Sudor con grasaSiempre he sufrido de hiperhidrosis además de tener la piel grasosa, lo que me intriga es que siempre que como alguna comida alta en grasas mis manos empiezan a sudar pero no como normalmente lo hacen sino GRASA, siempre me pasa, es como si mi cuerpo eliminara parte de las calorías consumidas mediante mis manos, por mas que me las lave bien, después de comer algo grasoso estaré todo el día con las manos sudando algo de grasa, ES NORMAL ESO? algún negrito de acá que sea medico o algo por el estilo.

Calorías Alguien sabe cómo calcular correctamente las calorías que necesito, y los macro nutrientes? Mi intención es subir masa muscular y se que necesito un superávit calórico, pero no se cual es la mejor forma.

Buenas tardes, soy delgado y me apunté al gimnasio hace un mes, he comido bien, entrenado duro y he bebido proteínas todo esto durante un mes pero todavía no veo cambios. Por que es?

SalivaNegros siempre junto saliva en la boca y no se si escupirla y que me tachen por ser 'sucio' o tragarmela y que me haga mal y me preguntaba si esto es una especie de enfermedad o solo mala costumbre ¿Como lidio con esto? Ayuda negros.

¿Algún sitio fiable para comprar esteroides?¿Algún lugar en México en el que hayan comprado con anterioridad que sea fiable?
Comparando precios y la variedad de productos con los que venden por donde vivo me resulta más rentable comprarlos de manera online.

DormirMe acabo de dar una pulsera que mide el sueño, lo mide pero que significa?

Sueño profundo
Sueño ligero

Que son esos consectos?
Es mejor tener más sueño profundo que ligero?
Cuales son los ciclos del sueño?
De ahí duermo bien, las 8 horas

Negros, tengo hace como 2 años una bolita de grasa en el tronco del pene, según por lo que investigue es un quiste saboceo, algo común, a alguien más le ha salido algo por el estilo?
Se pudieron operar?
Me da vergüenza llegar a tener sexo con esta vaina en mi pene

Consejo para un principiante Cómo puedo comenzar a ponerme en forma? Me darían algún consejo?

¿Cómo dejo de ser cachetón?Por favor mis negros.

Aldo
Yo también quiero una güerita.

DolorNegros, ayuda. Estaba cargando algo y cuando hice fuerza me dolió el brazo, el dolor solo sucede si jalo algo con los dedos, por ejemplo al presionar un Sprite o abrir unas papitas. ¿Sabrán el porque?

me duele el peneHola negros, lo que sucede es que llevo desde hace más de 10 años matandome a pajas y desde hace ya más de un año me ha venido doliendo el tronco del pene, es como si estuviera maltratado, cuando se erecta me duele abajo del glande y ya no disfruto mucho de la paja, y cuando eyaculo siento ardor cómo en la vejiga ¿Alguien ha sufrido lo mismo? ¿se me va a caer el pene? ¿se me puede quitar ese dolor si me calmo un buen tiempo?

>pic no related

Comentar el /f/caminoBuenas noches negritos, pues últimamente tengo las ganas de por fin tener un aspecto decente siendo que por más que coma, sigo estando escuálido y no muy masculino y sinceramente me gustaría mejorar mi aspecto físico y ganar energía en general como la raza /f/ master race de estos barrios. Mi duda aquí es, pensaba en ir con una nutrióloga para que me hiciera una dieta personalizada, y creo, alguna rutina de ejercicios pero no estoy muy seguro si es muy necesario llegar a eso o si facilitaría el camino. Estoy en la posibilidad de ir pero igualmente no quiero desperdiciar dinero a lo estúpido, así que los leo, negritos bimbo altos en azúcares sobre alguna orientación sincera en este mundo.

mal olor en el huevoLiteral lo del titulo, me baño y me lavo bien pero al secarme es solo con tocar el glande y huele mal, el olor se intensifica con el liquido pre-seminal, ya que al menear mi pene (no pregunten el por que) el olor llega directo y si te saca de onda, el olor en si no es malo, para mi, pero yo estoy acostumbrado entonces no le presto atención, el problema es cuando llegue a tener alguna relación no quiero que piensen que tengo alguna mierda en el huevo.

aldo: No estoy circuncidado, y voy camino a ser un wizard así que alguna ets no es, ayuden a este pobre negro con mal olor en el huevo, negritos.

Saltar la cuerda pero sin cuerdaBasicamente el titulo.
Hola muchachos, tengo poco espacio y vivo con personas mayores asi que salir a correr no es una opcion. tengo un espacio de 3 metros cuadrados aprox donde he estado levantando ladrillos para sacar algo de fuerza pero me gustaria bajar un poco la grasa.
Hay suficiente espacio para Saltar la cuerda pero como soy lolpobre me gustaria saber sus opiniones acerca de saltar pero sin cuerda y como hacerlo de la manera mas eficiente posible.
Gracia de antemano por sus opiniones.

No puedo seguir así>Ser yo
>Fetichista de patas
>Haber descubierto la paja en la adolescencia
>Prometer dejarla
>Años pasar
>Darme cuenta que soy adicto
>Unirme a foros para dejar la paja
>Aunque lograba dejar de ver porno por un tiempo, me pajeaba viendo patas
<No logré dejar mi adicción
>Empezar a ver porno del raro
>Sentirme sucio y enfermo
>Cada vez ver contenido más raro
>Dejar de pajearme por días, sólo para recaer y sentirme basura de nuevo
>Ciclo repetirse cada vez

Anones, siento que ya toqué fondo, y me da miedo que cuando siento que no puede ponerse peor, se pone peor. Sólo quiero vivir una vida normal, libre de adicciones. Cuenten sus historias de cómo superaron la paja, o al menos algunos consejos para lidiar con ella.

>inb4 no puedes dejarla/no tiene nada de malo ver porno y masturbarse, es natural
No negros, cuando uno se propone algo, sólo hay dos opciones: éxito y fracaso. No pienso rendirme hasta ser libre de nuevo.

Quitar sabor a vomitoEl sábado fui donde mi primo a tomar unas cervezas, sin embargo el domingo por la madrugada debió a una pésima combinación de exceso de alcohol y mucha basura que comí vomité tres veces.
La garganta se me irritó y todavía hoy a pesar de lavarme mucho los dientes tengo sensación de vomito en mi boca.
¿Que puedo hacer?

HipotiroidismoNegros, me detectaron hipotiroidismo justo cuando estaba intentando tener un buen físico.
¿Qué tan difícil es bajar de peso y marcarse con esta enfermedad?
¿Debería dejarlo hasta acá y seguir con mi cuerpo mediocre?

Adjunto foto de cual era mi meta

Negro, honestamente ¿que tan jodido estoy?

Hacer crecer cejas no homoNegros necesito verme mas masculino, y no quiero que sigan comparándome con El Joker de Jared Leto nunca mas, necesito crecer las cejas y eliminar ojeras.

Algún consejo no gay?

Tabaquismo y Fitness.Saludos negros fuertes y esculpidos.

Quiero abrir este hilo para discutir lo del título.

Al inicio de cuarentena tomé el vicio poco habitual que ya tenía desde antes (fumaba 1 cigarro al mes) y lo amplifiqué hasta fumar 3 veces al día. Desde hace 5 años me ejercito muy seguidamente (6d/semana) por lo que me encuentro en un estado físico aceptable.

¿Cómo han sentido que les afecta el tabaquismo en su desempeño físico?

¿Sienten afectaciones en su respiración o rendimiento?

Negros seré directo, estoy asustado, hace exactamente 17 días fue mi última relación sexual con una negra de mi trabajo, una cosa llevo a la otra y con alcohol en el cuerpo termine metiendole mi guabo sin condon, ahora hace 3dias empezó a arderme un poco la uretra y me di cuenta que estaba un poco hinchada pero pensé que era simple irritación por el calor, pero el dia de hoy mientras meaba me di cuenta que esta más rojo, más sensible y tenía una especie de esmegma por dentro, pero poca al borde, de color blanquecino, estoy asustado que mierda es? Un memedico que pueda ayudarme? Los hospitales y clínicas en mi país estan deabordados por el covid y atienden solo emergencias

>Meh cáncer de guabo, super cyda

No negros, esto es serio, necesito ayuda, leí que podría ser clamidia? Como mierda se trata eso?

HIIT, ¿cómo empiezo?Buenas negritos, quiero reducir mi peso y de paso incrementar la testosterona, leí por ahí que el HIIT ayuda en ambas cosas (igual y estoy equivocado, no tengo experiencia en el tema), el problema es que estoy pasado de peso y mi resistencia es muy baja
¿Qué consejos/rutinas/ejercicios serían buenos para empezar?

Flaco pero con grasaLo del título, negros, mido 1.65 (ya sé que estoy enano) y peso 52 kilos pero tengo una cintura de 78 cm y tengo bastante grasa para el peso que tengo, mi duda es ¿cómo mierda le hago para perder esa grasa sin llegar a pesar menos de 50 kilos y perder demasiado músculo? No puedo ir al gym, y soy lolpobre así que no tengo ningún aditamento para poder usar, lamentablemente.

Pic related de literal como estoy.

motivacion, inspiracion y concentracionesas son mis falencias mas destacables, no importa cuantos planes o ganas tenga de hacer algo al final la ausencia de estas tres se hace presente jodiendo cualquier mínimo proyecto que tenga en mente

¿como puedo solucionarlo?

Un cominezo sin conocimientos.Hola neegros.
El siguiente post es para esponer mi caso el de muchos negrines el cual es que se lo basico casi nada sobre hacer ejercicio y lo relacionado con el tema.

El punto es:
Aprender como armar las sesiones.
Como debo respirar antes, durante y despues de las sesiones.
Como debe ser la hidratacion y dieta.
Tipos de ejercicios para ganar fuerza, quitar grasa de lugares dificiles, esculpir el cuerpo, ganar resistencia fisica, mejorar posturas de autista y ganar altura.

Tambien el objetivo es comenzar a tener el habito ya que hacerlo es una chimba pero mas si se hace de la forma apropiada.

Quiero aprender muay thaiComo lo escribí en el titulo quiero aprender muay thai hay algún consejo que pueden dar y si alguno lo practica o practico, ¿Cual seria la forma mas eficiente de aprender este arte?

¿Qué opinan de esto?Acabo de comprar 15 unidades de esto porque muh más proteína más músculos, pero tiene poco más de 400 calorías cada barra...
¿Qué opinan?

Sudar por ejercicio vs sudar por calor ¿Hay diferencias?
En cuanto a la cuestión de quemar toxinas.

Rutina Mi objetivo es aumentar masa muscular, y hago ejercicio todos los días ejercitando todo el cuerpo en una sesión, excepto tres días a la semana, los cuales dos de ellos los dedico a hacer cardió durante 40 minutos y uno para descansar.
Esta bien lo que estoy haciendo?
Debo de dedicar un día solo a entrenar una parte del cuerpo?(un día para piernas, otro para brazos, etc)

Quiero bajar de pesoDesde los 8 años siempre he tenido problemas con mi peso. Me veo en un espejo y me veo desarmado, ya sea con grasa en el pecho en el abdomen, en piernas, brazos y sobre todo en la parte superior de la espalda que hace que las poleras en todo el cuerpo se suban, como si tuviera una joroba. Sin embargo nunca había hecho nada debido a que era flojo y que tenía otras cosas en qué concertarme. Ahora con 20 años midiendo 1.76, pesando 90kg y en cuarentena. He visto mucho mi cuerpo, y cada vez me ha desgustado más, ya sea por salud o por estética. Yo sé que siempre se dice, ámate a ti mismo seas como seas, pero yo quiero cambiar eso porque ser así me da inseguridad, y pasó todo el día dudando si me veo bien con esta ropa o no. He hecho dieta que me funciono en el 2019, pero ahora en cuarentena no funciona, así que tengo pensado ir al nutricionista y ver qué puedo hacer, sin embargo también quiero preguntar aquí, he visto que cuerpos me gustaría tener o quizás intentar llegar y me gustaría tener el de esta foto, sin embargo no sé qué ejercicios debo hacer, ni nada. Mi pregunta es, ¿Se puede llegar a alcanzar un estado así? ¿Y como? Cabe recalcar que no quiero ser alguien músculo al máximo, solo adelgazar y no verme desarmado, pero si tengo que aspirar a un cuerpo sería este. Gracias por leer y agradecería sus respuestas.

Negros auxilioNegros, no se si me salió un hongo en esta parte de la cara, debajo de la nariz (pic related). Me pica a diario unas 30 veces, es una heridita lineal rosada, cuando paso mi dedo por ahí este huele a queso. Durante un año lo estuve aguantando pensando que era normal, pero ahora tengo miedo de que se extienda a otra parte.
¿Qué debo hecharme ahí para que desaparezca este supuesto hongo? ¿Algo casero, algo medicinal? ¿A alguno le pasó esto? Ayúdenme negros

Pesasnegros hago pesas, la pregunta es, cuando debería parar?
Quiero aumentar músculos y para eso debo llevarme al limite.
Izquierda: 15 max
Derecha: 20 max
Cuando levanto mas del limite siento que algo se me hincha y me gusta, pero no se si debería seguir, o cuanto debo seguir después?

Entrenar no es un hobbyYa me arreche, entrenar no es un hobby, y si dices que es un hobby es porque no levantas ni 40 kg y eres un seyor eskeleto o un gordo asqueroso. El proposito de un hobby es el placer, no hay placer en hacer pasar a tu cuerpo por algo que no quiere hacer, no entrenas por el acto de entrenar, entrenas por los resultados. Es como tu trabajo, ¿tu acaso trabajas porque te gusta trabajar? No, trabajas por el dinero.

>Pero a mi me gusta levantar pesas gege
No, pedazo de basura, no te gusta levantar pesas, lo que te gusta es la sensación de de logro después de entrenar, porque sabes que vas a ganar musculo/bajar de peso. De la misma manera que al terminar de trabajar sabes que te van a pagar. Pero si pudieras dejar tu trabajo y seguir ganando la misma cantidad de dinero, ¿seguirías trabajando? No, obviamente no, al menos que tu trabajo sea jugar videojuegos. De la misma manera, si pudieras dejar de entrenar y seguir ganando la misma cantidad de musculo, ¿seguirías entrenando? No, al menos que entrenes para impresionar a otros hombres en el gym.

Como dije antes, si te la pasas diciendo que entrenar es uno de tus \"\"\"hobbys\"\"\" probablemente eres un seyor eskeleto o un gordo sudoroso, es obvio, si tienes la necesidad de decirle a los demás que levantas cosas y las vuelves bajar es porque seria imposible para los demás darse cuenta si no les dices. Si de verdad fueras fuerte dejarías que tus músculos hablen por si solos.

¿Como arreglo esto?Peso 88 kg y mido 182. Mi cuerpo se ve genial cuando me pongo camisetas con o sin mangas, pero cuando me pongo algo ajustado se me notan los kilos de más, y esos pezones se ven horrendos.
¿Qué proponen?

El ayuno intermitente me ha funcionado, resultados en un mes>entrar en mi peor estado de salud y por mucho en mis 23 años de vida
>empezar a navegar en /f/ y ver un post de ayuno intermitente, pesar 95kg y medir 185cm
>leo un poco y averiguo de varios lados en que consiste, decido prácticarlo pero comiendo lo que me gusta.
>sugerían hacerlo en 8 horas, sí eras avanzado en 4, incluso vi alguien que sugería hacer una solo comida en el día que te llenara hasta casi reventar.
>decidi hacer mi propia versión, de 6 horas, desayunaba a las 10am minimo y cenaba a las 4pm, a veces desayunaba a las 10:30 o 11 entonces me permitía cenar media o una hora después de las 4.
>Un ejemplo de horario fue, desayunar a las 10am, huevos revueltos, avena o alguna bebida, esto lo acompañaba con alguna harina, almorzaba a las 1pm, una pechuga de pollo, arroz y vegetales, cenaba a las 4pm un par de sandwich con alguna bebida.
>hubo varios días donde me desviaba y comía tarde en la noche, me invitaban a comer o algo así y yo aceptaba.
>Me permití tomar café a cualquier hora del día, sin azucar pero con leche, en las últimas semanas compré mani porque me daba hambre en altas horas de la noche y me trasnocho jugando videojuegos. como verán no soy una persona juiciosa.
>las personas (pocas) con las que me veo dicen que estoy más flaco, tengo una pesa en la casa pero me pesaba dos semanas, tiempo suficiente para ver si estaba funcionando, por lo que me pese 3 veces en un mes.
>pesarme hace un rato y ver que he bajado 5kg, estoy sorprendido porque realmente no estoy sufriendo por bajar.
>pensar que si hubiese sido más aplicad y realizara algun ejercicio fisico pude haber bajado mucho más.

Me funcionó de maravilla, 5kg en un mes es muchisimo, ahora estoy en 89.8kg, por debajo de 90 superó mis espectativas, ahora tengo de meta ponerme a 75kg antes de diciembre, tengo membresía por un año en un gym, si este infierno de cuarentena termina y abren los gym para octubre podré ponerme en forma en los 3 meses finales del año.

Hilo de artes marcialesLo del título, pero excluyendo todo el tema deportivo, de cuál es mejor o peor en la mma o en la calle, por qué no todo en las artes marciales trata de hacer ejercicio y pelear.

Yo practique karate 3 años cuando era underage y aunque en mi dojo se enfocaban en un ámbito más deportivo y con unos entrenamientos inconsistentes me ayudó a desenvolverme mejor medir mis capacidades y empezar en lo que sería el desarrollo de mi carácter, la competencia era sana y era mucho el compañerismo, lastimosamente se trataba de manera muy superficial lo que era el karate más haya de las competencias y el ejercicio, casi nadie se lo tomaba en serio y muchos vacilaban en los valores originales del karate.

Para mí el karate te debería enseñar del bushido y ayudar a formarte como guerrero y persona atraves de la disciplina formar carácter y control enseñandote de respeto, la paciencia y el control de tus impulsos violentos.

>Aldo

Pueden aportar como quiera hilo negros bellos

Ahora soy peter la anguila Negros estoy en un dilema Moral.
No quiero comer carne soy vegano ahora pero antes hacía ejercicio, he adelgazado un poco pero consumir carne ahora me repugna y me hace sentir culpable deseo saber como iniciar en el veganismo saben de alguna página o blog para comenzar mi alimentación? Obvio iré posteriormente a un nutriólogo pero solo comer lentejas me volverá loco!!!

Mantener una erecciónHola, negros. ¿Cómo están?
Necesito de su amplio conocimiento respecto a este asunto.
Hace poco dejé el camino del wizard. y al ser mi primera vez, supuse que sería normal que mi miembro no respondiera correctamente por los nervios.
Pero, ahora, a eso de la cuarta vez,sigue sucediendo.
Descarto ser impotente, puesto que he mantenido erecciones por suficiente tiempo en otros momentos. Pero yo no sé ¿Qué opinan?

Como tener energíaLo del título, yo quisiera hacer ejercicio y ser Chad pero casi siempre estoy cansado y somnoliento y cuando no lo estoy o no tanto me canso exageradamente rápido, en general mi rendimiento es mayor a la media pero mi energía es bastante limitada.

También hubo un tiempo en que practicaba artes marciales pero de un momento a otro no aguantaba los entrenamientos y terminaba mareado y muy cansado al punto en que tenía que artes acostarme.

Creo que con el tiempo esto cambio levemente pero esto solo pasa con alto rendimiento uno bajo es completamente soportable pero nunca supe la a qué se debió esto

>En tal caso de que esté enfermo ¿Que te tendría y que puedo hacer al respecto?

>Y si no estoy enfermo, ¿Que puedo hacer?

Compartimos nuestra rutina de nuestro grupo muscular favorito? Compartamos nuestras rutina de nuestro grupo muscular favorito, sobre todo para ayudar a algunos anons

>piernas
1)hip frost 6*30-25-20-15-10-5
2)sentadilla 10*10
3)prensa 6*30-25-20-15-10-5

>mi rutina es asi porque es de recuperacion

>me desgarre el cuádriceps derecho el mes pasado

Creen que sea grave?Hola negros, hace una semana y media que me salieron estás tipo llagas muy cerca de la entrepierna, al principio creí que eran ronchas por picaduras de mosquitos, pero llevan demasiado y empiezan a arder y a dar comezón, he estado pensando que quizá podría ser hongo por no secarme bien o algo así, ustedes que opinan? No es una ETS ya que soy virgen

¿Qué opinan?Saludos negros de /f/ estoy planeando hacerme el corte de pic relatada.Tengo la cara ovalada y el pelo rizado. ¿Qué tan arriesgado creen que sea si quiero seguir dejándome crecer el pelo? Llevo como 6 meses sin cortarlo y esta horrible.

¿Gorro/beanie o gorra de camionero?Lo del título, me estoy dejando crecer el cabello y a veces es imposible manejarlo así que lo más fácil para salir es tomar algo y ponermelo en la cabeza.

No sé por cual decidirme, ¿cuál es el más /f/ashion? also vivo en una zona donde nunca hay invierno, así que puede ser un factor a tener en cuenta.

Hipertrofia de labios menoresNegros, descubrí una nueva inseguridad.
Tengo los labios como pic related, estirados como orejas de elefantes.

¿Qué opinan sobre las vulvas así? ¿Le quita el atractivo? ¿Les da da asco?

Soy el dios de los /f/racasadosSoy el dios de f, pidanme socorro respecto
cualquier cosa y junto con mi conocimiento infinito los ayudare de sobremanera.

ProducctividadHola negros, necesito ser mas atento y productivo, encontré una lave, el ejercicio, cuando hice 50 pesas en mi mano derecha y 15 pesas en mi mano izquierda deje de sentirme soñoliento y barrí mi casa y lave los platos, pero ese ejercicio se iba disminuyendo con el pasar del rato, por lo que, necesito una rutina de ejercicios que no me haga salirse mi casa y que me de mas energía sin tensar mis músculos para que pueda caminar mañana, mejor cuenten que usan ustedes.
>also
como poderle calve a la pornografía de mi computadora, o bloquearla digo
>also2
como hago que se me valla el picazón del cuerpo

Mejorar sistema inmune negros que recomiendan para reforzar las defensas?

Hilo de salud sexual Oigan negros ¿a ustedes cuando les cuelgan los huevos, los testiculos también se ponen en el ángulo de la segunda ilustración de pic related? Pregunto por qué mís testículos si se ponen en ese ángulo inclinado cuando me cuelgan.

Ejercicios para alargar/engrosar el peneFuera de toda broma, mientras iba creciendo formé una cierta complejidad respecto al tamaño y grosor de mi pene, lo encuentro muy corto y delgado. Hay algún ejercicio que de verdad sirva para que crezca?

FastingEmpecé hace unos días, ya me acostumbré y hasta me siento más activo que nunca, mi duda es la siguiente:

>¿debo mantener mi dieta normal o reducir calorías?

La mayoría de guías solo hacen hincapié en comer durante las 8 horas y ayunar 16, pero no dice si paralelamente es recomendable bajar el número de calorías o si es contraproducente hacerlo, ¿alguno de ustedes sabe algo? no estoy gordo, estoy en mi peso ideal, solo busco definir.

Cuello Bien negros, he tomado la neckpill, pero no tengo ni idea por dónde empezar, busqué unas cuantas rutinas en Google punto com pero me parecieron bastante inútiles.
¿Qué rutinas recomiendan para entrenar el cuello?

Hilo de cabello de /f/Lo del titulo, muestren sus cortes de cabello.

Pic related de mi memepeinado.

Cómo puedo mejorarNegros, imagínense que son yo:

>19 años
>alto, pero muy delgado, al menos 15 kilos por debajo de lo que debería
>No logro conciliar el sueño
>Ansiedad Generalizada diagnosticada
>Deficiencia de nutrientes
>Mala postura
>Malos hábitos de higiene
>Hipocondríaco

¿Por dónde comenzarían para salir de este pozo? Intento acomodar mi horario pero siempre me da sueño por las tardes, también hago ejercicio pero no siento que haya progresado tanto en 5 meses, como más balanceado pero aún así siento que no ha mejorado mi salud.

Saquen sus mejores consejos nutricionales, de ejercicio y de salud en general, quiero cambiar, quiero mejorar.

Alguien que sepa de alergias o sea meme dermatólogo ¿Que me salió en mi brazo color caca?

¿estoy haciendo el nofap bien ? Negros ultimamente llevo 3 meses sin masturbarme,pero cada 5 días me masturbo sin terminar osea sin eyacular¿La estoy haciendo bien?

Buenos dias!!!
Soy un joven masculino bisexual que me gustaría ser travesti pero me da morir en el intento.
Y lo peor de todo es que me quiero ver como la de la pic.
Soy masculino, mido 182 cm, con 5 kilos de mas y blanco.

Como puedo ser como ella? Por favor evitense comentar cosas sin sentidos o que sea del tema.

Gracias!!!

sea salt spraynegros, ¿el sea salt spray es un meme? lo que pasa es que tengo el pelo como este marica pero cuando me toca lavarlo queda muy frizzeado y muerto por 2 días, no puedo costearme un shampoo sin sulfatos así que me toca controlar el frizz por ahora y pensaba hacer un sea salt spray casero para contrarrestar el frizz.

¿existe alguna contraindicación, contra de usar eso? de nuevo, mi cabello se ve bien la mayor parte del tiempo, solo lo estaría usando cuando me toca lavar mi cabello.

¿Puedo inducir el sueño con meditación? ¿Vale la pena?Con lo del título me refiero a si es posible inducirme largas horas de sueño, preferiblemente entre las 2 p.m hasta las 8 p.m o si es posible hasta el próximo día, ¿vale la pena meditar para dormir bastante? no es porque quiera dormir más por salud, es que simplemente no quiero estar despierto a esas horas porque solo me interesa la mañana, lo demás lo paso preocupado y aburrido pero no hay mucho que pueda hacer. Lo más importante es que pueda intentar \"saltarme días\" en los que ya no quiera estar despierto.

Y también, ¿qué tan malo es dormir tantas horas?
picura no relatada

¿Que dice ahí?Me hicieron un ecocardiograma Doppler color. Me dijeron que tengo las arterias con grasa, aunque ya me recetaron medicamentos, me mata la duda de que dice ahí.

¿Es posible?Mis negros color petrolio, quería preguntar si esto es posible o solo es una farsa.

Big Boy es un chicano que tiene un cuerpo de powerlifter pero también hace calistenia y de por si tiene un cuerpo descomunal, de además tener grasa.

¿Es posible hacer los dos tipos de entrenamiento?

¿O es falso?

<Tiene un canal en jewtube.

Leve confusión >ser yo
>levantar pesas en casa
>mamá querer hacerme un presente
>una faja
<la faja

>Yo:reirme
>hermana que también levanta:reirce
>mama:confundida

Igual se siente cómoda, gracias mamá (:

Alcohol Buenas anones, tengo una pregunta que hacer relacionado al título.

¿Puedo comer mientras tomo alcohol como si fuera un complemento de la comida? Por ejemplo desayunar, almorzar o cenar junto a un jugo cualquiera, pero reemplazarlo con algo como Whisky, Ron o derivados.

¿Puedo cambiar mi subtono de piel?Hola negros, antes de que empiecen a decirme que soy un marrón acomplejado quiero decirles que nunca me sentí mal por mi color de piel; me considero \"claro\" en mi zona pero tengo un color amarillento kek.
La cosa es que me quiero teñir el cabello de un color fantasía pero siento que éste resaltaría más en una piel más \"fría\".

Cortes de peloNegrines, he decidido dejarme crecer el pelo como Astolfo (o Megumin). Realmente no soy tan moreno como para verme mal y ya voy con el dermatólogo para ser más ario. Soy esbelto y quizás haga ejercicio aunque solo como un plus.

Que dice Anon? Se vería mal? O quizás algo curioso?

>Casquete corto

No soy esclavo negrin, si me dejo el pelo largo es porque no tengo nadie que me diga que lo corte y porque puedo pagar su cuidado

Actualidad ¿Hasta qué edad realmente puede crecer una persona?Tengo 25 años, y ultimante me han dolido los pies y espalda, he ido con medicos y me han dicho que solo es ansiedad, ya va como 1 mes que voy al psicoloho para tratar la ansiedad pero he notado que estoy mas alto o que las cosas que no alcanzaba agarrar por lo alto ahora si puedo...

Mido 182cm

Crecera el pelo con este metodo¿?Veran, hace poco lei que el minoxidil hace crecer el pelo solo porque dilata las venas o algo asi, entonces pense ¿¡Para que gastar 10 dolares en minoxidil si puedo hacer latir mi corazon cada hora con solo 15 saltos de cuerda? asies, lo hago cada hora, Yo he visto resultados, en mis entradas hay bellitos nuevos ¿Ustedes que opinan? sera bueno o malo?

BiohackingAquí hay puro negro con pitos chicos, también me vi el video de aldo, además de que estoy experimentando con las ondas del cerebro, pero lo nuevo que estoy haciendo es la electricidad.
¿Se debería hacer una comunidad en cuanto a esto?
¿Los homosexuales y prietos son curables?

Soy añoñin Es seguro/eficiente tomar suplementos que probablemente ya caducaron?

Sí, son de La similares porque es lo qué hay en mi ranchito tercermundista

Adjunto foto por si alguien alcanza a leer la fecha de caducidad

el lol me mata mas que la pajaAnones de >>/f/, necesito su cordial ayuda. Con el tema de la cuarenchota mi vida se fue a la mierda, me instale el lol, me hice adicto, tengo problemas de memoria ya que pasaba mucho tiempo jugando y mis horarios son una mierda. Ya desinstale esa cagada de juego pero no se como hacer para arreglar mis horarios, me levanto a las 7 pero desperdicio el día en la pc y estoy dejando el ejercicio porque me da pereza hacer todo.

¿Alguna idea de como solucionar este problema y tratar de enfocarme mejor en lo que tengo que hacer?

>dato de color necesito usar la pc ya que estoy haciendo un curso, entonces no vale pegarle un martillazo

disculpen si mi post fue una cagada soy nuevo en chispa :(

Hilo general de equipo /f/Negrines se me rompió mi saco de box, es uno pequeño que compre en la calle ¿como me recomiendan arreglarlo? O ya de pérdida ¿Que marca kme recomiendan?
>Aldo
Para no matar un hilo en vano:
Hilo de equipo /f/

Vestimenta mas barata...anones muchos de nosotros vivimos en lugares o conocemos locales donde se vende ropa, calzado o accesorios a un precio mas barato, ya sea porque no pasaron algún control de calidad, estan sucios o donde se fabrica esta cerca asi que... dejen los lugares donde podemos conseguir cosas para nuetra vestimenta diaria

https://jeanswest.com.mx/productos/
https://sanmateoatencoonline.com/

ayuda a un adictonegros necesito sus consejos, tengo un grave problema de adicción con estas cosas, en especial con el monster y el volt (este ultimo solo porque es barato kek), se que a la larga me va llegar a afectar feo y quiero cambiar ese habito por uno menos dañino (como el cafe), el problema es que no se como suplantar ese placer que me producen solo las bebidas energéticas. actualmente tomo una lata por dia aproximadamente

¿ustedes como sobrellevan sus adicciones?

He tocado fondo>Tener 23 años
>Faltarme un año para terminar la U
>Necesito 3000 dolares para terminar mis estudios y no los tengo.
>Tengo trabajo pero podré reunir una cantidad semejante en dos o tres meses y solo tengo hasta el 31 de agosto para pagar.
>perdí todos los meses de cuarentena haciendo una mierda, hablandome con mujeres en tinder y mierdas pero por obvias razones no me vi con ninguna.
> pesar actualmente 90kg y medir 185cm, parece que por mi altura no me vería tan gordo, pero sí lo estoy.
>Matarme a pajas los últimos días mientras no encuentro solución.
>Leer sobre mgtown y nofap

Seguir esta doctrina me ayudará a darle un cambio completo a mi vida, lo de la universidad lo puedo solucionar, pero me gustaría cambiar las cosas en un año. Gracias por la ayuda.

NECESITO BAJAR DE PESO URGENTEbuenas wachos, bueno el tema es así, este año bosta me recibo, y quiero estar bien flama para dicha graduación, mas que nada por mi salud y ademas porque no quiero que quede registro de que fui demasiado gordo en fotos y posteos virtuales, mido 1,80 y peso 110 kilos, solía jugar a la pelota pero por esta cuarentrola se fue todo al pingo y tengo 0 actividad física, no salgo ni a comprar a veces y como bastante y soy bastante adicto a la coca, tengo pensado que, como quedan bastantes meses, hacer una dieta enfermiza onda no comer nada, pero es muy dificil ya que cuando uno tiene hambre es inaguantable, se me ocurrió hacer la dieta de la sopa o algo así pero no creo que funcione porque lo mismo, siento que me muero por dentro y no me vengan con \"ay hay que empezar de a poco y hacer ejercicio y notaras los resultados en poco tiempo\" o \"ahora se puede salir a correr, hacete el running y salí a correr y con una dieta sana vas a bajar\" porque no es así de fácil como dicen, yo se que si te cagas bien de hambre bajas de peso como un guanaco, mi pregunta es, como mierda puedo hacer para no comer o comer 1 vez por día y poder DORMIRME A LA NOCHE SIN SENTIR QUE ME ESTÁN CLAVANDO 70 FACAS EN EL ESTOMAGO, LOS LEO NEGROS, como diria un gallego , TIRENME UN CABLE O DENME IDEAS POR FAVOR!!! GRACIAS

ADJUNTO FOTO RANDOM

¿Cómo puedo cambiar mis manos para que no luzcan así?

Pros y contras de la masturbación Lo del título negros,en si la masturbación es buena o mala?me mastrbo una vez por se mana a un que voy intentar hacerlo una vez al mes,pero antes de eso quisiera saber esa pregunda:

Pros contras de la masturbación

¿Afectaría mi nivel de testosterona si me la hago una ves cada semana?

Dolor de vista.llevo una semana con malestar en los ojos, me lo paso trabajando por zoom, y apenas termino sigo metido en la pc viendo series. Deberia ir a un Oftalmólogo o doctor general? a alguien mas le ha pasado? siento que tengo la vista muy buena por lo que no quiero que me receten lentes solo por sacar plata. De un momento a otro me canso y me molesta enfocar cuando estoy en la pc.

Como puedo agrandar mi aparato reproductor?Hola negro, no se donde postear esto, si por aca o en >>/d/egenerados pero lo pongo aca como tema de salud y estilo

al caso

Mi miembro mide promedio y queria saber si es posible hacerlo creecer de alguna manera

Como nunca coger Coronavirgus>Ser yo, casi tu
>Tener a padre enfermo-
>Madre dar positivo a asintomático
>Ir a zona Covid del hospital a recoger medicinas y tomografías
>Dejar a mi padre con oxigeno y madre en cuarentena
>Llegar a departamento
>Fumar un pucho
>Humo de pucho aniquilar todas las células infectadas por Covid-19
>Exhalar humo con todo coronavingus muerto.
>Disfrutar de cuarentena pagada sin síntomas ni complicaciones y bien drogado

gorda en apurosHola negros, aquí anona con sobrepeso: 1.57 de altura y 65 kilos ;_;
Soy gorda desde que tengo memoria y nunca me importó mucho salvo alguna mirada ajena y comentarios de familiares. Pero sinceramente no me gusta cómo se ve mi cuerpo ahora mismo y quisiera sacarme de encima esos kilos molestos; sobretodo de la barriga y los muslos kek

No me alimento tan mal pero cada cierto tiempo como comida chatarra. Eso sí, no hago ni mierda y no tengo mucho músculo.

Gracias de antemano <3

Aumentar de estatura/alturaBuenas negros, como dice el título soy un joven de 19 años y tengo demasiados complejos con mi altura de 1.70 m, aclaro que nunca hago ejercicio, me la paso en la cama durante esta cuarentena, como 2 veces al día, soy un pajero (he leído que masturbarse baja el zinc) y desde los últimos años de mi adolescencia hasta ahora me he malnutrido y no crezco desde hace 2 años, hay una probabilidad de revertir estos efectos y crecer más? (mi padre es de 1.80 y mi madre de 1.58 aprox, así que no sé cuánto me afecte la genética)

VaricoceleNegros ya va para un mes que me diagnosticaron con varicocele en en las venas panpiniforme del testículo izquierdo. El calibre de las venas es de 2.3mm, por lo que soy grado II de varicocele.

Las primeras semanas no me dolía pero ahora estoy con dolor 4/10 la mayoría del tiempo,y tengo un dolor 7/10 cuando se inflama.

Solo puedo comer como un soyboy de lo contrario me duele de la verga, tampoco puedo tomar alcohol ni coca, pura agua. Nada de grasas, azúcar, salsas, ni harinas. Tampoco puedo levantar cosas pesadas y solo puedo dormir boca arriba con las piernas abiertas. Si estoy de pie mas de 3 minutos las putas venas se empiezan a inchar y me empieza a doler de la verga. Solo encuentro consuelo estando acostado.

Lo peor es que tampoco me puedo excitar ni masturbar porque las venas se inflaman y me empieza a doler de la puta verga

Ya fui al IMSS y me dieron cita con el urologo para dentro de 2 putos meses(a pesar de que le mostre a mi médico familiar el ultrasonido que me hice en una clínica privada el cual claramente dice que tengo varicocele, y que ya me esta doliendo). ¿Creen que pueda acelerar las cosas si voy a urgencias y les digo que ya no aguanto el dolor? ¿O creen que me manden a la verga por no estar muriéndome en el acto?

Si un negro sufre o ha sufrido de esta mierda, por favor que me de consejos para sobrellevar esta mierda, y si lo operaron en el IMSS me gustaría saber como fue su proceso para que lo operarán lo mas rápido posible.

Ayuda negros,
me siento como un muerto en vida.

¿me ratearías?lo del título, ¿lo harías o caí en el meme del buzzpill?

Krav magaNegros, la verdad estoy muy interesado en desarrollar un estilo de pelea, y el que más me a interesado fue el krav maga, ya que veo que es el estilo que busco, uno callejero y de solo dar palizas a brayans, y donde no tenga que cagarme años entrenando para lograr defenderme. Pero aun así tengo mis dudas:

¿Que tan efectivo es el krav maga?
¿Es ideal para lo que busco?
¿Hay otros sistemas de pelea mejores?

Espero sus respuestas negros.

¿Cómo puedo mejorar en mi técnica de pelea?Encontré un lugar donde practican Muay Thai, Jiu Jutsu brasileño y MMA. Otro donde se practica Boxeo. Tengo pensado pelear profesionalmente, pero el caso es que no sé cómo podría mejorar mi velocidad y fuerza en los golpes, tampoco sé cómo entrar en ese tipo de peleas.
Sé que puedo morir a la hora de pelear profesionalmente, pero no me importa.

Posible TDAHNo puedo dormir así que necesito ayuda con esto. Probablemente tengo y siempre he tenido TDAH, más déficit de atención que hiperactividadad, pero como a mis papás les he valido mierda pues jamás le dieron importancia a los síntomas. Tengo 18 y recordando un poco mi vida en la infancia y preadolescencia, me dí cuenta que siempre he tenido los síntomas y ahorita es aún más persistente, con solo decir que hace unos días un familiar me estaba explicando algo detalladamente y después de unos segundos le iba decir que qué buena información y no pude ni recordar de lo que hablaba ni lo que me contó, según yo le presté toda la atención del mundo pero no recordé nada a pesar de haber entendido en ese momento lo que me contó.
Estoy desesperado, no me he atrevido a conseguir un trabajo por lo mismo, siento que voy a cagar todo en el primer día por no poder prestar bien atención a lo que tenga que hacer, me va pésimo en la escuela por eso y siempre soy el pendejo en los grupos de trabajo.

Sleepear fastHola negros ¿cómo duermo mas rápido? Cuando me voy a acostar paso 1 hora intentando dormirme y no, no me drogo

Opiniones de MEWINGComo ya sabrán negros el Mewing es un método es para definir tu mandibula como todo un Chad, lo llevo probando por unas semanas, en internet se ve que funciona, pero me gustaría conocer que piensan ustedes ¿alguno lo probó? ¿les funciono?, algun veterano con esto que pueda comentar si da resultados.

Tener una melena lindaNegros algun consejo para tener lindo el pelo siendo memepobre?
Aquí el mio,pueden usar un poco de aceite de cocina y untarselo en el pelo,les va a quedar brilloso y manejable

estereotipos de chad latinoamericanosCuales creen que son, los que escogí están mal? qué creen que hace falta. almenos cumples con uno de ellos? yo almenos tengo uno de los que escogí, me faltan los otros 8

que desperdicio de ser humano soy>querer alcanzar la iluminación
>poder ayunar durante días
>lograr entrar en trance durante horas
>no poder dejar de lado algo tan simple como la paja

¿creen que tenga salvación mis negros? supongo que aún me falta mucho más desapego con este mundo para lograr algo dejar de hacer algo tan estúpido pero a la vez tan adictivo para mi.

Se pueden usar anteojos sin necesidad?Mi pregunta es si se puede usar anteojos sin necesidad de necesitarlos, sino mas por imagen y estética, me afectara la vista o no pasa nada?

Eyaculación nocturnaHola mis negros: tengo una duda.
Estaba durmiendo cuando tuve un sueño erótico (lo normal) pero está vez, casi al final del sueño me desperté en medio de una eyaculación. No entendía qué pasaba así que me la aguanté y apenas salieron unas gotas. ¿Que fue exactamente lo que pasó? ¿Eso se considera polución nocturna?
Por si preguntan, llevo casi 1 mes sin masturbarme.

¿Como puedo agrandar el tamaño de mi guabo?Lo del titulo negros, tengo un pene de 14 cm y quiero agrandarlo de entre 17 a 20 cm.

Obviamente se que:
>Grosor > Largo
así que también me gustaría consejos para engrosarlo

Los escucho negros.

Tengo el cuerpo hecho mierda21 años, 1.69 m, 85 kg, medio enfermizo, uñeros no parando de salir, hemorroides por sedentarismo, muy probable cálculos renales, cuando me propongo a hacer ejercicio siempre pasa algo que me lo impide a fuerzas y me devuelve a mi vida sedentaria, y cuando creo que ya no tendré nada que me detenga y planeo un gimnasio al cual ir, una pandemia mundial cancela todo. ¿Hay esperanza para mi o soy un fracaso como humano?

Escuchame NegroHola negros, todos los dias acostumbro a escuchar media hora de musica a altos volumenes, ayer en la noche antes de dormir utilice mis auricuales como de costumbre, a mitad de la noche me desperto un beep en mi oido izquierdo el cual no me dejo dormir por casi dos horas, hoy finalmente al despertar desaparecio el beep pero siento un ardor en mi oido derecho, similar a cuando se entra agua en los oidos, la verdad es la primera vez que me ocurre esto.

Consejos o recomendaciones? a alguno le ha pasado antes y como lidio con ello?

P.D: En mi pais si quedas sin empleo quedas sin salud por lo cual no puedo hacer una consulta medica.

Ayuda a un pobre gordoUn día pesé 65 kilos, era atlético y comía bien.
>ser yo
>irme bien en la vida
>bajar de peso y ponerme en una muy buena forma
>ser un 8 o 9/10
>pasar el tiempo
>la vida me juega sucio
>descuidarme
>caer en una depresión de dos años que casi me cuesta la vida
>ser yo ahora
>verme en el espejo
>haberme convertido en un mierdas sin energía
>estrías en las axilas, costados y entrepierna
>acné en los muslos
>30 kilos de más
>dientes amarillos
>tetudo
>toda esa mierda a mis 22

Quiero recuperar mi vida y dejar de estar en la mierda, ya no me siento tan deprimido, al punto que ahora llamo a mis familiares.
Negros, me convertí en un zombi que solo iba de su apartamento al trabajo y luego al KFC, necesito todos sus consejos para recuperar mi buena forma, incluso para ser alguien atractivo. Consejos de belleza, salud, ejercicio en casa, lo que sea que ustedes consideren que me sea útil y me pueda sacar de mi miseria.

TetasNegritos ayuda, cómo bajo las tetas de hombre? No quiero ser un anon teton y chanero ;_;

cuestionbueno mis negros chaneros aqui una duda.espero que exista algun mememedico que pueda resolverlo.

resulta que hace unos dias tuve relaciones con una chica y una prostituta. la masturbe a ambas y resulta que tengo pequeñas lesiones en mis dedos. quisiera saber si hay algun riesgo de contagiarme de algo por masturbarlas y despues tocar mi pene

Desgaste psicologicoHola negros, hace unas dos semanas que me propuse estudiar 6 horas diarias y hice un horario para estudiar, actualmente me siento cansadisimo y me es dificil concentrarme ¿estudiar de esta forma me afecta?

El Cáncer tiene CuraQuieres curarte(o curar) el cáncer?
Ya se han descubierto métodos para reducir y sanar muchos tipos de cánceres!
(y muchas otras enfermedades)

Uno de los más faciles para preparar ya fue redescubierto y regalado al mundo por el Dr. Ignacio Gonzalez de Arriba, a base de Aloe Vera y Miel Orgánica, aprendela gratis aquí: https://genocidioenmexico.com/cura-cancer-doctor-ignacio-gonzalez.php
(método de preparación fray romano zago: https://m.youtube.com/watch?v=jsiDWtnbM_M )

Otro método importante es la alcalinización del organismo y eso se logra con una Dieta Alcalina(un poquito de bicarbonato con limón en ayunas, ajos, verduras frescas, aceites saludables, etc) y libre de alimentos acidificantes(azucar, harinas refinadas, embutidos, etc), aprendela mejor en esta sabia conferencia: https://m.youtube.com/watch?v=-JYeCAuAoOg
(también recomendamos el trabajo de Andreas Kalcker con el mms/cds para alcalinizar y oxigenar el organismo y asi sanar muchas enfermedades)

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¿Qué creen que sea?Hola negros pues verán desde hace unos días siento que mi ovario izquierdo palpita, si eso tiene sentido. Estoy recostada en la cama y siento un leve movimiento en esa parte de mi cuerpo, no es doloroso ni nada pero si se siente raro porque no me había pasado antes. Busqué por internet pero no había suficiente información aunque leí que puede tratarse de que esté ovulando pero la menstruación no me baja desde hace dos meses y no muestro más síntomas premenstruales. ¿Qué creen que pueda ser? La verdad me pone de los nervios porque soy irregular y creo que tengo una infección vaginal, no sé si tenga relación.

Te digo por qué tienes tu tu dolencia según las emocionesLas enfermedades tienen su origen en las emociones. En este hilo me voy a tomar el tiempo para decirte los motivos de tu enfermedad y lo que tienes que trabajar para sanarte.

Este hilo trata más sobre pseudociencia, el hermetismo y lo metafisico en relación a tu dolencia.