Recomendados: [Hispasexy] [Libros y Literatura] [Blog]

[Catálogo] [★]
Título  
Opciones
Post
Archivo URL
Pass  (Para eliminar tu post, opcional)
Lee las Reglas antes de participar.
Lee las Reglas antes de participar.
Tipos de archivo: GIF, JPG, MP3, MP4, OGG, PDF, PNG, SWF, WEBM . Tamaño máximo: 24 MB.

• ¡Han vuelto los banners! Si quieres crear alguno puedes postearlo en /di/, aunque recomendamos enviarlos también por email: info@hispachan.org. Aquí tienes una guía de creación de banners.
• ¿Quieres formar parte del staff de Hispachan? Esto te interesa.


Debatir sobre imagen personal está permitido, pero los hilos explícitamente de seducción y ligue no forman parte de este tablón.

/f/ - Ejercicio, Salud y Estilo - Hispachan, chan en español.
160075275923.jpg [S] ( 108.13KB , 720x712 , IMG-20200916-WA0059.jpg )
28295 ¿Fimosis?
Anónimo

/#/ 28295 [] [X]
Responder
Buenas negros, últimamente mi prepucio se pega bastante al glande durante el día, durante las mañanas y las noches tengo que pasar varios segundos con mi pene bajo un chorro de agua tenue mientras bajó el prepucio suavemente para despegarlo. Es decir, puedo hacerlo, pero notó que últimamente se adhiere bastante e inclusive notó mi glande algo enrojecido o irritado. Puede tener que ver con que antes masturbaba a diario y ahora como una vez por semana.
>¿recomendaciones?

R: 1
>> Anónimo /#/ 28299 [X]
Se te está infectado
Antes no pasaba porque con la paja se ventilaba pero ahora no y mas el extra de que eres un mugriento que no se lava el cuerito ni se la pija (y tampoco cuando se masturba) se te está ensuciando/infectando

>> AnónimoOP /#/ 28309 [X]
>>28299''
Si me lo lavo negro, reconozco que al glande y al cuero no les echo jabón, pero lo limpio con agua mañana y noche, y cuando me masturbaba lo limpiaba antes y después de hacerlo.

>> Anónimo /#/ 28325 [X]
Circuncisión.


160047583735.jpg [S] ( 334.63KB , 1300x730 , paja-JJ-1.jpg )
28117 Erección flácida
Anónimo

/#/ 28117 [] [X]
Responder
Bueno, lo que pasa es que últimamente mis erecciónes son mas débiles y me vengo más rápido. Algún consejo que no sea tomarse alguna porquería que me pueda joder, como la viagra.

>Es una opción la Abstinencia y hacer más ejercicio.

R: 7 / I: 1
>> Anónimo /#/ 28267 [X]
Deja el porno negro
No la paja
Si el porno

>> Anónimo /#/ 28268 [X]
Me pasaba que solo se me ponia dura con porno de trapitos
Hasta que deje el porno
En cuestion de dias la volvi a tener como diamante de la nada

>> Anónimo /#/ 28298 [X]
>>28125
Secundo
Mi mente piensa que mi pene es más grande de lo que realmente es y le da más sangre de lo que aguanta haciendo que quede demasiado duro y duela


160074529830.jpg [S] ( 45.13KB , 672x445 , DSC_0599-copia-...jpg )
28282 ¿Multivitamínicos?
Anónimo

/#/ 28282 [] [X]
Responder
Leí a un anon mencionando que es esencial tomarlos cuando llevas una mala alimentación. ¿Los recomiendan? ¿Experiencias con ellos?

Tengo síndrome de alergia oral por lo que no tengo acceso a muchos alimentos baratos y nutritivos, aunque quisiera. Lo más seguro es que tengo algunas deficiencias de nutrientes aunque intente comer bien (soy demasiado flaco).

>> Anónimo /#/ 28283 [X]
>>28282 (OP)
Come más, esqueleto espeluznante. Tómate unas multivitaminas si quieres. Son buenas


160023394388.png [S] ( 1.39MB , 512x512 , 239248.png )
27975 NEGROS RAPIDO!!
Anónimo

/#/ 27975 [] [X]
Responder
Negrines estoy sintiendo como un calambre o cosquilleo en el meñique y no se quita, como cuando se te duerme una parte del cuerpo. Ayuda y sabiduría eso es lo que pido,¿ que creen que es?
>also
Llevo como 10min así
<pico para nada relatada

R: 4
>> Anónimo /#/ 28087 [X]
>>27975 (OP)
Fumas?

Eso parece obstrucción venosa

>> Anónimo /#/ 28122 [X]
>>28086
¿Qué mierda?

Necesito que actualices dentro de esos días.

>> Anónimo /#/ 28280 [X]
>>28086
¿Qué paso al final? Cuenta hijo de puta no dejes con la duda


160064831553.jpg [S] ( 265.92KB , 1908x1146 , 15505790-0-imag...jpg )
28223 Quiero ser boxeador, no se el como
Anónimo

/#/ 28223 [] [X]
Responder
Estoy buscando entrar al deporte no solo por mejorar mi estado físico y mental, sino porque siempre tuve un gusto por los deportes de contacto. si bien practique algunos, nunca termine siendo profesional en ninguno.

Mi estado físico actual es el siguiente:
> Altura: 1,75 Mts.
> Peso: 83 Kg.
< Peso Ideal: 73 Kg.

Tengo un par de preguntas:
Actualmente recorro unos 280 Mts (Aprox) Trotando a un ritmo lento, quizá unos 20 minutos
< ¿Cuanta distancia debería trotar para estar en forma?
Mis ejercicios no varían tanto, entre abdominales a sentadillas y flexiones de brazos.
< ¿Cuales son los mejores ejercicios para preparar mi cuerpo?
No poseo una dieta fija, mas que comer carne a la plancha (sea roja o blanca), pastas o arroz blanco y algunas frutas como manzanas o bananas
< ¿cual es la mejor dieta para mejorar rápidamente mi estado físico?
Actualmente tengo unos 23 años
[...] Sigue leyendo el post completo.

R: 7 / I: 1
>> Anónimo /#/ 28270 [X]
>>28255
> estuviera buscando atajos sabría ya el camino
>< ¿Cuales son los mejores ejercicios para preparar mi cuerpo?
>< ¿cual es la mejor dieta para mejorar rápidamente mi estado físico?
Amigo, esas preguntas se responden rapidamente dando una buscada en google.
No tienes la disciplina ni la inteligencia para alguna vez aprender a boxear.
De eso estoy seguro.

>> AnónimoOP /#/ 28272 [X]
>>28270

Aunque mire en google, cualquier cantidad de fuentes, podré encontrar tecnicismos sobre el boxeo o alguna rutina, pero aún así siento que algo esta mal, o que falta algo, o que hago cosas mal.
Puedo tomar como que aquello que se repite es lo correcto, pero aun así seria tomar algunas cosas y dejar de lado otras y ahí quizá sería ser selectivo y caer en nada.

>> Anónimo /#/ 28273 [X]
La mayoría de los boxeadores entrenan desde que son niños, y, a no ser que seas un dotado genético que con un golpe puedas terminar una pelea, entonces olvídate de entrar al mundo del pugilismo, pues te estarán esperando muchos rivales que si llevan entrenando desde antes que tú y que además tienen hambre de triunfo. Mejor abre tu negocio de ajis secos.


160055282392.png [S] ( 641.61KB , 1200x1587 , 424828b4609fe23...png )
28173 Altura, deposita lo que sabes aquí.
Anónimo

/#/ 28173 [] [X]
Responder
Lo del título, negros, ¿cómo crecer de estatura?
Sé que hay maneras y maneras, quisiera tener este hilo como una recopilación de sus conocimientos preferiblemente empíricos sobre el tema.
Sus experiencias o investigaciones al respecto.

De mi parte puedo decir que pararse derecho ayuda bastante y que ejercitarse aumenta los niveles de hormona de crecimiento.

R: 3
>> Anónimo /#/ 28219 [X]
Es completamente genetico y quien te diga otra cosa te esta mintiendo/nosabe de lo que habla, also existe una operacion en las pantorrillas pero no tienes y nunca tendras el dinero para poder hacertela.

>> Anónimo /#/ 28243 [X]
>>28173 (OP)
Hijos de su puta madre, siempre hay un hilo de esto y siempre reciben la respuesta. ¿Pero no se cansan verdad?
Si tienes más de 18 años, probablemente no crecerás mas, claro puedes mejorar un poco tu postura. Puedes enflacar para verte más delgado.
Una vez que tus epifisarias se han cerrado, NUNCA PODRÁS CRECER MAS. Estas usualmente se sellan dentro de los 17-21 años.
Acepten la estatura que tienen y si tienes menos de 18 años.
Duerme mucho y come bien.
>ejercitarse aumenta los niveles de hormona de crecimiento
También aumenta la producción de testosterona, precursor directo de la dihidrotestosterona que hace que tus placas epifisiarias se cierren kek
Aceptense como putos enanos que son y ya.

>> Anónimo /#/ 28263 [X]
A los 18 media 175 ahora a los 19 mido 177
Animo negro


159986614323.jpg [S] ( 91.86KB , 528x960 , carepolla.jpg )
27791 Me duele un huevo
Anónimo

/#/ 27791 [] [X]
Responder
Negrines tengo miedo, llevo desde ayer con un dolor en el huevo izquierdo, a un costado. Me toco y me duele, pero en reposo no duele, es un dolor algo leve, nada punzante. A parte de eso todo normal, no esta duro, mas bien blando y tiene una protuberancia que no se si esta mas grande de lo normal. me la jale 3 veces a ver si estaba represado pero parece que no. Tengo miedo.

R: 26 / I: 7
>> Anónimo /#/ 28191 [X]
160058518995.jpg [S] ( 318.83KB , 788x1131 , 878268 - DC Gle...jpg )
28191
>>28182
Negro idiota, si es una torsion puedes perder el testículo en cuestión de horas, pero dudo que sea eso ya que estarías agonizando del dolor y hasta vomitando. Haste el ultrasonido testicular pero ya.

>> Anónimo /#/ 28228 [X]
>>28133
Negro eres Dios!!! Hice lo del hielo y mi dolor despareció, incluso si lo toco como antes que dolía ahora no es nada, hoy haré los mismo para que amarre tu embrujo, gracias negro

>> Anónimo /#/ 28249 [X]
160069111439.jpg [S] ( 127.90KB , 1024x910 , 1600058262945m.jpg )
28249
>>28228
Me alegro haber podido ayudar a otro hombre en desgracia. Lo del hielo lo puedes hacer cada 5 horas.

No te piques las venas y ten mucho cuidado en tu día a día: tus huevos son de cristal ahora. No hagas esfuerzos y por lo que mas quieras no levantes cosas mayores a 2kg si no es necesario. También cambia tu alimentación: grasas, azúcar y harinas afectaran tu varicocele,y el alcohol y el cigarrillo también.

Solo toma el combo de pastillas que recomende solo cuando no aguantes el dolor, ya que acabo de caer en la cuenta de que el uso prolongado del paracetamol y el naproxeno te puede joder el hígado y los riñones.

Si aun estando acostado tu testículo sobresale como un chichon, ponte una almohada doblada debajo de la cadera, para elevar esa zona del cuerpo: tenla por 5 minutos y luego la quitas. Veras que tu huevo-chichon se pondrá a la misma altura normal que su hermano sano.

Brothers in balls
4 life.


160068016831.jpg [S] ( 222.31KB , 764x1200 , 19ba6dbb68ecf80...jpg )
28245
Anónimo

/#/ 28245 [] [X]
Responder
Puedo vivir de noche y dormir en la noche? O ya es algo biológico nuestra hora del sueño?

Es que no se por que me gusta y me siento bien hacer mis cosas de noche.

>> Anónimo /#/ 28246 [X]
>>28245 (OP)
Cuando crezcas, dejes de vivir con tus padres y tengas que trabajar, tendrás la respuesta a semejante pregunta.
OP eres el más idiota de este foro, al menos por esta noche.
Si eres menor de 18 años, abandona Hispachan.

>> Anónimo /#/ 28248 [X]
Mira OPendejo la verdad no te lo recomiendo. Es cierto que el trabajo que desarrolles en cuestión podrá afectar a la toma de esta decisión por lo que no será tuya, pero de ser posible procura dormir bien, a una hora adecuada en las noches. Desde que empiezo a dormir mas por las noches y no me desvelo el acné de mi rostro ha decrecido, también siento una mente más clara y siento que eres menos propenso a padecer depresión. El descanso no es un meme, tómatelo en serio.


160065283384.jpg [S] ( 10.38KB , 214x236 , ascoanon.jpg )
28225 Onicofagia
Anónimo

/#/ 28225 [] [X]
Responder
Ayuda negros, recien por el estres de estar encerrado regrese a morderme las uñas no al grado de pic related y quiero dejar este horrible habito que tengo desde niño, deja tu sabiduria en el hilo negrito

R: 1
>> AnónimoOP /#/ 28229 [X]
>>28226
/hilo
Gracias negro, intentare tomar tus consejos, de verdad que me encuentro desesperado por que mis manos no parezcan cagada

>> Anónimo /#/ 28236 [X]
>>28225 (OP)
Busca algo amargo y echatelo en los dedos, tipo sábila (aloe vera) y aplicatelo al menos 4 a 5 diarias por las siguientes razones:

1. El sabor te asqueará tu mente ira evitando la compulsión

2. Efecto antiinflamatorio, mejorara drásticamente esa lesiones y la percepción de la patología lo que irás olvidando progresivamente la existencia

3. Evita que se te infecte algún dedo especialmente en las crisis que pasas

además busca algo que te calme la ansiedad, tipo valeriana y te tomas 1 al levantar y una al acostarte, es natural y no produce ningún tipo de adicción

Si me haces caso te servirá, si no vuelve y te pongo tto farmacológico real y potente

>> Anónimo /#/ 28242 [X]
>>28225 (OP)
Colócate guantes de látex de preferencia color negro.


160058310869.png [S] ( 642.76KB , 1022x731 , 1570810020613.png )
28189 ritmo de vida
Anónimo

/#/ 28189 [] [X]
Responder
>ser yo
>estar practicamente muriendo de hambre
>tener que mentir sobre mis skills para conseguir cualquier trabajo en internet que me salga
>conseguir uno
>estudiar sobre la marcha porque tampoco quiero entregar un trabjo mal hecho
>16 horas programando al día
>solo 5 horas de sueño al día
>este ya es el 7 día seguido a este ritmo
>ahora apenas puedo llegar a las 2:30 am
>antes podía soportar hasta las 4:00 am con facilidad
>tener lagunas mentales numerosas veces en el día

¿cuánto tiempo podría mantener este ritmo antes de que mi cuerpo colapse? cabe mencionar que hago todo esto con una dieta nada balanceada a base de solamente maíz y granos.

R: 1
>> Anónimo /#/ 28232 [X]
Metete a un supermercado y roba un puño de nueces o cacahuates. Metelos en tu bolsillo. Compra cualquier otra cosa para despistar.
Nadie se muere de hambre en estos tiempos negrito, suerte.

>> Anónimo /#/ 28233 [X]
>>28212
si, a veces cambio las lentejas por frijol chino

>> Anónimo /#/ 28235 [X]
>>28189 (OP)
Cómprate un multivitaminico tipo centrum OBLIGATORIO, te tomas uno diario, porque tu alimentación no debe cubrir los requerimientos además que están más altos por el estado de estrés metabolico que pasas, te vas a descompensar pronto, hazme caso.

Agarra al menos 20min de sol directo diario!

Descansa la vista entre 5 a 10 minutos cada hora de exposicion PC, teléfono, cierra los ojos y busca un colirio de lágrimas para aplicarte 2 veces diarias

Busca estiramientos de cuello y espalda en YouTube y hazlos cada mañana.

Intenta no trabajar los 30 minutos próximos a tu hora de comida, ni comer durante el trabajo.

Suerte y dale duro.


159886049140.mp4 [S] ( 1.42MB , VID-20200524-WA0019.mp4 )
Hilo de manos
Anónimo

/#/ 27222 [] [X]
Responder
Pongan sus manos negritos lindos, para calificarlas. Del 1 al 10 ¿cuánto le darían a mi mano?

>aldo
¿Es verdad que a las mujeres les gustan venosos?

R: 35 / I: 11
>> Anónimo /#/ 28220 [X]
160064683050.jpg [S] ( 591.00KB , 2448x3264 , IMG_20200920_185715.jpg )
28220
>>28083
#meetoo

>> Anónimo /#/ 28230 [X]
>>28220
/m/

>> Anónimo /#/ 28271 [X]
>>28230
Negro ¿Quisiste decir /mu/?


160055891384.jpg [S] ( 94.34KB , 1280x720 , inclinacion-pel...jpg )
28177 Inclinacion pelvica anterior
Anónimo

/#/ 28177 [] [X]
Responder
Hace mas de 10 años he tenido este problema y no se como arreglarlo ¿Como lo soluciono?

>> Anónimo /#/ 28222 [X]
>>28177 (OP)
¿Eso es escoliosis?


160055549382.jpg [S] ( 125.57KB , 1200x1200 , davidlaid.jpg )
28176 Opinion sobre rutina.
Anónimo

/#/ 28176 [] [X]
Responder
Negros, pregunta rapida, una rutina fullbody con 10 ejercicios en la que 7 son multiarticulares y 3 son monoarticulares esta bien? O son muchos ejercicios?

>> Anónimo /#/ 28178 [X]
>>28176 (OP)
Son muchos ejercicios mejor quedate con lo basico dominadas, peso muerto, press de banca, press militar, face pull y sentadillas

>> Anónimo /#/ 28179 [X]
160056061943.jpg [S] ( 40.26KB , 720x405 , heuheueh.jpg )
28179
>fullbody cringe
>no based pplpplx
nunca, y repito NUNCA lo vaz a lograr, breh

>> Anónimo /#/ 28207 [X]
>>28178
Pero con eso siento que es poco.

>>28179
Ya lo logre


Eliminar hilos/posts
Reportar un hilo/post
0 1 2 3 4 5 6 7  [Catálogo] [★]
[Catálogo] [★]