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Catálogo de /f/
Catálogo de /f/ - Hispachan
12333
¿Natación o Gym?
Anónimo
Negros necesito su ayuda, toda mi vida he sido un enclenque y llevo 5 años atascado en los 50 kg, cansado de esto entre a natación con la idea de aume...

R: 2 / I: 1
12319
Acné
Anónimo
Negros, pasen todo lo que tengan para eliminar el acné, estoy un poco desesperado, tengo 25 y me han regresado los granos como si fuera adolescente. M...

R: 1 / I: 1
12314
A la mierda todo no bajo de peso
Anónimo
Hey gente aquí anon promedio (gordo pero no ser pelota de grasa) Necesito ayuda o consejos ya que llevo casi 6 meses con dieta y ejercicio y no he po...

R: 4 / I: 1
12307
catabolismo
Anónimo
Hola negros, quiero algunos consejos. Desde hace 3 meses estoy en boxeo y kick boxing (menciono esto, pues es mucho cardio) y deje de ir al gym para ...

R: 8 / I: 2
12302
¿Como me quito el prepucio del pene?
Anónimo
...

R: 9 / I: 2
12273
Rutina y dieta
Anónimo
Negritos del fitness, ¿Qué recomiendan como dieta para mantenerse sano y en progresivo estado físico? He estado practicando más deporte los últimos me...

R: 2 / I: 1
12268
Alzar peso
Anónimo
¿Cuantos días a la semana es recomendable alzar peso? Estaba haciéndolo muy seguido y me empezaron a doler las articulaciones....

R: 3 / I: 1
12267
Anónimo
Estaba ayer tranquilo en mi casa, cuando me entraron ganas de masturbarme. Lo hice, nada fuera del otro mundo. Al cabo de unas horas, tuve una erecció...

R: 5 / I: 1
12254
Ayuden a un joven
Anónimo
A los ancianos del chon, ¿Que consejo le dan en la vida a un anon que recién esta cumpliendo los 18?...

R: 10 / I: 1
12161
Anon Doctor, una pregunta
Anónimo
Buena tarde/día/noche Doctor anon, abro este hilo para pedirle su opinión experta, verá, en los últimos días he tenido un malestar cardiaco, comenzó h...

R: 6 / I: 1
12174
Qué ropa usan anons?
Anónimo
(Hilo movido desde >>/g/) Que marca o qué tipo de ropa usan negros? Yo por lo general me visto estilo conjuntos adidas u nike,aveces suelo vesti...

R: 48 / I: 14
12138
Recomienden ejercicios
Anónimo
Buenas noches negritos color carbon,vengo a solicitar la ayuda de los master fits que hay en este chon, hace unos meses comenze con un problema de fas...

R: 6 / I: 1
12129
el anime me motivo a ponerme en forma
Anónimo
Hola negros fitness. Es la primera vez que posteo en este tablón, iré al grano, quiero ponerme en forma, pero quiero hacerlo con los ejercicios que en...

R: 7 / I: 3
12126
Cual es su motivación?
Anónimo
Hola negros del fit les quería preguntar cuál es su motivación/aspiración/meta sobre su estilo de vida y de como esta ha repercutido en sus vidas Mi a...

R: 1 / I: 1
12108
Anónimo
Negros, soy relativamente nuevo en esto del gimnasio, como puedo eliminar grasa (generalmente del abdomen) y ganar masa muscular al mismo tiempo?...

R: 17 / I: 5
12105
Como ondular el pelo
Anónimo
Negros, me estoy dejando el pelo semilargo pero lo temgo sumamente liso y mas de una vez me han dicho "emo tercermundista" si alguien tiene alguna m...

R: 10 / I: 3
12093
Alguien que sepa que es
Anónimo
Negros por favor alguien que me diga que es, me salió en el tobillo desde hace unos meses, solo fue en esa zona, no hay señales que sea infeccioso...

R: 2 / I: 1
12085
¿Por que?
Anónimo
¿Por que vídeo related esta fit si hace las flexiones mal?...

R: 20 / I: 2 / V: 6
12080
Alimentos, consejos y rutinas que aumentan la testosterona
Anónimo
Lo del titulo...

R: 6 / I: 1
12063
Cortes y cuidado del cabello
Anónimo
Hola negros, seré breve, no se que mierda le pasa a mi cabello de mierda, ahora se forman unas ondas asquerosas, acostumbro dejarme mas alto arriba pa...

R: 2 / I: 1
12061
Negros¿Que opinan de este tipo de gafas?
Anónimo
Me interesa mucho este tipo de gafas, necesito su opinión. ¿Creen que se ven bien?...

R: 3 / I: 2
12052
¿Sirven los correctores de postura?
Anónimo
Lo del título. ¿O es un meme para los virginwalkers como yo?...

R: 7 / I: 1
12041
Sexo
Anónimo
¿Cuantos sacos consiguieron después de que se pusieron fit?...

R: 7 / I: 2
12028
Hilo de calzado
Anónimo
(Hilo movido desde >>/g/) ¿Que opinan de mis nuevos tenis, anoncitos? Se sienten extraño, es como llevar unos calcetines muy gruesos pero al m...

R: 15 / I: 7
12018
Un bolso escolar pesado¿sirve como una pesa?
Anónimo
No tengo pesas,uso bolsos con piedras,libros etc mi pregunta es ¿sirve como una pesa?y ¿hace daño?...

R: 2 / I: 1
11994
Piernas de palo
Anónimo
Negros estoy desesperado, mis piernas son extremadamente delgadas, tengo que ponerme monos o shorts debajo del pantalon para no parecer algo raro, lle...

R: 11 / I: 1
11976
Anónimo
¿Como ganó estatura negros?...

R: 31 / I: 2
11964
Hernia discal.
Anónimo
Algún memédico traumatólogo por aquí? Resulta que tengo una hernia de disco a nivel lumbar en las vértebras l4 y l5 desde que inicio este año sufro l...

R: 3 / I: 2
11954
Suplementos de proteínas
Anónimo
¿que tal recomendable es usar los suplementos de proteínas para aumentar masa muscular y cual recomiendan ustedes? y,¿que desventajas a largo plazo t...

R: 9 / I: 1
11937
Dónde puedo obtener certificado para hacer ejercicio?
Anónimo
Basicamente lo que dice el titulo, me pueden decir dónde puedo obtener un certificado que acredite que puedo asistir al gimnasio, me dijeron en un méd...

R: 6 / I: 2
11932
dieta
Anónimo
Negros, tengo una duda Voy a hacer dieta proteinica, la cual constara de >Carne magra >huevos >pimiento >gran variedad de vegetales y ver...

R: 6 / I: 1
11925
Problemas con estilo "Hippie"
Anónimo
Este estilo es el que siempre he anhelado,desde que era underage, pero ahora veo que tiene algunas complicaciones. -Me confunden con un vagabundo -En...

R: 6 / I: 2
11904
hilo de /fa/
Anónimo
(Hilo movido desde >>/g/) Bueno negros, usen este hilo para hablar de ropa, zapatillas, relojes, cortes, etc. >¿que tipo de prendas usas? &g...

R: 14 / I: 3
11888
quiero ser futbolista de primera division en mi pais
Anónimo
hola f quiero ser futbolista de primera division pero tengo 20 años de edad me destaco en la defensa central esa es mi posicion preferida pues se con...

R: 9 / I: 1
11875
PrincipianteOcupado
Anónimo
Hola negros color humo, soy una persona que sólo tiene 4 días seguidos para poder hacer ejercicio (jueves, viernes, sábado y domingo) y creo que mi ún...

R: 1 / I: 1
11872
Hilo de cambio
Anónimo
Hola negros, desde que nací no tengo mucha confianza en mi mismo me veo muy mal y me siento mal pero quiero cambiar, y quiero hacerlo por mi mismo así...

R: 8 / I: 3
11868
Post de Resultados
Anónimo
Lo del título amigos, ¿Consideran que lograron sus metas? ¿Cuáles eran y cuánto tiempo les tomó? ¿Cómo lo hicieron? ¿Cómo se sienten? Cuéntenos su vid...

R: 3 / I: 1
11859
Multivitaminico
Anónimo
Negros, quisiera saber que multivitaminicos recomiendan para aumentar el sistema inmune....

R: 6 / I: 1
11842
Ginecomastia
Anónimo
Lo de arriba negritos. Me pueden aconsejar ejercicios o algo que me ayude a combatir mi ginecomastia? El problema es que soy un poco flaco y ello hace...

R: 10 / I: 1
11819
¿Es recomendable hacer trabajos pesados para mejorar mi cuerpo?
Anónimo
Tengo ganas de trabajar mi cuerpo, pero no me gusta levantar pesas ni hacer ejercidos, ¿Crees que sea buena idea trabajar de albañil 4 horas al dia? ¿...

R: 13 / I: 2
11813
Planchas
Anónimo
¿Cuantos minutos aguantan haciendo plancha? Yo solo 1 minuto y 10 segundos ;_;...

R: 1 / I: 1
11811
Piel.
Anónimo
¿Alguno tiene idea de cómo deshacerse de esto? Toda la vida he tenido la piel como la foto relacionada y quisiera emparejar los tonos de piel....

R: 6 / I: 1
11805
La primavera se aproxima.
Anónimo
Negros les contare una anécdota, sobre algo que note en las ultimas dos semanas y me parece un fenómeno curioso. >Ser yo >Estar entrenando en l...

R: 2 / I: 1
11782
Second bulk
Anónimo
tengo alrededor de 1 año y medio haciendo ejercicio y tuve mi primer bulk como le dicen en estados unidos, pesaba 58 kilos y aumenté a 73 mejorando mi...

R: 3 / I: 1
11772
consejos
Anónimo
18 años, mido 1,69 mesomorfo, no se cuál es mi peso pero he engordado algunos kilos y me salieron unos cachetes de mierda y algo de panza, entreno cro...

R: 5 / I: 1
11770
Ayuda
Anónimo
Negros, me salieron estos granos o ampollas en la pierna, como pueden ver hay también pequeños granos dispersos pero ese lugar es donde hay más y dond...

R: 15 / I: 1
11737
MMM Espaldas
Anónimo
Quiero ver sus espaldas negros. Estoy empezando a interesarme de forma seria por tener una espalda musculada/estetica, y quiero algunas referencias re...

R: 14 / I: 11
11705
¿Puedo hacer ejercicio ya?
Anónimo
negritos una pregunta, resulta que tuve dengue hemorragico hace una semana ¿cuanto debería esperar para hacer ejercicio?...

R: 2 / I: 1
11701
rutinas
Anónimo
negros dentro de poco quiero empezar a ir a un gym pero no tengo ni idea de rutinas quiero conseguir un cuerpo esbelto y marcado que rutinas recomiend...

R: 6 / I: 2
11698
Testosterona
Anónimo
Sirve para las ganas de tener sexo? Hace un tiempo no tengo ganas de tener sexo con mí sra y aparte que no se erecta el pene, asumo que es debido a e...

R: 16 / I: 2
11677
Negroides
Anónimo
Negros color alma de asesino, rutinas phat que piensan de estas y que rutina hacen ustedes, en lo personal me gustan más las rutinas 5×5 pero voy a ha...

R: 1 / I: 1
11640
Opinion
Anónimo
Negros color llanta que opinan del javelin press, nunca antes lo había hecho pero la primera vez que lo hice termine fulminado y con dolor, ojo dolor ...

R: 2 / I: 1
11630
Anónimo
kek...

R: 1 / I: 1
11612
Marcas Personales - Lifetime
Anónimo
Hola, soy un nuevo puto y este es mi primer hilo. Negros, ¿qué les parecen las siguientes marcas de levantamientos como metas de vida? Press Militar...

R: 46 / I: 5
11605
Medicina para Tatuaje
Anónimo
Hola, negros, hace tres días me hice un tatuaje y mi tatuador me recomendó bacitracina con neomicina, pero leí que no es recomendable, me queda poco b...

R: 2 / I: 1
11598
Comenzaré en MMA
Anónimo
Tienen consejos? Es necesario comprar los guantes desde que inicias? Personalmente los pensaba comprar el mismo lunes por Amazon ya que en mi memeciud...

R: 7 / I: 1
11595
Estilo inspirado en el Hip-Hop.
Anónimo
Bueno anons, lo del titulo me gustaría encontrar la manera de vestir adecuada para un fanático del rap, promedio. No soy tampoco un soy un exagerado ...

R: 2 / I: 1
11587
Ensure
Anónimo
Verán mis negros, soy un esqueleto de 1.76m x 45kg (la última vez que me pese, hace 3-4 meses), mi 'dieta' se basa en la típica comida de te...

R: 25 / I: 5
11575
Fumar Tabaco de modo no tradicional
Anónimo
>¿Fumas tabaco de modo no tradicional?* *Puros, pipa o cigarrillos de liar/armar >¿Cuál es tu marca de tabaco predilecta? >¿Con que frecuen...

R: 1 / I: 1
11572
Anónimo
Negros;alguien tenido perro con distenper? Como le hacian para hacerle comer negrulus? Esta en fase final nerviosa,pero solo tiene tics,y falta elimin...

R: 10 / I: 2
11535
Negros están fitt?
Anónimo
(Hilo movido desde >>/g/) Lo del titulo, ¿como se encuentra el estado físico del negro promedio? ¿Por que muchas personas quieren ponerse fuerte...

R: 13 / I: 3
11519
BODY WASH
Anónimo
Hola negros, >¿alguien aquí usa algún bodywash? >¿en comparación a un jabón como describen su rendimiento? >¿alguno particular que recomiend...

R: 1 / I: 1
11511
¿Cómo vestirse elegante en un lugar con temperaturas de 40°?
Anónimo
(Hilo movido desde >>/g/) Lo del título negritos, ya estoy harto de la vestimenta típica de jeans y una playera pedorra cualquiera. Tengo la id...

R: 15 / I: 6
11476
Ropa para hacer ejercicio
Anónimo
¿Que ropa usan ustedes para ir al gimnasio? Yo uso estás lycras para correr. Tengo varias y estaban en oferta, también las uso al practicar bicicleta...

R: 4 / I: 1
11462
Costra en orejas
Anónimo
Se me hace una costra blanca detrás de las orejas y en partes interiores de las mismas. ¿Que puede ser? ¿Es normal? ¿A ustedes les pasa? >límpi...

R: 10 / I: 3
11455
Algo para evitar la caída del cabello ?
Anónimo
Lo del título negrines...

R: 1 / I: 1
11448
/f/ decide que corte se me vería mejor
Anónimo
Básicamente lo del titulo. Ya tengo el pelo muy largo y quiero hacerme un corte que me quede bien, los últimos años he usado un estilo de cabello mas...

R: 7 / I: 4
11440
Verruga plantar
Anónimo
Negros, tengo una verruga plantar como la de la imagen, pero en el talón desde hace como 7 años. Ya estoy desesperado, algún consejo o remedio para qu...

R: 1 / I: 1
11437
¿Como subo de peso?
Anónimo
Ayuda negritos, soy un hombrecillo de 1.65m y antes pesaba poco mas 60 kilogramos. El problema es que me sentía con mucha barriga y mucha grasa en los...

R: 8 / I: 3
11428
caminata
Anónimo
Negros llevo 5 días caminando 6 kilometros cada día de ellos , estaré actualizando mi situación cada semana y también planeo entrar a un gimnasio en e...

R: 11 / V: 1
11416
gym version congo
Anónimo
Voy a hacerla corta anon, no tengo oros y mi objetivo es tener un buen cuerpo, como no puedo ir a un gym (el lugar donde la gente solo se reúne a pres...

R: 9 / I: 1
11406
Depilación masculina
Anónimo
(Hilo movido desde >>/g/) Buenas noches negros color llanta, me estoy preparando para un encuentro y quiero dejarme la marmota limpia y suave cu...

R: 5 / I: 2
11404
Primera vez
Anónimo
Bueno mañana me voy a ver con un oso maduro y va a ser mi primera vez. Recomendaciones, cosas para no cagarla etc diganme xfa. Foto random para no mor...

R: 2 / I: 1
11395
name my band
Anónimo
https://www.youtube.com/watch?v=EmLICevjHm0...

R: 7 / I: 1
11388
Mi dedo
Anónimo
Talvez no tenga que ver con este tablon, pero, yo un día estaba caminado descalso y me pegue en el dedo meñique del pie yyyy esto seria normal aste es...

R: 4 / I: 2
11361
Lo del post
Anónimo
Nombre de los tenis por favor negritos lindos imagen relacionada...

R: 5 / I: 1
11353
¿Se puede modificar la nariz sin cirugía
Anónimo
Lo del titulo...

R: 4 / I: 2
11348
¿Vale la pena el Tae Tek, Combate, y las clases de ese estilo?
Anónimo
Estoy a punto de volver a un gimnasio, luego de períodos de breves de intentos hace unos siete años. Recuerdo que en esa época casi me arrastraban a ...

R: 3 / I: 1
11347
Anónimo
¿Alguna rutina para trabajar abdomen?...

R: 1 / I: 1
11330
Cabello y sus cuidados
Anónimo
Hola negros, quería saber como tener un cabello de buen aspecto. Tengo un problema y es que tengo el cuero cabelludo graso y tengo que lavarlo cada d...

R: 8 / I: 1
11302
Anónimo
Hola negros, tenia una duda ¿Cómo puedo perder grasa en los muslos y que sean más delgados?...

R: 9 / I: 1
11294
Hilo de esgrima
Anónimo
Negros, ¿me recomiendan páginas que vendan roperas, sables o floretes de acero alto carbono y no sea una estafa de acero inoxidable? Y consejos para e...

R: 2 / I: 1
11283
FRUSTRACIÓN
Anónimo
Negros, estoy demasiaso frustrado. Llevo 2 meses en boxeo y lo unico que me ha puesto hacer mi profesor es; correr, hacer sombra y golpear el saco. Lo...

R: 7 / I: 1
11282
Cuidado de la piel general
Anónimo
Negros, tengamos un hilo de consejos para cuidados de la piel. Por mi parte tuve acné feo alrededor de la edad de 14-16 años y debido a eso tengo una ...

R: 14 / I: 2
11280
Experiencias con infecciones genitales
Anónimo
Hola negrines, creo que estoy jodido >Ser yo >Mantener relaciones sexuales con y sin condon >Buena higiene solo con agua fria >No circunc...

R: 4 / I: 2
11254
Anónimo
¿Qué tipo de cuerpo tienen?...

R: 11 / I: 2
11253
Sistema GB
Anónimo
>¿Lo han probado? Cuenta tu experiencia >¿Conocen algún método mejor? No tengo calva ni entradas, sino que después de mi embarazo mi cabellera...

R: 12 / I: 3
11232
Guantes VS Magnesio
Anónimo
¿Que usa el >>/f/ibroso promedio? Yo uso el magnesio y cuando no tengo escupo en mis palmas, noto mucho la diferencia entre un agarre con magnes...

R: 23 / I: 1
11216
Zapato o Tenis
Anónimo
(Hilo movido desde >>/g/) ¿El negro promedio que prefiere, el zapato o el tenis?...

R: 21 / I: 3
11183
GUÍA PARA PRINCIPIANTES
Anónimo
En este link se cubre cómo ganar músculo, fuerza, perder grasa, entre otras cosas. Es muy útil para gente empezando porque disipa mitos y te da lo nec...

R: 41 / I: 6
11181
Ir a un GYM
Anónimo
¿Es necesario ir a un gimnasio para bajar de peso?¿O puedo bajar de peso saliendo a hacer ejercicio? Solo quiero dejar de ser gordo y teton, como ya d...

R: 8 / I: 1
11152
¿Motivación adecuada?
Anónimo
Negros, quiero sexo. Tan sencillo como suena, quiero disfrutar de mi juventud antes de que se vaya (25 años). Solo he tenido una pareja sexual, con la...

R: 5 / I: 1
11052
Anónimo
Tengo una duda, para ustedes cual es la mejor forma de ser mas disiplinados con la comida y el ejercicio, lo estoy intentando pero me cuesta trabajo, ...

R: 8 / I: 1
11034
Anónimo
Negritos tengo una duda. Hoy compre el Just Dance porque siempre he tenido curiosidad por estos juegos y me preguntaba si este juego y el baile en ge...

R: 14 / I: 3
11023
CALVO A LOS 19
Anónimo
Ayyyy mis negros, lavo mi cabello cada semana con un shampoo que vende a 1000 judiopesos(COP) mi familia por parte de mi padre no esta calva pero si t...

R: 21 / I: 5
11013
dejar el pan
Anónimo
desde chico he sido bueno para el pan, y estoy consiente de que es una adicción muy difícil de dejar por su capacidad para saciar la ansiedad normalm...

R: 10 / I: 1
10948
Perdí la batalla
Anónimo
Negros, tras 7 meses de intentar mejorar mis hábitos alimenticios y haber logrado un mínimo progreso en cuanto a la pérdida de peso y el aumento de mi...

R: 9 / I: 1
10854
no abandonar
Anónimo
Negros , tengo un problema con el ejercicio y el estar bien. Cada vez que quiero mejorar mi estado físico , me entra una depresión y termino abandonan...

R: 47 / I: 8
10798
1° HMC - Hilo Mensual de Ciclismo
Anónimo
>Ser yo >entrar a /F/ >buscar hilo de bicicletas y ciclismos >no encontrar >ira asesina me invade >crear el 1°HMC Muy bien negros,...

R: 2 / I: 2
10748
¿Cómo deshacerse de una adicción?
Anónimo
Y no, no hablo de adicción a cosas de perdedores, sino a cosas mundanas, como el azúcar, que es mi caso. Alguna vez intenté dejarla por varios días y ...

R: 8 / I: 1
10657
Van al Gym a jugar?
Anónimo
Negros ya no lo soporto, es normal que en un gimnasio haya algunos personajes que crucen el limite de dar gracia y solo provoquen cringe y ganas de se...

R: 18 / I: 1
10622
Quitar Lunares causados por el Sol
Anónimo
¿Alguien me da remedios caseros para quitar lunares o reducir su tonalidad?...

R: 15 / I: 2
10505
Engrosar el pelo fino
Anónimo
Hola necesito recomendaciónes para engrosar el pelo fino , que tengo el típico fino que cuando esta sucio parece que estoy super calvo, o cuando sudo....

R: 6 / I: 1
10493
La maldicion de ser una tabla
Anónimo
¿Alguien sabe como un ectomorfo extremo puede subir de peso? Consumo de todo y aun asi no subo nada de peso llevo 27 años viviendo esto, siento que c...

R: 21 / I: 3