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LateÑight Fracasos amorosos


Debatir sobre imagen personal está permitido, pero los hilos explícitamente de seducción y ligue no forman parte de este tablón.

/f/ - Ejercicio, Salud y Estilo - Hispachan, chan en español.
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37821 Ropa autista
Anónimo

/#/ 37821 [] [X]
Responder
Negros ¿Ustedes cómo se suelen vestir? Tengo 20 años y sigo usando la ropa regalada de cuando tenía 14, he querido comprar ropa nueva pero me coge la voz interna "¿me veré como un imbécil?"
>hurr durr viste como a ti te gusta
Me gustaría ponerme una armadura zodiacal, pero me vería como pendejo. Es obvio que uno se viste para que lo vean los demás, yo quisiera verme como pic related. Pero mis genes indios no me lo permitiría, además de no tener una apariencia muy masculina que digamos, con esto llego al otro punto ¿Qué colores le lucen a un marrón no irónico? Es bien sabido que un negro no de debe vestir de negro

R: 5 / I: 2
>> Anónimo /#/ 37896 [X]
Puros buzos deportivos nike, adidas y jordan, me da igual todo man.

>> Anónimo /#/ 37899 [X]
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37899
>>37821 (OP)
>Un negro no se puede vestir de negro

¿Cómo?

>> Anónimo /#/ 37905 [X]
>>37821 (OP)

Anon, no sé mucho de moda. Pero pienso que lo que importa es tu tipo de cuerpo. Si te ve bien cualquier cosa se verá bien


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37787 ginecomastia y iniciación en el GYM
Anónimo

/#/ 37787 [] [X]
Responder
Lo del titulo, tengo 23 años, mido 1,94 (6 pies y 4 pulgadas), y me gustaría empezar el GYM para ganar masa muscular (peso mas de 100 KG) y ocultar mi super jodida ginecomastia.

¿Qué me recomiendan para empezar mi primera rutina ?
¿Podría aprovechar la masa que ya tengo para construir un buen cuerpo, o tendría que perder peso primero?
¿Si construyo mi pecho primero se va a disimular mi ginecomastia ?
Aldo pido perdón por enseñar mi cara, y gracias de ante mano. KEK

R: 26 / I: 1
>> Anónimo /#/ 37894 [X]
>>37866
Osea que con mi 1.75 soy un manlet? Ayuda negros...

>> Anónimo /#/ 37895 [X]
>>37891
En Uruguay es de 1.60 creo o 1.65 en mujeres, esas que yo te dijo son muy pocas lo mejor es que ninguna era fea kek y aca los negros dicen que las altas son feas (probablemente porque sean manlets)

>> Anónimo /#/ 37904 [X]
>>37895

Seguro. Yo en lo personal no me sentiría intimidado por una chica de más de 1,80. De hecho una actriz porno que me la pone pedregosa es Rocky Emerson


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37619 ¿?
Anónimo

/#/ 37619 [] [X]
Responder
negros desde ya hace unos meses que tengo el pene reseco y me duele cuando me masturbo, debería usar alguna crema o algo?

R: 12
>> Anónimo /#/ 37729 [X]
>>37662
¡Tremendo chad que sos le quitas la virginidad al aceite de oliva virgen!

>> Anónimo /#/ 37730 [X]
>>37619 (OP)
Lo lamento OP tienes supercyda.

>> Anónimo /#/ 37903 [X]
>>37729
estisimo


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37644 Primer dia en el Gym
Anónimo

/#/ 37644 [] [X]
Responder
Lo del titulo negros, mañana es mi primer dia en el gym despues de años, tengo conocimientos basicos en maquinas y en ejercicios para diversas zonas y pienso entrenar una zona diferente por dia.

Pero.

¿Que recomienda el negro promedio para el primer dia en el gimnasio?

R: 8 / I: 1
>> AnónimoOP /#/ 37863 [X]
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37863
>>37726
Eso es lo mismo que hago, entrenar hasta que me siento hecho mierda

>>37735
Ojala

>> Anónimo /#/ 37885 [X]
>>37863
Claro, poner tu cuerpo al límite en cada sesión después de años de hacer nada. Completamente lógico.

>> Anónimo /#/ 37898 [X]
Tenga en cuenta que gracias a los que se la jalan mucho con la rutina Weider los lunes son copados ya que hacen pecho, no deje tiradas las mancuernas seque las maquinas después de uso, hidrátese bastante y coma bien, care carbón


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37672 masturbarse sin eyacular
Anónimo

/#/ 37672 [] [X]
Responder
¿Masturbarse sin eyacular puede ser malo?

Leí por ahí que ayuda a durar mas durante el sexo pero no se si puede traer efectos negativos.

R: 7 / I: 1
>> Anónimo /#/ 37872 [X]
>>37672 (OP)
Puedes volverte precoz haciendo eso

>> Anónimo /#/ 37892 [X]
>>37872
Kek al contrario, duras mas.

>> Anónimo /#/ 37893 [X]
>>37758
Pocas veces lo he hecho, tengo entendido que es como el orgasmo multiple de la mujer. Por mi parte lo recomiendo.


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37747 La guerra entre los de gym, crossfit y calistenia
Anónimo

/#/ 37747 [] [X]
Responder
¿Qué sirve y que no sirve?

¿Cuál de todas es la peor?

R: 15 / I: 2
>> Anónimo /#/ 37886 [X]
>>37800
Basado y rojopastillado

>> Anónimo /#/ 37887 [X]
>>37747 (OP)
No hay guerra OP

Puedes usar pesas y ejercicios de peso corporal a la vez, todo depende de qué quieres conseguir.

>> Anónimo /#/ 37888 [X]
>>37748
First reply best reply


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37689 Salvado por una paja
Anónimo

/#/ 37689 [] [X]
Responder
Negros vengo con una historia que me acaba de suceder y no quería que se me olvidara
>ser yo
>Comer pesado
>Sentir el pecho adolorido
>Dormir
>Despertar después de 4 horas
>Dolor continúa
>Verificar en internet
>Puede ser comida en los pulmones o presión alta(no estoy muy gordo)
>Cagado.jpg
>Posibilidad de muerte
>Intentar hacer que el pecho se regule
>Hago lagartijas para intentar aumentar mi respiración
>Funciona
>Continuo pero llega un punto que no puedo seguir
[...] Sigue leyendo el post completo.

R: 1 / I: 1
>> Anónimo /#/ 37718 [X]
>>37689 (OP)
Mátate

>> Anónimo /#/ 37719 [X]
>>37689 (OP)
Si eres menor de 18 años, abandona Hispachan.

>> Anónimo /#/ 37876 [X]
es una mierda el post pero me hace recordar eventos estupidos que he vivido en mi vida como este


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37361 Por que me duele el pecho y me dan espasmos ahí cada vez que estoy tr
Anónimo

/#/ 37361 [] [X]
Responder
Pues eso negro no entiendo porque cada vez que recuerdo algo que me da tristeza o si en un momento estoy muy triste me empieza a doler el pecho, es un dolor ligero y como un punzón, incluso después de que ya estoy normal derrepente me dan punzones en el pecho otra vez durante unos minutos

R: 3 / I: 1
>> AnónimoOP /#/ 37412 [X]
Gracias abona, en estos días voy al medico para ver que es realmente.

>> Anónimo /#/ 37419 [X]
>>37412
De nada negrito a mi tambien me pasa pero puedo controlarlo respirando profundo

>> Anónimo /#/ 37869 [X]
>>37412
Y que era OP a mi me da.


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37812
Anónimo

/#/ 37812 [] [X]
Responder
Como superar la ansiedad y la desrealizacion y despersonalizacion?

>> Anónimo /#/ 37813 [X]
dandole tu oro a un profesional de la sañud , psicologo o psiquiatra. ahora borra tu hilo Opendejo.

>> Anónimo /#/ 37856 [X]
tienes que ir al doctor en algún momento, yo todavía no he ido al doctor pero cuando ando muy mal me tomo unas pastillas que le recetaron a mi mamá que son alprazolam, investiga sobre cbt y busca cual es el orígen de tu ansiedad la verdad es que no se si se pueda curar sin ayuda profesional


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37783 Tomar puras cremas
Anónimo

/#/ 37783 [] [X]
Responder
¿es recomendable tomar solamente cremas y sopas?
¿ya sean de maricos, vegetales, legumbres y carne?

R: 4
>> Anónimo /#/ 37810 [X]
¿Perdiste los dientes o cuál es tu motivo? Literalmente esto >>37805

>> Anónimo /#/ 37852 [X]
Alva Majo

>> Anónimo /#/ 37854 [X]
Pues si están equilibrados los carbohidratos, proteinas, en general los macro y micronutrienetes puedes pero necesitas fibra tambien


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37838 ¿Por qué mi peso no varía?
Anónimo

/#/ 37838 [] [X]
Responder
Les explico negros, peso 65 kilos hace 12 años exactamente. Durante todos estos años, he intentado subir o bajar pero no veo resultados. Pasé casi dos años en gym, pero no noté absolutamente ningún cambio fisico (solo de salud y resistencia). Cuando empezó la pandemia y el confinamiento, dejé de ejercitarme y desde entonces como mucha chatarra y azucar, me la paso en cama o el sofá todo el día, aún así mi peso no aumenta (me peso todas las semanas), no sé si he perdido músculo, no lo noto hasta el momento. Cuando visite al nutriologo hace años me dijo que podía ser un problema de metabolismo y que se arreglaría pronto,pero no ha pasado nada hasta ahora, que puedo hacer negritos ;_;

R: 1
>> Anónimo /#/ 37845 [X]
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37845
>>37838 (OP)
tómate una pastilla de complejo b con el desayuno, esto te dará más hambre, en consecuencia, comerás más. También entrena normalmente.
Trota 45 minutos, haz abdominales, flexiones y sentadilas. O lo que hagas

>> Anónimo /#/ 37846 [X]
>>37845
also, la pastilla es una al día

>> Anónimo /#/ 37851 [X]
Opendejo
Alguna vez pasó por tu cabeza pagar a una nutricionista?
Recuerdo estar estancado en 72kg por 4 meses. Con la nutricionista llegue bajar a 62kg.
Si tanto quieres subir de peso consume maca negra & kiwicha, vas a ponerte como un toro.


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37696 ¿Como organizar tu propia rutina de ejercicios?
Anónimo

/#/ 37696 [] [X]
Responder
Ya llevo varios meses haciendo ejercicios, empece un tiempo despues de que inicio la pandemia, he visto algunos resultados luego de hacerme una rutina en base a videos que consigo en youtube, todos los ejercicios que hago son de peso corporal, sin embargo tengo ganas de aumentar de nivel, consegui una barra para dominadas y ahora quiero comprar ligas (no tengo espacio para pesas) pero no conozco ningun ejercicio con ligas ni tengo la mas minima idea de como construir mi propia rutina ¿Consejos negritos?

R: 6
>> Anónimo /#/ 37711 [X]
>>37707
Crees que vas a ir a un gimnasio a solo hacer calistenia?

>> Anónimo /#/ 37717 [X]
>>37710

Eso lo se, me gustaria ir a un gimnasio, pero donde vivo es tan tercermundista que el corona chan sigue siendo un problema, por eso estoy pensando comprar ligas, para poder progresar aunque sea un poco siendo que aun no puedo ir a un gimnasio, apenas me haya vacunado tengo pensado inscribirme en el gym.

>>37711
Yo se que no negrin, y como le dije al otro anon me gustaria ir a un gimnasio pero de momento no puedo y no pienso perder el tiempo.

>> Anónimo /#/ 37847 [X]
>>37707
cómo vas de cardio?


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37824 Tengo un problema
Anónimo

/#/ 37824 [] [X]
Responder
Como puedo dejar de consumir cosas azucaradas? galletas y chocolates en espefico, el otro día comí 6 paquetes de galleta, tengo un problema, no estoy gordo, apenas tengo panza ya que hago ejercicio; levanto pesas y cardio. pero estaría en mejor condicion si pudiera dejar de caer en el vicio y tentación de esa clase de azucares procesados

R: 2
>> Anónimo /#/ 37841 [X]
>>37824 (OP)
Me pasa lo mismo a mi, simplemente no las compro y si lo hago son muy pocas las veces.

>> Anónimo /#/ 37842 [X]
Dejando de consumirlas

>> Anónimo /#/ 37844 [X]
>>37824 (OP)

Y si en vez de dejarlo de golpe empiezas a comer cada vez un poco menos o irlos reemplazando por alimentos sustitutivos?


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