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Dopamina
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57511 Dopamina
CL Anónimo

/#/ 57511 []

cabros tengo un problema. Desde hace un tiempo que estoy consumiendo marihuana de manera compulsiva, sumado a la adicción a la paja, me han vuelto alguien que no es capas de realizar nada de lo que se propone, básicamente paso mis días enteros masturbándome y fumando caños. Para algunos seria un paraíso, pero a la larga uno quiere hacer cosas, y siento que mi exploto mi dopamina a tal punto que no me dan ganas de hacer nada de lo que me gustaría, como tocar guitarra... necesito que me den consejos porque dejar la adicción no es algo que pueda conseguir a corto plazo, busco mas que nada consejos para manejar mejor esto

>> CL Anónimo /#/ 57512 [X]
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57512
>>57511 (OP)
>necesito que me den consejos porque dejar la adicción no es algo que pueda conseguir a corto plazo,
por que no?
Reemplazalo por algo mas. La mejor forma de cambiar un hábito es reemplazándolo.
Se que va a sonar como meme, pero empieza a hacer ejercicio intenso, dia por medio o 3 veces a la semana, he escuchado a gente decir que le ayudó a dejar de fumar cigarro al menos.
Lo otro es que probablemente no tienes ningun objetivo o motivacion, por algo estas todo el dia haciendo nada. La forma mas facil, también, de evitar el consumo de algo es que no tengas ese algo cerca. Ej: Quiero bajar de peso pero siempre tengo el refrigerador lleno de pasteles, y en la cocina bolsas de galletas y weas basura. ¿Qué es más facil? ¿Aguantarse a NO comprar esas cosas, o aguantarse todo el puto dia a no consumirlas? Lo mismo con la marihuana. Usa toda tu fuerza de voluntad en NO comprarla. Piensa en las consecuencias economicas tambien.

Otra cosa, busca cuales son tus "Triggers", es decir, aquellas señales que te hacen comenzar a sentir ganas de fumar marihuana. Quizás es una emocion (tristeza x ej), un lugar (en tu pieza), a cierta hora (despues de almorzar). Ahi es donde ideas un plan para reemplazar el habito por otro. Basicamente, te antepones para enfrentarte al momento en que te den ganas.

Eso se me ocurre de un par de libros de habitos que lei.

Si sabes ingles reocmiendo The Power of Habits the Charles Duhigg. No se si estara en español la verdad, demas que si.

>pic related

>> CL Anónimo /#/ 57513 [X]
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57513
A mí me sirvió hacer ejercicio. Antes dormía toda la noche y todo el día y seguía con sueño. Ahora me siento como el conejo del comercial de duracell.

>> CL Anónimo /#/ 57515 [X]
Also come más cochayuyo (buena fuente yodo y selenio, aparte de calcio y fibra).

>> CL Anónimo /#/ 57574 [X]
>>57512
hno nunca pense que saldria algun comentario con sentido en este lugar, pero añadir a los consejos dados por el amigo tienes que tener claro que lo ideal es consultar con un profesional

>> CL Anónimo /#/ 57583 [X]
Tambien me volvi adicto a la marihuana y la unica manera de cortarla fue dandome cuenta de que estaba gastando mucha plata y de que ya me daba paja juntarme con weones de grindr que a veces me vendian pura mierda o hacian mucho atado para vender, aparte de que mis vecinos empezaron a ponerse mirones cuando llegaba gente en moto/bici que no era del barrio y me pasaban algo a escondidas.
Actualmente lo substituyo por ejercicio, aunque debo admitir que si fuera por mi fumaria marihuana toda la puta vida pero lamentablemente la tolerancia tambien es un problema y ya despues no me duraba ni una mierda las diez lucas en yerba que me gastaba casi todas las semanas.


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