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Nueva entrada en el blog: Ganador del concurso de estilos CSS

Debatir sobre deportes está permitido, pero siempre desde el punto de vista del ejercicio físico, no sobre espectáculos deportivos (>>/p/).
Debatir sobre imagen personal está permitido, pero los hilos explícitamente de seducción y ligue no forman parte de este tablón.

/f/ - Ejercicio, Salud y Estilo - Hispachan, chan en español.
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13868 Guía de ropa e imagen para negros autistas.
Anónimo

/#/ 13868 [] [X]
Responder
queridos negros últimamente e trabajando en mi propia persona bajando de peso y mejorar mis habilidades de comunicación.

Mi siguiente meta es mejorar mi aspecto físico así que hago este hilo como una pequeña guía para otros negro a los que siguen usando jeans gastados y playeras negras deslavadas de monas chinas y bandas de metal como yo

Aporten en los siguientes temas.
>Consejos generales al comprar ropa.
>Cómo aprovechar las ofertas.
>Prendas indispensables para el negro de hoy día.
>Que hacer y que no hacer al comprar ropa online.
>Cómo combinar prendas.
>Fuentes útiles de conocimiento en el tema.

Espero esta guía ayude a los negros /f/lácidos.

R: 1
>> Anónimo /#/ 13880 [X]
Independiente de todo el truco esta en los zapatos, usa buenos zapatos. Ya quedara en tu elección cuales, pero eso si, que estén limpios! Unos zapas limpios crean un aura de seguridad y te hacen ver como una persona que se cuida y preocupa de su lucir. Creeme, las mujeres no se fijarte en tus pantalones o playera se fijan en tus zapatos, eso si lo hacen.

>> Anónimo /#/ 13882 [X]
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13882
Ahi te va!! es una guia larga!! si no te gusta leer pásala
>Consejos generales al comprar ropa.
Tienes que ver que esta de moda, fíjate en influencers, actores de películas, modelos etc... en caso de que no te interese estar a la moda vete por lo casual, pantalones de mezclilla,camisetas,camisas, tenis, zapatos, etc.. casi depende tu edad anon vístete de acuerdo a tu edad si tienes entre 15 a 25 años te vistes casual pasando los 25 te vistes formal si no vas a parecer chavorruco (Esto es opcional dependerá el ambiente donde estés si todos se visten casual te vistes casual si se visten formal te jodes y te vistes formal)
>Cómo aprovechar las ofertas.
Normalmente suelo ir al cambio de temporada, que es cuando las tiendas empiezan a sacar lo nuevo y malbaratan la ropa de la anterior temporada ejemplo, si se acerca diciembre sacan lo de invierno mas caro y venden lo de otoño con descuentos normalmente suelo ir a finales de diciembre por ropa por que es cuando sacan las promos chidas..
>Prendas indispensables para el negro de hoy día.
Camisas esta es de ley algún día saldrás de fiesta y sera formal y créeme que vas a necesitar ir decente, así que diría una camisa y unos buenos zapatos antes estaba todo pendejo y solo tenia camisetas y tenis pero luego me invitaron a fiestas y eventos por el trabajo y ahí me di cuenta que se necesitan, solo tenlos por si de pura casualidad lo necesites...
>Que hacer y que no hacer al comprar ropa online.
Aprende que no todas las tallas son iguales si eres talla mediana probablemente la ropa la tengas que pedir mas grande ya que aveces no es lo misma talla se que suena estúpido pero por lo regular así es,
las tallas varían según la marca así que procura pedir la talla un poco mas grande ejemplo -mediana- pídela -grande- no en toda la ropa pasa pero si me paso y desde ahí ya no volví a comprar online ademas otra desventaja por lo que no me gusta comprar online es que no puedes ver el estado de la ropa hasta que te llega y aveces no suele ser idéntica como te la muestr
[...] Sigue leyendo el post completo.

>> Anónimo /#/ 14376 [X]
>>13868 (OP)
Todos los consejos de Opcito son del tipo "El agua moja"


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14274 Moda oriental
Anónimo

/#/ 14274 [] [X]
Responder
Negros, ultimadamente me ha llamado un poco la atención este tipo de prendas de moda guayaba, como una buena sustitución a las camisas que suelo usar con frecuencia, el único problema que tengo es que obviamente al ser de oriente, pues tardan meses en llegar, aunque el precio y la calidad se me hacen algo relativo

>¿han comprado algo similar? kimono
>¿les convenció el producto?
>¿nunca llego el producto o tuvieron otro inconveniente?

Aun siendo de mamazon tengo cierta inquietud, kek

si es posible posteen con alternativas similares de este tipo de prendas

>> Anónimo /#/ 14362 [X]
A mí de lo oriental me ha llamado la atención los pantalones japoneses, aún no tengo la plata pero he querido probar con algunos diseños que venden en alliexpress.

>> Anónimo /#/ 14374 [X]
>>14362

bump ;-;


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13718 ¿Disfuncion erectil?
Anónimo

/#/ 13718 [] [X]
Responder
Hola, lean mi verdoso, no se que me pasa

>ser yo
>ser sábado
>tener novia desde hace un mes
>engañar a mi novia con una 8/10
>ir a un motel 7/10
>llenar a zorrita 8/10 con 10 litros de semen recién salidos de mis fuertes testículos
>acabar de hacer el coito
>ser siguiente día
>ser Domingo
>tener planeado cortar a mi saquito de semen porque me sentía culpable, patán y no preparado para tener novia
>hablar con saquito de semen
>Por situaciones que desconozco no hacerlo y acordar ir a llenarla de semen
>ir a motel 9/10
[...] Sigue leyendo el post completo.

R: 4
>> Anónimo /#/ 14343 [X]
>>14338
Si era la culpa, la mente es poderosa, ?no crees?.

>> Anónimo /#/ 14372 [X]
Una mierda psicológica, nada más.

>> Anónimo /#/ 14379 [X]
Es psicológico, mi primera vez también me pasó lo mismo por los nervios, solo relájate y disfruta.


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14259 Ayuno total = desde un punto de vista educativo
Anónimo

/#/ 14259 [] [X]
Responder
Negros haré este ayuno total que durará 21 días en este sólo podré tomar agua nada mas y ningún sólido

E leído al respecto y este tipo de ayuno es revitalizador

Mis medidas

Mido:174cm y peso 107 kg tengo obesidad grado 3 y la obesidad esta empezando a joder me la vida tanto en la salud como en lo social pasare mi progreso diario hasta el día 1 de noviembre que culminó no insto a nadie a hacer esto

R: 3
>> Anónimo /#/ 14363 [X]
>>14259 (OP)
como va el ayuno anon

seguro que tu hermano empieza a parecerte un muslo de pollo

>> Anónimo /#/ 14370 [X]
No has actualizado nada. Así que:

1. No hiciste nada.

2. Te moriste por la estupidez en la que te metiste (ayunar puede ser sano; matarte de hambre, no. Al hacer esto, privas a tu cuerpo de micronutrientes necesarios para que sobreviva).

3. Te comiste a tu familia y ahora está preso.

>> Anónimo /#/ 14371 [X]
Yo duré como 70 horas en mi ayuno más largo, aun me sentía bien y estaba en 80kg

Aunque de ahora en adelante preferiría hacer sólo ayuno intermitente, como herramienta para evitar el hambre constante, la siguiente vez que pierda peso


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14336 Estas bolsas de carne
Anónimo

/#/ 14336 [] [X]
Responder
<imagen de referencia
¿alguien sabe como rebajar estas cosas?

No estoy tan pasado de lanza, pero con esto me veo de la mierda

R: 1
>> Anónimo /#/ 14342 [X]
>>14336 (OP)
>¿alguien sabe como rebajar estas cosas?
Como con cualquier otro tipo de grasa, COME MENOS.
No puedes reducir la grasa de un lugar en especifico.

>> Anónimo /#/ 14355 [X]
como lo acabo de poner en otro hilo:

>>El spot reduction o reducir cierta parte del cuerpo de grasa no existe, ponte a dieta y vas a bajar por lo general en donde te sobra manteca.

>> Anónimo /#/ 14369 [X]
Si tienes eso, es porque estás pasado de lanza.


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14226
Anónimo

/#/ 14226 [] [X]
Responder
¿Cómo puedo llegar a tener un cuerpo como pic related?
¿Necesito bajar de peso para tener músculo o sólo necesito hacer repeticiones?

R: 15 / I: 2 / V: 1
>> Anónimo /#/ 14332 [X]
>>14330
Que??

>> Anónimo /#/ 14360 [X]
Secundo

>> Anónimo /#/ 14367 [X]
>>14226 (OP)
Dos formas, con chochos o haber nacido con una genética maravilla. Si no mides al menos más de 1.80m olvídate y ahorra para tus buenos ciclos negro, porque esos volúmenes si no los tienes en genética, olvídalo. Sube tus stats negrito y chance se puede ver algo


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14346 Infogramas
Anónimo

/#/ 14346 [] [X]
Responder
Hilo de infogramas mis negros.
Pongan su informacion compacta de una foto y busque la que necesiten
>aldo tambien se pueden pdf

>> Anónimo /#/ 14366 [X]
>>14346 (OP)
Dios, que pésimas imágenes.


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14305 Ser yo
Anónimo

/#/ 14305 [] [X]
Responder
>tener piernas muy flacas desproporcionadas con mi torso que es mas ancho y musculoso
>entreno mi piernas pero siguen sin crecer
>tener que usar monos deportivos por debajo de mis pantalones para que mis piernas parezcan menos delgadas

ayuda negros, ir a la playa es un martirio para mi ;_;

R: 4 / V: 1
>> Anónimo /#/ 14356 [X]
entrena 2 veces ala semana, squats, hack squats, deadlifts normales y romanos y leg press

Peso>Repeticiones 5x5 y 4x8 funcionan

>> Anónimo /#/ 14358 [X]
Traga hijo de puta madre, y has pierna 2 veces a la semana.

>> Anónimo /#/ 14359 [X]
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14359
>>14305 (OP)
>ir a la playa es un martirio para mi
Protip: deja de ir a la playa.


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14221 Insomnio
Anónimo

/#/ 14221 [] [X]
Responder
Saben? Tengo un tipo de migraña que es la mierda, si no duermo lo suficiente me empieza a doler la cabeza días lo cuál tampoco me deja dormir (irónico) y como colmo tengo insomnio desde semanas. Saben cómo es ésta mierda?! Es horroroso. Aparte me pongo a publicar en H a las 2:10 a.m.
>considerar el suicidio para poder dormir
(Es broma, no me digan que me suicide)
Los doctores de mi ascoseguro me han echo de todo procedimiento en mi cabeza y no encuentran el chiste.
Saben de alguna forma de conciliar el sueño? Se los agradecería bastante
>Seguro de país tercermundista solo recetarme paracetamol (Nos es broma)

R: 1 / I: 1
>> Anónimo /#/ 14227 [X]
>>14221 (OP)
Haz todo lo que dijo >>14222.
Toma una ducha antes de dormir para relajarte. Despiértate temprano, así al menos dormirás por cansancio, pero no tomes siestas. Tapa cualquier fuente de luz en tu habitación, a mi me dan jaquecas si duermo con luces cerca. Si a las 12 no tienes sueño, toma 1 clorfenamina, o algo que lo contenga (remedios contra el resfrío o las alergias), no es un medicamento para dormir como tal así que puedes comprarlo sin receta y solo te va a relajar. No te pongas música ni estimularlos de ese tipo, puede que te ayuden a dormir pero tu cerebro no descansa. Y si nada de esto te funciona hazte una paja o 2 y aprovecha el relajo para dormir.

>> Anónimo /#/ 14316 [X]
>>14221 (OP)
Haz ejercicio de alta intensidad 1 hora y cuarto por día. FIN. Cierra tu mierda.

>> Anónimo /#/ 14357 [X]
Consigue una reseta para controlados (tafil o xanax) compra tapones para tus oidos y algun antifaz para que no te de la luz, come unos 100 gramos de carbos 10 minutos antes de dormir.

Disfruta dormir como un bebe sin preocupaciones.


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14348 Erecciones fuertes
Anónimo

/#/ 14348 [] [X]
Responder
Hola negritos, tengo algunas dudas para poder mantener una ereccion fuerte

¿Que debería comer?
¿Que debería hacer antes del acto?
¿Qué no hacer?

Necesito ayuda no se porque pero cualquier cosa que haga y se baja mi ereccion, aunque este en el acto, me pongo un condon, se baja, me muevo y se baja, ayuda.

>> Anónimo /#/ 14349 [X]
>> Anónimo /#/ 14354 [X]
>¿Que debería comer?
Carnes rojas y algún tipo de grasa (mantequilla de mani y aguacate funcionan)

>¿Que debería hacer antes del acto?
5 miligramos de citrilline malate funcionan de maravilla, pero si de plano se te esta callendo la ereccion compra cialis - also si estas gordo y fuera de forma ponte a hacer cardio also2 duerme tus 8 horas e hidratate bien

>¿Qué no hacer?
Masturbarte o estar nervioso, si lo ocupas tomate una cerveza o un vaso de whiskey, pero con medida, luego no se te para.


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14331 Papada y cachetes
Anónimo

/#/ 14331 [] [X]
Responder
Negros
Alguien sabe si existe alguna forma de bajar la papada?
De que no soy un 10/10 soy conciente de que no soy muy agraciado, mido 177 y en cuerpo no estoy desproporcionado, un poco de panza pero no exagerado, lo que si me molesta es la papada, y los cachetes, he leído que mascando chicles y haciendo algunos ejercicios, pero, ¿Alguien a podido realmente lograr bajarlos? O es algo completamente genético?

R: 1
>> Anónimo /#/ 14341 [X]
>>14331 (OP)
No se puede bajar de peso de solo un lugar, o bajas de peso uniformemente o nada.
Deja de comer como cerdo y verás la diferencia, puto gordo.
Y no, mascando chicles no obtendrás una mandíbula definida kek

>> Anónimo /#/ 14350 [X]
>>14331 (OP)
Si no eres gordo y tienes una diagonal de tu quijada a tu cuello como tenia yo, te recomiendo que hagas meewing, es bastante simple es poner tu lengua tocando la parte superior de tu boca, veras resultados literalmente enseguida y mejorara segun los meses. Recalco no debes ser gordo

>> Anónimo /#/ 14353 [X]
>Alguien sabe si existe alguna forma de bajar la papada?

El spot reduction o reducir cierta parte del cuerpo de grasa no existe, ponte a dieta y vas a bajar por lo general en donde te sobra manteca.


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14351 Conseguir glúteos
Anónimo

/#/ 14351 [] [X]
Responder
Recuerdo que antes tenia casi el doble de lo que tengo ahora de nalgas, quisiera saber como recuperarlas pues siento que era de mis mayores atractivos.

>> Anónimo /#/ 14352 [X]
bueno pues empecemos

3 veces por semana

Squats 5x5 con barra siempre subiendo de peso
Hip trust 4x8, pesados
Romanian deadlifts 4x8, pesados
Leg curl acostado 5x12
Donkey kicks con cables 5x12

(Si eres negro y no le entiendes a los nombres en ingles, googlealos)

Come 3k calorias al dia.

En 3 meses vas a estar bien nalgon y podras finalmente cumplir tu fantasia de ser un trapito
[...] Sigue leyendo el post completo.


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14292 Rutinas en casa
Anónimo

/#/ 14292 [] [X]
Responder
Hilo dedicado para la creación y/o optimización de rutinas en casa. Para gente que no puede ir al gimnasio

10 km en la mañana (sin haber desayunado)

50 flexiones por hora (100 la primera luego de llegar de caminar)

60 sentadillas por hora (120 la primera luego de llegar de caminar)

50 side y front lunges por hora

60 donkey kicks por hora

25 repeticiones de 10 segundos de hip bridge

50 repeticiones de 5 segundos de leg extension
[...] Sigue leyendo el post completo.

R: 7 / I: 3
>> Anónimo /#/ 14319 [X]
>>14296
kek

>> Anónimo /#/ 14327 [X]
>EEH una rutina para volverte maricón.

Entrenen Heavy Duty, negros. Estoy sacando FUERZA y RESISTENCIA necesaria en el Street Workout para pasarme al Heavy Duty. No sean maricones, negros. SEAN HOMBRES.

>> Anónimo /#/ 14337 [X]
>>14293
Secundo


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