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Debatir sobre imagen personal está permitido, pero los hilos explícitamente de seducción y ligue no forman parte de este tablón.

/f/ - Ejercicio, Salud y Estilo - Hispachan, chan en español.
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31335 Largo o corto
Anónimo

/#/ 31335 [] [X]
Responder
Negros desgraciadamente tendré que llevar lentes toda la vida pero quisiera saber ¿Cómo se me puede ver mejor con el pelo largo o corto?.

R: 2
>> Anónimo /#/ 31341 [X]
>>31335 (OP)
Depende de tus facciones. No hay una respuesta objetiva sobre eso.

>> Anónimo /#/ 31369 [X]
>>31341
Esto, tengo las facciones finas como los maricones de k-pop sin los ojos rasgados y no sabes las veces que me han confundido y hasta me tocaron el culo en el bus.

>> Anónimo /#/ 31370 [X]
160648838795.png [S] ( 151.76KB , 680x860 , ee1.png )
31370
>>31339
Concuerdo con ese negro, no importa el tipo de cara los lentes redondos se ven bien en pocas personas. Ahora en cuanto a los cuadrados si son mejores pero el como te veras dependera de tanto tus facciones como pelo.

>Also
Para agregar procura también no tener el pelo demasiado corto o si no seras la version de la vida real del meme de los /pol/acos.


160646466221.jpg [S] ( 127.54KB , 1024x768 , Jellyfish.jpg )
31365 mantengo mi prepucio o me hago la circuncisión?
Anónimo

/#/ 31365 [] [X]
Responder
hola anones!

como dice en el titulo, cuales creen que sean las ventajas de hacerme la circuncisión o mantengo mi prepucio?

alguien que ya tenga esta cirugia cuenten su experiencia

>> Anónimo /#/ 31366 [X]
160646695927.png [S] ( 12.01KB , 99x308 , 154490224618.png )
31366
>>31365 (OP)
Hay un negro en hispasexy que... Mira, te dejo el link, no creo que pase nada por postearlo en un tablón SFW: https://www.hispasexy.org/o/res/877.html

Él se la hizo y el pene le quedó como ves, como un anillo cicatrizante alrededor del pene que medio lo estrangulaba. Actualmente volvió a reportar su estado y ese tejido disminuyó.
Ojalá fuese más barato hacerla, a mi también me llama la atención.

>> Anónimo /#/ 31368 [X]
>>31365 (OP)
A mi me la hicieron a los 7 años porque no me bajaba el prepucio y me podia dar problems a la larga.
Sinceramente no recuerdo mucho del tema, solo que me estuve como una semana en el hospital con muchos hilos amarrando mi pene kek y que tuve que tener un tiempo de recuperacion, ya que si me rozaba con algo me dolia.
Pero de hai todo bien, tengo un pene bastante bonito y proporcionado(no tengo la cabeza mas grande que el tronco) supongo que fue poruqe no me hbaia desarrollado aun y mi cuerpo se amoldo ala circuncision.


160634265873.jpg [S] ( 49.38KB , 976x651 , Pepe.jpg )
31319 Motivacion
Anónimo

/#/ 31319 [] [X]
Responder
Que onda negros, como se motivan para hacer ejercicios? Cada vez que planeo salir a trotar u hacer deporte me comienzo a desmotivar pensando en que se reiran de mi y de otro tipos de pensamientos asi. Actualmente mido 1.70 y debo de pesar unos 80-85Kg y solo me falta esa motivacion para hacer ejercicios, como saludable, no consumo azucares procesados (a no ser que sea Yogurht) y solo tomo agua y cafe, no tengo vicios. Pero por alguna razon no me da para hacer ejercicio.

R: 9 / I: 1
>> Anónimo /#/ 31361 [X]
Cuando estas en la calle o simplemente hay gente a tu alrededor, ¿a ti te importa en lo más mínimo lo que están haciendo?, no anon, dudo que te importe y eso es igual para ellos. a ningún desconocido le importa quien eres, lo que haces o lo que quieres hacer, mucho menos en la calles o un lugar en el que la gente está concentrada haciendo ejercicio.

ten esto en mente siempre que sientas nervios al salir de tu casa, hacer ejercicio o simplemente estar en público. aun si la cagas y haces el ridículo todos olvidaran el evento rápidamente a menos que seas importante, cosa que dudo mucho.

>> Anónimo /#/ 31364 [X]
>>31319 (OP)
No te preocupes negro literalmente no le importas a nadie y si de todas maneras alguien se llega a reír solo ignóralo, además la motivación no es tan importante negro lo importante aquí es como dijo este negro >>31320 la disciplina y bueno este otro negro >>31321
>>31322 te dice mas cosas y es menos duro así que... ya sabes.

>> Anónimo /#/ 31367 [X]
Ya que los otros negros te respondieron sobre que la motivación no sirve de nada y lo que necesitas es disciplina te contare algo que tal vez te anime a salir a hacer ejercicio en la calle.
Más de la mitad de mi rutina de actividad física diaria la hago afuera(corro y hago ciertos ejercicios de calistenia),hago los ejercicios en lugares más o menos concurridos por lo que es raro que algunas personas no me vean haciendo algo de calistenia.La mitad de las veces ni me prestan atención,la otra mitad suelen ser niños que me miran con curiosidad o hombres que me felicitan por hacer cosas que ellos no pueden hacer,cuando voy corriendo ni me prestan atención.


160628530720.jpg [S] ( 426.40KB , 828x1467 , 40D1D3DA-8EE5-4...jpg )
31287 Testosterona
Anónimo

/#/ 31287 [] [X]
Responder
Negritos, estoy buscando subir niveles de testosterona.

Por los últimos meses me he sentido sin ánimos, la paja no me satisface y mi libido esta medio muerto. Al principio no le prestaba mucha atención, deje de tener sueños húmedos/mañaneros; pero cuando estuve con una anon que realmente quería quebrar en 7 me di cuenta que el sable no desenvainaba mas de la mitad; lo cual me lleno de frustración y miedo a intentar entrar en la anon. Le tuve que inventar que me dolía la cabeza.

Eso desencadeno un pensamiento recurrente cada vez que estoy con una anon... “Y si no puedo?” Y pierdo toda solidez en el sable. No se si ahora tengo miedo en mi, mi sable o confianza, me causa bastante ansiedad.

Llevo alrededor de 3 parejas con que me ha pasado el mismo problema, poder llegar pero no meter. A principios de año no era así.

Se que no es estrés de trabajo, soy una persona muy tranquila y saludable en ese sentido; puede que haya desarrollado ansiedad al sexo?

Por favor ayuden a un hombre volver a ser un semental

R: 6
>> Anónimo /#/ 31350 [X]
>>31347
No soy OP, pero tengo curiosidad. ¿Qué más hay que hacer para lo que dices?

>> Anónimo /#/ 31355 [X]
>>31287 (OP)
toma te de jengibre con limon. Eso es un impulsor natural de testosterona.

>> Anónimo /#/ 31363 [X]
>>31347
Suena demasiado tiempo, no puedo en menos?


160644063522.jpg [S] ( 19.92KB , 480x320 , sindrome-abstin...jpg )
31358 Abstinencia
Anónimo

/#/ 31358 [] [X]
Responder
No estoy seguro de que este sea el tablon correcto

>ser yo, un negro en la absurdicia de tener una depresion incapacitante (Asi es, con todo el bonche de pendejadas que se trae el nacer deforme sin la capacidad de producir algunas hormonas en mi cerebro)

>no tomar mi medicamento psiquiatrico por que por pendejo y no dire nada mas, llevo 2 dias sin tomarla

No tengo nada guardado, me termine todas mis reservas de emergencia, no puedo ir a comprar mi mierda hasta mañana y estoy hasta el culo en sintomas de la abstinencia

Asi que dime anon

>¿Que solucion tienes para calmar los efectos del Sindrome de Abstinencia?

Queda obvio que tomando mi medicamento de nuevo, pero salvo que es imposible conseguirla para mi en estos momentos, tendre que esperar hasta mañana

>> Anónimo /#/ 31360 [X]
Bueno negro lo que te puedo decir es que te fumes un porro, si no puedes consumir maria entonces ves a la farmacia más cercana y compra amitriptilina (pastilla pal sueño) te sirve al adormecerte el cuerpo y de paso obviamente hacerte un inoperante, si no estoy mal; eso es lo que les dan a los negros en centros de rehabilitación.

Personalmente te recomendaría por experiencia que con todo ese estado te pusieras a escribir lo que sientes, desahogarte es muy bueno para la salud mental, justo como lo hiciste ahora para contar tú situación.


160641970284.jpg [S] ( 115.94KB , 1028x665 , Hideo-Kojima.jpg )
31352 No me siento bien
Anónimo

/#/ 31352 Cerrado [] [X]
Responder
Hola gente espero que estén bien, les cuento lo que me está pasando (se que no les interesa pero si tiene algún consejo es bienvenido) soy de chile, tengo 20y estudio informática. Desde años que estoy viviendo problemas en mi familia, de todo tipo y siento que me está consumiendo la vida, no tengo motivación,solo estoy valiendo verga en el pc, evitando hacer los trabajos porque no sé realmente,siempre hay problemas alrededor con un ambiente tóxico, todo tiene que ver con el alcohol. Quiero irme de aquí pero aún me quedan 3 años de carrera pero me gustaría tener otro ambiente para concentrarme más, he pensado hasta meterme al ejército y estudiar desde ahí alguna mierda que me dé plata pero comenzar a vivir la vida aunque me cueste, que me aconsejan negritos?

>> Anónimo /#/ 31354 [X]
>>31352 (OP)
Yo te adopto negro también soy de shitle, podrías poner una denuncia o simplemente huir, ahora lo del ejército estu mejor opción para irte de tu casa te recomiendo que postules a soldado tropa tendrás tu pabellón lejos de casa con tu sueldo y en las noches podrás estudiar sacas una carrera y eres libre cualquier duda me preguntas negro te quiero

>> Anónimo /#/ 31359 [X]
>>31352 (OP)
Ve a >>/ch/, allí es donde habita doctora corazón.


160560712596.jpg [S] ( 87.08KB , 1200x1200 , pngtree-rr-png-...jpg )
31006 Pronunciar la r
Anónimo

/#/ 31006 [] [X]
Responder
Negros, no puedo pronunciar la "r" ni "rr"
Ademas de trabarme
Eso hizo que tenga cara de poker, y casi nunca hable
Pero, por cosas de trabajo, no puedo quedarme callado
Ayudenme negros, llevo con esta mierda toda la vida ;_;

R: 12
>> Anónimo /#/ 31317 [X]
Hay mil tutoriales en jewtube, práctica sólo, hablá frente al espejo, sino andá a un fonoaudiólogo

>> Anónimo /#/ 31318 [X]
>>31301
otro voxtard de mierda

>> Anónimo /#/ 31333 [X]
bump


160599800287.jpg [S] ( 121.41KB , 1280x720 , maxresdefault.jpg )
31168 MMA
Anónimo

/#/ 31168 [] [X]
Responder
¿Se puede aprender MMA de manera autodidacta?
¿Cómo empieza uno en esta disciplina?

R: 1
>> Anónimo /#/ 31297 [X]
Anda a un gimnasio gordo boludo

>> Anónimo /#/ 31312 [X]
>>31168 (OP)
Los que hacen eso que llamas mma, son gente que ya tuvo muchas peleas y sabe dominar 2 o 3 estilos minimo de combate. Y eso no se aprende solo, se aprende con otros practicantes y con entrenadores.

Alguien que entrena solo puede aprender tecnicas, pero es casi imposible que llegue al nivel de un peleador. Hubo alguien llamado Masutatsu Oyama, el se fue a entrenar a las montañas y era alguien muy bueno peleando y muy poderoso, pero primero aprendio con gente y luegop de haber entrenado mucho tiempo en gimansios con maestros y practicantes, ahi se fue a entrenar solo.

>> Anónimo /#/ 31316 [X]
La verdad que no, las llaves, el grappling, las patadas, las low kick, etc se aprenden en los gimnasios, si entrenas en tu casa nunca vas tirarlas bien, vas a creer que sí, pero claramente va sa hacer cualquier cosa.
Lo mejor es ir a un gym tranqui, después si te gusta el deporte te metes en otro más pro

>5 años entrenando MMA sin haber hecho ningun arte marcial anteriormente


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31284
Anónimo

/#/ 31284 [] [X]
Responder
¿Esto sirve para hacer cardio?

R: 10
>> Anónimo /#/ 31302 [X]
Mejor salta la cuerda

>> Anónimo /#/ 31310 [X]
>>31299
Esto
Si es cardio, pero hay ejercicios más efectivos para hacer cardio. Aun así, puede ser una buena forma de entretenimiento que implica ejercitarse y que al final te lleve a una vida más saludable.

>> Anónimo /#/ 31315 [X]
>>31284 (OP)
Sí.
Estás moviéndote de aquí para allá durante varios minutos, al hacer eso sudas y tu cuerpo quema varias calorías sin apenas darte cuenta porque estás pendiente de pisar todas las flechas que se te aparecen en pantalla. Así que sí, aunque hay ejercicios más útiles esa cosa es un buen introductorio o reemplazante en caso de que estés aburrido y quieras aprender sincronización.


160563709738.jpg [S] ( 111.94KB , 740x500 , the-shortest-bo...jpg )
31026 Cuerpo atractivo para las mujeres siendo bajo.
Anónimo

/#/ 31026 [] [X]
Responder
Si la estatura pesa muchísimo,dado que soy bajo como me conviene trabajar mi cuerpo para ser menos peor.

R: 13 / V: 1
>> Anónimo /#/ 31283 [X]
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31283
>>31026 (OP)
Opene, yo también mido 1.60
Te diré cosas puntuales porque tal vez te sean de ayuda (como a mi lo es recordarlas para no caer en los mismos pensamientos pedorros)
>No eres tu estatura
Negro hermoso puedes salir a buscar anonas a la calle, a las fiestas, en tu círculo, eres un humano más, no te dejes llevar por un rasgo físico nada más.
>Eres bajo pero igual puedes coger y coquetear sin problemas
Dice el dicho "No busques una Angelina Jolie si no eres un Brad Pitt", aquí te recomiendo pisar algo de tierra y ser consciente de que quizás no todas son para ti (cosa también variable porque he visto cómo anonas con cuerpo de modelo terminaban siendo pareja de gordos otakus, con auto kek), así que no te encules por una mujer que no te preste atención, sí hay quienes te verán como pareja, así que tranquilo.
Por último te diré que es tu vida Oputo, no necesitas la aprobación de nadie y menos de una bola de autistas ninis como nosotros, ve y vivelo tu mismo anon, deja de chanear y pon a trabajar ese cuerpo, eso es todo.

>> Anónimo /#/ 31295 [X]
Ser manlet es tan triste.

Por el amor de Dios no te atrevas a estar gordo.
Cuida tus piernas, ejercitalas muy bien.
Cuida tu higiene
Se seguro de ti mismo

>> Anónimo /#/ 31300 [X]
160631533068.jpg [S] ( 260.17KB , 1080x1080 , wolverine-amant...jpg )
31300
>>31026 (OP)
Aunque esto iría en /ac/ lo pongo aqui para animar a op. Wolverine en los comics mide 1.60, es feo como el infierno, mas peludo que tu padre y su humor y traumas son mil veces peores que en las peliculas, pero nada de eso evito que fuera todo un chad.


160624360226.png [S] ( 383.51KB , 860x1081 , 277-2777676_zek...png )
31273 Brazos Largos
Anónimo

/#/ 31273 [] [X]
Responder
Tengo brazos largos y manos grandes(a lo orangután kek) ¿Esto me da alguna ventaja física? ¿En que?

R: 6 / I: 2
>> Anónimo /#/ 31280 [X]
>>31277
Básquet,grappling y striker en general, levantamiento olimpico, deportes de pesas en general, natación, alpinismo, escalada, tiros de jabalina,balón y disco, calistenia (sobre todo acrobatico), gimnasia, jambol,rugby, deportes de fuerza (strongman), baseball, parkour, fútbol (siendo un arquero), tiro con arco, tiro de cuchillos, pulseadas (lucha de brazos) y....¿tengo que seguir?

>> AnónimoOP /#/ 31281 [X]
>>31280
Ayyy lastima que soy un vago.

>> Anónimo /#/ 31282 [X]
>>31273 (OP)
La ventaja iria asociada a actividades que requieren el uso del cuerpo, como artes marciales, y otros ejercicios.


160598567723.png [S] ( 744.61KB , 1200x630 , 591c679228648.png )
31156 El tema del tiempo
Anónimo

/#/ 31156 [] [X]
Responder
He visto en Jewtube mucho video de "mi cambio en 30 días de entrenamiento" al inicio están gordos o flacos como esqueletos y al final del mes están super marcados, se que hay excepciones en cuanto a genética, pero en general es putamente imposible, la mayoría de gente que se mete mierdas al cuerpo no lo admite y siento que existe una creencia tonta de que si en pocos meses no consigues x resultados lo estas haciendo mal, cuando en realidad hay gente que dura varios años entrenando constantemente para conseguir un físico "decente".

Quiero saber que opina /f/ al respecto.

R: 6
>> Anónimo /#/ 31225 [X]
>>31220
Negro yo hago ejercicio casi todos los dias, aunque es sobre todo cardio y ejercicios de peso corporal ¿Cada cuanto debería hacer ejercicio para generar músculos?

>> Anónimo /#/ 31254 [X]
>>31225
La etapa de trabajo de pesas basta y sobra realizarse dos horas cada dos días a la semana. Los demás sería etapa de alimentación y descanso. Esto según todos los ensayos empíricos en deportistas.

>> Anónimo /#/ 31272 [X]
>>31254
De momento por la cuarentena no puedo ir a un gimnasio y no puedo alzar pesas, ademas de eso estoy buscando estar mas en un estado catabolico pues tengo algunos kilos de mas (se me ve algo de pansa) asi que estoy haciendo principalmente ejercicios de cardio y con peso corporal. Se que lo principal en mi caso es vigilar la alimentacion (y ya la estoy cambiando progresivamente) pero tambien tengo que hacer ejercicio, ¿en mi caso deberia hacerlo casi todos los dias o se aplicaria la misma regla que dices?


160615533556.png [S] ( 266.49KB , 800x450 , 1598997774442.png )
31256 ¿Piernas gordas=pene pequeño?
Anónimo

/#/ 31256 [] [X]
Responder
recientemente me he dado cuenta que no hago ejercicios de la cintura para abajo. ¿Es cierto que esteticamente mi pene se verá mejor con cintura/piernas delgadas?
Si ese es el caso ¿que ejercicios me ayudarían a reducir la grasa de mis muslos?

R: 3
>> Anónimo /#/ 31267 [X]
160617852659.gif [S] ( 2.00MB , 340x265 , 1606124942228.gif )
31267
>>31266
No soy gorde negro, solo que en los ultimos 5 años solo he hecho ejercicios de la cintura para arriba.

>> Anónimo /#/ 31269 [X]
160617922432.jpg [S] ( 25.44KB , 424x316 , 158595796941.jpg )
31269
>>31267
¿Qué carajos con el gif?

>> Anónimo /#/ 31271 [X]
>>31269
Secundo


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