>>45149 (OP)
Llevo 16 dias sin hacerme la paja, mi meta es 365 dias. Un consejo que te voy a dar es que no puedes dejar la paja sin dejar el porno, no veas porno e intenta no ver contenido que te sugestione a ver porno, la masturbacion si no es compulsiva no es el problema, empieza dejando totalmente el porno y reduciendo cuanto te masturbas de forma gradual, ¿te masturbas dos veces al dia? masturbate una sola vez al dia, despues aumentas a una vez al dia, luego a una vez a la semana. Otra forma de manejar esa impulsividad es meditar al menos 5 minutos todos los dias.

>¿Cuánto tardaré en regenerar mi mente del COOM?

Esa no es la pregunta, la pregunta es si ese estilo de vida te beneficiará en el largo plazo en una relacion de pareja.

Veras, yo lo dejé de un día para otro, la pornografía corrompe la mente y te hace buscar nuevos y raros contenidos que le den a tu cerebro esa droga a la que eres ya adicto, por eso te entiendo cuando buscas nuevas cosas y nunca es suficiente.

Veras, con una mente corrompida te hace hacer cosas enfermas o distorcionadas, te genera ansiedad, eyaculacion precoz y problemas al hablar ¿Quieres eso? No creo.

Mi principal motivo fue que ya estoy creciendo, busco formar una buena relacion y nada de esas cosas que ves son reales ni te sirven.

El segundo motivo fue tener contacto con mujeres, te darás cuenta que para ser un buen hombre debes aprender a tocar a una mujer y eso influirá a que una chica siga buscandote y eso te dará confianza en ti mismo y frente a cualquier anona una vez lo aprendas.

El tercero es enfocarme en mi vida, salir de mi depresion, tener resultados distintos haciendo cosas distintas, tener una mente sana y más clara, aprovechar al maximo mi día a día y siempre abierto a conocer nuevas personas.

Por eso, si vives aislado te invito a salir, a exponerte en situaciones distintitas, salir de esa zona de confort, conocer personas sin miedo al rechazo. Ocupa tu tiempo y energias en actividades que requieran de tu fisico, eso te ayudará a eliminar ansiedades. conoce personas nuevas, eso te mantendrá distraido de la pantalla.

[...] Sigue leyendo el post completo.

Un mes, minimo, puedes masturbarte pero NO con porno. Por lo menos eso hice yo y funciono, ahora he recaido por el covicho y mi saquito no esta disponible para hacerme eyacular con sus labios de mamadora

>>45029 (OP)
pregunta en /q/leros, aquí solo hay brats enseñándole a incels betosos como no morir joven

Esa dieta solo te va a llevar a un desbalance hormonal y tendras un cuerpo con una musculatura flácida y muy debil. Si los hombres no tomamos hormonas es imposible ue tengamos un cuerpo femenino al 100%. Sí se deberia hacer ejercicio con pesas para mantener la musculatura fuerte y con respecto a la dieta, está bien hasta cierto punto. Ten cuidado con la soya, no consumas productos derivados de la soya,solo consumela fermentada porque a largo plazo podrías tener problemas hormonales.

>>45029 (OP)
>Querer ser un alfeñique androgino sumiso, en vez de un poderoso Femboy hiperdotado súper musculado.

Ni para la sodomía tienen buen gusto.

>>45099 (OP)
>mentón y maxilar alineado
>mandíbula cuadrada
>arco occipital marcado/hunter eye
>pomulos altos
>medir mínimo 1,85
>mesomorfo
>cuello ancho
>hairline horizontal
De lo contrario ni lo intentes, todos los hombres guapos cumples con todo esto.

>>45099 (OP)
Depende el tipo de modelo y que tengas de atractivo anon. Si eres pito chico pero tienes buen cuerpo hasta podrías ser modelo de ropa interior, a esos tipos siempre los buscan sin bulto para que luzcan más las truzas que ellos lol.

>>45099 (OP)
>Como puedo ser modelo?
Cy
>Puedo vivir de eso?
Cy
>Puedo ser independiente?
Cy
>Onlyfans?
Cy
Tips y consejos
Como frutas y verduras.
Evita el exceso.

>>45159 (OP)
>y medio calvo
En qué afecta la testosterona a la calvicie?

>>45160
Un poco en crecimiento del bello, pelo ya qué los testículos generan un poco de testosterona.

>>45159 (OP)
De hecho, desde que te quitaron esa cosa debiste recibir ayuda de un endocrinólogo para ver que no te afectará. Creo que al menos, para terminar de desarrollarte si es que tu pubertad se quedo a medias, si te ayudaría tomar la testo, y serían cambios permanentes. Aunque, por otro lado, no creo que resuelva lo de la calvicie a largo plazo.

Sea como sea, ve con un endocrinólogo y pregúntale, estoy seguro que te dirá que sí o te dará mejores opciones.

>>45129
Gracias por tus consejos. La verdad no soy gordo soy bastante flaco, creo que por herencia tengo mucho cachete.

>>45122 (OP)
Volviendo a nacer o con cirugía

el zambovenecus de ojos negros , yo te invoco!!!
>con 2200 de ataque y 1800 de defensa se presenta el zambovenecus
carta efecto*
>con su nariz de olmeca puede levantar del campo enemigo dos cartas boca abajo sean trampas o monstruos

>>44945
>>44946
Pongo de ejemplo la hormona STBr que se usa para la producción de leche, es una hormona totalmente sintética y se ha asociado con casos de cáncer en humanos.

O el Clembuterol, un anabólico, que se usa para la engorda de ganado, que fue prohibido en algunos países de Latinoamérica y Europa al presentar casos de intoxicación en humanos al ingerir carne con trazas de dicho fármaco.

Si puede sonar estúpido, pero si se usa sustancias para sobrepasar el limite natural no puede ser bueno.

bump

>>44896 (OP)
>Dieta alta en alimentos procesados
>Sedentarismo
>Mayor presencia de hormonas, metales pesados, pesticidas, xenostrogenos en el ambiente
>Falta de actividad en el sol
>Pantalones apretados?
Literalmente se ha enmasculado a una generación, esto me recuerda al experimento de las ratas del universo 25 que tanto memeaban, kek.
>Los hombres simplemente dejaron de participar en la comunidad
>Las mujeres ante la falta de hombre se empezaron a volver mas violentas
Un calco de la sociedad contemporánea kek

>>45072
>¿Que pasó?, ¿Un tipo con cabello rizado les tumbó la novia o que?
Esa mierda no se puede llamar cabello, se parece a los pelos rizados de mis huevos.

>>45072
>¿Crees que funcione el aceite de coco?
Me puse alguna vez algo de aceite de coco pero no fue suficiente tiempo como para ver cambios, pero si quieres pruébalo negro, yo ultilizo productos para el cabello que contienen aceite de coco y esos si los he usado lo suficiente como para decirte que mi cabello está más hidratado y suave, también ha perdido un poco el infinito frizz que tenía
Igual se que hay más tipos de aceites que puede que te funcionen mejor, se que el de argán no, ese es muy seco

>¿Sales con tu atomizador a la calle para hidratar tu cabello cuando veas que está un poquito reseco o con la rutina que mantienes te aguanta cada vez que sales?
Lastimosamente empecé mi rutina de cuidado capilar en pandemia así que no he salido mucho a la calle, creo que no es necesario un atomizador pero no es mala idea, a mi me basta con la rutina normal, igual mi cabello no es tan rizado pero si es verdad que a lo largo del día va perdiendo forma

>gracias, negro, aprecio mucho tu respuesta
De nada negrito, ánimo con tu melena, ve probando cosas y te quedas con lo que te funcione, se que si la cuidas bien se verá maravillosa :)

ACTUALIZACIÓN.
Compre crema para peinar rizos y un tratamiento capilar a base de aceite de coco. Después de probarlo debo decir; ojalá lo hubiera hecho antes. Claro, tampoco voy a exagerar porque llevo muy poco tiempo usándolo, pero se nota una mejoría en suavidad y aspectos, (por lo menos en mi percepción y la de algunos conocidos). Logré definir un par de rizos, (todavía no encuentro una buena manera de hacerlo con el largo que tengo en estos momentos) y a pesar de que el cabello fue perdiendo definición en el transcurso del día, los pocos rizos que conseguí definir aguantaron dignamente alrededor de unas doce horas antes del baño. Mis compañeras de universidad lo notaron también, lo cual me da un poco más de confianza. Todavía me falta ver cada cuanto conviene aplicarme el producto, el aceite de coco, no sé porque tengo la impresión de que no es bueno aplicarlo todos los dias, pero supongo que son cosas que iré aprendiendo sobre la marcha.
>>45178
>Igual se que hay más tipos de aceites que puede que te funcionen mejor, se que el de argán no, ese es muy seco
Kek, justo lo dices y una prima también me dijo que no usará eso.
>De nada negrito, ánimo con tu melena, ve probando cosas y te quedas con lo que te funcione, se que si la cuidas bien se verá maravillosa :)
Gracias, anón, tus consejos fueron de gran ayuda. Ahora sí tengo más confianza en dejarme crecer el cabello. Antes siempre era cortes estilo militar, pero finalmente podré variar un poco.
>Caldo
Disculpen que no postee una foto estoy muy cansado, pero si quieren lo hago aunque no estoy seguro que se llegué a apreciar mucho el cambio.
>Caldo2
¿Creen que eso de diluir el gel en agua y aplicarlo con un pulverizador ayude a mantener los rizos sin que queden demasiado rígidos?

>>45151
Uffff
Calidad

>>45151
Solo la barba, en cuanto al cabello le queda mejor el corto a mi parecer.

Amigo eres guapo

Ni idea pero al menos no erea feo, pregunta en 4chan alla hay tablones con mas actividad y gente que sabe de esas cosas

>>45177 (OP)
Kek no. Yo juego futbol y todos nos depilamos las piernas y no es nada gay

>>45177 (OP)
Lo maricón es temer que dirán los demás.

>>45177 (OP)
>¿Depilarte las piernas es gay?
No, solo vanidoso ¿Quien mierda quiere depilarse el cuerpo?, se termina sufriendo mas que las mujeres en cuanto al picazon.

>>45168
Este negro le sabe, muchas veces a las mujeres no les gusta lo que dicen que les gusta, también están las que andan mame y mame que quieren "equis" tipo de hombre y terminan con uno completamente diferente. mejor enfóquense en mejorar para ustedes mismos

>>45024
No estás en Países Bajos negro fétido, con suerte en el país bananero en el que vives la altura promedio es de 1.70

Y si por una pequeña posibilidad así lo fuera, recuerda que hay gente que mide una mierda y aún así les llueven vaginas porque tienen una linda cara. Y la verdad es, que si no tienes rasgos nobles aún te queda ganar dinero, poder. Con eso mueves montañas. Ve al feo de Trump con su esposa modelo. ¿Crees que ella está con él porque es lindo? Ella está con el por ser el hombre más poderoso del mundo

Enfócate en ganar plata, la altura es genético no puedes cambiar eso, es como sentir rechazo por tu color de ojos, no se puede. O te acostumbras y vives con ello o te pones a desmotivar a otros que sí quieren mejorar porque entienden que este tipo de cosas no son relevantes realmente.

Este razonamiento es tontísimo pero hay gente que se olvida; si fueras tan horrible, enano y desagradable que solo le gustases a un 1% de las mujeres que hay en este planeta, aún así, podrías ser el sueño húmedo de muchas.

Pic related es bajo como la mierda, pero tiene buen rostro de base y una sonrisa bien alineada. Si no tienes el físico, ni la cara, ni la altura, enfócate en ganar poder, no te olvides de eso.

>>45184
O sea, comparto tu opinión en casi todo, pero...
Trumpo no solo tiene dinero, también es alto hasta para estándares primermundistas además que de más joven no tenía la cara tan hecha mierda.

>>45173
Por mas amor que sientas a tus raices bota esa basura

>>45174
kek, que horribles, quien las usa? Ademas de los bolivianos

>>45176
Probablemente un estudiante de artes o humanidades, los hippies bohemios, los loquitos de centro y por supuesto, los bolivianos

>>45152 (OP)
Haber negrito, según el gym y bioquímica; si tu quieres bajar abdomen en tu semana de ejercicios de 5 a 6 días agrega algo de abdomen, en la vida real no se puede quemar grasa localizada, en si haz diversos ejercicios que ocupen grupos musculares, por ejemplo para piernas o barras necesitas fuerza en abdomen; ahora si es tu alimentación poco a poco regula lo que comes, ya que todos los macronutrientes son necesarios, en si no abuses de las comidas, consume alimentos ricos en proteinas, grasas y carbohidratos, suena broma pero el arroz como tal es un buen alimento hay maricas que le tienen miedo, como consejo no consumas alimentos con nutrientes muy huecos, una hamburguesa a la semana esta genial, evita tomar alcohol, y come balanceado ya que hay alimentos que supuestamente te ayudan pero se meten a niveles hormonales, resultando en daños en vez de ayuda. Suerte negrito :^)

>>45154
Aquí fix; cuida el consumo de azúcares, consume lo que la oms recomienda o un poquito menos, el exceso de azucar se traduce en reservas de energía mediante la formulación de grasas, algo viene en el metabolismo del azúcar para formar energia

>>45153

Entre las dos que aparecen a la izquierda.