historias de eyaculadores precocezLo del titulo anons, soy eyaculador precoz y la mayor parte de mi vida ni me di cuenta porque nunca cogia
La primera vez que o descubri fue en mi primera vez obviamente, en cuanto se la mete y me movi un poco senti que ya habia acabado. Esto me acarreo muchos problemas en la relacion y al final nos separamos. No me siento mal, pero si siento como si estuviera descompuesto, mal, roto.
Cuando entre a la pubertad, me paso como todos, yo no sabia que estaba bien hablar de esto, mis padres venian de una familia catolica y conservadora y nunca quisieron hablar de esto, asi que ademas de no saber como masturbarme lo hacia rapido para que no se dueran cuenta nunca. Al final me jodi el pene y acabo en 2 minutos cuando me masturbo y en menos de 1 cuando llegoa tener sexo. Todo por querer que no me descubrieran, maldigo a esta sociedad

Engrosar Piel¿Existe algún método correcto para engrosar la piel? Dado que tengo una alimentación variada y en parte frutivora, intenté engrosarla con lijas negras, pero fue en vano. Pero es jodido cargar huacales con piel de crotch

Sacar musculo rapido

Ejercicios como en los viejos tiemposÚltimamente he visto y hecho ejercicios de \"la vieja escuela\" con piedras y pesos naturales.
También investigue sobre los gimnasios hindúes y griegos donde se hacía ejercicio casi todos los días, por lo que me preguntaba:

>Será prudente hacerlo también?

Temo joderme los músculos o no crecer masa muscular tanto como me gustaría, pero joder, la gente de antes parecía que te parte tu madre con solo darte un sape en la mollera.

>lo han intentado?
>Cuáles fueron sus resultados o experiencias

consejos para quitar la grasa localizadatengo una minima grasita en el abdomen,y se me es casi imposible sacarla algun metodo o consejo para esto?

Como tener el fisico asi literalmente?

Problemas para OrinarTengo 25 años y este ultimo año estoy teniendo dificultades para orinar me explico cuando estoy orinando tengo que estar bien concentrado o el chorro se me corta bruscamente lo que hace que orine otro lugar por la fuerza de este mismo, me pasa si me distraigo o alguien me habla mientras este orinando incluso hay veces que hasta concentrado el chorro se me corta. esto es realmente molesto ustedes saben como solucionarlo?

Tecnicas para romper extremidadesCon mis conocimientos básicos en anatomia y fisica, he estado pensando en movimientos para romper brazos y piernas, pero debido a que no hay ninguna arte marcial que enseñe a hacer ese tipo de cosas, no se muy bien si lo hago bien o tengo fallos
¿alguien sabe de movimientos o tecnicas que enseñen a hacer este tipo de cosas?

¿Cuantas abdominales es sano hacer?Segun Arnold Schwatzeneger, debes hacer 200 en un dia, pero eso me suena a locura
¿Cuantas se pueden hacer sin joderse la columna, espalda baja o el estomago?

Negros, llevo 4 meses practicando taekwondo, básicamente es demasiado maldito cardio , mi pregunta es si podría ganar músculo aún practicandolo mientras hago pesas, ¿cuántas calorías debo consumir? Mido 1.76 y peso 77 kilos con un 20% de grasa

corazon sanoNegros los años de sedentarismo comienzan a pasarme factura (also asmatico y sobreviviente de covid), necesito ejercitar mi corazón y sistema vascular, tengo la tension arterial unos puntos alta, aparentemente no es algo para morirme pero no puedo seguir asi, algunos consejos para ejercitarme, dietas, suplementos, consejos, experiencias?

Cuanto deberia correr?

Sirve para crecer?Quiero unos centímetros mas negros, con 5 estaría conforme;_;
tengo 19 por si importa

Relojes¿El negro promedio utiliza algún tipo de reloj o ya lo consideran inútil?
Dicen que te hacen ver más elegante dependiendo el caso, yo solo tengo un smartwatch chino para el gym

Me meti crema para el cuerpo en el culo y luego me di cuenta que no debi haber hecho eso, me dará una infección masiva por haberlo hecho una vez o estaré bien?

PANNegros, quiero dejar de comer tanto pan en el desayuno y merienda. Algun consejo?

MotivaciónNegritos fit o en buena forma, ¿De donde sacan su motivación?.

No tengo la motivación de que me hagan bullying o me digan de cosas por qué no la hago de pedo y aparte cuando hay un comentario desafortunado me lo tomo bien, por qué no me veo mal, no tengo que mostrarle a nadie que se equivoca, nunca me declare a nadie como para hacer glow Up, si voy por el camino de el amor propio, ya lo tengo, me amo pero creo que podría hacer mas, me encantaría correr sin jadear como puta.

¿De dónde saco motivación entonces?

¿Cuál es el punto?¿Cuál es el punto de self improvement?, si nunca voy a ser una Stacy tetona de 185.   
<inb4 Jamás voy a tener un chad de mandíbula cuadrada y ojos de cazador, para poder difundir genes master race 

¿Que maquillaje usa el anon /f/itness promedio?

¿Cuanto tiempo crees que tarden para volverse mainstream el uso de maquillaje en los hombres de nuestros paises?

Mejorar mi higiene y la de mi ambiente>ser io
>ser nini
>vivir rodeado de basura y ropa sucia
>no bañarme hace casi una semana como es de costumbre
>no tener amigos reales, solo virtuales
>no tener suficientes esperanzas en la vida como para preocuparme por una meta
>mi propia madre piensa que soy una escoria
>un día ir a terapia psiquiátrica
>conseguir antidepresivos
>después de casi dos meses comenzar a hacer efecto
>una nueva intolerancia a los gérmenes a despertado en mi
>coincidentemente recibo el video adjunto
>sentirme tan identificado que duele
>convertirse en nueva motivación para mejorar en la vida

Ahora negrines, parecerá que esto es bocho pero juro por todos los santos que no lo es, realmente soy así de perdedor, pero mi nueva fobia a los gérmenes es real, mi pregunta es, que aconsejan para mejorar mi higiene personal? Cual es la manera correcta de lavar bien mi cabello, piel, uñas y genitales? Que aconsejan para lavar de forma eficiente mi ropa, cobijas, colchon, piso y muebles?
Estoy buscando empleo y tratando de leer libros que me aporten algo, así que por ahora solo me estoy concentrando en mi higiene.

No jalarmelaLlevo una semana sin masturbarme, la verdad no noto cambios, deseo muchas veces masturbarme, me siento caliente pero lo aguanto, lo hago para aumentar las testosterona y así, ¿realmente sirve no masturbarse?

¿como hago edgingQuiero probar esta mierda, pero no se como se hace, siempre estoy entre que la tengo dura pero sin hiper-sensibilidad o ya es demasiado tarde para contener la ereccion
No quiero experimentarlo jalandomela como mono a diario
¿Tienen algun consejo? ¿Me explican como sienten cuando lo hacen?e

Mejorar mi corte de cabello.Negros, cómo puedo mejorar mi corte de cabello? No sé qué pensaba al calvearme y ahora me veo como un maldito chud, kek.

blanqueamiento genitalnegros como parte de mi camino a conferirme en un femboy (o metrosexual mamado) e decidido blanquearme el Anastasio y el paquete ¿Cómo se hace eso?

Negros, necesito su ayuda y seré honesto, soy un perdedor de mierda, flacucho brazos de espagueti, y estoy harto de serlo, qué tengo que hacer para ser como zyzz? Tengo 19 años, mido 1.68 y peso 50 kilos, lo máximo que puedo cargar es alrededor de 25 kilos antes de desplomarme. Información que doy por si es relevante de alguna forma.

Tengo unas preguntas:
>Necesito pesas obligatoriamente? O puedo lograrlo con mancuernas?
<Podría lograrlo comiendo sólo huevo pollo y arroz todos los días?
>Podría lograr el cuerpo de Zyzz en un año si me ejercito hasta que no pueda moverme y comer como un desquiciado todos los días?
<Podría herirme físicamente de alguna forma hacer lo de la pregunta anterior?
>Con que peso de las mancuernas debería empezar y cada cuanto y cuanto peso debería ir aumentándole?
<Soy pobre, las mancuernas pueden ser de cemento?
>Que ejercicios debería hacer?

¿Cómo corrijo la curvatura de mi pene?Quiero tener un pene erecto y recto, pero naci con una curvatura hacia abajo que me corta 1 cm del pene, y me incomoda a la hora de coger con chicas de misionero o posiciones de frente.
He visto algunos metodos, pero algunos advierten que podria dañarse el pene, y otros aunque no lo aclaran por ningun lado me dand esconfianza y siento que igual me voy a joder el pene

Cual seria el promedio de inversión para abrir un GYMQue onda negros conocí a un fisicoculturista bien loco en Tecámac, Estado de México, el caso es que me conto que vende maquinas para GYM y esas mamadas dice que la inversión es grande pero como en dos años empiezas a ver ganancias, peroooo la verdad quiero opiniones de sabios conocedores del tema en internet y obviamente que mejor que preguntar en un chan.
Alguna idea de que se tiene que pagar? en cuanto a permisos y eso en CDMX
Saldrá rentable realmente?
Que tan grande tendría que ser?

TES TOS TE RO NA Y NADA MAAAStengo 19 años, fui al urologo (no es cierto fui a una sexshop con un wey que dice que es urologo pero realmente es un loquito que es como terapeuta y sabe de sexo y tiene consultas) y me dijo que todavia estaba a tiempo para poder agrandar mi pene, ¿como? con testosterona y colageno. Despues me echo por que estaba apurado y la consulta era sobre si tenia herpes y por que a veces cuando mientras me masturbaba llegaban pensamientos de mi mamá cuando era joven asi que ya no era su problema, ahora tengo la duda ¿como carajo aumento mi testorena? ¿que pasa si tengo demasiada testosterona? ¿si no me masturbo guardo testosterona= denme consejos y cosas asi

Granos en nalgasNegros, mi saco tiene unos cuantos granos en las nalgas y en los muslos en la parte trasera ¿a qué se debe? No están grotescos pero si me da asco ver a una mujer así.

Aplanar los callosNegros necesito sus consejos sobre estos callos, no me los quiero quitar el problema que tengo es que estos se hacen como la foto una sola pelota, que al tiempo me duele al hacer barra pero no se cae la piel no está llenos de agua como ampollas.
La pregunta es:
¿Existe una forma eficaz de aplanarlos
y evitar que se hagan un solo bulto?.

Ya intenté limarlo, quitarme la piel y nada, siempre se hacen así y me causan solo molestia en la barra.

<negro busca en internet
Solo parece de como quitarlos, lo que busco es planarlos

Depilacion del torax, axilas, piernas y zona pubica¿que usan para depilarse?, quiero dejar limpias esas zonas sin irritacion y esas cosas

Desbalance en mi hombroHola anons, tengo un desbalance en el hombro, es solo en mi hombro, bicep y tricep está equilibrado, pero les contaré, soy un calisténico, me gusta la calistenia y tengo un hombro más pequeño que el otro y me duele, es específicamente el izquierdo, no es un desbalance tan grande, yo lo noté pero el resto no lo nota.

La cuestión es que desde que quise hacer un truco, quedé colgado de un brazo y sentí dolor fuerte en mi hombro, desde entonces descansé una semana y desde entonces entrené en mi casa (flexiones, abdominales, sentadillas y eso) la cosa es que hace 1 mes retomé la calistenia y me la tomé en serio, me planteé una rutina y todo, vi resultados en 2 semanas, eso es bueno, pero también vi que el hombro lastimado creció menos que el que no se lastimó y me duele mi hombro ¿Cómo corrijo esto?

Puedo correrme sin tener una ereccionLo del titulo ¿Eso es normal?
Desde la adolescencia descubri que masajeando la parte de arriba de la abeza del pene los orgasmos son mas fuertes, entonces solo la masajeaba rapido en estado flacido o semierecto y eyaculaba al toque. ¿Es normañl? ¿Podria sufrir efectos secundarios?

Quiero ser la mejor versión de mí Buenas mí negros sabios, quisiera saber si lo que hago va a dar frutos en un futuro... No quiero ser fisicoculturista pero si quiero y deseo tener un físico bastante estético...
Voy al gym 4 veces por semana haciendo 2 o 3 horas de ejercicio, de los cuales siempre los últimos 2 son de pierna. Hago 20 m de cardio cuando llego y 20 cuando me voy, como no queda lejos el gym voy caminando, eso son otros 20 min ida y vuelta...
Tomo creatina antes y durante el entrenamiento, tomo siempre 2 litros de agua al día y como proteína en todas las comidas que tengo, trato de evitar los fritos e intento comer toda la fruta,verduras y carne que puedo... Pero aún así que es lo que debería de evitar? Pastas? Dulces? azúcar? El edulcorante es menos o más dañino que la azúcar normal? No hay problema con Las infusiones como te,mate, matecocido o café? Que tan importante es la avena? Etc... denme consejos...

Entrenar en casa Bueno mis negros color índice de delincuencia latina. Tengo todo esto para entrenar en casa.
Para saber: La barra con mutiples agarres. Colchoneta de 80 cm o 1 metro. 20 kg de pesas divididos en 2 de 5kg y 4 de 2.5kg. La barra larga que no agrega ningún peso. Y una mochila a la que le cargo con las pesas que ven en la imagen.
Estuve entrenando un tiempo pero quisiera saber si alguien tiene alguna rutina ideal para todo lo que tengo aquí en la imagen. Hasta ahora entre solo 3 días por semana con un día de por medio. 2 días las extremidades y un día (miércoles) todo lo que es espalda, abdominal, cadera y pecho (aunque más espalda que otra cosa).
Así que eso negros, quiero sus consejos.

Existe alguna forma de hacer crecer la barba que no sea minoxidil, estuve leyendo y hay aceites y aguas como la de menta o romero que hacen crecer el cabello de la cabeza pero segun son bloqueadores de dht y por ello no ayudan al crecimiento de la barba

¿Puedo confiar aunque sea un poco en el espejo?Esta es una de las cosas mas pateticas que voy a hacer en mi vida, pero quiero saber opiniones.

Tengo mas que claro que la imagen de un espejo esta invertida, por tanto, no es exactamente como veo, pero, ¿supongo que me veo algo similiar, no?

Sucede que siempre que me veo al espejo, no me veo tan feo. Ojo, no digo que soy Brad Pitt o algo asi, pero no considero que me vea taan mal. Pero apenas me sacan una foto, o invierto una de mi celular, me veo mucho peor.

¿Puede que sea mi mente que me quiere joder y hacerme sentir peor?, a estos puntos ya no se distinguir si aquello que veo en el espejo soy realmente yo, o una mera ilusion.

Cuiden su salud negritos ;_;>ser yo
>tener 18, ir al gym y comer tan saludable como mi cartera lo permite
>estar en buena forma, tener cuerpo con forma V, piernas gruesas, brasos duros y algo grandes
>tener pene de 17 cm
>llegar panedemia
>trabajr en escritorio en mi casa
>cierran el gym al que iba
>usar esto de pretexto y llevar una mida sedentaria
>las ultimas semanas de enero comenzar a comer como cerdo todo tipo de comida chatarra, hasta finales de feberero reaccionar
>ahora tengo panza, mis piernas estan gordas, pero por grasa acumulada, mis brazos ya no son tan sorprendentes y mi pene se achico a 15 cm

Es feo anons, nunca pierdan la motivacion, nunca se detengan, no importa que les pase, nunca dejen de ahcer ejercicio, es horribla cansarse tan rapido cuando antes podias correr 10km seguidos. Mas feo es ver que tu pene se ahcico por comer azucares y grasas y ademas tener semen con poca concentracion de esperma

Ahora ya me estoy componiendo, mi penen crecio a 16 cm, mi panza bajo y ya me veo mas esbelto, pero es un puto infierno tener que hacer todo de vuelta y perder el progreso

"desenroscar" el cabello.Ojo, no hablo de alisar el cabello, no quiero arruinarlo de esa forma. Verán, mi cabello está relativamente largo para estándares masculinos, (no mucho), la cuestión aquí es que al ser churco tiene una forma de resorte muy apretado que lo hace retraerse cerca De 3/4 de su largo. Lo que yo quiero es evitar que el cabello se retraiga tanto, que mantenga su ondulación, pero no se vuelva muy pequeño.
>inb4
>Rapate
>Keratina
No.

Ayuda de los negros nocturnosNo sé sí ya hayan creado un hilo como este, pero necesito cierta ayuda. Dentro de las próximas semanas estaré trabajando turnos 12 horas durante toda la noche, necesito sus consejos para no hacerme mierda el cuerpo. Tampoco quiero hacerlo por mucho tiempo, tal vez solo hasta diciembre. Ya he hecho un turno nocturno antes algunas ocasiones, pero pocas veces y nunca a mediano plazo. Como es de vigilante por lo menos planeo tomar siestas y dormir 2 o 3 horas durante la noche, dormiré el resto del día.

Me gustaría que recomendaran alimentos, medicamentos o ejercicios aquellos negros que ya hayan tenido experiencias con este tipo de turnos, que también planeo ejércitarme y ponerme algo en forma.

equilibrar mi alimentación negros ¿Cómo puedo llevar una dieta equilibrada? es decir en mi casa lo que casi siempre se come es pollo y preparado de distintas formas, yo creo que comer pollo tantas veces a la semana no es saludable además de que casi todo lleva aceite, podría tratar de prepararme yo mismo mi comida pero supondría gastar mas dinero y tiempo, cosas que no tengo así que ¿Qué me recomiendan hacer negritos?

¿Es viable?Negritos, iluminados. Pueden auxiliarme con esta cuestión ¿Es tiempo suficiente, para estar en forma (Llegar a mi peso ideal) en los próximos 4 meses? Ese es el tiempo preferencial
Les dejo estos datos
>21 años
>1.70
>Peso alrededor de 78 Kg
Ya llevo unas semanas con deficit calórico, cuidando mis porciones y elimine la comida basura, no he gastado un céntimo y toda la comida que consumo es cocinada. Hago 1:30 horas de ejercicio con peso y 30min-60min de elíptica

Ejercicio en casaHola negrosos, algun consejo para hacer ejercicio en casa?
Mi estado físico está un bastante mejorable y ahora mismo ando muy liado con los examenes de la uni. Que me recomendais para hacer ejercicio en casa? Lo que busco no es acabar como un jojo, solo perder un poco de panza cerbezera y tener algo mas de capacidad pulmonar.

No eres feo, solo que tu camara tiene un lente de mierda.

Si no tienes minimo 50mmde distancia focal(focal length) jamas te tomes una foto

Ropa por color de piel y cuerpo Una consulta negros ¿Qué ropa me debería poner siendo dei color de mi piel y estando flaco?

Problema de sudoración Edad: 19
Peso: 90 kilos
Estatura: 170

Negros tengo problemas de sudoración excesiva en la parte baja de mi cuerpo, ¿cómo podria solucionarlo? Aunque no use ropa tan abrigada me sigue pasando cuando voy a la universidad y me da vergüenza.

Evitar la indigestión a mi mediana edad/retiro.Quisiera visitar el mundo y comer cualquier mierda sin que esta me cause problemas ya cuando tenga suficiente edad y ahorros, pero a mis 20s ya hay ocasiones en las que tengo reflujo y no quiero que se ponga peor, por eso les pido consejos para mantener mi estómago sano para mi retiro.

Ayuda negritos, estoy demacrado, quiero subir de pesomido 1.70 y peso 41.5 kilos, estoy demacrado y no se que sucede, me alimento bien pero no tengo idea de lo que me sucede, me averguenza tener el cuerpo asi, ayudenme negritos, que puedo hacer.

Duda sobre sexualidadActualmente en mexico es legal la castracion quimica?
Donde podria realizarla?
Es recomendable?
Se aceptan sugerencias de otras opciones

PelearHola negros, hay alguna forma de aprender a pelear o aprender algún arte marcial sin salir de mi casa a un club o con algún maestro? Salgo a la calle solo para comprar comprar comida ¿como puedo formarme desde mi humilde morada?

Una de esas preguntas aparentemente estupidas¿Los hombres debemos afeitarnos el ganzo aunque no la pongamos? Esa es una duda que nunca responden en educación sexual

Dejar de ser una bola de grasa con bicicletaNegros, estuve un tiempo yendo al gimnasio y me puse fuerte, dejé de ir porque conseguí trabajo y el horario que me quedaba para ir al gimnasio es el horario de las stacies y brayans. Compré una bici estática para mantenerme, un familiar murió y me desmotivé, como consecuencia, ahora soy el estereotipo de gordo chanero.
>¿Es la bicicleta estática un buen método para perder barriga?
>¿Cuánto tiempo tengo que hacer al día?
>¿Debo ponerle mucha resistencia o poca resistencia a la bici?
<aldo
La app del reloj inteligente dice que cuando más se quema grasas es cuando el pulso está entre 100-120 pulsaciones.
>¿Esto es verdad o es un meme y tengo que ir full force hasta que se me salga el corazón por la boca?

Gente hecha mierda.Negros, desde siempre he notado que me dan menos años de los que tengo, y ultimamente llegue a la conclusion de que es por mis costumbres, nunca tome alcohol ni fume y hago ejercicios duros, por esto a mis 20 muchos me dan 16.
En cambio conozco gente que con unos años mas que yo se ven de 45 por vivir a puro cigarro y no comer sano.
Ustedes como se ven y que habitos tienen?

¿Es bueno solo hacer piernas?No tengo dinero para pagar la cuota de un gym ya que donde vivo es super carísimo un lujo, así que salgo a correr y hago muchísimo ejercicio enfocado a mis piernas. Mis brazos están todos descompensados a comparación de mis piernas y pues si hago lagartijas pero suelo cansarme rápido. ¿Es malo solo hacer piernas? ¿Cómo ejercitar mis brazos sin necesidad de aparatos o complementos? Leí sobre la calistenia pero ni siquiera hay nada de parques o nada de eso donde vivo, gracias de ante mano negros.

Extraña sensación o fobia social Negros he notado que cuando me habla una mujer que no conozco mi cabeza me tiembla un poco y me da una sensación de pesadez en la cabeza y ojos.
Antes de la pandemia no me pasaba, y ahora sí es molesto, no pasa siempre pero me preocupa. Ayúdenme.

Niveles normales de testosterona libre y totalNegros vengo desesperado por consultar algo. Cuales son los niveles normales de testosterona libre ? Según consulto la fuente me dice o unos valores muy altos o unos muy bajos (todas las fuentes en las mismas unidades, es decir en pg/mL)

Verán, sufro de todos los síntomas que pueden imaginar por tener bajas ambas testosteronas: ED, depresión, ansiedad, falta de energia, ausencia de libido etc. El problema es que me hice los examenes de sangre y resulta que di niveles \"\"normales\"\" y el médico me mandó directo a un psicólogo

En el pasado estuve en tratamiento trt por los problemas hormonales, pero ahora supuestamente estoy normal pero tengo sintomas peores que antes (actualmente no estoy en tratamiento) y por ello recurro a ustedes

Dientes amarillosHola negroides, actualmente tengo los dientes como pic related, hace mucho cuando era under y tenia mis dientes blancos de fabrica no me los lavaba y se volvieron un poco amarillos, después los intente recuperar lavándome las muelas 3 veces al día y lo logre pero no volvieron a ser blancos si no transparentes, después me los deje de lavar y se convirtieron en amarillos, ahora siendo adulto desde hace ratote siempre me lavo las muelas cada que como algo, pero siguen amarillos. ¿Que se supone que deba hacer?, ¿Cuanto cuesta un blancamiento en su memeestado?

Andar desnudo por los vestidores / regaderas del gimnasioHe notado que por lo menos en México es un tabú que los hombres andemos desnudos caminando por las regaderas y/o vestidores.
Yo en lo personal lo hago y no encuentro menor inconveniente.

Tú que opinas? Tu también andas desnudo por los vestidores? Si? No? Por qué?

Rutina facialQuisiera tener alguna rutina facial para mí rostro, una que también incluya el hacer desparecer mis ojeras y haga desparecer mis imperfecciones sobre la piel, ¿Hay alguna qué el negroide de >>/f/ conozca?, También se incluye el cuidado del cabello

artes marciales que hay negros !!!
bueno la cosa es asi,despues de hacer la rutina para bajar de peso y estar un poco mamado me aburri y de la nada me intereso el tema de las artes marciales
Ahora mismo estoy trabajando en pura elasticidad y algunos golpes y patadas simples
Acudo a ustedes negros devoradores de pechuga de pollo para ver si tienen algun material el cual me puedan compartir.La verdad como tal esta dificil encontrar tecnica de combates avanzadas -tipo matar a alguien ,KEK-
De antemano gracias negro

pregunta seria cual es mejor ¿el kenpo o el karate?

¿Cómo bajar el ph de mi semen?Pues lo del título, cuando eyaculo dentro de mi negra siempre me decía que sentía mucha resequedad y eso le provocaba molestia, no le tomábamos mucha importancia hasta que en su cita mensual con la ginecóloga le dijeron que no era normal que eso pasara, le hicieron estudios y al parecer el del problema soy yo ya que mi ph es muy ácido y pues para no hacerla larga mi negra se está tomando la pastilla y quiero aprovechar para rellenarla lo más que pueda.
Dejando el tema sexual de lado, ya me preocupé porque no sabía que tenía el ph alto ni nada, no sé que efectos podría provocar en mi.

¿Comer pizza ayuda al aumento de masa muscular?Negros, veo mucho los estados de mis compañeros de gym y veo que tragan pizza y no se si estén en etapa de definición o yo que se. ¿Ayuda comer pizza o no en el aumento de masa muscular? o ¿Son solo calorías a lo estúpido?

¿Que tanto sirve el acido hialuronico para marcar la mandibula?Estaba leyndo que si no quieres hacer cirugia, puedes usar acido hialuronico para marcar la mandibula
¿Como funciona esto? ¿Hace crecer el hueso?
¿Puede tener efectos secundarios?

Ayuda desesperadaSeguramente lo han leído mil y una veces, así que aquí va la 1002.

Soy un obeso fracasado de 18 años, así que les agradecería de corazón si me pudieran dar algunos consejos (o rutinas) para poder bajar de peso en casa (no quiero volver a un gimnasio mientras pese 110kg), también me interesaría algunos consejos para mejorar mi apariencia en general, pero siento que eso sería abusar demasiado.

De antemano, muchas gracias por sus consejos.

Pd: no tengo nada que poner, así que solo pondré una imagen random

OrofinoQue tal esta proteina?

Al menos acá en chile está re barata (para referencia, la nitrotech de 5.5 está a 57.000) y como estudiante sin dinero me sirve mucho una whey ya que ni tiempo tengo para cocinar.

El problema es que encontrar reviews de esta es como encontrar el santo grial y mercado libre siempre esta tapado de reviews falsas

Tristeza por mi cabello Negros, me pone muy triste al punto de las lagrimas ver como se me cae el cabello en mis 20 vueltas al sol. Me gusta verme con cabello y no se que hacer, por genetica era mas que obvio que perderia el cabello, pero no pense que empezaria tan pronto. Yo hago lo posible por no estresarme y aun asi, cuando me paso las manos por el cabello en forma de peinarme, siempre encuentro en mis manos 2 o 3 pelos, mis entradas estan empezando a pronunciarse y en general me siento bastante mal... Me darian algunos metodos para afrontar la caida de cabello androgenica, tratamiento capilar, implantacion de cabello, raparse no es una opcion, tampoco quiero depender de minoxidil para tener un poco de cabello, hablo de si conocen algunos medicamentos o tratamientos naturales...Ya pedi cita con el doctor el miercoles :L

Me jodi la muñeca negritos Gente me lesione la muñeca por intentar sacar una barra de 20kg que estaba puesta en un lugar de forma vertical, cuando hice la fuerza para sacarla de ahí sentí como un jalon en la muñeca pero no le preste atención y seguí como si nada en el gym, ahora cuando roto mi antebrazo la muñeca me duele mucho, me puse estos vendajes para ver si mejoraba el dolor al mover el brazo pero no fue la gran cosa , que me recomiendan hacer negritos ;-;?

el minoxidil funciona para recuperar el cabellonegros, hace un mes y medio pregunte por aca que se me estaba cayendo el cabello por la parte de atras en parches, en los comentarios les dejo el resultado despues de usar minoxidil por un mes y mas, lo empeze a usar el 22 de marzo, esta mierda si funciona

Y que sigue?Desde siempre he sido un bot asocial, adicto a videojuegos/ anime etc, que no le importaba su apariencia y con pocos amigos y parejas insatisfactorias, desde hace casi ya un an{o me he empezado a cuidar de mismo, dieta ejercicio, hábitos...pero sigo sin saber que hacer socialmente, no me se relacionar con personas, y tampoco siento que soy feliz en soledad, quiero conocer personas pero no se como. Los pocos amigos que ya tengo son en general mala influencia porque se nota en todos su hábitos. Como puedo integrarme a nuevos grupos y conocer mas personas, si me cuesta tanto.

Hay ejercicios para agravar la voz?Quisiera saber si hay ejercicios duraderos para agravar la voz. Solo he visto ejercicios de dicción y ejercicios que sirven para locutores pero que se ven autistas en la vida real, pero lo más parecido que ví fue este video https://www.youtube.com/watch?v=P41ER1Wmkj0 pero le perdí confianza al ver que no hay más fuentes ni expertos que respalden los ejercicios de respiración profunda que mencionaba.
Quisiera ver si hay ejercicios que sean duraderos y en los que no deba forzar la voz a diario.

Sudor en las manosNegros desde hace 1 mes me ha estado surgiendo este problema que me sudan las manos de manera descontrolada, no puedo escribir nada porque mojo las hojas, no puedo saludar a nadie, no puedo usar correctamente el movil. Negros necesito de su sabiduría para solucionar este problema

MontañismoNegros, Ayúdenme a generar una lista de utensilios para perderme cómoda y seguramente en el bosque por unas semanas, con fines absolutamente deportivos y tal vez para evitar ir 5 años y 1 día a prisión por chanero camionero.
En algunas fuentes eh identificado como primordial
-Vestimenta y calzado
-Refugio
-Herramientas
-supervivencia
>Refugio
primordial ante todo es importante no perder temperatura, vale recordar que no se muere por \"frío\" sino más bien por perdida de calor al estar mal equipado.
-Carpa
-Colchoneta aislante (+ comodidad = + volumen)
-Saco de dormir
-Vientos de anclaje (coordines)
esta configuración va a depender del clima del lugar donde iremos.

>Mochila
Se clasifican por volumen de carga, permite ser auto-suficiente por algunos días oh semanas, van de 40 a 100 litros usualmente.

y voy hasta aquí, actualizare hasta que deba escapar, digo inicie la excursión.

Como cambiar de horarios sin morir en el intento Anons, hace 1 semana entre a trabajar a un bar, mis horarios son de 1 pm a 3 am, no puedo pensar correctamente, mi cuerpo se despierta a las malditas 9am y no puedo seguir durmiendo no importa cuanto lo intente,
Alguien tiene algún consejo para poder cambiar mis circul3de sueños de manera \"sana\"

Consejos para hacer dominadasMe interesa hacer dominadas pero a duras penas me sale una ¿como puedo mejorar?

¿Es normal que me duelan las tibias al trotar?Me duelen las tibias, el primer tercio inferior de la zona inferior de las piernas. Este registro lo tengo desde 2020, porque en aquel entonces comencé a salir a trotar y el dolor me empezó a los 4-5 días de estar saliendo a trotar a diario y me detuve, volví al sedentarismo. Como mi condición es una completa mierda, nunca troté tanto. Si acaso 800 metros los primeros días y luego 1.5 km o 2 km el último.
>tener 24 años
>ser delgado de genética, huesos delgados y por lo tanto mis tobillos son delgados
>pesar 72 kg aproximadamente, mi grasa corporal algo elevada, entre 20 y 24% calculo
>mido 1.80 m y calzo 27.5 mexicano
>tengo pie plano, no es un pie plano grave, pero lo tengo y se nota en la pisada
>nunca he padecido dolor de rodillas ni pies, nunca me he lesionado los tobillos
>puedo caminar muchos kilómetros sin sentir molestia
>el dolor se da durante el trote y puede permanecer un rato después

Me sugirieron saltar la cuerda. Salí a comprar una, a pesar de que batallo porque me tropiezo rápido con la cuerda también siento molestia en la misma zona. Entiendo que sea porque no he hecho el reposo apropiado desde que tengo esta molestia.

Durante mis 18-20 años hacía ejercicio en gimnasio, me pasó en 2016 que me dolieron las tibias durante unas sesiones de sentadilla libre, ese dolor debilitante que me impedía seguir haciendo sentadilla, por hacer dive bombs al descender. Reposé 2 semanas de sentadillas y se me quitó la molestia. Desconozco si eso desencadenó este padecimiento ahora que quiero salir a trotar.

A los 17 salí a trotar alrededor de 2 semanas todos los días hasta que comencé a sentir molestia en la zona de un tobillo o ambos, no recuerdo, un dolor ligero que preferí reposar y ese reposo se convirtió en volver a mi sedentarismo kek. En aquel entonces era más delgado, pesaba 59 kg. No sé si eso era un indicio de la \"periostitis tibial\".

Si mal no recuerdo, en 2020 mi molestia se encontraba en la zona tibial anterior, y mi molestia actual está en la posterior, como se ve en la imagen. Me machuqué con las rodillas las tibias como masaje y noté la molestia en el hueso (no soy fisio, no puedo estar seguro). La molestia llega hasta debajo de los gemelos. Los tobillos como tal no los siento adoloridos ni nada.

Troto en asfalto, empiezo trotando de subida. Camino 800 metros antes de trotar de subida. (es una subida ligera)

¿Debo preocuparme ó es normal estas molestias ahora que quiero salir de mi sedentarismo? ¿Cuánto tiempo debería reposar? tanto de saltar la cuerda como de trotar. No me duele al levantar mis talones o caminar, sólo al trotar y saltar la cuerda. ¿alguno de ustedes ha padecido esto?

Gordo puto inicia su vida "saludable"Hola, gordo puto aqui, necesito consejos.

Llegue a un punto limite en mi vida, estoy casi 40kg sobre el ideal para mi tamaño, y realmente quiero lucir mejor y sentirme mejor. Pero no se nada sobre ejercicio y/o dietas saludables, en especial para un gordo desagradable como yo.

¿Que puedo hacer negros?, tengo predisposición a la diabetes, y realmente no quiero llegar a eso.

Arreglar la dentadura.Verán negros, cuando era niño, en la escuela me iba muy bien en los exámenes, así que mi maestra del cuarto grado y la directora me inscribieron en un sistema de becas que daba el gobierno del país donde vivo, la beca incluía una suma de dinero, atención médica y plan dental. Uno podría pensar que ¡Wow! ¡Qué maravila! Pero la verdad no fue así, sobre todo en las consultas al dentista. Resulta que en mi país como en muchos otros, al graduarse de la universidad, todos los profesionistas tienen que hacer trabajo social no remunerado, al menos por un año entero, y ese fue exactamente el problema. Todos los dentistas que me atendieron a mí y a muchos de mis compañeros que también tenían la beca, nos usaron como cobayas para practicar y ganar experiencia. A varios les extrajeron muelas que estaban en perfecto estado. En lo personal, a mí me taladraron casi todas las muelas permanentes, quedaron una o dos. Y decir lo doloroso que fueron las cesiones, quedé traumado, por más de 15 años no quise saber de dentistas. Para empeorar las cosas, cuando salieron las muelas posteriores, a las que les dicen las del juicio, hicieron presión y terminaron por destrozar casi toda mi dentadura, debido a que estaban llenas de hoyos a causa de las amalgamas que se cayeron. En fin, esa es mi historia triste. Pero ahora estoy pensando en quitarme todos los dientes y ponerme postizos, hasta el último. En serio puedo decir que no tengo un solo diente o muela en buen estado, aún cuando traté de cuidar y lavar mis dientes cada día de mi vida. Les pregunto tres cosas:
>¿Es buena idea reemplazar todos los dientes y muelas por postizos?
>¿En qué país valdría la pena hacer el procedimiento (aún no confió en los dentistas y sigo creyendo que son una mierda)?
>¿Debo buscar a los que me hicieron esto y matarlos?

Por su atención: ¡Gracias!

¿Cómo puedo llegar así a los 50?Tiene 50 y parece como de dos décadas menos. Hasta su pelo sigue sin canas ¿que podría hacer aparte de tomar agua para llegar así?

¿Que vale más?¿Que vale más en sus países? ¿La cara o la estatura?
En mi país creo que vale las la cara, ya que la mayoría son feos y hay muy pocos hombres con cara simétrica o mentón. Soy de México
La otra vez estaba en el transporte público y un chica sentada frente a mí se le quedó viendo a un maletín como de 1.60, pero el hilo de pura tenía una mandíbula y mentón de los dioses y la chica ya se andaba mojando por el

Creo que en mi país la altura solo sirve para conseguir pareja estable de manera más fácil, pero lo que he visto que moja más a las negras es un buena cara

Mi cuerpo reacciona mal al ejercicio?Hola negrines ¿QUE HAGO? quiero saber por que cuando hago ejercicio no duermo bien? Me da esa sensacion de estar alerta en la noche y un calor en el cuerpo muy desesperante, aun bañandome con agua fria, pero los dias que no hago ejercicio puedo dormir bien y no siento lo anterior y los dias que no hago, si duermo bien, es como si mi cuerpo segregara adrenalina en exceso no lo sé... el doctor dijo que era psicologico y el pto psicologo me receto unos antidepresivos... obviamente no voy a tomar esa mierda.

dolorQuiero aprender a no sentir tanto dolor, y hay muchas guías de cómo hacer músculos, cómo lidiar con el \"sufrimiento\" del día después de hacer ejercicio, cómo hacer para generar la mayor ganancia muscular sin tener problemas por la musculatura, y mil cosas similares, pero ni una sola comprende el concepto de poder neutralizar, de a poco, la sensación de dolor ante cualquier situación
>¿para qué quieres aprender eso jorgito? xd
para literalmente poder romperles su flácido culo a los pescuezos de mi barrio que sé que o llevan armas blancas, o llevan armas de fuego, por lo que si me pongo a llorar en cuanto me pinchen la primera vez los pectorales o el abdomen no voy a tener ni una sola puta oportunidad de llevarme a ni uno de esos maricones a la tumba conmigo. Conocimientos de cualquier tipo me servirán, desde ya gracias >>/f/ieles negros.

Eyaculacion PrecozLo del titulo mis negros.
Soy virgen y honestamente no duro mucho a la hora de masturbarme, el mínimo de duración son unos pauperrimos 50s/1min viendo porno aunque concentrado he llegado a los 3 min. Sin porno si he logrado durar mas, de entre 5 a 8 min. Que me recomiendan? Ya he empezado a dejar mi adicción a la paja poco a poco, pase de una semana a casi dos y ahi voy.
¿Que me recomiendan?

beneficios de dejar la masturpaja medinegros tengo planeado dejar la paja y el porno

¿es cierto que te mejora la forma de la cara?
¿Qué te baja la presión?
¿Cómo la dejo?
¿Cómo mejorara mi salud si la dejo y que beneficios trae?
¿algún consejo?

QUIERO SER UNA PERSONA NORMALtengo 20 años y soy un puto desastre de hombre, todo me sale mal, no termino lo que empiezo... tengo pesima memoria y concentracion y poca sociabilidad, perdi un trabajo por ser despistado y olvidadizo... secuelas de 5 años de insomnio agresivo que sufri y que aun a veces vuelve... lo unico bueno es que no tengo mala apariencia pero si me siento idiota, a eso sumarle que hace 3 años desarrolle intolerancia al gluten y no puedo ni probar un pan, pizza o una hamburguesa o un sandwich que es lo que mas disfrutaba comer... ya no se si estudiar o trabajar... pienso que no sirvo para nada... a veces creo que voy a sufrir de demencia y voy a terminar estorbando :/

CamisaÚltimamente por trabajo uso camisa, algún consejo para mantenerla siempre estirada y no inflada como globo en la espalda?

No más resuerección Desde hace unos días comencé el reto de NoFap debido a que la masturbación se había convertido en una total adicción para mí, cada día estaba más unido, sin ganas de nada excepto una paja y eso no podía seguir así.

El reto consiste en no jalarmela por un total de 90 días seguidos.

Llevo 12 días y los cambios ya se empiezan a notar en mí.

- Perdí casi por completo mi impulso sexual, ya no me éxito con la primera imagen erótica que me encuentro.

- Me siento lleno de energía, hasta el punto de tomar la decisión de pagar un gym para entrenar mi cuerpo de una vez por todas y no sentirme siempre incomodo con él.

Estaré actualizando seguido mientras dure el reto, ya sea para contar mi progreso, responder alguna duda o explicar alguna anécdota divertida referente al

Mantencion capilar traumaticaHola negros tez humilde, pregunto a quien se corte el pelo a si mismo; tienen alguna rutina o procedimiento antes de cortar? yo siempre termino con el autoestima violada por malas decisiones.
Son ideas genericas sobre antes de proceder y que medidas tomar deacuerdo a esto, no sobre algun corte en particular. Un saludo

Marcar cuerpoBanda fuera de bait, como le hago para ponerme como pic relatd?, mido 1.72 peso 54kg, soy de complexión delgada y llevo una vida en su mayor parte sedentaria, tal vez más tarde pueda postear físico, consejos?

Rutina de EstiramientosSeré conciso negros. Siempre tuve problemas de tensión en mis músculos y en algún punto he tenido problemas por ello. He logrado controlado gracias a fisio y aprendí que lo mejor que puedo hacer es estirar al final del ejercicio o por lo menos antes de dormir.

Mi mayor cuestión ahora es que busco desarrollar una rutina de estiramientos que me permita desestresar todo el cuerpo sin que tome mucho tiempo.
>Alguno de ustedes tiene o ha visto una así?
>Una rutina completa de estiramientos que no sea una sesión de Yoga perfecta para despues de entrenar fuerza o para antes de dormir.
Suelo encontrar estiramientos regados por internet pero no una rutina concisa para el cuerpo en general.

Aldo, pasen sus experiencias, estiramientos favoritos, consejos etc...
También puedo responderles preguntas con respecto a ello, aprendes bastante cuando te hieres por idiota y entre estar visitando diferentes fisios buscando uno competente que no solo quiera robarte dinero.
Si lo quieren más tarde cuando tenga más tiempo la rutina que he desarrollado pero que aún siento que le falta.

¿Cambios fisicos por cocaína?Negros, sospecho que un familiar que quiero mucho se está metiendo cocaína. Esto basicamente porque hoy encontré \"polvo\" blanco en su habitación y porque en las últimas semanas lo noto más delgado y violento. Me da miedo preguntarle directamente o decirle a sus padres por miedo a equivocarme y pensar mal... pero algo me dice que sí,tristemente. ¿Qué otra manera hay de detectar el consumo de drogas(fisicamente)? Me parece abrumante la perdida de peso que tuvo, dejé de verlo 2 semanas máximo y juraría que ya perdió 10 kilos (y siempre fue obeso, no come bien ni se ejercita). ¿Funciona así de rápido la cocaína o estoy pensando mal y en realidad solo está enfermo? Estoy preocupado, ayuda por favor

Consejos que podrian salvar tu zona pelvicaBasado en mis vivencias cotidianas, he llegado a muchas conclusiones para el mejor cuidado no solo del pene, tambien del ano, las caderas y el resto de la zona pelvica

1. Cuidado al cagar
¿Alguna vez haz sentido que tienes una mierda demasiado grande atorada en el culo? A veces toca sacarla, pero eso trae dolor y un posible desgarro anal por el tamaño de la caca. Pero con el tiempo aprendi una manera sensilla de cagar mierdas grandes. Lo que tienes que hacer es practicar subir tu ano solo con tu voluntad. Puedes practicarlo mientras orinas, intentando parar a orina.
Entonces cuando estes cagando una mierda muy grande, dejala bajar, pero cuando sientas que comienza a salir, sube el ano, y solo una pequeña parte sera exprimida, cuando esta caiga, dejas salir mas dejandola caer, y cuando vuelva a tocar tu ano, vuelvelo a subir como practicaste.

2. no a la circuncicion
Muchos negros tiene fmosis que hace que la capucha les cubra el pene, pero muchos optan por la circuncision par aareglar el problema. Yo les recomiendo retraerlo con algo de lubricante y dejarlo abajo un rato hasta que comience a incomodar, ya despues de varias cesiones se van a poder quitar la capucha sin dolor ni ser desvirgados como a muchos les pasa, que cogen por primera vez y se rompen el frenillo.
Mi recomendación como lubricante es el aceite de coco.

3. Retener eyaculación/orgasmos mas fuertes
Para retener la eyaculacion por mas tiempo deben de hacer ejerciciso de kegels, probablemente los negros que andan mas metidos en este tema ya sepan de ellos.
Hacer estos ejercicios ayudana a entrenar el suelo pelvico, permitiendo que al exhalar el aire en los pulmones y apretando los gluteos pueda retenerse la eyaculacion por mayor tiempo, tambien puede ayudar a los eyaculadores precocez.
En el caso de las mujeres, puede ayudarles a mejorar sus orgasmos y sentir mayor intensidad. Un consejo extra para las mujeres, es que compren bolas chinas y las metan en la vagina. Intenten mantenerlas dentro y que no se deslicen hacia abajo, eso les ayudara a succionar el pene cuando las penetren, sus novios se los van a agradecer, y el fortalecimiendo del suelo pelvico, les ayuda a aumentar el flujo sanguineo y sensibilizar mas las terminaciones nerviosas de la vagina

Eso es todo negritos, si tienen consejos que dar, no importa si son sexuales o de salud pueden postearlos en el hilo.

Hilo cuerpo actual /CBT/ Cuerpo actual, postealo y califica el de otros anons

Además cuales son tus medidas, metas, rutina y lo que quieras

Yo empiezo
>75 kg
>180 cm
>Hipertrofia pura

Muerte por asfixiaAyer me atragante mientras comía galletas crackers de soda estando solo en mi cuarto, quiero explicarles como fue porque este es mi diario personal

Lo primero que pasa es que entras en razón de que te esta pasando eso a ti, y sabes que es grave, la sensación de no poder respirar en lo absoluto da demasiado terror, ni si quiera puedes hacer ruidos, es una muerte que da pena, nadie va a saber nada hasta el otro día.
En un momento ya lidias con la idea de que es posible que sea tu momento y si no logras destapar las vías cuanto antes, estas muerto.
En ese punto ya había intentado tirarme contra el borde de la cama pero no funciono, seguía sin poder ver las cosas claramente. Ya para este punto me quedaban con suerte unos 20 segundos mas de oxigeno antes de desmayarme y morir. Fui a otro cuarto para que mi mama me ayudara pero la reacción de la mujer en esos casos muchas veces es congelarse, me estaba sofocando y no tenia ayuda de nadie, me volví a lanzar sobre un mueble pegando fuertemente la boca del estomago, luego al volverme a parar y a punto de irme, logre respirar por un pequeño hueco que se hizo, poco a poco pude respirar hasta poder entender lo que había pasado.

Lo mas aterrador fue aceptar la muerte pero a la vez temerle, no era mi momento de morir, fue ayer en la madrugada pero no he parado de pensar en eso todo el dia

Quitar manchas :<Buenas!!! hace poco me empezaron a salir manchas en los laterales de la zona labial, inserto foto, saben a que se podría deber, como quitar o ayudar a que salgan?? (no es herpes, no son heridas, es indoloro y se ve horrible)

¿Como cuidar la piel?Me acabo de dar cuenta de que una de las razones por las que las mujeres no me quieren a parte de tener una mandibula convencional y tener rasgos no muy atractivos es porque mi piel es una putisima mierda.
¿Que cuidados recomiendan?
¿Que deberia usar para rejuvenecer la piel? Recien tengo 20 cumplidos y me dicen que aprezco de 30 ;_;
¿Cómo se pueden quitar las manchas de acne? No tengo en la cara, pero si en otras partes del cuerpo y me dan asquito

¿Cómo ganar una pelea sin estar entrenado?Negros, me retaron a una pelea, pero no se pelear. Y el otro tipo practicaba boxeo amateur
Tengo miedo de que me partan la cara ;_;
Acaso mi unica posibilidad de ganar es peleando sucio y usando ataques a los huevos?

Cabello lacioNegros, ¿alguna forma de tener un cabello más lacio?
No me gusta como lo tengo, me ahorraría tiempo y me sentiria más cómodo
Es como pic related, si no lo hidrato se pone como una pelusa, no es super rizado pero si se poner muy- esponjoso

¿Hay alguna manera de practicar boxeo sin quedar estupido?Lo del hilo. Quiero aprender boxeo, pero no quiero quedar estupido por tantos golpes en la cabeza
¿Hay alguna manera de practicarlo seguro? ¿Los protectores de cabeza sirven de algo?

CODOS NEGROSTengo varios años con este problema, se que ustedes tambien y seguro habra uno que encontro la forma de quitar esto pasen tips para quitar esta mierda

Combate para las mujeres Se que hay muchas mujeres así en la UFC y múltiples artes marciales, pero todas comparten el mismo tipo de proporción corporal, claramente saben lo tienen.

Sin embargo quería cuestionar si para mujeres con senos grandes tendrían las mismas oportunidades de desarrollar un cuerpo de luchadora y si sus glándulas mamarias serían un impedimento a la hora de pelear, tipo es un claro punto débil el cual explotar.

En ficción hay varios ejemplos, pero en la vida real si sería factible una mujer luchadora con grandes senos?

Si en los hombres la altura juega un papel crucial a la hora de pelear para las mujeres debe existir una situación parecida.

Deportes dificilesEmpiezo yo: Natacion

Razones basicas: Perder un dia, implica retormarlo con dos y asi sucesivamente.

Prima mucho empezar desde pequeno para obtener resultados buenos. Ya que la estrucutura del cuerpo ayuda mucho.

Existen los penes de carne?Negros,últimamente he oido hablar mucho de que existen los penes de sangre y de carne, pero honestamente dudo de la existencia de los del segundo tipo, no he podido encontrar información fiable.

Hilo definitivo para hacer crecer el PeneLos mods deberían prohibir los hilos de microfalicos preguntando por 999999 vez si existe alguna manera de aumentar el tamaño del pene, PDF related es la única manera que mr ha funcionado y genuinamente he visto resultados en tan solo 3 semanas, quiero que este sea el último y único hilo sobre el pene en este tablón.

Mayor tamaño para mi pareja Existe algun metodo o algo que pueda hacer para aumentarle el tamaño del pene a mi novio?
Me explico tiene 23 y le mide aprox unos 14 - 15cm no esta mal pero si se puede mas porque no? Antes de que digan \"que puta\" es normal asi como el quisiera que yo tubiera el culo mas grande yo tambien quisiera cambiar algunas cosas, ya hay un post de esto pero dicen puras pendejadas la neta, quiero informacion que funcione, algun ejercicio manual que pueda hacer o algo gracias