me masturbe pero vi algo de porno leve sin penetraciones)

>> Anónimo /#/ 1489 [X]
>>1484
Ten cuidado con eso negro, puede que no luzca como la gran cosa, pero lo que haces es seguir prolongando tu adicción a la pornografía.

>> Anónimo /#/ 1490 [X]
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1490
>>208 (OP)
Vi un poco de porno, me la quería arrancar no me la toque ahora estoy calmado llevo 6 días.

>> Anónimo /#/ 1495 [X]
>>1474
Eso es porque no has durado lo suficiente sin fap, yo me masturbaba 1 vez al día, y vi un cambio enorme cuando dejé la paja, y no es porque es un reto "personal", es que en verdad dejas de ser un esclavo de la dopamina, a la fecha llevo 1 mes con 4 días y siempre que empiezo a dejar la paja noto que toda mi percepción (Física, mental y emocional) cambia, así como cuando he recaído siento como mi energía se esfuma a cambio de placer por 5 minutos.

>> Anónimo /#/ 1497 [X]
>>208 (OP)
ya llevo 19 dias sin masturbarme, aunque de vez en cuando inconsientemente se me da ver porno, pero no me toco, ya no tengo mucha sensacion de masturbarme.

>> Anónimo /#/ 1508 [X]
>>1489
Eso lo sé negro, trataré de mejor usar mi imaginación antes de dormir para tener el sueño humedo

>> Anónimo /#/ 1536 [X]
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1536
>>1481
DIA DIEZ: REPORTE ESPECIAL
Ustedes no saben lo cerca que estuve de cometer una atrocidad que se desencadenaría en una gran tragedia. ¿Recuerdan que les dije hace 12 horas que mi mente me estaba atrayendo más y más para ver porno? Mierda negros, no sé qué me sucedió, pero cuando menos lo sentí tenía doce pestañas abiertas de /gif/. Al principio, sólo sentí que no me haría ver daño algo de lo que suben aquí en /s/, y de ahí fue toda una espiral hacia la podredumbre: comencé a ver porno sin hacer nada, después empecé a mover las piernas un poco, tratando de apretarme la entrepierna, más tarde estaba empujando la cadera hacia arriba con la intención de estimular el glande, y en cuanto recuperé la consciencia, tenía la mano en el pene, dispuesto a hacerlo, dispuesto a de nuevo demostrar que soy una basura sin autocontrol. Subí y bajé la mano varias veces, con miedo a correrme, a perderlo todo. Pero al final imperó la consciencia sobre la inconsciencia, y cerré todo; corrí al baño y deseché ahí para quitarme la erección.

Carajo negro, sucumbí y por poco volví a lo mismo. Quiero sentirme bien por no rendirme, pero no puedo, no cuando estoy adicto todavía, y lo sé, no puedo sólo dejar los chanes porque lo único que necesito no es picar en ningún tablón con porno. Pero eso fue lo que sucedió y es mi culpa. Me gustaría reiniciar la cuenta como castigo, pero eso es OTRA trampa de mi cuerpo. Esa es sólo una excusa más.

¿Saben qué negros? Voy a tener dos cuentas a partir de hoy: una para los días sin masturbarme, y la otra para los días sin ver pornografía, porque ese ya es un problema conmigo, y lo voy a resolver con abstinencia. Tal vez me de las jodidas bolas azules o me quiera tentar el mismo Lucifer en sueños, pero ya no más. No sé si merezco ese décimo día, pero lo que sí merezco será el onceavo y el número trescientos sesenta y cinco. Será mucho más largo y jodido en cuanto no recuperé control de mi vida, así que no espero menos que un reto más difícil aún.

Esto es lo que considero ver porno: ingresar a un tablón o sitio web donde hay porno con la excusa de verlo; hacer click en una imagen del chan fuera de tablones porno con el objetivo de verla, lo mismo con entrar a hilos del tema o ver capturas de estos donde cuentan sus historias homoeróticas; no pasar de largo cuando lo vea.

Dios, me siento terrible, y de nuevo, siento que ese diez debería ser un cero, pero no gano nada con lamentarse. Lo pasado pisado, y vaya que me pisaría a mí de hace una hora atrás.

Que venga a mí, y perdón por el muro de texto.
Actualizaré más tarde a las horas que acostumbro,

>> Anónimo /#/ 1544 [X]
>>1536
Mierda jojofap, llegaste a la parte mas fuerte de superar la masturbacion.

>Also

como se que tengo los testituculos azules, porque ya son 20 dias y no he sentido nada de dolor alli.

>> Anónimo /#/ 1552 [X]
>>1544
Si no te duelen entonces no te ya dado

>> Anónimo /#/ 1567 [X]
>>1536
Cada vez que sientas una erección, ve de inmediato al baño, todo eso es en realidad orina, una ves desechada, es como si nunca hubieses estado erecto

>> Anónimo /#/ 1574 [X]
¿Aguien aquí a hecho squirt masculino?

>> Anónimo /#/ 1575 [X]
>>1574
cagar?

>> Anónimo /#/ 1576 [X]
>>208 (OP)
Dificil opecito, llevo 3 dias y cada hora parece un dia.

>> Anónimo /#/ 1577 [X]
>>1574
Que te parece si nos explicas que mierda es eso

>> Anónimo /#/ 1588 [X]
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1588
>>1536
DIA DIEZ
DIA CERO SIN PORNO
No quiero hacer más larga la lloradera reflexión que hice hace unas horas, dejé muy en claro que me siento fatal por haber sido tan débil y que debo de ser mucho más estricto conmigo de lo que había sido antes, y no he cambiado de parecer, tan sólo quiero añadir que aunque de momento me sienta lamentable, es un hecho de que toda va a hacerse más sencillo próximamente.

¿Qué ha pasado? Sorprendentemente no tuve ningún sueño húmedo o polución nocturna, y las bolas no me duelen en lo absoluto incluso después de tener una erección por media hora sin descanso. En parte agradezco que no haya derramado nada, a lo mucho un poco de preseminal, y exagero si digo que fue más de cinco gotas, pero también temo de futuras consecuencias. Tener las bolas azules o algo semejante no suena muy divertido, pero si pasa, asumiré mi responsabilidad.

Lo único extra que ha sucedido es una pequeña decaída de la moral, pero sigo con el mismo nivel de energía. Inclusive desperté temprano y sin sueño a pesar de dormir tarde en la madrugada.

Seguiré progresando.

>>1567
Lo he notado negro, parece ser incluso mejor que la famosa ducha fría. Me ha servido como método para reducir o eliminar por completo las urgencias, incluso esta madrugada me vino de maravilla, le dió muerte a mi erección casi al instante.

>>1574
Suena gay.

>>1544
Sí, pero ya lo superaré.


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