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LateGame: Black souls II
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Meditar
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9304 Meditar
Anónimo

/#/ 9304 []

Supongo que es correcto hacer este hilo aquí

Negros estoy pensando en empezar a meditar para estar generalmente mas tranquilo durante el día. Seré breve

>Si les ha ayudado el meditar a ustedes?
>Que consejos me dan?
>Has notado un cambio cuando empezaste a meditar? Cual es?

>> Anónimo /#/ 9310 [X]
>>9304 (OP)
Te hablaría de cómo surgió la meditación, porque es increíble, y te ayudará a entender por qué sirve. Pero bueno, me saltaré eso.
>Cuando medito me levanto más temprano, porque cuando uno duerme el cerebro sigue trabajando en los sueños. Pero cuando meditas haces que no haya ningún pensamiento y eso hace que se logre un verdadero reposo del cerebro.
<Por el hecho de tener mejor sueño, mejora la apariencia de mi piel.
>Actualmente no medito, pero cuando lo hacía recuerdo que era más feliz y me sentía más ligero y sin cargas.
>Meditar me hace tener sueños lúcidos con mayor facilidad, y algunos dicen que ayuda a realizar el primer desdoblamiento astral.
<También me ayudaba a obtener parálisis de sueño (para mí es algo bueno)
>Un consejo sería que te pongas en la posición más cómoda. Esas mamadas de las posiciones de la flor de loto son mierdas religiosas.
>Otro consejo sería que vayas lento apagando tus pensamientos. Respira puramente inflando el estómago. Nada de inflar el pecho.
<Si quieres, concéntrate en la parte media de tu frente; es como si "activaras tu glándula pineal"
>La meditación se trata de crear una ilusión, así que, pon una ligera mueca de felicidad cuando medites.
>Antes de meditar estira tus músculos.

>> Anónimo /#/ 9316 [X]
Cuando me siento extremadamente cansado y tengo que seguir haciendo lo que esté haciendo, me excuso y medito unos 10 minutos, cuando abro los ojos me siento totalmente descansado.

>> Anónimo /#/ 9321 [X]
Yo medito con la Biblia. Leo un pasaje y cierro los ojos imaginandome lo que pasa y su enseñanza. Me cambió la vida.

>> Anónimo /#/ 9322 [X]
>>9321

Visualizar una historia que lees no es meditar, negrín.

>> Anónimo /#/ 9323 [X]
>>9304 (OP)
>Que les ha ayudado a meditar a ustedes?
Los Misterios Meditados del Rosario, aunque no se siente muy distinto que rezar un Rosario normalmente, pero toma mas tiempo.
>Que consejos me dan?
Pues eso, reza los misterios meditados, el ambiente tambien ayuda. Yo tengo un altar chiquito que le pongo velas y prendo incienso, las imágenes y un buen Rosario también ayudan a concentrarse por alguna razón, pero son complementarias.
>Has notado un cambio cuando empezaste a meditar? Cual es?
No, pero es interesante, mi mente es demasiado inquieta y si no rezo ninguna cantidad de meditacion o ambiente de paz la calma

>> Anónimo /#/ 9324 [X]
>>9322
Sé que eres un n00b pero solo hace falta una googleada.
https://es.catholic.net/op/articulos/55320/cat/677/la-meditacion-paso-a-paso-.html

>> Anónimo /#/ 9328 [X]
>>9324

Esa "meditación" no es la verdadera meditación a la que la gente se refiere cuando dice la palabra. Eso no es mas que una simple actividad de oración. Nadie que medite quiere esa basura, pero sería mucho pedirte que supieras tal cosa.

>> Anónimo /#/ 9330 [X]
>>9328
El anon tiene razón, eres tú el que ignora que el concepto no se reduce a su comprensión orientalista y refleja su sesgo ardido al tildar de "basura" lo que no comprende, la mística y la contemplación son formas válidas de meditación y tienen sus propias formas y modos.

>> Anónimo /#/ 9333 [X]
>>9330
Bla, bla... Ajá, sigue sin ser la meditación de verdad que a la gente le interesa.

>> Anónimo /#/ 9334 [X]
>>9333
>meditación de verdad
KEK eres ridículo, baboso de la nueva era.

>> Anónimo /#/ 9335 [X]
>>9333
>No saber que existen diferentes técnicas de meditación e incluso disciplinas, más allá de sentarse y no pensar en nada

>> Anónimo /#/ 9336 [X]
>>9304 (OP)
>Si les ha ayudado el meditar a ustedes?
A mi no, a mi madre.

>Que consejos me dan?

Aprende a rezar bien el rosario

>Has notado un cambio cuando empezaste a meditar? Cual es?

Ya no se estresa como antes.

>> Anónimo /#/ 9337 [X]
>>9334

>t. el ridiculo que no sabe que las tecnicas que llama "meditacion" son una burda copia de la tradicion oriental.

Sigue en tu mundo de ilusiones y de pajas mutuas con el otro anon monaguillo, catolicuck.

>> Anónimo /#/ 9338 [X]
>>9337
Déjate de ridículos, que el anon comparta su experiencia que no encaja con tu concepción no tiene por qué conducir a estas polémicas infantiles, casi parece que te tocaron una fibra sensible con el catolicismo, que de inmediato saltas a menoscabarlo.

>> Anónimo /#/ 9346 [X]
>>9310
Bueno, continuando. La técnica que utilizo es así.
>Primero estiro todos los músculos para liberar tensión.
>Me siento en mi colchón con la espalda "recta" reposando sobre la cabecera.
>Hago una profunda inspiración inflando la barriga.
>Exhalo todo el aire.
>Espero unos segundos (6 seg aprox.) hasta volver a inhalar aire.
<Eso hace que te relajes muy rápido.
>Continuo haciendo eso, pero manteniendo el cuerpo lo más estático posible.
>La barriga se va a mover, pero paulatinamente se llegará a estados más profundos de relajación que harán que la panza apenas de mueva (como si estuviera dormido)
>En ese punto se siente tan bien. Es como estar en un estado pránico.
<Ayuda el concentrarse en el pitido del oído cuando todo está silencioso.

>> Anónimo /#/ 9386 [X]
>>9333
Viendo lo ardido que estas porque otros meditan, no le estas dando una buena imagen a la meditacion.
t. alguien que medita de forma "orientalista" como dice el otro anon

>> Anónimo /#/ 9390 [X]
>>9335
>creer que soy catolicuck
KEK sácate del culo el pene del cura que te violó. Ya sabemos que hubieses preferido que hubiese sido un monje budista, pero controla tu autismo.

>> Anónimo /#/ 9443 [X]
No soy creyente pero hubo una tecnica de meditacion exelente que me hizo entrar en un estado profundo de memeconciencia,incluso me dio mucho valor,era de un tal Win Hof.

El tipo tiene muchos records,incluso unos cientificos ganaron un nobel gracias a el,gracias a su tecnica de respiracion,pero el no lo promueve como una religion,si no como una forma de volver a estar concientes y superar el miedo,por medio de la meditacion.

El tipo fue algo famoso antes del covid y a principios de pandemia,pero con el tiempo varios se olvidaron del tema,incluso yo,y es que para meditar como el hace se requiere voluntad,pero creeme,despues de entrar a la ducha vale la pena.

>> Anónimo /#/ 9447 [X]
>>9443
¿Podrias comentarnos el metodo de meditacion del que hablas o al menos pasarnos un link para aprenderlo?

>> Anónimo /#/ 9454 [X]
>> Anónimo /#/ 9461 [X]
>>9447
No soy ese anon. Las técnicas de respiración al meditar te pueden llevar a un estado alterado de consciencia. Wim Hoff es el creador de una técnica de respiración holotrópica, pero hay varias.

Primero te recomiendo hacer esto para que aprendas como es.
https://www.youtube.com/watch?v=zzIU59VwS_E
Inhalas y exhalas rápidamente durante varias repeticiones (yo hacía 40 más o menos) y esto es algo que cansa. Después lo que hacía era exhalar todo el aire, aguntar un rato después inhalar mucho un rato también y eventualmente empezar de nuevo el ciclo.

Puedes hacerlo siguiendo este patrón: https://www.youtube.com/watch?v=NBcpD_rc2HE y realizando la gran exhalación seguida de la gran inhalación una vez sientas que luego de las respiraciones rápidas te sientes extraño.

Esto es una meditación poderosa. Si lo vas a hacer puedes proponerte trabajar algo de tu psique y emplear un tiempo donde nadie más te moleste, de ser posible cuando todos estén durmiendo.


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