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¡El CORONAVIRUS ha llegado a Hispachan! Intenta concentrar todo tu Coronavirus en el tablón /z/, sin saturar el resto de tablones.
Actualmente estamos buscando janitors con posibilidad de ascender a moderador (más info). Si quieres ayudar a mejorar el chan en el que pasas tantas horas diarias, esta es tu oportunidad.

Debatir sobre deportes está permitido, pero siempre desde el punto de vista del ejercicio físico, no sobre espectáculos deportivos (>>/p/).
Debatir sobre imagen personal está permitido, pero los hilos explícitamente de seducción y ligue no forman parte de este tablón.

/f/ - Ejercicio, Salud y Estilo - Hispachan, chan en español.
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19914 Moverse en el tiempo
Anónimo

/#/ 19914 [] [X]
Responder
Si, así mismo como lo escucharon, negros
Primero entremos en la teoría antes de hacer la pregunta.
Cuando estas dentro de un auto, vas a unos 200kmxh ves a las personas de afuera moviéndose más lento (esto lo puedes comprobar tu mismo)
En cambio si tu estas en la calle
si vez a un auto que va a 200kmxh lo vas a ver super rápido
Esto poniendo en cuenta que el tramo de la carretera/calle es lo suficientemente largo como para tener una visión de 1/2s entre la persona que está dentro del auto y la persona que está fuera del auto
La pregunta es:
Alguien sabe cómo entrar en el movimiento rápido? (o sea, ver las cosas más lento)
Los boxeadores rápidos y prodigios (recalcó PRODIGIOS) pueden entrar en este modo con relativa facilidad, así que den opiniones, respuestas, teorías y preguntas

R: 7 / I: 1
>> Anónimo /#/ 19929 [X]
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19929
>>19924
Callate el jodido hocico y largate del hilo, esto es un tema serio.

>> Anónimo /#/ 19936 [X]
Practica lo que quieras hacer mucho, cuando lo estes haciendo no lo pienses solo hazlo, procura cuidar tu técnica ya que esto es algo "automático" por lo que te va a salir como lo practicaste, no se si funcione en lo que quieres hacer pero trata de encontrar un ritmo relacionado con lo vas a hacer, es como crear un atajo mental, por ejemplo en lugar de pensar jab, cross puedes pensar 1,2 o tap, tan o algun otro sonido que puedas pensar mas rapido, entonces piensas 1,2,1,2,1,2 y esto tambien te ayuda a mantener la concentración.
Lo que dices de la velocidad relativa es como ver videos en youtube a 2x durante mucho rato y luego regresar al ritmo normal, es muy similar pero no es lo mismo

>> Anónimo /#/ 19938 [X]
>>19929
>ese negro que saca sus filosofías del anime Y se molesta si señalan lo maricón que es
Uy. Qué asquito.


158437958586.png [S] ( 139.95KB , 555x426 , nefrona.png )
19532 Investigación fisiológica
Anónimo

/#/ 19532 [] [X]
Responder
Negros, necesito su ayuda (como todo el mundo).
Estoy estudiando fisiología renal, y tengo por tarea investigar acerca de los síntomas que las personas tienen. Son un par de preguntas y me ayudaría mucho a aprender acerca de ello.
Si son personas que tienen o han tenido problemas renales, por favor, conteste:

1. ¿Cómo sabe que está enfermo del riñón?
>

2. ¿Cuál es el indicador que usted vigila? (Parámetro fisiológico como presión, ritmo cardíaco, glucosa, etc)
>

3. ¿Cuál es o era su enfermedad?
>

Espero puedan ayudarme chic@s.

[...] Sigue leyendo el post completo.

>> Anónimo /#/ 19533 [X]
>>19532 (OP)
¿no es más fácil buscarlo en google?

De aquí que te den una buena respuesta podrían pasar horas o nunca suceder

>> Anónimo /#/ 19934 [X]
>>19532 (OP)
existen los libros de fisiología y no haremos tu tarea negrito de mierda


158506920314.jpg [S] ( 3.06MB , 4160x3120 , IMG_20200324_...jpg )
19833 Pie de atleta ayuda
Anónimo

/#/ 19833 [] [X]
Responder
Hola, quisiera alguna recomendación de crema o tratamiento para eliminar los hongos del pie rápidamente.

R: 10 / I: 1
>> Anónimo /#/ 19872 [X]
>>19870
Y feo

>> Anónimo /#/ 19874 [X]
>>19872
Y desagradable

>> Anónimo /#/ 19933 [X]
>>19833 (OP)

primero deja de lamer patas
miconazol en crema con 0.2%
cada 7 horas por 8 días. ahora cierra tu mierda


158475320029.jpg [S] ( 80.35KB , 447x685 , images(1).jpg )
19712 Estatura promedio
Anónimo

/#/ 19712 [] [X]
Responder
Asi es negroides cual es su estatura

1.70 m

R: 10 / I: 1
>> Anónimo /#/ 19877 [X]
1.86 m
Se puede saber que harás con esos datos ~~zeta~~ Negro ?

>> Anónimo /#/ 19878 [X]
1.86 m
Se puede saber que harás con esos datos ~~~~zeta Negro ?

>> Anónimo /#/ 19932 [X]
>>19712 (OP)
mido 1.74 m


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19770 ¿consejos para bajar la grasa de la cara?
Anónimo

/#/ 19770 [] [X]
Responder
uno de mis problemas es que tengo un cuerpo de 7,5/10 pero siento que mi cara se ve mal por que tengo papada y "cachetes"

¿alguna recomendacion?

wallpaper de bonificación

R: 8 / I: 1
>> Anónimo /#/ 19822 [X]
>> Anónimo /#/ 19903 [X]
No comas chatarra, a mi me sirvió y en un par de meses me hice de pomulos marcados kek

>> Anónimo /#/ 19931 [X]
>>19770 (OP)
ejercicios de cara, hacer las mismas muecas que cuando te metes algo por el boypussi


158528192544.jpg [S] ( 51.53KB , 700x467 , 423.jpg )
19898 consejos para volumen, alimentos hipercaloricos
Anónimo

/#/ 19898 [] [X]
Responder
soy flaco, he subido mas o menos 6 kilos, pero ocupo mas, creo que me estanque, que alimentos con muchas calorias me recomiendan consumir? en especial en la cena y desayuno, en promedio como 2500 calorias al dia, quiero llegar a las 2700 o 3000, la verdad no se si son muchas o pocas para mi objetivo, de suplementos no consumo ninguno mas que creatina, sera necesario o forzoso comprar proteina? tambien estoy pensando en un ganador de masa muscular para completar mis calorias y creo que tambien tienen mucha proteina, que opinan?

>> Anónimo /#/ 19899 [X]
>>19898 (OP)
Mucho aceite vegetal y mucha mantequilla de mani, no olvides los batidos oreo.


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19823 Insensibilidad en el pene
Anónimo

/#/ 19823 [] [X]
Responder
No siento ninguna sensación en el glande cuando me masturbo
siento placer solo al eyacular
en el sexo si tengo puesto condón ni siquiera siento si estoy adentro
Y si es sexo a pelo no se siente la gran cosa y acabo al los 5 minutos

¿sera que mi pene solo sirve para orinar?

R: 1
>> Anónimo /#/ 19859 [X]
>>19823 (OP)
Es ustedes circuncisa?

>> AnónimoOP /#/ 19866 [X]
>>19859
No estoy circuncidado negro ,no doy judío

>> Anónimo /#/ 19891 [X]
yo si siento placer, pero en el sexo no puedo eyacular, puedo estar toda la noche en rough sex (pasando 3 hrs seguidas me aburro y se pone flacido) pero no puedo eyacular.


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19688 Rutina de 100
Anónimo

/#/ 19688 [] [X]
Responder
Tengo un problema, estoy siguiendo dos guias de /f/ y me estoy informando todo lo que puedo respecto a la alimentación y lo que no debo ingerir. Hace unos dias dias que comencen con una rutina que vi en Facebook de un animé, sinceramente hsce bastante que queria intentarlo pero hasta ahora es que me veo y siento gordo. La rutina consiste en 100 abdominales, 100 flexiones, 100 sentadillas y 10kl intente con 100 pero decian no ser recomendables, estoy esforzandome a el máximo y deje completamente el azucar y bebidas carbonizadas; solo hacia 50 el primer dia y me dolio mucho (dolor muscular) ahora me acostumbré y sustitui correr por otro ejercicio, agregue 4 cosas mas a mi rutina y lo hago a diario pero me preocupan ciertas cosas ¿Alguien que sepa si hago algo mal? Mi alimentación intento balancearla, estoy durmiendo mis 8 horas ¿Algun otro ejercicio? Y que me recomiendan, sufro de hiperhidrosis y sudo demasiado y ocupo hidratarme bastante

R: 19 / I: 3
>> Anónimo /#/ 19876 [X]
158521258710.jpg [S] ( 2.43MB , 2481x6600 , Rutina Basica.jpg )
19876
>>19688 (OP)
Si no tienes para ir a un gimnasio o tener equipo como pesas o mancuernas, puedes empezar con algo sencillo como pic relatada o busca una rutina de verdad, la gente que recomienda esa rutina que comentas solo lo hace por los kekes y saben que es una mierda, no te pongas a inventar rutinas o ir añadiéndole cosas si no tienes experiencia en esto del ejercicio y sigue los consejos y observaciones de >>19754 , en el caso de esa rutina que comentas se basa en peso corporal y en ese tipo de ejercicios la progresión se basa más en hacer pocas cantidades con variantes más complejas que hacer cantidades absurdas del mismo ejercicio básico.

>> Anónimo /#/ 19882 [X]
>>19754
>Excelentes triceps
Ay kek

>> Anónimo /#/ 19886 [X]
>>19688
Veo basicamente por tu cuerpo que tu edad esta entre 14 y 17 años, yo a esa edad comencé a ir al gimnasio ahora a los 21 tengo ganancia muscular considerable, pero empece en casa no tenia pesas pero usaba una patineta con libros encima, los amarraba con un cinto y me recostaba en un tapete era mi primer press plano, te recomiendo que trates mejor de improvisar pesas, siempre hay algo que puedas usar, incluso botellas de agua


158500704220.gif [S] ( 1.26MB , 245x167 , giphy.gif )
19808 Tiempo refractario
Anónimo

/#/ 19808 [] [X]
Responder
lapso que requiere la fisiología masculina para eyacular luego de haber experimentado una eyaculación previa.

En este hilo colaboraremos para responder todas sus dudas

R: 1
>> Anónimo /#/ 19864 [X]
>>19808 (OP)
¿Te refieres al tiempo en que duras para volver a eyacular después una eyaculacion previa?

Depende del libido, pueden ser 15 min, 30 o hasta una hora si estas muy mal.

>> Anónimo /#/ 19865 [X]
>>19864
Si estas muy mal?
Puedes explicarte negro

>> Anónimo /#/ 19883 [X]
>>19865
Si duras una hora para que se te vuelva a poner dura, algo anda mal.


158502253516.jpg [S] ( 45.00KB , 729x420 , images_jpeg-2.jpg )
19816 ¿es posible?
Anónimo

/#/ 19816 [] [X]
Responder
Hola, tengo una pregunta
¿hace poco me salió un diente y realmente pensaba que todos mis dientes de leche se habían caído ya desde hace mucho pero recién descubrí que no era así, pues me han estado comenzando a salir dientes y muelas.

¿realmente esto es posible?

>> Anónimo /#/ 19860 [X]
>>19816 (OP)
Es posible. Eso un condicion llamo "supernumeracy of teeth"


158509395580.jpg [S] ( 16.03KB , 320x180 , 130828161225_yucas_1.jpg )
19842 ¿Realmente hace daño sonarse los dedos?
Anónimo

/#/ 19842 [] [X]
Responder
Todos los viejos que conozco me dicen siempre lo mismo, que produce artritis, que se me van a hacer una bola en las articulaciones, y todo eso. Pero, ¿es cierto?, ¿o solo es un mito?, a fin de cuentas, todo el que me lo dice, hasta donde yo se, no tiene titulo de médico.

R: 2
>> Anónimo /#/ 19849 [X]
>>19843
Si hace mal tronar los dedos, ya que estas causando un daño, poco a poco van perdiendo la dureza.

>> Anónimo /#/ 19850 [X]
>>19849
Ay abuelo ya te dije que eso es un mito. Tienes 70 años, la espalda te duele por eso, no porque te la sonabas cuando tenías 20.

>> Anónimo /#/ 19853 [X]
>>19843
Estás en lo correcto, "tronarse" los dedos no es malo pero citar a los quiroprácticos es una estupidez, es una pseudocienca sin avales.
Para darte datos más concrectos, Donald Unger, un médico recibió el nobel de salud por probar su teoría, se "tronó" los dedos de su mano izquierda por 60 años y al final se vio que no hubo cambios significativos en sus manos.
https://www.livescience.com/9729-knuckle-cracking-ig-nobel-prize.html


158503321283.jpg [S] ( 48.79KB , 678x452 , images - 2020...jpg )
19820 Amputaciones...
Anónimo

/#/ 19820 [] [X]
Responder
Bueno, negros, lo del título...

¿Han tenido algún familiar, amigo o conocido que haya sufrido una amputación?

¿Lo has sufrido tú?

¿Fue accidental o quirúrgica?

¿Cómo lidias con ello y con la idea de ya no tener una parte vital como un brazo o una pierna?

¿Lo han superado?, ¿Cómo?

Mi vecino tuvo un accidente y le tuvieron que amputar la pierna izquierda, ahora camina usando muletas y pues creo que le afectó bastante, quiero saber su opinión negros...
Este hilo fue movido

>> Anónimo /#/ 19826 [X]
Yo soy terapeuta ocupacional y trabajo en rehabilitación física, llegan muchos amputados. Para todos es difícil. Al igual que en la muerte de un ser querido, en la pérdida de un miembro del cuerpo se vive un proceso de duelo que se debe superar. Para ello se debe contar con mucha ayuda profesional de un equipo de trabajo, psicólogo, terapeuta, kine, etc.

La mayoría de las amputaciones se producen por accidentes o cuando el miembro está tan daño que no se puede reparar.
La única manera de superarlo es teniendo una gran fuerza de voluntad, aceptar que es algo que no va a regresar y que tu vida ha cambiado para siempre, pero que no por eso vas a ser un inútil y no podrás hacer tus cosas o tu vida como antes. Con práctica y ayuda de un buen equipo de trabajo se pueden encontrar infinidad de formas para volver a recuperar tu vida, solo hace falta superar el proceso y querer continuar.
Muchos piensan que al perder una parte de su cuerpo su vida terminó y que no podrán superarlo, pero ese pensamiento cambia totalmente después de aprox 2 a 3 años de rehabilitación cuando miran hacia atrás todos los logros que tuvieron a lo largo del proceso y como lo superaron. Lo importante es siempre motivar a la persona a seguir los tratamientos y incentivarlo a que recupere su vida, por qué es completamente posible, aunque en ese momento no lo vea de esa manera.

>> Anónimo /#/ 19848 [X]
Un conocido levantaba pesas y era crossfit ademas de biker, tuvo un accidente en la moto y perdio una pierna, quiso ganarle a un Carro y pues le salio caro


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19804 Gimnasio en casa para lolpobres
Anónimo

/#/ 19804 [] [X]
Responder
Lo del título negrines, desde que comenzó la cuarentena ya no puedo hacer la poca actividad física que me mantenía estable.

Pero no solo esto, la idea es lograr no solo estar sano sino también estar mamado.

En cuanto a la dieta estoy bien, pues siempre almuerzo lenteja o frijol, y ensaladas, normalmente ensalada sencilla de tomate, lechuga, cebolla y cocombro. y jugos, normalmente de guayaba.

>¿que rutina debo hacer?
>¿cuales calentamientos y estiramientos debo realizar?

>> Anónimo /#/ 19805 [X]
Guia_completa_de_Calistenia_y_Street_wor.pdf ( 8.70MB )
19805
>>19804 (OP)
¿Que te cuesta buscar en jewtube rutinas fullbody? Nada pero aun asi que seas un flojo de mierda te dejare una guia completa de calistenia

>> Anónimo /#/ 19830 [X]
>>19805
Checa si lo hice bien negro kek.
Tenia 5 meses en el gym antes de la cuarentena pero nunca he hecho calistenia:
Pectoral y triceps:
Archer push up: 4x12
Flexiones declinadas: 4x12
Flexiones a puño: 4x12
Flexiones agarre amplio: 4x12
Flexiones espartanas: 4x12
Flexiones diamantes: 4x12
Flexiones: 4x12
Decía que eran 6 ejercicios con dos grupos musculares por día, parecido al gym.

>> Anónimo /#/ 19832 [X]
>>19804 (OP)

>Esa pic

Con razón cautivaba a las masas


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