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Tenemos problemas con Bitmi, favor de tener paciencia
Yurei Screen; Edición Hololive


Debatir sobre imagen personal está permitido, pero los hilos explícitamente de seducción y ligue no forman parte de este tablón.

/f/ - Ejercicio, Salud y Estilo - Hispachan, chan en español.
163080987377.jpg [S] ( 310.76KB , 960x1280 , photo_2021-09-0...jpg )
40861 Mi primer tatuaje
Anónimo

/#/ 40861 [] [X]
Responder
Hola mis negros aqui ando de nuevo con una duda existencial, antier me hice un tatuaje en el brazo izquierdo y todo bien, fue mi primer tatuaje y no siento incomodidad ahora mismo mas que al pegarlo contra mi cuerpo, fuera de eso sin dolor ni secreciones u olores raros pero me surgio la duda ¿es normal que tenga este aspecto dada la zona en que me lo realice o debo empezar a cavar mi tumba?

R: 7
>> Anónimo /#/ 40900 [X]
Probablemente sea un hematoma pues al tatuar en el interior del bícep suelen formarse al tatuarse dada la sensibilidad de la zona, si quieres confirmar ve al médico pero en cualquier caso te convendría ponerte algo de arnica en la zona.

>> Anónimo /#/ 40902 [X]
N-negro, ¿con quién te tatuaste? las líneas están chuecas y el relleno no se ve como debería. Lo bueno es que cuando te recuperes de esa mierda, puedes ir con otro tatuador para que lo arregle.
Si no te salen granos y no tienes picazón, entonces no es alergia ni rechazo.

Noto que las líneas se ven como si te hubieran clavado la aguja con demasiada profundidad, es ese caso puede ser lo que dice >>40900

>> Anónimo /#/ 40943 [X]
>>40861 (OP)
Y de seguro tambien fue el primer tatuaje del tatuador


163098199878.jpg [S] ( 81.11KB , 954x930 , received_324984...jpg )
40938 Aumentar pierna/nalga
Anónimo

/#/ 40938 [] [X]
Responder
Negros, algún ejercicio que recomienden para poder tener más pierna y culo? Buscas videos o información y la gente busca ejercicios mágicos para que les crezca en unos días.

>> Anónimo /#/ 40939 [X]
163098301142.jpg [S] ( 69.54KB , 650x391 , puto.jpg )
40939
>>40938 (OP)
Para piernas mucho futsal, para culos pic relatada

>> Anónimo /#/ 40940 [X]
Sentadillas
Peso muerto
Empuje de cadera con una barra

>> Anónimo /#/ 40941 [X]
Estimula tú cuerpo con pastillas de estrógeno, tú mama ya lo ha echo, imbécil hijo de puta.


163062760710.jpg [S] ( 22.42KB , 350x350 , Tekken-7-bob.jpg )
40806 ¿hay un metodo para conseguir resultados similares?
Anónimo

/#/ 40806 [] [X]
Responder
la cuestion es si es posible desarrollar los musculos sin bajar de peso a la vez que lo aumentas sin daños a la salud ni deterioros en las capacidades fisicas, no se nada del tema fit solo me llamo la atencion las inusuales capacidades de este personaje y me preguntaba si es posible replicarlo yo mismo :^) de alguna forma en irl

>> Anónimo /#/ 40851 [X]
163080302411.jpg [S] ( 768.70KB , 1354x2000 , nintchdbpict000...jpg )
40851
>>40806 (OP)
Que no has visto como entrena Bob pedazo de pelagatos?
Cualquier ejercicio te hará bajar de peso, el truco para subir músculo sin bajar grasa es entrenar y consumir las mismas calorías que quemaste. Esa es la única forma. No importa que tipo de entrenamiento sea.
Lo principal de Bob, es que es boxeador, es puro cardio y resistencia eso. Así que tendrías que tragar bastante para no bajar de peso con ese regimen, ten en cuenta que el antes relevante Michael Phelps se desayunaba unos 3 o 4 platotes de espaguetti solo de desayuno. Daté una idea de lo que necesitarías comer para todavía desarrollar grasa encima de músculo algo que reservo para architectear a mis puercas.
Ahora, lo verderamente irreal de Bob, es que la grasa no le afecta su facilidad de movimiento, a cualquiera le afectaría, aún si estas en forma por debajo del cebo, porque pues el cebo estorba. Necesitaría muchisima fuerza de pierna, no solo para sus movimientos sino para hacerlo con el peso extra del cebo para realizar todo lo que hace, especialmente como boxeador. En general necesita mucha fuerza para levantar todo ese cebo y mantener control sin que lo moleste para hacer movimientos tan rapidos, eso es lo verdaderamente rarísimo de ver en los gordos.
Los Strongman, que suelen tener un cuerpo tanto músculoso con algo de grasa, tienen movimientos rapidos y explosivos sí, pero eso no es necesariamente que sean capaces de ser muy coordinados aunque no lo necesitan, son unas malditas bestias.
De que es posible llegar a algo similar, sí, lo es, pero llevaría mucho tiempo. El tipo de atleta más similar que puedo pensar respecto a habilidades son los atacantes en juegos como futbol americano o Rugby. Enormes y pesadas bestias (aunque principalmente más músculo que grasa) que son capaces de correr a altas velocidades para sacarle la mierda a cualquier imbecil que sea victima de una de sus tacleadas. Tambien ve como ejemplo una de las inspiraciones de el personaje. El Butterbean de la picosa relatada.

>> Anónimo /#/ 40865 [X]
>>40851
>es que es boxeador

el bob de picosa relatada es karateka

¿y ese tipo de fisico no traeria daños a la salud?

¿un fisico de ese tipo no reduciria la resistencia?

no me guataria ser gordo si no mas bien tener una complexion muy robusta y mucho peso sin llegar a tener plieges de grasa y que sean distinguibles y considerablemente notables mis musculos

>> Anónimo /#/ 40928 [X]
>>40865
Estar ceboso no significa necesariamente que tengas mala salud, siempre y cuando tengas la musculatura y resistencia suficiente para soportar el peso encima todo el tiempo. Siempre que hagas suficiente ejercicio para que no se acumule el cebo en tus arterias, los unicos problemas posibles es algo de capacidad pulmonar reducida si es mucho peso en el peso, y acumular grasa en los organos directamente, pero eso depende más de que tipo de grasas has acumulado más que el hecho de estar gordo. Tal vez algunos problemas hormonales si estas muy marrano (recordar que estar muy mantecoso es especialmente más dañino para los hombres porque estrogeniza). Puede que también sufrieras de lesiones en las rodillas por tener mala técnica aún si tienes musculatura para sostener el peso fácilmente, simplemente porque por el peso extra si te tropiezas es mucho más el daño que puedes recibir a que sí fueras ligero. Reduciría tu resistencia? algo así, digo, serías tan resistente como lo eres ahorita pero con una pesa de tantos kilos en todo momento.

Todo depende de la cantidad de grasa y el tipo de grasa que acumules. Bien puedes ser una bola de grasa enorme pero tener una relativa buena salud siempre que seas muy bueno llevando el peso y tengas la fuerza y técnica necesaria para poderle sacar provecho en vez de que sea un obstáculo.


163037877288.jpg [S] ( 22.52KB , 474x266 , kncer.jpg )
40697 ¿Con que bebida acompaña sus comidas el anon promedio de /f/?
Anónimo

/#/ 40697 [] [X]
Responder
Como les va negros color a mancuerna vieja, mi duda por aqui es la de que bebe el negro con el almuerzo o la cena. Personalmente estaba tomando bebidas sin azucar(Sprite zero) pero hoy eh decidido dejarla y empezar a beber solo agua(exceptuando el cafe de las mañanas) para ver que tipo de cambios trae, lei en una parte que ayudaba al abdomen plano porque uno se hincha menos, pero veremos, ahora dime tu negro de /f/, que bebes con el almuerzo/cena?

R: 11
>> Anónimo /#/ 40923 [X]
>>40697 (OP)
> ¿Con que bebida acompaña sus comidas el anon promedio de /f/?
Ya deje los refrescos hace unos meses y tomo pura agua y aguas de sabores naturales.

>> Anónimo /#/ 40926 [X]
>>40697 (OP)

En casa con agua, en restaurantes con cerveza.

>> Anónimo /#/ 40927 [X]
Hace como 3 años que deje de tomar refrescos, y vaya que no tengo molestias en el estomago. Es increible como nos envenenan


163091031443.jpg [S] ( 102.55KB , 640x853 , 4711034_640px.jpg )
40909
Anónimo

/#/ 40909 [] [X]
Responder
Me recomiendan algo para tener mejor físico, no es que sea un super gordo pero peso 185 lb con 1.72 , osea estoy gordo . la imagen es para llamar la atención. sabían que rias es la número cuatro o así en la página r34 . gordo como las tetas de rias.

>> Anónimo /#/ 40949 [X]
>>40909 (OP)
Lurkea mas gordo estupido.
hide&sage


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40567 Estoy enferma y no quiero cagarla
Anónimo

/#/ 40567 [] [X]
Responder
Tengo 31 años, vivo en Santiago.
Hace más de 20 años que ingresé a un grupo de Scout organizado en mi colegio de sólo niñas en Santiago.
Llevaba ya 2 años ahí y en un campamento a un sector rural, nos escapamos muy tarde mis compañeros y yo a conversar cerca de un río a la luz de la luna.
Una niña preguntó si habíamos comido carne humana alguna vez, ella era de la Compañia, debía tener unos 15 o 16 años, quizá más.
Todas dijimos que no y nos asustamos de inmediato, nos decía que era rico y sabía a pollo pero más duro. Nosotros pensamos ahí que era una bramo. Saber a pollo? En mi mente sonaba como un chiste de niños.
Luego cambiamos la conversación y luego encontró una liebre muerta, suelen caer a los ríos y luego por la fuerza mueren por las rocas. La tomó, la abrió con un cuchillo cortasoga que nos dan y la lavó en el mismo río, recuerdo que salió mucha, mucha sangre, ella la chupó fuerte, como cuando uno chupa una toalla, y dijo: Esto es rico, esto es vida.
Yo me aterré, me asusté mucho, tenía la cara con sangre hasta las orejas, me dio asco, quería llorar, recuerdo que me senté y otra niña, de mi grupo de Golondrinas la tomó y la chupó: Sí, está rico.
Luego me la pasó y no supe que hacer, al final la mordí, un poquito, me dio mucho miedo decir que no, de botarla al suelo, cuando la mordí sentí la carne dura y algo de sangre se quedó en la boca, hice como que tragué lo que tenía en mi boca, casi pura saliva y fue lo peor, sentí el sabor del óxido, de pasto, pero... me gustó.
Pasaron los años, me salí de Scout y nunca más las volví a ver, a ninguna, pero ahora que vivo sola, estoy recordando el sabor, ayer mordí un pedazo de carne cruda... y la comí, cruda.
No me dio asco, me dio más ganas de comerla, nunca he sido gran fan de la carne, no soy tampoco vegetariana ni vegana, nunca lo he pretendido ser porque como todos me gusta una buena carne cocinada, pero ayer estaba loca, ida con la carne apretándola en las manos, botando el líquido rojo que trae la carne de bandeja y recuerdo sus palabras, la carne humana sabe más rica.
Sacaré hora a un sicólogo, no es primera vez que los visito, no soy tan tonta como para dejar esto así, sé que es una enfermedad
[...] Sigue leyendo el post completo.

R: 8 / I: 2
>> Anónimo /#/ 40890 [X]
a Pollo precisamente no sabe. Si tienes curiosidad, compra un cerdo, matalo y cometelo crudo. Procura que al momento de matarlo sea de un solo golpe en la cabeza (mira videos de mataderos) para que convulsione y luego le cortas el cuello o del cuello hacia el abdomen para que se desangre, para que no muera con dolor ni se asuste, esto es para evitar que contraiga los musculos y la carne se endurezca. Con la sangre puedes hacer ñachi, parecido al pebre pero en lugar de tomate es sangre coagulada

>> Anónimo /#/ 40891 [X]
>>40567 (OP)
A tu jaula de mierda >>/q/.
>aldo
Únete al 50% te están esperando.

>> Anónimo /#/ 40901 [X]
>>40891
ya son 50%? kek se eliminan ellos mismos


163060711571.jpg [S] ( 54.06KB , 800x777 , hombre-gordo-fe...jpg )
40793 ¿como subir de peso?
Anónimo

/#/ 40793 [] [X]
Responder
lo de arriba, peso 49kg y quiero subir de peso

R: 2
>> Anónimo /#/ 40883 [X]
dirígete al McDonald's más cercano. hablando en serio tienes que comer fibra y más cantidad de calorías diarias

>> Anónimo /#/ 40895 [X]
Come como cerdo y reposa al menos 1 hora después de cada comida, evita moverte mucho y listo, así suben de peso los zumos, funciona hasta para el más famelico pero no hay vuelta atrás, una ves que hagas esto tu metabolismo cambiara y ganarás grasa fácilmente.

>> Anónimo /#/ 40897 [X]
>>40793 (OP)
Te recomiendo la dieta de Nikocado Avocado.


163061781124.png [S] ( 3.34MB , 3840x2160 , 1623973594845.png )
40802 Meds
Anónimo

/#/ 40802 [] [X]
Responder
Negros, llevo casi un mes usando antidepresivos y si bien mi estado mental ha mejorado bastante (animo y pensamientos) tengo un efecto secundario que es no poder orinar y tener dificultad al orinar, tener ganas y no poder desde hace 3 dias
alguien tiene experiencia con los antidepresivos? esto dura unos dias o debo ir al medico para que me los cambie?
uso Citalopram
pic sin mucha relacion

R: 3
>> Anónimo /#/ 40852 [X]
>>40815
El alcohol también funciona como cancerígeno

>> Anónimo /#/ 40862 [X]
>>40815
Negro al menos puedes sustentarlo? Es un depresivo en su totalidad por los efectos químicos que provoca. Solamente te inhibe y desgasta a tal punto que no te reconoces, no te hace, mal llamadamente, «olvidar».

>> Anónimo /#/ 40889 [X]
>>40802 (OP)
No leí tu mierda, me haré una paja con tu pic related


163085259149.jpg [S] ( 27.54KB , 487x630 , images (37).jpg )
40884 Rutina de cuidado de la piel
Anónimo

/#/ 40884 [] [X]
Responder
Pues eso, ¿cuál es tu rutina de cuidado de la piel.

>also, ¿qué me recomiendan para la caspa?

>> Anónimo /#/ 40885 [X]
>>40884 (OP)
>¿qué me recomiendan para la caspa?
Antes que nada: consulta con un dermatólogo; el mí me recetó Kelual DS y una loción que no recuerdo el nombre pero me funcionaron de maravilla.


163079791739.jpg [S] ( 179.04KB , 1546x1040 , gym setup.jpg )
40848 Gym setup
Anónimo

/#/ 40848 [] [X]
Responder
Miren mi gym setup de alfa chad.
Me falta algo?
Asi estoy bien?
Que opina en negrito fitness?

R: 1
>> Anónimo /#/ 40855 [X]
>>40850
Es lo que todo negrito deberia tener en casa,no solo para ejercitarse sino tambien para ganar oro.

>> Anónimo /#/ 40856 [X]
>>40848 (OP)
Uff negro goloso mira cuantos destornilladores tienes ¿Te entra mas de uno en el culo?

>> Anónimo /#/ 40881 [X]
163085084899.jpg [S] ( 317.35KB , 862x1150 , craig-jackhammer.jpg )
40881
>>40848 (OP)
dicen que este es el que usan los strongmans, generan tanta resistencia que pueden hacer repeticiones durante 8 horas


163066211258.gif [S] ( 1.05MB , 540x380 , 163010592766.gif )
40817 Piel
Anónimo

/#/ 40817 [] [X]
Responder
¿Que cosas me recomiendan para el cuidado de la piel?, Quiero tener una piel lo más perfecta posible

R: 3
>> Anónimo /#/ 40854 [X]
>>40817 (OP)
Exfoliada cada tanto y no andes debajo del sol más de lo que necesites. Usa sombrero y protector solar.

>> Anónimo /#/ 40876 [X]
Medio limón en un vaso de agua diariamente. Verás los resultados en tan sólo una semana luego de empezar a tomar limón. Yo pensaba que eran tonterías pero realmente hace que tu piel se recuperé más rápido y se vea más brillosa. Yo comencé a tomarlo no por la piel sino para limpiar el organismo.. pd: muchos dicen que el limón provoca gastritis, no se si sea cierto pero en tal caso seremos unos gastriteros con la piel bella y hermosa.

>> Anónimo /#/ 40879 [X]
>>40876
¿Esto cuando se debe hacer? ¿En ayunas, por la noche? ¿En cualquier horario del día?


163080847011.jpg [S] ( 57.61KB , 474x265 , sd.jpg )
40857 Como calcula sus macro el negro promedio
Anónimo

/#/ 40857 [] [X]
Responder
Esta es la situacion, estoy definiendo mi masa muscular atraves del deficit calorico, 40% de esas calorias son carbohidratos, 35% proteinas y 25% de grasas, se que hay otros metodos como comer cierta cantidad por kilo corporal, pero no se bien como hacerlo.

>> Anónimo /#/ 40868 [X]
>>40857 (OP)
Ayudame negrito, comos se cuanto % de grasa tengo?


163054101042.jpg [S] ( 107.45KB , 594x672 , ronnie-coleman.jpg )
40776
Anónimo

/#/ 40776 [] [X]
Responder
¿Cuántas lagartijas al dia tengo que hacer para verme asi?

R: 5 / I: 1
>> Anónimo /#/ 40849 [X]
>>40776 (OP)
Solo imagina que las haces.

>> Anónimo /#/ 40859 [X]
>>40789
Anon, fuera de chiste ¿Usar ese dispositivo, si sirve de algo o solo es un meme invento para sacar dinero a la gente?

>> Anónimo /#/ 40860 [X]
>>40859
Es un meme.


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