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Efecto en la noche
[A]
Efecto en la noche
Anónimo

/#/ 142845

Negros por favor ayudenme a saber que es lo que tengo desde hace 4 años, y que solo sucede en las noches.
>Ser yo
>Ser cualquier noche
>Querer dormir
>Cabeza llenarse de malos recuerdos, malos momentos y malos pensamientos
>Pensar en todas las decisiones de mi vida
>Muchas de mis decisiones son autistas o de hace mucho
>A veces se añaden golpes fuertes de nostalgia
>Analizar mi vida en general
>Sentirme triste y miserable
>Desear morir o despertar de un largo sueño
>Generalmente se unen pensamientos de odio o de matar a alguien para mejorar mi vida
>Preguntarme porque Dios me odia y me mantiene aquí
>Cuestionar el porque mi vida es como es
>A veces lloro maldiciendo haber nacido
>Despertar al dia siguiente
>Pensar que todo eso da vergüenza
>Reirme de mi mismo
>Empezar todo de nuevo al anochecer

Intente meditar, rezar, ignorarlo y seguir adelante, pero no se va por mas que lo intente. Es como si fuera algo que no pudo separar de mi ser.
Pero no quiero vivir asi el resto de mi vida, quiero ser un Latinoaméricano normal, no uno que solo lamenta su existencia cada noche.

>> Anónimo /#/ 142848 [X]
Mejor preguntale a un psicólogo

>> Anónimo /#/ 142849 [X]
>>142845 (OP)
Deja de pensar que necesitas ser alguien superior a otros y empieza a ser mas disciplinado.

>Duerme bien ve un video de como se duerme un navy seal, mejor obsérvalo no es lo mismo ver que...

>No idolatres músicos, políticos, actores, artistos, desarrolladores, música, ideología, series, anime, libros, películas, videojuegos, marcas y etc...

>Se humilde con los demás no les exijas que dejen de hacer algo que no te guste, excepto si es un intento de hacerte daño físico o psicológico mejor ve a otro lugar mas privado.

>Obediente a Dios, si tu amor es verdadero intentaras no pecar. aunque eso es imposible Recordatorio de que solo uno de entre todos los hombres es bueno Jesús cristo el es el camino, lo verdadero y lo vivo.

>> Anónimo /#/ 142851 [X]
Tengo el mismo problema y lo que hago es poner la mente en blanco y concentrarme en un punto en mi mente, así hasta quedarme dormido, a veces no funciona pero es lo que hay.

>>142849
Tratare de tomar uno de esos consejos negro.

>> AnónimoOP /#/ 142874 [X]
>>142851
>lo que hago es poner la mente en blanco y concentrarme en un punto en mi mente, así hasta quedarme dormido

Generalmente lo hago, a veces es tardado y otras sencillamente no puedo evitar pensar en algo que me desconcentra durante un buen tiempo, pero dudo que drogarme ayude, asi que no me quejare

>> Anónimo /#/ 142960 [X]
>>142851
Correcto.

>> Anónimo /#/ 142965 [X]
¿Eso no era normal?

>> Anónimo /#/ 142978 [X]
Yo también tenía ese problema. A veces me daban ataques de ansiedad el solo ver cómo el día empezaba a oscurecer. En las peores noches esos pensamientos me mantenían despierto casi toda la noche.
La única forma que encontré para combatirlo fue seguir un horario de sueño en el que me desgastara tanto que no tuviera tiempo de pensar en nada al acostarme. Esto tal vez te sirva, sino es así ve al memepsicólogo

>> Anónimo /#/ 143020 [X]
Compra una tele y prendela, duerme con programas y demás ruido, bajito, pero no tan bajito como para escuchar tus pensamientos. Si te aburre la tele, paga Netflix.

>aldo
Ve con un psiquiatra.

>> Anónimo /#/ 143030 [X]
>>142845 (OP)
Yo últimamente antes de dormir recuerdo la última vez que tuve sexo, en esos momentos donde uno se encuentra al borde del sueño es cuando mis recuerdos se vuelven muy vívidos, en algunas ocasiones hasta puedo recordar el tacto de su cuerpo, después de eso ya me quedo bien dormido.

>> Anónimo /#/ 143134 [X]
>>142845 (OP)
Antes de dormir trata de meditar observando tus pensamientos, esos pensamientos no los produce tu voluntad sino que más bien es el "subconsciente". Suena raro pero esa "voz" que te dice es constantemente no eres tú, y para calmar a esa voz la meditación puede ayudar, además de que te dará sueño y te dormirás más rápido. Si quieres buscar más información ese tipo de meditación se llama meditación pasiva, he estado experimentando con ella y es interesante...


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