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Nueva entrada en el blog: Ganador del concurso de estilos CSS

Debatir sobre deportes está permitido, pero siempre desde el punto de vista del ejercicio físico, no sobre espectáculos deportivos (>>/p/).
Debatir sobre imagen personal está permitido, pero los hilos explícitamente de seducción y ligue no forman parte de este tablón.

/f/ - Ejercicio, Salud y Estilo - Hispachan, chan en español.
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14172
Anónimo

/#/ 14172 [] [X]
Responder
Mi perro oe me beso y puso su lengua en mi boca (fue cuando le estaba poniendo su correa para sacarlo a pasear) y desde entonces tengo diarrea y dolores abdominales, ¿tendrá algo que ver? sucedio hoy día por suerte no me siento mal ni tampoco tengo fiebre.
¿Qué me recomiendan?

R: 1
>> Anónimo /#/ 14182 [X]
>>14172 (OP)
puedes tener salmonela

>> Anónimo /#/ 14317 [X]
>>14172 (OP)
Lárgate al médico ya. Que demonios haces escribiendo en esta cloaca de ignorantes.

>> Anónimo /#/ 14323 [X]
los perros se lamen el culo ellos mismos y a otros perros, tambien lamen el excremento que encuentran en el piso

disfruta tu sida perruno


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14314
Anónimo

/#/ 14314 [] [X]
Responder
Que opinan de este prieto alfa ?

>> Anónimo /#/ 14315 [X]
>>14314 (OP)
Es bueno. En lo personal me gusta más Jr Style. Y Mario Luna (pero que baje un poco el exceso de discurso que usa para llegar a los 10 minutos).

>> Anónimo /#/ 14318 [X]
>>14314 (OP)
en consejos de estilo y moda esta bien, pero lo que dice >>14315 aveces por rellenar sus comerciales vídeos habla mucho pero dice poco


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14233
Anónimo

/#/ 14233 [] [X]
Responder
Hace como 2 meses que estoy haciendo ejercicios con estas pesas
>disco de 10 kilos
>una mancuerda de 10 kilos
¿Debería comprarme un juego de mancuerdas nuevo?, pues por el momento solo trabajo con una mancuerda. Me ofrecieron un juego de mancuerdas y una barra con discos, pero yo creo que con estas 2 pesas puedo llegar a aumentar mi fuerza y marcar mis brazos, ¿ustedes que opinan?

R: 26
>> Anónimo /#/ 14291 [X]
>>14289
No estamos hablando de quien tiene mejor cuerpo, porque eso es subjetivo. Te hablo de que yo se mas que tu sobre ejercicios. He hablado sobre mi experiencia. Tu nada mas me has atacado, sin poder rebatir lo que digo.

>> Anónimo /#/ 14304 [X]
>>14291
Mi cuerpo es objetivamente mejor que el tuyo.

>> Anónimo /#/ 14308 [X]
>>14304
Eso no lo se porque no lo he visto, y no me importa. Y de todas formas no deja de ser subjetivo.
Lo que si me importa es que yo se mas de ejercicios que tu, hablo de los ejercicios, no de quien cree tener cuerpo mas bonito


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14154 Ayuda
Anónimo

/#/ 14154 [] [X]
Responder
Ayuda estoy muy gordo y triste...

Peso ya 37kilos y soy horrible y nadie me quiere porfavor alguien recomiendeme algun gimnasioen chile la serena me siento muy mal me odio a mi mismo...

R: 3
>> Anónimo /#/ 14257 [X]
Intenta alimentarte mejor y 37k es muy bajo peso de sonde eres?

>> Anónimo /#/ 14302 [X]
También soy de allí op. Y qué rayos te pasa, 37 kilos debes estar en los huesos

>> Anónimo /#/ 14303 [X]
>>14154 (OP)
Con esa actitud no vas a lograr nunca mejorar.


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14079 ¿Como aumentar la duración sexual?
Anónimo

/#/ 14079 [] [X]
Responder
Pues eso, el problema que tengo es que no duro ni dos minutos durante el sexo. Cabe destacar que antes, en mis tiempos de hormonas a tope, me hacia 7 pajas con la fuerza de mil soles con mis monas chinas de forma diaria; ¿Tiene algo que ver? ¿Hay forma de revertirlo/aumentar mi duración?

Esos consejos de "Haz todo antes de meterla" se los pueden guardar en el culo, sin ofender.

Ayudenme negros, no quiero tener que ser un jodido Cuck por mi debil wuebo.

R: 3 / I: 1
>> Anónimo /#/ 14232 [X]
>>14079 (OP)
Pues a mi me funciona pensar en cosas asquerosas cuando estoy a punto del clímax

>> Anónimo /#/ 14283 [X]
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14283
>>14225
>Deja de pensar en sexo.
<Imagen que da para paja de una mona china.

>> Anónimo /#/ 14284 [X]
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14284
>>14225
No pongo el sexo en un pedestal, es solo una inquietud que tendo, aunque lo unico que me ha servido de tu comentario ha sido el ejercicio con la orina, pues, de nada sirve hacerlo rico si solo duro una miseria. Seria como dejarle con las ganas.


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14250 Ayunar es bueno
Anónimo

/#/ 14250 [] [X]
Responder
Ayunar de manera intensa (20/4 hrs) cada segundo día por un periodo de dos semanas ayuda al cuerpo a desechar la glucosa que consume, mediante la insulina, de una forma más eficiente.

Se preserva el peso, y se utiliza mejor la energía de los alimentos.

https://www.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00683.2005

Para las personas que piensan que ayunar es malo


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14183 Maquillaje noob
Anónimo

/#/ 14183 [] [X]
Responder
Qué pasó mis panas cómo están?
Quién me explica cómo y con qué me pinto la nariz como Cracky chan?

R: 9 / I: 3
>> Anónimo /#/ 14262 [X]
>>14261
Nunca, cracky no la usaba.

Si eres prieto, vas a ponerte mucho maquillaje o tienes muchos granos o cicatrices en el registro te pones. Si tienes la piel sana no deberías usar base ni mucho maquillaje

Si quieres más consejos para hacerte trapecio mejor ve a /q/

>> AnónimoOP /#/ 14264 [X]
>>14262
Gracias manito nocturno, pero sólo quiero pintarme la nariz de rojo como los coqueros :3

Igual según la matrícula de la universidad última dermatóloga que me trató hace bocha soy blanco, sólo que tengo el bronceado de la remera, así que supongo que entonces sólo tendría que aplicar rubor nomá por lo que tú dices. thx

>> Anónimo /#/ 14265 [X]
>>14264
Ok, sal del closet y ve a >>/q/


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14152 Tamaño
Anónimo

/#/ 14152 [] [X]
Responder
Negros a qué edad deja de crecer el pene? Tengo 19 años y me mide 10cm flácido y 17 erecto, pero tengo la duda si seguirá creciendo o ya no

R: 7 / I: 1
>> Anónimo /#/ 14170 [X]
>>14152 (OP)
tengo casi 19 años actualmente y me mide cerca de 17.5-18cm de largo midiendolo BONE PRESSED (busquenlo en internet)

De grosor tengo 15cm en la base y cerca de 13.5 en el medio

Segun lo que lei el pene termina de crecer de largo a los 18 años aprox. Despues crece un poco en grosor hasta los 20-21 años

>> Anónimo /#/ 14220 [X]
>>14163
unos 12 cm de circunferencia son perfectos

>duracion
Depende la posicion y quien este haciendo el movimiento (heterosexualmente hablando
quizas unos 5 minutos por posicion o menos
Y unos 15 minutos en total son buenos Mejor preguntale a tu pareja si esta cansada o quiere seguir

>> Anónimo /#/ 14223 [X]
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14223
>>14152 (OP)
Ya no te va a crecer el pito. También deja de masturbarte continuamente pues aparte de deformarlo, puedes hacerte adicto a esto y te volverás insensible a lo real.

Deja de acomplejarte.


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14215 Bajar de peso - Novato
Anónimo

/#/ 14215 [] [X]
Responder
Buenas, últimamente me he visto mucho al espejo y no me siento bien conmigo mismo, tuve una vida sedentaria desde que tenia 17 años, sentado al frente de la pc lo cual me hizo subir de peso muchísimo, ahora mismo estoy por los 90KG y necesito realmente saber por donde empezar.
Mido 1.75 cm
Ayuda por favor

R: 1
>> Anónimo /#/ 14217 [X]
Osea que clase de cosas son estas. Tu vecino, un librito, una revista, hasta tu mamá te puede responder este tipo de preguntas !!

>> Anónimo /#/ 14218 [X]
>>14217
También Google. Y la puta guía que nunca leen, en el catálogo

>> Anónimo /#/ 14219 [X]
Copiado y pegado:

No necesitas matarte de hambre, en serio? no eres capaz de leerte algo tan simple como una guia?.

Bueh.... Usa esto
https://www.buff-academy.com/calculadores

Te servira, distribuyelo como tu quieras, "Myfitnnespal" es una aplicacion sirve como contador de calorias.

Ahora el puto problema de los gordos es que no son capaces de cuidar algo con lo que siempre estaran como su cuerpo y dejan que ingresen cualquier mierda a lo que deberia ser su palacio, ahora la pregunta es comes por ansiedad o por hambre.

Si la respuesta es por hambre, tranquilo negro relajate lleva siempre tu botella de agua y puedes empezar en tu dieta comiendo alimentos saciadores (obviamente contando tus calorias sin pasarte de la raya y distribuyendoles en tus 3 o 5 comidas diarias).

Ahora si es por ansiedad entonces tenemos a un tipico maricon moderno que no es capaz de nada y se rinde a la primera, bueh pues nose vete a un psicologo o trata de ser menos marica.

[...] Sigue leyendo el post completo.


156841993056.jpg [S] ( 152.38KB , 683x1024 , CooperativeLogCarry.jpg )
13158 MovNat
Anónimo

/#/ 13158 [] [X]
Responder
Hilo general de MovNat, la disciplina enfocada en la funcionalidad de las capacidades del cuerpo humano.
Sus principios se basan en argumentos evolutivos al buscar rescatar los movimientos que nos permitieron sobrevivir como especie, con los que evolucionamos durante millones de años. Para ello se deben practicar habilidades motrices útiles en la vida real. En el MovNat no existen piruetas en el aire innecesarias o poses con fines exhibicionistas.
¿De qué te sirve levantar mucho peso si no puedes saltar? ¿O correr largas distancias si no puedes lanzar un objeto con fuerza y precisión?. Ninguna habilidad es opcional, nunca sabes lo que te depara la vida.

MovNat define 13 movimientos principales, agrupados en tres categorías: Locomoción, Manipulación y Combate.

>Locomoción (7 movimientos)
Son los movimientos básicos que nos permiten desplazarnos, de la manera más eficiente y efectiva posible: Caminar, correr, saltar, balancear, arrastrarse, trepar y nadar

>Manipulación (4 movimientos)
Se trata de movimientos para manejar objetos externos a nuestro cuerpo: Levantar, transportar, lanzar y capturar

>Combate (2 movimientos)
Los últimos movimientos están orientados a la lucha física, tanto como hacer daño o alejar el peligro. Los dos movimientos asociados al combate son: Golpear y forcejear

R: 9
>> Anónimo /#/ 13737 [X]
>>13518
En el canal posteado acá >>13210 encontrarás, además en este blog >>13219 se habla del movnat en varios artículos.

>> Anónimo /#/ 13808 [X]
>>13465
No quise abundar en el eterno meme de los freerunners de:
>Hurr el parkour y el freerun son lo mismo, no seas imbécil.
Y supongo que no me hice entender, el movnat era lo que en escencia debió ser el parkour, lamentablemente David Belle nunca pudo estructurarlo más estrictamente y al llegar a Inglaterra se desvío hasta convertirse en el freerun (o más bien en acrorun). En un último caso, la escencia del parkour y movnat, son la misma, tener un cuerpo fuerte pero sobretodo adaptable a cualquier entorno así como la capacidad de defenderse cuerpo a cuerpo.

https://youtu.be/MGzepBg216M

>> Anónimo /#/ 14214 [X]
¿Alguien tiene rutinas y programas relacionados a esto?


157064118545.png [S] ( 87.67KB , 149x150 , 157038675099s.png )
14193 alimentos beneficiosos
Anónimo

/#/ 14193 [] [X]
Responder
Buenas negros quería hacerles la siguiente consulta:

¿hay comidas que beneficien el desarrollo del pene ( aumenentar el tamaño del pene) o es una vil mentira?

Tengan en cuenta tambien que cuando digo desarrollo me refiero a que el organo masculino no completo todavia su proceso de crecimiento que si no me equivoco termina en los 21

Gracias por su tiempo

R: 1
>> Anónimo /#/ 14197 [X]
El aceite de bacalao hizo que mi pene creciera de 15 a 28 cm.
no negro, no seas estupido, piensa un poco por favor.

>> Anónimo /#/ 14199 [X]
>>14195
>en caso de que NO sea bait
vas a seguir con la puta levadura de cerveza?

>> Anónimo /#/ 14201 [X]
La levadura de cerveza hizo que ganara 32 puntos de iq


156963417534.jpg [S] ( 118.92KB , 1280x720 , aaaa.jpg )
13823 Antebrazos grandes
Anónimo

/#/ 13823 [] [X]
Responder
>Ser yo (posiblemente no tu, un maldito con suerte y buena genética en pantorrillas y antebrazos)
>Querer aumentar los antebrazos
<Ni puta idea que ejercicios hacer
>Voy a youtube y solo conseguir ejercicios de aislamiento.
>Voy al gimnasio y los pruebo todos
>Error 404. Forearm not found
>No sentir absolutamente nada en los antebrazos así que me voy a espalda a intentar enfocar todo el trabajo en los antebrazos
>Solo conseguir cargar al biceps

Ayuda negros. Se que para tener buenos antebrazo se necesita genética pero mis brazos están creciendo y mis antebrazos si no están bombeados pareciera que ni estuvieran entrenados, lo mismo me pasa con las pantorrillas. Alguna recomendación?
Que ejercicios hacen ustedes para ambos músculos?

R: 13 / I: 1
>> Anónimo /#/ 13894 [X]
>>13875
Si solo usas el pic que puse obviamente no, se tiene que usar todo lo que puse

>> Anónimo /#/ 13911 [X]
>>13843

Esto

>> Anónimo /#/ 14198 [X]
Mis antebrazos siempre han tenido buen tamaño, pero hace poco "descubrí" algo:
Has negativos para chin ups con agarre supino pero las manos juntas, al hacer el chin up con las manos juntas se trabaja el antebrazo, los biceps y la espalda, pero en negativos se aísla el trabajo en el antebrazo mucho mas.

Para la parte superior de los antebrazos solo has curl de biceps con agarre prono.


157063885137.jpg [S] ( 13.23KB , 263x192 , images(59).jpg )
14190 gymnestenico
Anónimo

/#/ 14190 [] [X]
Responder
Negros, ¿Alguna rutina que conozcan o consejos de como combinar tanto Gym como Calistenia?
No le veo lo malo a ambas diciplinas pues en el gym entrenas musculos cortos y generas fuerza y resistencia (tambien porque se desarrolan mas las piernas y los hombros).
Mientras que la Calistenia entrenas musculos largos y generas cordinacion, fuerza y equilibrio (me gusta la calistenia porque en un nivel alto, puedes hacer movimientoa de gimnasia)

>> Anónimo /#/ 14192 [X]
>>14190 (OP)
Pregunta al señor del cuerpo calistenico.

>> Anónimo /#/ 14194 [X]
No sé qué desarrolla la calistenia diferentemente. Pero bien podrías entrenar en el gimnasio tres días de la semana y calistenia los días libres


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