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¡Viernes de lateÑight! HILO AQUÍ

Debatir sobre imagen personal está permitido, pero los hilos explícitamente de seducción y ligue no forman parte de este tablón.

/f/ - Ejercicio, Salud y Estilo - Hispachan, chan en español.
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33571 ¿Debería ir al medico?
Anónimo

/#/ 33571 [] [X]
Responder
hoy cuando me limpie el trasero salió una buena mancha de sangre en el papel pero cuando voltee a ver mi caca no vi nada de sangre, y no, no comí nada color rojo ayer o estos días

R: 7
>> Anónimo /#/ 33614 [X]
>>33571 (OP)
quizá tienes un desgarro anal. Al no comer frutas y verduras o tomar suficiente agua, la dureza de tu caca rasgó tu ano. Si persiste, ve a medico, pero normalmente debería curarse solo. Comete tus vegetales negrin.

>> Anónimo /#/ 33621 [X]
Eso es rectorragia, seguro que tienes estreñimiento, si no te duele ni molesta la zona es una hemorroide interna, si te molesta o duerme es externa. Cómo es algo nuevo, con reducir el estreno miento será suficiente.

Come menos harinas blancas, golosinas y frituras. Toma aloe vera en jugo una vez diaria por una semana o cualquier laxante

>> Anónimo /#/ 33646 [X]
>>33571 (OP)
Dile a tu novio que te ponga lubricante la próxima vez.


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33381 Verrugas
Anónimo

/#/ 33381 [] [X]
Responder
¿Alguna forma de hacer desaparecer las verrugas?

R: 26 / I: 1
>> Anónimo /#/ 33618 [X]
>>33381 (OP)
Los dermatologocos los eliminan con nitrogeno liquido

>> Anónimo /#/ 33637 [X]
>>33608
>muu anonimato
Horrible peruano con arrugas y por lo que veo tambien un marica , feo y marica que feo eres op ,feo y con arrugas , feo y peruano , feo y marica , edtas muy jodido op.

>> Anónimo /#/ 33645 [X]
>>33381 (OP)
Negro, pero primero un grito primal.


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33505 La paja te pone más flaco?
Anónimo

/#/ 33505 [] [X]
Responder
Lo del título negrines, esto es cierto o un simple mito? Toda mi vida he sido bastante delgado y creo que desde los 15 vengo pesando lo mismo (47kg) ahora tengo 18 y como tambien hago un poco de ejercicio se me marco un poco el abdomen sin embargo me hago una paja diaria y no se si eso afecta en mi peso o si por eso es que no agarro masa muscular

R: 2
>> Anónimo /#/ 33640 [X]
>>33507
>no te salen pelos en las manos si te masturbas mucho
kekazo

>> Anónimo /#/ 33641 [X]
>>33505 (OP)
no negro tu muñeca se pone fit

>> Anónimo /#/ 33644 [X]
>>33505 (OP)
Ese un mito. Si eso pasara no existirían los gordos.


161307362410.jpg [S] ( 48.56KB , 612x501 , images (6).jpg )
33544 Soy flojo
Anónimo

/#/ 33544 [] [X]
Responder
Negros, ¿como dejo de procastinar?
Deberia hacer ejercicio, pero me siento sin energias ni ganas como para hacer algo
Tengo una dieta, comiendo saludable, sin grasa, harinas, azucares ni carbohidratos. Pero mi objetivo es ganar masa muscular y perder grasa, y dudo tener musculos sin ejercicio
Ayuda ;_;

>> Anónimo /#/ 33547 [X]
Lleva control de todo lo que comes y si puedes o necesitas toma suplementos y deja la paja claro.

>> Anónimo /#/ 33635 [X]
>>33544 (OP)
paso No. 1.-Dej la paja y el porno y la paja, te quita bastante energía, y si la combinas viendo porno no producirás mucha materia gris

paso No 2.- Apaga tu puto internet y sal afuera, tu cerebro necesita oxigeno

Y eso es todo negro, no se me ocurre nada mas

>> Anónimo /#/ 33636 [X]
>>33635
mierda escribí paja dos veces


161310331416.png [S] ( 648.71KB , 1018x577 , Captura.png )
33566 Acupuntura, hueseros, masaje, fisiatria, quiropractia, fisioterapia
Anónimo

/#/ 33566 [] [X]
Responder
Sere breve.

Tengo jodida la espalda. Desde molestias en el sacro hasta contracturas frecuentes y muy profundas.

He probado de todo. Curiosamente los hueseros de pueblo son los que más me han ayudado.

¿Cual es el tratamiento mas efectivo para estas dolencias?

¿Cuales son pura pseudociencia?

¿Cuales son la peor estafa?

>> Anónimo /#/ 33567 [X]
>>33566 (OP)
Hay siglos de diferencia entre un quiropracta, la fisioterapia y un huesero.
Actualmente es muy mala ir con este ultimo pues ya solo son personas de mediana edad o en sus cuarentas que se dedican a presionar el cuerpo lo mas simio posible.
Lo mejor que puedes ir es con profesionales y si es muy extremo puede que requieras cirugía.
>huuur huuur no tengo dinero
Lastima, hay muchos casos de tipos que fueron con hueseros y quedaron peor.

>> Anónimo /#/ 33576 [X]
>>33567
>Esto
Ve a un especialista negro, puedes crear calcificaciones que a la larga te dejaran minusválido

>> Anónimo /#/ 33615 [X]
>>33566 (OP)
veelo así negro: ¿sigues yendo al huesero? Entonces no te ha solucionada nada. Ve a un especialista o, como mínimo, intenta tener la mejor ergonómica posible en donde estés (silla, cama, párate derecho, etc). Personalmente tengo escoliosis y es operable pero me sale mas barato vivir así, con ejercicio y algunos cambios tengo una vida normal y con menos dolor. Suerte negrin.


161318482519.jpg [S] ( 17.83KB , 480x369 , superman_main_0...jpg )
33585 Sirve esta mierda para mejorar la postura?
Anónimo

/#/ 33585 [] [X]
Responder
Lo de la imagen, sirve o no? Le resulto a alguien?

>> Anónimo /#/ 33596 [X]
>>33585 (OP)
Si negro aunque mejor te recomiendo hacer farmer carry que trabaja todo tú cuerpo y ademas te pone derecho

>> AnónimoOP /#/ 33599 [X]
>>33596
no tengo pesas


161240965378.jpg [S] ( 32.26KB , 456x575 , Barra-de-puerta...jpg )
33288 una pregunta, es posible seguir creciendo después de los 20?
Anónimo

/#/ 33288 [] [X]
Responder
tengo esta maldita duda hace un tiempo, ya que me an aparecido muchos videos que dicen que después de los 20 puedes crecer con ciertos ejercicios

R: 30 / I: 5
>> Anónimo /#/ 33574 [X]
>>33288 (OP)
El año pasado media 1.73 con 22 años ahora estoy por el 1.77 he estado entrenando todo ese tiempo puede ser que haya sido que tenia mala postura.

>> Anónimo /#/ 33581 [X]
>>33288 (OP)
Si , y depende de tus padres , heredas características de ellos , si tus padres son bajos de estatura es posible que tu también lo seas y si son altos puedes hasta ser un poco mas alto que ellos.

>> Anónimo /#/ 33594 [X]
>>33574
tambien depende la hora a la que te mediste por que los discos cervicales se van comprimiendo conforme pase el dia


161307866817.png [S] ( 4.30MB , 2508x3344 , negrulo.png )
33548 Una aclaración
Anónimo

/#/ 33548 [] [X]
Responder
Negritos dindos alguna recomendación que tengan para aclarar la piel quemada por el sol, así sea remedios caseros o productos químicos.

R: 1
>> Anónimo /#/ 33554 [X]
Usa blanqueador y una esponja de acero para cocina.

>> Anónimo /#/ 33556 [X]
Evita exponerte a la luz solar durante al menos 28 días (tendrás deficiencia de vitamina D, así que busca la forma de suplir eso). No te rasques ni frotes la piel, usa protector solar aunque no salgas de casa. Si las quemaduras te duelen o están enrojecidas, usa aloe vera. Con eso basta.

>> AnónimoOP /#/ 33561 [X]
>>33551
Pues tu eres más negro que el mismo hoyo jediondo de tu reverenda madre, naaa mentira negrito yo se que nunca lo voy hacer.
>>33556
Negro eso sera bastante difícil ya que trabajo y siempre estoy expuesto al sol, ademas que estoy en la puta ciudad mas caliente de este país.
>No te rasques ni frotes la piel, usa protector solar aunque no salgas de casa. Si las quemaduras te duelen o están enrojecidas, usa aloe vera. Con eso basta.
Y no nada de eso, solo que mis brazos tienen el tono más oscuro que lo demás y gracias por tu recomendación me pondré mangas o algo para que la luz del sol no penetre mi fea piel kek.


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33503 Glucosa en sangre
Anónimo

/#/ 33503 [] [X]
Responder
Grones cual es la mejor manera de bajar el nvl de glucosa en sangre

>> Anónimo /#/ 33504 [X]
>>33503 (OP)
Dejar de consumir azucares procesados.
Come fruta, toma agua o jugos naturales sin azúcar o usa endulzantes como la Stevia.
Consume además dulces sin azúcar, chocolates sin azúcar, etc. Ojo, sin azúcar, no reducidos en azúcar.
Además, Si vas a un medico y ve que tus niveles de glucosa en sangre son muy altos, lo más probables que te trate con metformina clorhidrato hasta que tus niveles de azúcar y dieta se normalicen.

>> Anónimo /#/ 33540 [X]
>>33504
>come fruta.
>come dulces sin azúcar

Lol no, los dulces "sin azucar" están endulzados con fructosa que es la misma mierda que el azúcar. Alejate de las frutas a excepción de las fresas y algunas pocas, busca en google el indice glucémico de cada fruta para que veas cuales puedes comer. Toma mucha agua y no comas muchos carbohidratos. Come carnes, cualquier carne. evita las harinas, panes, tortillas porque te suben la glucosa por los cielos. haz ayuno de vez en cuando, un día o dos sin comer a la semana solo tomando agua te ayudaría muchísimo a bajar la tolerancia a la insulina y obviamente no comas nada que tenga azucar. Usa Stevia o algún otro endulzante sin azúcar para endulzar las cosas.

>> Anónimo /#/ 33560 [X]
El te verde funciona en minutos. Se lo daba a mi abuelo diabetico cuando le daba chocolates a escondidas.


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33550 Como un nido de comejen.
Anónimo

/#/ 33550 [] [X]
Responder
Así es como mis familiares y amigos describen a mi cabello. Porque es Crespo, tiene caspa y esta reseco. Negros hoy vengo a ustedes solicitando su sabiduría, por favor recomiendenme alguna forma de deshacerme de la caspa y mejorar la apariencia de mi cuero cabelludo.
De antemano gracias.

>> Anónimo /#/ 33557 [X]
Para la caspa usa medicasp o algo similar, consulta en la farmacia algun shampoo anticaspa. Sobre la resequedad, usa acondicionador, si ya lo usas prueba mascarillas para cabello (son cremas que se aplican una vez a la semana durante ciertos minutos que otorgan hidratacion y más mierdas).


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33281 Tomar creatina y proteína no es natural...
Anónimo

/#/ 33281 [] [X]
Responder
Empece a suplementarme con creatina y prote y el impulso que me dieron fue muy notable, el aumento que consegui con estas cosas en fuerza y masa nunca lo habia conseguido con ninguna dieta. Definitivamente estos suplementos son como un mini stereoide. No eres natural si los consumes.

>> Anónimo /#/ 33283 [X]
>>33281 (OP)
El agua moja

>> Anónimo /#/ 33284 [X]
>>33281 (OP)
Depende de la marca que compres. Debes tener cuidado con eso, muchas empresas le ponen esteroides para que pienses que esa marca es la mejor y sigas comprando. Solo investiga y compra algo que no sea de dudosa procedencia, ósea cualquier marca la cual no hayas investigado a fondo.

>> Anónimo /#/ 33555 [X]
>>33284
#tercermundo
en memeamerica no se puede confiar en nada ni nadie,menos aun tratandose de salud.
>saludos


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33527 Un mes de celibato
Anónimo

/#/ 33527 [] [X]
Responder
Si frecuentan /f/ hablé hace un mes de que comenzaría un celibato de un año por motivos religiosos y también como una pena por haberme masturbado tantos años, teniendo mi vida enfocada en otras áreas más productivas. Acá mis resultados.
>Energía, un aumento considerable, ya no parezco un zombie
>Deseos poco frecuentes y pensamientos o recuerdos del sexo, los he superado
>Erecciones cuando despierto, pero dejo que se calme naturalmente
>Testículos grandes, imagino que por el calor también, están un poco más grandes
>Tamaño del pene quizás 2cm más grande en su estado de reposo
>La flat line me golpeó entro los días 17-24 es decir una semana, no pude hacer nada, tuve la mente muy nublada
>He bajado algunos cm de cintura, pero no mucho, pero si estoy bajando de peso

Hasta el momento eso es lo más importante, solo en la que llaman flat line fue difícil, también he tenido coqueteos con algunas mujeres que frecuentaba para fornicar pero siempre retomo mi pensamiento de que debo cumplir mi pena, hagan preguntas y les respondo.

R: 3
>> AnónimoOP /#/ 33539 [X]
>>33538
Solo no te toques y ya, en realidad yo me despierto y paso como media hora viendo memes o vídeos en YouTube y ya ahí se baja

>> Anónimo /#/ 33541 [X]
Solamente he logrado una racha de 2 semanas. Al principio todo bien, pero en los últimos días siento que estoy muy distraído y por lo tanto termino recayendo con cualquier pequeñas distracción.
¿Cómo le haces para evitar recaer en esos momentos de distracción?

>> Anónimo /#/ 33549 [X]
>>33539
Pero tengo el liquido preseminal ya cuando esta erecta, y ahí cuando me toco, me empieza a gustar y siento mucho placer hasta acabar, encima una vez que me despierto pierdo el sueño y me digo "ya fue me masturbo" ahí agarro el celular y mientras miro a una modelo de chaturbate que se empieza a tocarse ella también, me empiezo a tocar yo y bueno al menos disfruto de un buen momento, lo malo que lo hago todos los días y despues me siento con mucha culpa.


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33391 dieta del arroz
Anónimo

/#/ 33391 [] [X]
Responder
la dieta del arroz es buena para adelgazar? me lo recomiendan?
solo quiero bajar de peso, no estar musculoso ni eso.

>> Anónimo /#/ 33393 [X]
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33393
>>33391 (OP)

No sigas una dieta meme, solo comienza a contar tus calorías, consume proteína y reduce los carbohidratos y azúcares, evita en la medida de lo posible los alimentos procesados, deja las bebidas azucaradas y poco a poco verás un cambio.

Igual haz algo de actividad física, hasta salir a caminar 30 minutos o una hora harán maravillas

>> Anónimo /#/ 33404 [X]
>>33391 (OP)
Negro, las dietas son estupidas
De nada sirve seguir una dieta unos meses, adelgazar, comer como antes, y volver a engordar
Mejor,cambia tus habitos alimenticios, toma más agua, come cosas saludables, y evita lo más posible la mrd, haz ejercicio
Asi adelgazaras, y permanente creeme

>> Anónimo /#/ 33542 [X]
>>33391 (OP)
el arroz es puro carbohidrato, no entiendo como te ayudaría a adelgazar.


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